ΠαÏ?αμÏ?θι χωÏ?ίς όνομα (Tale Without Name)
Πίνακας περιεχομένων:
Ποιος λέει ότι δεν μπορείτε να έχετε σοκολάτα για πρωινό; Όταν γίνεται σε αυτές τις υγιείς τηγανίτες, πώς μπορεί κανείς να αντισταθεί;
Συστατικά
- 1¼ φλιτζάνια σοκολάτα γάλακτος σόγιας ή αμυγδάλου
- 1 μέτρια μπανάνα, πουρέ
- 3 κουταλιές της σούπας μήλο
- 1½ φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- Οδηγίες
Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το γάλα, τη μπανάνα και το μήλο. Αφήνω στην άκρη.
Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί τα τρία τελευταία συστατικά. Προσθέτουμε το μείγμα γάλακτος και ανακατεύουμε μόνο μέχρι να μαλακώσουν τα ξηρά συστατικά.Ζεσταίνετε ένα ταψί ή μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και ψεκάστε με ψεκασμό λαχανικών. Ρίξτε αρκετό κτύπημα για να σχηματίσουμε μια κρέμα πλάτους 4 ιντσών. Μαγειρέψτε 1 ½ έως 2 λεπτά ή μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια και είναι χρυσαφί καφέ στο κάτω μέρος. Αναποδογυρίστε απαλά και μαγειρέψτε 1 έως 1 ½ λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως.
Διατροφή
Μερίδες
| 3 | Μερίδα |
| 3 έως 4 τηγανίτες | Θερμίδες |
| 343 | 9 g |
| Σάββατο λίπος | 1. 5 g |
| Χοληστερίνη | 0 mg |
| Νάτριο | 49 mg |
| Κάλιο | 990 mg |
Οφέλη από τη Σοκολάτα: Σκοτεινή Σοκολάτα για την Υγεία
Σοκολάτα και διαβήτης: Η υπόθεση για την πραγματική σοκολάτα
Μάθετε αν είναι ασφαλέστερο για ανθρώπους με διαβήτη να καταναλώνουν πραγματική σοκολάτα, καμία σοκολάτα καθόλου. Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει! Τα μαξιλάρια αιμοργιακής υγιεινής (γλυκερίνη και τοπική φουντουκιά) παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις, χρήσεις & αποτύπωση φαρμάκων
Πληροφορίες για τα ναρκωτικά για τα μαξιλάρια αιμοργιακής υγιεινής (γλυκερίνη και τοπική φουντουκιά) περιλαμβάνουν εικόνες φαρμάκων, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, οδηγίες χρήσης, συμπτώματα υπερβολικής δόσης και τι πρέπει να αποφευχθεί. Uγειονομική περίθαλψη
Διαβήτης Ανασκόπηση βιβλίων: Το «Cheating Destiny» του James HirschΤο «Cheating Destiny» του james Hirsch προσφέρει μια διορατικότητα στην επιχείρηση του διαβήτη και μια ανελέητη ματιά τις καθημερινές προκλήσεις της διαχείρισης της κατάστασης. […] |
