Πώς η ΧΑΠ επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD) προκαλεί συριγμό, δύσπνοια, βήχα και άλλα αναπνευστικά συμπτώματα. Η κοινή αντίληψη είναι ότι το καλό φύλο θα πρέπει να μας αφήσει χωρίς ανάσα. Αυτό σημαίνει ότι το καλό φύλο και η ΧΑΠ δεν μπορούν να συμπέσουν;

Πολλοί άνθρωποι με ΧΑΠ μπορούν και έχουν ευτυχισμένη και εκπληκτική σεξουαλική ζωή με υγιείς εκφράσεις οικειότητας. Η συχνότητα του σεξ μπορεί να μειωθεί, αλλά η σεξουαλική δραστηριότητα - και η εκπλήρωση - είναι απολύτως εφικτή.

Ανησυχίες για τη ΧΑΠ και το σεξ

Εάν έχετε ΧΑΠ, η σκέψη του σεξ μπορεί να είναι τρομακτική. Μπορεί να φοβάσαι να δυσκολεύεστε να αναπνέετε ενώ κάνετε αγάπη ή να απογοητεύετε έναν σύντροφο από το γεγονός ότι δεν μπορείτε να τελειώσετε. Ή μπορεί να φοβάσαι ότι είσαι πολύ κουρασμένος για σεξ. Αυτές είναι μόνο κάποιες ανησυχίες που μπορούν να προκαλέσουν ασθενείς ΧΑΠ να αποφύγουν την οικειότητα εντελώς. Οι συνεργάτες των ασθενών με ΧΑΠ μπορεί επίσης να φοβούνται ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει βλάβη και να οδηγήσει σε επιδείνωση των συμπτωμάτων της Χ.Α.Π. Αλλά η απόσυρση από την οικειότητα, η αποσύνδεση συναισθηματικά από σημαντικούς άλλους ή η εγκατάλειψη της σεξουαλικής δραστηριότητας δεν είναι η απάντηση.

Η διάγνωση της ΧΑΠ δεν σημαίνει το τέλος της σεξουαλικής σας ζωής. Η διατήρηση κάποιων απλών κανόνων μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με ΧΑΠ και τους συνεργάτες τους να απολαμβάνουν μεγάλη ευχαρίστηση από το σεξ και την οικειότητα.

Στρατηγικές για τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής

Επικοινωνήστε

Το πιο σημαντικό συστατικό για τη βελτίωση της σεξουαλικής σας ζωής όταν έχετε ΧΑΠ είναι η επικοινωνία. Εσείς πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Εξηγήστε στους νέους συνεργάτες πώς η ΧΑΠ μπορεί να επηρεάσει το σεξ. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε σε θέση να εκφράσετε ειλικρινά τα συναισθήματα και τους φόβους σας, ώστε να μπορείτε να συζητάτε και να επιλύετε θέματα με αμοιβαία ικανοποίηση.

Ακούστε το σώμα σας

Η εξασθενητική κούραση μπορεί να συνοδεύει τη Χ.Α.Π. και μπορεί να βάλει ένα αποσβεστήρα στο φύλο. Δώστε προσοχή στα σήματα του σώματός σας για να μάθετε ποιες δραστηριότητες συμβάλλουν στην κόπωση και ποια ώρα της ημέρας είστε πιο κουρασμένοι. Δεδομένου ότι το φύλο μπορεί να πάρει πολλή ενέργεια, το σεξ σε μια στιγμή της ημέρας όταν η ενέργεια είναι σε υψηλότερο επίπεδο μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Μην υποθέτετε ότι πρέπει να περιμένετε μέχρι την ώρα του ύπνου - να κάνετε σεξ όταν είστε πιο ξεκούραστοι και να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, αν χρειαστεί, μπορεί να κάνει το φύλο ευκολότερο και πιο αποδοτικό.

Διατηρήστε την Ενέργειά σας

Η διατήρηση της ενέργειας είναι σημαντική για την επιτυχή σεξουαλική δραστηριότητα όταν αντιμετωπίζετε τη ΧΑΠ. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα βαριά γεύματα πριν από το σεξ για να αποτρέψετε την κόπωση. Η επιλογή των σεξουαλικών θέσεων μπορεί επίσης να επηρεάσει την ενέργεια. Ο σύντροφος που δεν έχει ΧΑΠ θα πρέπει να παίρνει τον πιο ισχυρό ή κυρίαρχο ρόλο, αν είναι δυνατόν. Δοκιμάστε τις πλευρικές θέσεις, οι οποίες χρησιμοποιούν λιγότερη ενέργεια.

Χρησιμοποιήστε το Βρογχοδιασταλτικό σας

Μερικές φορές τα άτομα με ΧΑΠ έχουν βρογχόσπασμους κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας. Για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο, χρησιμοποιήστε το βρογχοδιασταλτικό πριν από το σεξ. Διατηρήστε το πρακτικό ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, όπως απαιτείται.Καθαρίστε τον αεραγωγό σας από εκκρίσεις πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα, για να μειώσετε την πιθανότητα δυσφορίας.

Χρησιμοποιήστε οξυγόνο

Αν χρησιμοποιείτε οξυγόνο για καθημερινές δραστηριότητες, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε και κατά τη διάρκεια του σεξ. Ζητήστε από την εταιρεία παροχής οξυγόνου για εκτεταμένες σωληνώσεις οξυγόνου, ώστε να υπάρχει μεγαλύτερη χαλάρωση ανάμεσα σε εσάς και τη δεξαμενή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αναπνοή και να μειώσει την περιορισμένη κίνηση που έρχεται με κοντό σωλήνα οξυγόνου.

ΧΑΠ και οικειότητα

Θυμηθείτε ότι η οικειότητα δεν αφορά μόνο τη σεξουαλική επαφή. Όταν δεν αισθάνεστε τη συνουσία, άλλοι τρόποι έκφρασης της οικειότητας μπορούν να γίνουν εξίσου σημαντικοί. Το φιλί, η αγκαλιά, η κολύμβηση, το μασάζ και η αφή είναι πτυχές οικειότητας που είναι εξίσου ζωτικής σημασίας με την επαφή. Η δημιουργικότητα μπορεί επίσης να είναι διασκεδαστική. Τα ζευγάρια μπορούν να βρουν ότι είναι καιρός να συνδεθούν σε ένα εντελώς νέο επίπεδο, αφού πρέπει να σκεφτούν και να μιλήσουν για το τι θέλουν να κάνουν σεξουαλικά. Κάποιοι βρίσκουν μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη χρήση παιχνιδιών σεξ.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι όλες οι σεξουαλικές δυσκολίες δεν σχετίζονται με τη ΧΑΠ. Ορισμένοι μπορεί να σχετίζονται με παρενέργειες του φαρμάκου ή φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν με την ηλικία. Η συζήτηση για οποιαδήποτε σεξουαλικά ζητήματα με τον γιατρό σας είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση των ανησυχιών.

Ποιο είναι το Takeaway;

Η έκφραση της αγάπης, της στοργής και της σεξουαλικότητας είναι μέρος της ύπαρξης ανθρώπου. Αυτά τα πράγματα δεν χρειάζεται να αλλάξουν με τη διάγνωση της Χ.Α.Π. Το να είσαι και να μένεις εκπαιδευμένο για τη ΧΑΠ είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις σεξουαλικά.

Η προετοιμασία για την επαφή μπορεί να κάνει την εμπειρία να αισθάνεται πιο φυσική και χαλαρή. Ακούστε το σώμα σας, επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας και ανοίξτε νέες σεξουαλικές εμπειρίες. Αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να οδηγήσετε μια εκπληκτική σεξουαλική ζωή ενώ θα ζήσετε με τη ΧΑΠ.