Επιπλοκές από ανεπεξέργαστο άγχος

Τι είναι το άγχος;

Μια διαταραχή άγχους είναι μια ιατρική κατάσταση που παρεμβαίνει στη ζωή σας. Μπορεί να σας δυσκολευτεί να χειριστείτε τις δουλειές ή τις σχολικές σας ευθύνες, να κάνετε καθημερινές εργασίες, να συγκεντρώνετε και να δημιουργείτε και να διατηρείτε προσωπικές σχέσεις. Μπορεί ακόμη και να σας δυσκολευτεί να φύγετε από το σπίτι σας ή να ξεφύγετε από το κρεβάτι.

Σχετικοί όροιΟι όροι που σχετίζονται με το άγχος

Η ανεπεξέργαστη ανησυχία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πιο σοβαρών, ακόμη και απειλητικών για τη ζωή συνθηκών. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν:

Κατάθλιψη

Διαταραχή άγχους και κατάθλιψη συμβαίνουν συχνά μαζί. Έχουν παρόμοια συμπτώματα και μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχωρίσουν. Και οι δύο μπορεί να προκαλέσουν διέγερση, αϋπνία, αδυναμία συγκέντρωσης και αισθήματα άγχους.

Αυτοκτονία

Σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια, περισσότερο από το 90% των ατόμων που πεθαίνουν από αυτοκτονία έχουν διαγνωστεί με ψυχικές ασθένειες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το άγχος. Σύμφωνα με την Υπηρεσία κατάχρησης ουσιών και τη διαχείριση υπηρεσιών ψυχικής υγείας, περίπου 4% των ενηλίκων ετησίως στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν σοβαρές σκέψεις για αυτοκτονία. Αυτοί οι αριθμοί είναι υψηλότεροι σε άτομα που έχουν επίσης κατάθλιψη.

Ζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως εάν σκέφτεστε να ενεργήσετε σε σκέψεις αυτοκτονίας.

Εάν δεν βρίσκεστε κοντά σε νοσοκομείο, καλέστε την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 800-273-8255. Έχουν εκπαιδευμένο προσωπικό διαθέσιμο για να μιλήσουν μαζί σας 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα.

Κατάχρηση ουσιών

Εάν έχετε διαταραχή άγχους, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για εθισμό σε πολλές ουσίες. Αυτά περιλαμβάνουν αλκοόλ, νικοτίνη και άλλα φάρμακα. Εάν έχετε κατάθλιψη μαζί με διαταραχή άγχους, ο κίνδυνος σας αυξάνεται.

Συχνά, τα άτομα με άγχος χρησιμοποιούν αλκοόλ και άλλες ουσίες για να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους. Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι το αλκοόλ ανακουφίζει από το άγχος, αλλά η πεποίθηση ότι μπορεί να φέρει κάποια ανακούφιση. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν προσωρινή ανακούφιση από το άγχος υπό την επήρεια αλκοόλ ή άλλων ναρκωτικών. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βιολογικές αλλαγές που μπορεί να προκαλέσουν πραγματικά άγχος.

Τα άτομα με γενικευμένη διαταραχή ανησυχίας (GAD), διαταραχή πανικού και κοινωνική φοβία διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο για την κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών. Το κάπνισμα και η κατάχρηση ουσιών είναι επίσης συχνές σε περιπτώσεις μετατραυματικής διαταραχής άγχους (PTSD). Οι έφηβοι με PTSD έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο διατροφικών διαταραχών.

Φυσική ασθένεια

Η διαταραχή άγχους αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων ασθενειών. Το χρόνιο στρες, το οποίο μπορεί να σχετίζεται με το άγχος, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σας σύστημα.Αυτό σας κάνει πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις, όπως τα κρυολογήματα, η γρίπη και άλλες ιογενείς και βακτηριακές ασθένειες.

OutlookLong-term outlook

Δεν υπάρχει θεραπεία για διαταραχή άγχους. Είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Η μακροπρόθεσμη προοπτική εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ΚΝΣ, φοβίες και διαταραχή πανικού βελτιώνονται πολύ μέσα στις πρώτες εβδομάδες ή μήνες κατάλληλης θεραπείας. Πολλοί άνθρωποι με PTSD και GAD μπορούν επίσης να κάνουν ουσιαστική βελτίωση. Ορισμένα συμπτώματα διαταραχής άγχους μπορεί να μειωθούν με την ηλικία.

Η διαχείριση του άγχους θα είναι πιθανώς μια τρέχουσα ανησυχία και τα συμπτώματα μπορεί να χειροτερεύουν κατά τις περιόδους οξείας πίεσης. Αλλά με ένα συνδυασμό φαρμάκων και ψυχοθεραπείας, τα περισσότερα άτομα με διαταραχή άγχους μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους και να ζήσουν μια αρκετά φυσιολογική και άνετη ζωή.