Πρόληψη: Μειώστε τον κίνδυνο του μωρού σας

Οι εμπειρογνώμονες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν όλους τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει το SIDS. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές ενέργειες που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τον κίνδυνο του μωρού σας

Εδώ είναι εννέα τρόποι για να κρατήσετε το μωρό σας ασφαλές. Πιπιούλα

Όχι όλα τα μωρά θα πάρουν μια πιπίλα.Υπάρχει επίσης κάποια συζήτηση εάν τα πιπίλες παρεμβαίνουν στο θηλασμό ή όχι.Αλλά οι μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση των πιπίλων στα μωρά μειώνει τον κίνδυνο των SIDS

Οι γιατροί πιστεύουν ότι η δράση απορρόφησης της πιπίλας βοηθά στη διατήρηση του εγκεφάλου του μωρού και εμποδίζει την άγνωστη «σκανδάλη» που λέει στο μωρό να σταματήσει να αναπνέει

. στο μωρό σας χρησιμοποιώντας μια συμβολοσειρά ή άλλο τύπο συσκευής. Επίσης, δεν θα πρέπει ποτέ να πιέσετε ένα βρέφος να πάρει μια πιπίλα αν δεν το θέλει.

2. Μην καπνίζετε

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το SIDS, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κανένας καπνιστής στο σπίτι σας ή όπου και αν το παιδί σας είναι σε τακτική βάση. Το κάπνισμα είναι ο νούμερο ένα που συμβάλλει στο SIDS.

Εάν είστε έγκυος, φροντίστε να αναζητήσετε βοήθεια για να την εγκαταλείψετε. Υπάρχουν αποδείξεις ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο του μωρού με τρόπο που τα καθιστά πιο ευαίσθητα στα SIDS αργότερα.

3. Μην χρησιμοποιείτε προφυλακτήρες

Οι προφυλακτήρες ντεκόρ δεν πρέπει να τοποθετούνται στο παχνί του μικρού σας. Είναι υπερβολικά επικίνδυνοι λόγω του SIDS. Ακόμη και οι νεώτερες "αναπνέουσες" εκδόσεις δεν έχουν αξιολογηθεί αρκετά ώστε να δηλώνουν ότι δεν είναι εντελώς ρίσκο. Μείνετε ασφαλείς και αποφύγετε τους προφυλακτήρες κούνιας.

4. Θηλασμός

Ο θηλασμός έχει επίσης συσχετιστεί με τη μείωση του SIDS. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά αποκλειστικό θηλασμό ειδικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, όταν ο κίνδυνος SIDS είναι υψηλότερος και επίσης όταν το μητρικό γάλα μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για το μωρό.

5. Μην μοιράζεστε ένα κρεβάτι με το μωρό σας

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι ο συν-ύπνος είναι πιο υγιής για τους γονείς και το μωρό. Αλλά η σχέση μεταξύ συν-ύπνου (sharing bed) και SIDS είναι αναμφισβήτητη.

Το AAP συνιστά αντίθετα να μοιράζεται χώρο με το μωρό σας.

6. Μην καταχραστείτε τα ναρκωτικά

Είναι δυστυχώς ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες πίσω από το SIDS. Εάν καταναλώνετε φάρμακα αναψυχής ή συνταγογραφούμενα φάρμακα, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια για τον εθισμό σας. Είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από το να μην μετανιώσετε να μην φτάσετε αργότερα.

7. Εκτελέστε ανεμιστήρα στο δωμάτιο του μωρού σας

Το SIDS έχει συνδεθεί με την υπερθέρμανση και την κακή κυκλοφορία του αέρα στα μωρά. Μια αναδρομική μελέτη έδειξε ότι η χρήση ανεμιστήρων κατά τη διάρκεια του ύπνου μείωσε τον κίνδυνο SIDS κατά 72 τοις εκατό.

Η τοποθέτηση ενός ανεμιστήρα στο δωμάτιο του μωρού σας είναι κερδοφόρα, επειδή είναι λευκός θόρυβος που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε το μωρό σας για να κοιμηθείτε και να το κρατήσετε για ύπνο περισσότερο.

8. Βάλτε το μωρό σας να κοιμάται στην πλάτη του

Έχετε πιθανώς ακούσει ότι υποτίθεται ότι βάζετε τα μωρά να κοιμούνται στην πλάτη τους. Αλλά τι γίνεται με τα μωρά που προτιμούν τον ύπνο του στομάχου; Αυτό είναι ένα δύσκολο γιατί κάποια μωρά φυσικά πέφτουν στον ύπνο τους από 4 έως 6 μηνών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε συνεχώς επαγρυπνοί και να τους επαναφέρετε πάνω στις πλάτες τους; Όχι, λέει ο AAP.

Εάν ένα μωρό κυριαρχεί φυσικά στο στομάχι του από την πλάτη του, μπορείτε να αφήσετε να κοιμηθούν τα μωρά. Απλά βεβαιωθείτε ότι:

τοποθετήστε τα μωρά για να κοιμηθούν στην πλάτη τους στο δικό τους κούνια

• τοποθετήστε το μωρό σας σε ένα στρώμα
• απολύτως τίποτα άλλο στην περιοχή ύπνου
• Επόμενα βήματα

και οι φόβοι θα είναι πάντα ένα μέρος της γονικής μέριμνας. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση του κινδύνου SIDS του μωρού σας εφαρμόζοντας ασφαλείς συνήθειες ύπνου και προληπτικές μεθόδους.