Παρουσίαση διαφανειών: διασημότητες με ημικρανίες

Serena Williams

Μετά από έντονη κεφαλαλγία που κοστίζει το αστέρι της τένις Serena Williams σε αγώνα τουρνουά, έμαθε ότι ο πόνος της σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό της κύκλο. "Ποτέ δεν είχα ακούσει ποτέ πριν", λέει. «Όλη αυτή τη φορά, νόμιζα ότι ήταν μια τακτική ημικρανία». Περίπου το 60% των γυναικών με κεφαλαλγία ημικρανίας λένε ότι χειροτερεύει κατά τη διάρκεια των περιόδων τους και μπορεί να φταίει ορμόνες. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει φάρμακα για να εξισορροπήσει τα επίπεδα ορμονών σας.

Μπεν Άφλεκ

Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν πονοκεφάλους ημικρανίας, αλλά περίπου το 6% των ανδρών τους πάσχουν. Ο ηθοποιός και ο σκηνοθέτης Ben Affleck είναι μεταξύ εκείνων που έχουν επιβραδυνθεί από τον πόνο της ημικρανίας. Καθώς σκηνοθέτησε το Gone, Baby, Gone το 2006, είχε μια τόσο μεγάλη ημικρανία που τον έστειλε στο νοσοκομείο. «Συνέχισα να πηγαίνω και να πηγαίνω και σχεδόν δεν κοιμήθηκα», λέει ο Affleck. Ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου βοηθά στην πρόληψη των ημικρανιών. Πάμε στο κρεβάτι και σηκώνεστε την ίδια ώρα κάθε μέρα, ακόμα και τα σαββατοκύριακα.

Λίζα Κούντρου

Τα ταξίδια στην παιδική ηλικία στη Disneyland συνήθως φέρνουν χαμόγελο. Για την ηθοποιό Λίζα Κούντρου, «Μια μέρα ενθουσιασμού και φαγητού θα τελείωσε πάντα με έναν τρομερό πονοκέφαλο», λέει. Ο πατέρας και τα αδέλφια του Kudrow γνώριζαν επίσης τον πόνο της ημικρανίας. Η ημικρανία είναι μια κατάσταση που τρέχει στις οικογένειες. Τα παιδιά έχουν περίπου 50% πιθανότητα εμφάνισης ημικρανιών εάν ένας από τους γονείς τους κάνει και 75% πιθανότητα να επηρεαστούν και οι δύο γονείς. Η γνώση του οικογενειακού ιστορικού των πονοκεφάλων της ημικρανίας μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να μάθει πώς να σας θεραπεύσει.

Marcia Cross

Η ηθοποιός Marcia Cross φαινόταν ασταμάτητη ως τελειομανής Bree Van de Kamp στην τηλεοπτική εκπομπή Desperate Housewives. Κάτω από την κάμερα, αγωνίζεται με πονοκεφάλους ημικρανίας. "Έχοντας μια ημικρανία και προσπαθώντας να δουλέψω ήταν αδύνατο για μένα", λέει. «Έγινα ναυτία και το όραμά μου επηρεάστηκε». Η Σταυρός ήταν εκπρόσωπος για φάρμακο τριπτανικής ημικρανίας. Οι τριπτάνες μειώνουν τον ημικρανικό πόνο και τη ναυτία με την τόνωση της σεροτονίνης, η οποία με τη σειρά της διευκολύνει τη φλεγμονή και περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία.

Janet Jackson

Το 2008, η τραγουδίστρια Janet Jackson ακύρωσε μια σειρά συναυλιών μετά από να υποφέρει από πονοκεφάλους αιθουσαίας ημικρανίας. Αυτός ο τύπος ημικρανίας σας δίνει ίλιγγο - ένα συναίσθημα σαν το δωμάτιο γυρίζει. Φωτεινά φώτα και δυνατοί ήχοι μπορεί επίσης να σας ενοχλούν. Έως και το 50% των ανθρώπων με πονοκεφάλους ημικρανίας αισθάνονται μερικές φορές ζάλη ή ίλιγγο. Οι πονοκέφαλοι της αιθουσαίας ημικρανίας αντιμετωπίζονται όπως και άλλες ημικρανίες, με τα φάρμακα και αποφεύγοντας την κεφαλαλγία.

Kristin Chenoweth

Η ηθοποιός και η τραγουδίστρια Kristin Chenoweth ανέθρεψαν μια ημικρανία μετά από να κερδίσουν έναν Έμι το 2009. Στη συνέχεια ο γιατρός της πρότεινε το Botox. "Δεν είχα από τότε μια γεμάτη κεφαλαλγία", λέει. Το Botox είναι εγκεκριμένο για άτομα που έχουν 15 ή περισσότερους πονοκεφάλους ημικρανίας το μήνα, αλλά μπορεί να μην σας θεραπεύσουν τελείως. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με Botox έχουν έως και τους μισούς περισσότερους πονοκεφάλους.

Carly Simon

Όταν ο νικητής της Grammy, Κάρλυ Σόνεμον, κλονίστηκε, «δεν έχω χρόνο για τον πόνο», δεν αναφερόταν σε πονοκεφάλους ημικρανίας. Αλλά θα μπορούσε να ήταν. Ο Simon έχει κάνει πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποτρέψει τους πονοκεφάλους. "Δεν καπνίζω, κοιμάμαι για οκτώ ώρες και ο καφές δεν είναι μέρος της ζωής μου", λέει ο Simon. Αποφεύγει επίσης το αλκοόλ, μια κοινή ώθηση για μερικούς ανθρώπους. Το κόκκινο κρασί, ειδικότερα, φαίνεται να προκαλεί πονοκεφάλους ημικρανίας.

Cindy McCain

Η Cindy McCain περιέγραψε τον πόνο της ημικρανίας ως βασανιστήρια. "Αισθάνομαι ότι κάποιος έτρεξε ένα τσεκούρι και με χτύπησε στο μέτωπο", λέει ένας από τους πονοκεφάλους της. Οι επιθέσεις ήταν ιδιαίτερα κακές κατά τη διάρκεια της προεδρικής εκστρατείας του συζύγου Sen. John McCain το 2008. Τα έντονα φώτα από τις κάμερες προκάλεσαν συχνά πονοκεφάλους. "Τα γυαλιά ηλίου είναι ο καλύτερος φίλος της πάσχουσας ημικρανίας", λέει η Cindy McCain.

Τρόϊ Άικμαν

Ο αγωνιστής του Hall of Fame Troy Aikman άρχισε να έχει πονοκεφάλους όταν ήταν αγόρι. «Όταν ζωντανεύετε, σχεδόν όλοι έχουν έναν πονοκέφαλο, οπότε δεν είναι κάτι που μιλάμε πολύ», λέει ο Aikman. Τα συνεχή ταξίδια και ο χαμένος ύπνος τους κατέστησαν χειρότερα. Οι αιτίες ημικρανίας ποικίλλουν μεταξύ των ανθρώπων, αλλά τα ταξίδια μπορούν να διαταράξουν την κανονική σας ρουτίνα και να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους. Ακόμη και οι αλλαγές του καιρού και η ασθένεια κίνησης μπορούν να τους προκαλέσουν.

Elle Macpherson

Για να αποτρέψει τους ημικρανικούς πονοκεφάλους ενώ δουλεύει κάτω από λαμπρά φώτα, το μοντέλο Elle Macpherson προτιμά μια γενική προσέγγιση της υγείας. «Έχω τακτική βελονισμό», λέει. Η δημοσίευση μελέτης του 2017 στην JAMA έδειξε ότι ο βελονισμός «μείωσε σημαντικά» τη συχνότητα των επιθέσεων για όσους πάσχουν από ημικρανίες χωρίς αύρες. Ο βελονισμός μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και τον ύπνο και να μειώσει τις αιτίες όπως το άγχος.

Terrell Davis

Ο πόνος στην κεφαλή απέσυρε τον πρώην Ντένβερ Μπρόνκο Τέρρελ Ντέιβις κατά τη διάρκεια του Super Bowl του 1998. «Ήμουν διπλός και τριπλός», λέει. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, ο Ντέιβις σκόραρε ένα touchdown και ονομάστηκε MVP του παιχνιδιού. Όταν ξεκίνησε αρχικά πονοκεφάλους ημικρανίας, ο Ντέιβις δεν είπε σε κανέναν. "Νόμιζα ότι οι άνθρωποι θα πίστευαν ότι ήμουν τρελός", λέει. Τώρα, αποφεύγει τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες, όπως η σοκολάτα, η καφεΐνη και το πρόσθετο τροφίμων MSG.

Kareem Abdul-Jabbar

Ο μύθος για τον μπάσκετ Kareem Abdul-Jabbar κατηγορεί το άγχος για τον επαναλαμβανόμενο πόνο στο κεφάλι του. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει τη σύσπαση μυών στο λαιμό και το κρανίο, οδηγώντας σε πονοκεφάλους τύπου τάσης και ημικρανίας. Από την πρώτη του ημικρανία στην ηλικία των 14 ετών, ο Abdul-Jabbar έχει χρησιμοποιήσει μια ποικιλία ανακουφιστών άγχους, όπως γιόγκα, βελονισμό, μασάζ και βιοανάδραση. "Δεν μπορείτε να εξαλείψετε το στρες, αλλά αυτό που τελικά κατάφερα να μάθω είναι πώς να το διαχειριστείτε", λέει.

Michele Bachmann

Η συνάδελφος Michele Bachmann απευθύνθηκε στους ημικρανικούς πονοκεφάλους της, ενώ ήταν στην προεκλογική εκστρατεία της εκστρατείας για το 2011. Είπε ότι οι πονοκέφαλοι ήταν «εύκολα διαχειρίσιμοι με φαρμακευτική αγωγή» και ότι δεν την κρατούν από την εργασία της. Πολλοί άνθρωποι με πονοκεφάλους ημικρανίας τελικά θα πάρουν ένα στη δουλειά. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας για να βοηθήσετε στην πρόληψη και αντιμετώπιση των πονοκεφάλων της ημικρανίας σας.

Η Σούζαν Όλσεν

Ίσως να θυμάστε τη Susan Olsen ως Cindy Brady στο "The Brady Bunch". Από τις ημέρες της "Brady", μιλά δημόσια για τους πονοκεφάλους της ημικρανίας. «Όταν υπέστη την πρώτη μου ημικρανία, ο γιατρός μου με φίλησε στο μέτωπο και μου είπε ότι ήμουν πολύ ευσυνείδητη», θυμάται ο Olsen. Παίρνει τριπτάνια για να κρατήσει τους πονοκεφάλους υπό έλεγχο. Το 10% των παιδιών ηλικίας 15 ετών και κάτω έχει επηρεαστεί από πονοκεφάλους ημικρανίας. Πολλοί θα συνεχίσουν να τους έχουν και ως ενήλικες.