Φύλο και εμμηνόπαυση: γιατί η εμμηνόπαυση μπορεί να απελευθερωθεί σεξουαλικά

Η εμμηνόπαυση είναι η διακοπή των εμμηνορροϊκών περιόδων και σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ζωής μιας γυναίκας. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία όταν συμβαίνει αυτό, αλλά ένας συσχετιστικός παράγοντας φαίνεται να είναι η ηλικία κατά την οποία η μητέρα μιας γυναίκας πέρασε την εμμηνόπαυση. Η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι το σώμα σας αρχίζει να προετοιμάζεται για την εμμηνόπαυση περίπου οκτώ έως δέκα χρόνια πριν από το πραγματικό τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μόλις πάτε 12 συνεχόμενους μήνες χωρίς περίοδο, λέτε ότι είστε μέσα από την εμμηνόπαυση.

Φυσικές και Συναισθηματικές Επιδράσεις

Αλλαγές στο μήκος ή την ένταση των περιόδων σας, εφίδρωση, εξάψεις και εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να εμφανιστούν αργά και να αυξηθούν με το χρόνο. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα του κόλπου, αραίωση των κολπικών τοιχωμάτων και μειωμένη ελαστικότητα του κολπικού τοιχώματος. Ορισμένες γυναίκες το κάνουν με εμμηνόπαυση με μικρή ή καθόλου δυσφορία, ενώ άλλες εμφανίζουν σοβαρά συμπτώματα και μεταβολές της διάθεσης.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να φέρει φόβο, θλίψη και αισθήματα απώλειας. Εκείνοι που δεν είναι έτοιμοι να εγκαταλείψουν την ικανότητά τους να φέρουν παιδιά αγωνίζονται με το τέλος αυτής της φάσης της ζωής τους.

Είναι κατανοητό για τις γυναίκες να δώσουν στερεότυπες πεποιθήσεις για τη γήρανση, ειδικά όταν η νεολαία εξομοιώνεται με το σεξ ενώ η γήρανση εξομοιώνεται με το τέλος της σεξουαλικής πλευράς της ζωής. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απλά αλήθεια. Μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή πολύ καιρό μετά την εμμηνόπαυση. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες αναφέρουν θετικές αλλαγές στη ζωή και στις σχέσεις τους και αύξηση της σεξουαλικής ικανοποίησης μετά την εμμηνόπαυση.

Μερικές από τις θετικές απόψεις δεν περιλαμβάνουν:

• να ανησυχείτε για την εγκυμοσύνη
• να χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων
• εμμηνόρροιας κράμπες, φούσκωμα ή άλλα σωματικά προβλήματα που σχετίζονται με περιόδους > Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1950, η ανθρωπολόγος Margaret Mead εφάρμοσε για πρώτη φορά τον όρο "μετεμμηνοπαυσιακή ζέστη", μια έκρηξη ή κύμα ενέργειας που οι γυναίκες βιώνουν μετά από την εμμηνόπαυση. Ορισμένες γυναίκες λένε ότι αυτή είναι η πιο παραγωγική φάση της ζωής τους, δεδομένου ότι έχουν τελειώσει φέρνοντας και μεγαλώνοντας τα παιδιά τους και έχουν εμπλακεί σε νέα ενδιαφέροντα και σχέδια.

Ενώ πολλές γυναίκες περνούν από την εμμηνόπαυση, αποκαλούν επίσης αντίο στο τελευταίο παιδί που εγκαταλείπουν το σπίτι τους. Αντί να νιώθεις σαν άδειο άστρο, τα ζευγάρια αισθάνονται ξανά σαν νεόνυμφους. Τα ζευγάρια μπορούν να απολαμβάνουν χρόνο μεταξύ τους, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει και περισσότερος χρόνος για σεξ. Επειδή οι γυναίκες που είναι μετά την εμμηνόπαυση συχνά χρειάζονται περισσότερη διέγερση για να έχουν έναν οργασμό, το σεξ δεν είναι πλέον ένας αγώνας και παρέχει μια ευκαιρία να χαλαρώσετε και να εξερευνήσετε τα σώματα του άλλου.

Φυσικά συμπτώματα

Οι φυσικές αλλαγές που μπορούν να συνοδεύσουν την εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ζωή. Η κολπική ξηρότητα είναι το πιο συνηθισμένο παράπονο στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης. Ο φόβος του πόνου με την επαφή συχνά προκαλεί τις γυναίκες να αποφεύγουν την οικειότητα με τους συνεργάτες τους.Ωστόσο, η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει σε αυτά τα θέματα. Ένα λιπαντικό με βάση το νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ξηρότητα του κόλπου και να κάνει το σεξ πιο ευχάριστο.

Επικοινωνία

Η πιο σημαντική πτυχή της σεξουαλικότητας και της εμμηνόπαυσης είναι η επικοινωνία. Εσείς και ο σύντροφός σας ίσως χρειαστεί να είστε πιο υπομονετικοί μεταξύ τους. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε νέα πράγματα για να κάνετε το σεξ απολαυστικό και πάλι.

Η συζήτηση με τον συνεργάτη σας για το πώς αισθάνεστε για το τι συμβαίνει μπορεί να προχωρήσει πολύ προς την κατεύθυνση της διατήρησης της σχέσης σας υγιής, ειδικά όταν τα συμπτώματα φλεγμονώδεις και οι αλλαγές της διάθεσης γίνονται έντονες. Μπορεί να αισθάνεστε μη ελκυστικές και ανεπιθύμητες σε αυτό το στάδιο της ζωής, αλλά η διασφάλιση από τον σύντροφό σας και ο χρόνος για ρομαντισμό μπορεί να είναι μόνο η ώθηση εμπιστοσύνης που χρειάζεστε.

Προσδοκίες

Σήμερα, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ζουν περισσότερο με μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Για τις γυναίκες, αυτό σημαίνει συχνά ότι θα έχετε περισσότερα μετεμμηνοπαυσιακά χρόνια από τα αναπαραγωγικά έτη.

Αγκαλιάστε αυτό το κομμάτι της ζωής και αποκαταστήστε τον σεξουαλικό σας εαυτό αντί να δώσετε στην κοινωνία την άποψη ότι το σεξ είναι μόνο για τους νέους. Με την εκπαίδευση και την προετοιμασία για το τι να περιμένετε με την εμμηνόπαυση, μπορείτε να συνεχίσετε να είστε σεξουαλική καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, που είναι η φύση που την έχει σχεδιάσει.