Συμβουλές για γονείς, στυλ και τάξεις

Εισαγωγή γονέων

Ίσως καμία άλλη επιχείρηση δεν είναι τόσο εκφοβιστική όσο και ανταμείβοντας με την αύξηση των παιδιών. Από το πρώτο τους κλονισμό καθώς εισέρχονται στον κόσμο μέχρι να αναλάβουν τη συνολική ευθύνη της ενήλικης ζωής, δεν περνούν ποτέ μια μέρα χωρίς κάποια αυτοψυχία για το πώς θα αποδειχθούν; Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να παράσχει μια προοπτική και μια μικρή καθοδήγηση για να εξετάσει καθώς κάνετε την πιο σκληρή και καλύτερη δουλειά που θα έχετε ποτέ.

Διαφορετικά στυλ γονικής μέριμνας

Εξ ορισμού, η γονική μέριμνα είναι εκπαίδευση στην εργασία με μια πολύ απότομη καμπύλη μάθησης. Υπάρχει μια περιουσία που δαπανάται (ή μερικές φορές κερδίζεται) σε μαθήματα "νέου σχολείου", βιβλία, DVD, ιστοσελίδες στο διαδίκτυο κλπ. Πολλές από αυτές τις πηγές μπορούν να παρέχουν σταθερή πληροφόρηση και υποστήριξη. Ιστορικά, μεγάλο μέρος της γονικής μέριμνας παραδόθηκε ένα προς ένα από την εκτεταμένη οικογένεια - παππούδες και γιαγιάδες, θείες, θείους και στενά μέλη της οικογένειας. Αυτή η προσέγγιση του "παλιού σχολείου" ήταν συχνά ένα δίκοπο σπαθί - ευρείες συγκεκριμένες συμβουλές για συγκεκριμένα παιδιά και συγκεκριμένες καταστάσεις. Η μη σκόπιμη συνέπεια, φυσικά, ήταν συχνά ανεπιθύμητες συμβουλές και εκτιμήσεις αξίας. Ενώ η σημερινή κοινωνία συχνά έχει μια φαινομενικά συντριπτική επιλογή επιλογών για το πώς "να κάνει το σωστό", η καλύτερη συμβουλή είναι συχνά "αν φαίνεται σωστό, πιθανότατα είναι". Υπάρχουν συχνά πολλοί τρόποι διαχείρισης μιας κατάστασης ή ενός προβλήματος. Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να θυμούνται ότι τα παιδιά είναι εξαιρετικά ανθεκτικά και συχνά ευδοκιμούν παρά τους γονείς τους - τελικά, το κάναμε!

Αρχές καλής γονικής μέριμνας

Τα παιδιά δεν μαθαίνουν διαβάζοντας το εγχειρίδιο του ιδιοκτήτη. Για τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, μελετούν με τα μάτια τους. τότε πολύ γρήγορα μπορούν να φτάσουν και να τραβήξουν τα πάντα προς το στόμα τους. Πολύ γρήγορα σέρνουν παντού για να συνεχίσουν αυτή την οπτική και απτική διαδικασία μάθησης. Μέχρι το τέλος του πρώτου έτους ζωής τους, η λεκτική κατανόηση αρχίζει να παίζει ρόλο στο στυλ μάθησης. Επομένως, η αποτελεσματική γονική μέριμνα επιτρέπει στα παιδιά να αναπτύσσονται με τον δικό τους ρυθμό και τρόπο σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Παρόλο που μπορεί να είναι τόσο σωματικά και συναισθηματικά εξαντλητικό για να συμβαδίσει με αυτούς (ανεξάρτητα από την ηλικία τους), η κύρια ευθύνη ενός γονέα είναι να προωθήσει την προοδευτική ανεξαρτησία σε ένα περιβάλλον που καλλιεργεί. Η πρωταρχική ευθύνη του παιδιού είναι να ωριμάσει ώστε να καταστεί τελικά ανεξάρτητη από αυτό το αγαπημένο σύστημα υποστήριξης. Πώς κάτι τόσο εγγενώς απλό μπορεί να είναι τόσο περίπλοκο και μερικές φορές απογοητευτικό είναι ένα από τα μεγάλα μυστήρια της ζωής.

Αύξηση ενός υγιεινού Eater

Τα περισσότερα παιδιά (από βρέφη μέχρι δημοτική ηλικία) τρώνε για δύο βασικούς λόγους - την πείνα και την απόλαυση. Καθώς μεγαλώνουν, μερικά παιδιά θα αρχίσουν να χρησιμοποιούν τα τρόφιμα ως αντικαταστάτες για "κάτι που λείπει" στη ζωή τους και το φαγητό μπορεί να γίνει ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτού του κενού ή αντιμετώπισης απογοήτευσης ή πλήξης. Αυτό το "στυλ διαχείρισης" είναι μια μαθησιακή συμπεριφορά - που συχνά μαθαίνεται στο σπίτι. Ως παιδίατρος, έχω δει παχύσαρκους γονείς να μεγαλώνουν παχύσαρκα παιδιά. Δεν είναι ασυνήθιστο να ανταμείβετε τη συμπεριφορά ενός παιδιού με μια υπόσχεση να σταματήσετε στο τοπικό εστιατόριο γρήγορου φαγητού στο δρόμο για το σπίτι - και αμφιβάλλω για την αγορά μιας σαλάτας. Ήμουν κάποτε έκπληκτος όταν ένας πολύ παχύσαρκος πατέρας μου είπε ότι δεν πρόκειται να κρατήσει μακριά από το σπίτι τα αντικείμενα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (στην προκειμένη περίπτωση τα ντόνατς από μια διάσημη αλυσίδα) προκειμένου να βοηθήσουν τον παχύ πατέρα του 8χρονο γιό του να αποφύγει αντικειμένων. "Μου αρέσει, θα συνεχίσω να τα τρώω, είναι δουλειά του να σταματήσει να τα τρώει". Η αύξηση ενός υγιεινού φαγητού απαιτεί ένα καλό παράδειγμα - συχνά όχι περισσότερο και όχι λιγότερο.

Να πάρει το παιδί σας να ασκεί

Όταν μεγάλωσα (και το έκανα στοίχημα ότι ήταν το ίδιο για εσάς), οι γονείς μας μας είπαν να "βγούμε έξω και να παίξουμε" και αυτό ήταν συχνά το τελευταίο που μας είδαν για πολλές ώρες. Το παιχνίδι δεν απαιτούσε οργανωμένες ομάδες, καθημερινές πρακτικές, προπονητές (για παράδειγμα, προπονητές για το μπέιζμπολ), εποχές που διαρκούν περισσότερο από εκείνες των επαγγελματικών τους ομολόγων και η δημιουργία του τέλους του περασμένου αιώνα - η μαμά ποδοσφαίρου! Τα παιχνίδια μας ενθάρρυναν την ανεξαρτησία και τη δημιουργικότητα μαζί με την ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων που απαιτούνται για την επίλυση των διαφωνιών χωρίς αμέτρητους κανόνες. Αν παίζαμε ομαδικά αθλήματα, η εποχή ήταν σύντομη, επιτρέποντας την ανάπτυξη διαφορετικών μυϊκών ομάδων και των δυνατοτήτων συντονισμού καθώς περνούσατε από τα αθλητικά ημερολόγια. Πολλοί ιατροί παιδιατρικής αθλητικής ιατρικής και ορθοπεδικοί χειρουργοί πιστεύουν ότι η τεράστια αύξηση των υπερβολικών και / ή τραυματικών τραυμάτων (για παράδειγμα, δάκρυα του πρόσθιου σταυροειδούς συνδέσμου) οφείλεται εν μέρει στην επαναλαμβανόμενη χρόνια κατάχρηση ενός ανώριμου μυοσκελετικού συστήματος. Ο απλούστερος τρόπος να καλλιεργηθεί το εξωτερικό παιχνίδι (ενήλικες άσκηση - παιδιά παίζουν) είναι να τα διαχωρίσετε από όλα τα ηλεκτρονικά - κόψτε τον ομφάλιο λώρο στον υπολογιστή και το κινητό τηλέφωνο. Σίγουρα επιζήσαμε και ευημερήσαμε και έτσι θα το κάνουν. Φυσικά, όπως σημειώνεται στο παραπάνω τμήμα για την υγιεινή διατροφή, μην παγιδευτείτε στο παιχνίδι "Κάνε όπως λέω, όχι όπως το κάνω" - βάλτε το κινητό τηλέφωνο και τον καφέ σχεδιαστών και βγείτε έξω από τον εαυτό σας και προσπαθήστε να παίξετε με το παιδί σας. Σίγουρα θα το απολαύσετε!

Ανάπτυξη καλών συνθηκών ύπνου

Είναι λυπηρό το γεγονός ότι η φράση «κοιμόταν σαν μωρό» σημαίνει ένα μακρύ και ξεκούραστο ύπνο πολλών ωρών όταν οποιοσδήποτε γονέας ενός νεογέννητου μαθαίνει γρήγορα την σκληρή πραγματικότητα της στέρησης ύπνου που το βρέφος τους επιβάλλει σε αυτούς. Οι αρχές που ενθαρρύνουν την καθιέρωση και διατήρηση καλών συνηθειών περιλαμβάνουν: (1) την ανάπτυξη μιας ρουτίνας / τελετουργίας στα 15 λεπτά πριν από την «ανάβουν». (2) να πάρει 60 λεπτά έντονο παιχνίδι μετά το σχολείο και πριν το δείπνο? (3) να αποφευχθεί η υπερδιέγερση της ώρας πριν από τον ύπνο (για παράδειγμα, δεν υπάρχουν τηλεοπτικά / ηλεκτρονικά παιχνίδια / κοινωνική δικτύωση). και (4) κρατήστε το δωμάτιο σκουρόχρωμο (εκτός από ένα μικρό φως νυκτός σε ορισμένες ηλικιακές κλίμακες) και δροσερό (λιγότερο από 70 μοίρες).

Διδασκαλία τρόπων παιδιού σας

Απαιτούνται μόνο δύο σημεία: οδηγείστε με παράδειγμα και εφαρμόστε το "Χρυσό Κανό." Για να παραφράσετε το τελευταίο, μεταχειρίστε τους άλλους όπως θέλετε να αντιμετωπιστείτε. Αφήστε τα παιδιά σας να γνωρίζουν τις προσδοκίες σας και ότι αυτά δεν υπόκεινται σε διαπραγματεύσεις. Ευγενική προσδοκία αναμένεται ολόκληρη η ζωή τους - θα πρέπει να συνηθίσουν καλύτερα τώρα.

Συμβουλές για την επιτυχή συνεκπαίδευση μετά από διαζύγιο

Το αν η μητέρα και ο πατέρας είναι παντρεμένοι ή διαζευγμένοι θα πρέπει να έχουν ελάχιστη συνάφεια όταν σκέπτονται πώς να μεγαλώνουν το παιδί / τα παιδιά τους. Θεωρείται ότι και οι δύο θέλουν οι απόγονοί τους να αισθάνονται ασφαλείς, να αναπτύσσουν μια αίσθηση ορθού και λάθους και ενσυναίσθησης για τους άλλους και να έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν τη διάνοια και το σώμα τους στο μέγιστο δυναμικό. Οι γονείς θα πρέπει να δημιουργήσουν ένα θεμελιώδες πλαίσιο για το πώς πιστεύουν ότι αυτοί οι στόχοι μπορούν να επιτευχθούν και να συνειδητοποιήσουν ότι η στρατηγική τους μπορεί να χρειαστεί προσαρμογές βάσει περιστάσεων. Σε ένα διαζευγμένο περιβάλλον, τα παιδιά δεν είναι πιόνια για να χειραγωγηθούν για να "πάρουν πίσω" σε έναν πρώην σύζυγο. Η κριτική από έναν γονέα ενός άλλου θέτει το παιδί σε μια άδικη και ευάλωτη θέση, έχοντας να επιλέξει ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που αγαπά. Είναι γνωστό ότι πολλά παιδιά έχουν ακατάλληλη ενοχή σχετικά με το διαζύγιο και τη συγγένεια. («Αν δεν το έκανα αυτό ή αυτό, η μαμά και ο μπαμπάς θα ήταν ακόμα ευτυχώς μαζί»). Το συμπέρασμα αυτής της πίστης είναι η πεποίθηση ότι αν το παιδί ήταν "καλύτερο", η μητέρα και ο πατέρας του θα απαρνηθούσαν και θα υπήρχαν μια ενωμένη και ευτυχισμένη οικογενειακή μονάδα. Τέλος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα παιδιά (όλων των ηλικιών) μαθαίνουν με παρατήρηση. Οι νεαροί αναπτύσσουν την αίσθηση του τρόπου συμπεριφοράς των ανδρών και των γυναικών παρακολουθώντας τον πατέρα ή τη μητέρα τους. οι έφηβοι θα τείνουν να μοντελοποιούν τον ίδιο γονιό γονέων τους (για παράδειγμα, τα μοντέλα των κοριτσιών μετά τη μητέρα τους) στη θεραπεία του συζύγου αυτού του ατόμου. Εν ολίγοις, οι διαζευγμένοι γονείς πρέπει να αφήσουν την προκατάλησή τους εναντίον του πρώην συζύγου τους στο περίπτερο.

Συμβουλές για υγιή ενιαία γονική μέριμνα

Έχοντας έναν μόνο γονέα τριών παιδιών μετά το θάνατο της συζύγου μου πριν από 10 χρόνια, μπορώ να προτείνω αρκετές στρατηγικές για να εξασφαλίσουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα τόσο για εσάς όσο και για το παιδί / τα παιδιά σας. Καταρχάς, συνειδητοποιήστε ότι δύο ενήλικες που μεγαλώνουν παιδιά είναι μια αποθαρρυντική πρόκληση. Ένας ατομικός γονέας απλά δεν μπορεί να παράσχει αυτό που μπορούν οι δύο γονείς όταν πρόκειται να βοηθήσουν με την εργασία, να παρακολουθήσουν πρακτική ποδοσφαίρου και να έχουν τους οικονομικούς πόρους που προσφέρει μια οικογένεια με δύο εισοδήματα. Παρόλο που τα παραπάνω είναι προφανώς επιθυμητά, έχουν μεγάλη σημασία για την παροχή στο παιδί σας μιας αίσθησης ασφάλειας και αγάπης. Οι μόνοι γονείς πρέπει να απαλλαγούν από κάθε ενοχή όταν πρόκειται για τις υλικές ανάγκες των παιδιών τους. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στη δουλειά σας για την αύξηση ατόμων που τελικά θα γίνουν επιτυχημένοι ενήλικοι και (ίσως) οι ίδιοι οι γονείς.

Συμβουλές για επιτυχημένη βηματοδότηση

Η βηματοδότηση μπορεί μερικές φορές να είναι ανάλογη με το περπάτημα με τα μάτια μέσω ενός ναρκοπεδίου. Η γενικά επιτυχημένη απόκτηση βημάτων περιλαμβάνει τρεις ολοκληρωμένες ενέργειες: (1) να παρέχει συναισθηματική υποστήριξη και να είναι ένα ουδέτερο ακουστικό συμβούλιο στον σύζυγό σας (τον γονέα), (2) να παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη και να είναι ένα ουδέτερο ακουστικό συμβούλιο στο παιδί / τα παιδιά. (3) μην προσπαθήσετε να γίνετε αυτό που δεν είστε - ο γονέας ή ο καλύτερος φίλος τους. Προσπαθήστε να αποφύγετε την κριτική του πρώην συζύγου / συζύγου του συζύγου σας. Ενώ τα παιδιά μπορούν να αντιγράψουν μια πληθώρα αδυναμιών του άλλου γονέα τους, η κριτική από εσάς θα δημιουργήσει συνήθως μια προστατευτική αντίδραση και θα υποτιμήσει την αξιοπιστία σας ως αντικειμενικού ενήλικα.

Αποτελεσματικές μέθοδοι πειθαρχίας για διαφορετικά στάδια ανάπτυξης παιδιού

Οι στρατηγικές πειθαρχίας από αναγκαιότητα συχνά σχετίζονται με την ηλικία. Θεμελιώδους σημασίας για την αποτελεσματική γονική μέριμνα είναι ένα σύνολο ρεαλιστικών προσδοκιών και η συνειδητοποίηση των αναπτυξιακών, συναισθηματικών και σωματικών δεξιοτήτων που θα έπρεπε να έχει επιτύχει το παιδί τους. Ο παιδίατρος του παιδιού μπορεί να χρησιμεύσει ως πόρος σε αυτόν τον τομέα.

Γέννηση έως 2 ετών: Κατά το πρώτο έτος της ζωής, ένα παιδί εξαρτάται λειτουργικά από τους γονείς του για διατροφή, αγάπη και ασφάλεια (από το περιβάλλον και τον εαυτό του). Τα βρέφη δεν έχουν καμία αίσθηση του μέλλοντος και έτσι δεν είναι σε θέση να προγραμματίσουν ή να προβλέψουν τις συνέπειες. Μετά από αυτό το πρώτο έτος, τα παιδιά έχουν ωριμάσει ουσιαστικά και είναι πιο ανεξάρτητα. Είναι κινητά, έχουν βελτιώσει το συντονισμό των χεριών / ματιών και έχουν βελτιώσει σταδιακά τις δεκτικές και (αργότερα) εκφραστικές γλωσσικές δεξιότητες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος, οι γονείς θα πρέπει να εξοικειωθούν με την καθιέρωση και την επιβολή της πειθαρχίας. Θεμελιώδες για αυτό το στόχο είναι ότι οι γονείς συνειδητοποιούν ότι τα παιδιά συνηθίζουν να "τρέχουν σε τοίχους από τούβλα". Όλες οι νέες δεξιότητές τους απαιτούσαν συχνή επανάληψη ενόψει της αποτυχίας (για παράδειγμα, να μάθουν πώς να περπατούν). Μην περιμένετε ένα παιδί να εγκαταλείψει το σχέδιό του να παίξει με ένα ειδικό βάζο μόνο και μόνο επειδή το μετακινήσατε και είπατε "όχι" μία φορά.

Ηλικία 2-4 ετών: Οι ιδιοσυγκρασίες είναι η σφραγίδα αυτής της ηλικιακής περιοχής. Αυτές οι συναισθηματικές και σωματικές "κατακρημνίσεις" αντανακλούν το εγωκεντρικό αναπτυξιακό επίπεδο της ηλικιακής ηλικίας των παιδιών. Το μάντρα τους μπορεί να είναι "θέλω αυτό που θέλω όταν το θέλω, και το θέλω τώρα!" Αυτό το φάσμα ηλικιών έχει περιορισμένη εκτίμηση τόσο για την ασφάλεια όσο και για την καθυστερημένη ικανοποίηση. Οι τεχνικές αντιμετώπισης των κυνήγιων ψυχραιμίας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Προσπαθήστε να αποσπάσετε ή να ανακατευθύνετε το παιδί. Αυτό λειτουργεί καλύτερα στην νεότερη ηλικιακή γκάμα. Τα μεγαλύτερα παιδιά είναι πιο δύσκολα να "εξαγοράσουν".
2. Ο φυσικός διαχωρισμός (time-out) είναι αποτελεσματικός, αλλά χρειάζεται μια απλή εξήγηση. («Πάνε να φύγεις από το χέρι σου, επειδή συνέχισες να τσιμπείς τον αδερφό σου, δεν πιέζουμε, πονάει»).

5-12 ετών: Αυτή είναι μια περίοδος ψυχολογικού πολέμου ("Δεν αγαπώ πια!") Σε συνδυασμό με μια αυξανόμενη εσωτερική αίσθηση ενδοσκόπησης και ανησυχίας για τους άλλους (ειδικά την ομάδα ομοτίμων). Μια θεμελιώδης απαίτηση για αυτήν την ηλικιακή κλίμακα είναι η εκμάθηση των συνεπειών. Προσπαθήστε να συμμετάσχετε στο παιδί βοηθώντας να διαλέξετε τις προσδοκίες και τις τιμωρίες (εάν αυτό είναι, στη συνέχεια) και να δεσμεύσετε αυτή τη συμφωνία να γράψετε. Αυτό θα ενισχύσει στο παιδί σας ότι είστε σοβαροί σε σχέση με αυτό το θέμα. Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους πώς να λύσουν προβλήματα με προτάσεις και καθοδήγηση. Μη σαρώνετε και διορθώνετε την κατάσταση. Αυτό δεν θα ενισχύσει την ωριμότητα ή την ανεξαρτησία. Τέλος, επιβραβεύστε καλή συμπεριφορά (ακόμα και όταν το περιμένετε … για παράδειγμα, καθαρίστε το δωμάτιό τους χωρίς να τους θυμάστε).

Πάνω από 12 ετών: Η πειθαρχία προέρχεται από τη λατινική λέξη "να διδάξει". Τα εφηβικά χρόνια είναι γεμάτα άγχος τόσο για τους έφηβους όσο και για τους γονείς καθώς ταξιδεύει ο δρόμος προς την ανεξαρτησία. Οι γονείς πρέπει να ενισχύσουν τη συμπεριφορά την οποία εγκρίνουν (για παράδειγμα, να πάρουν το σπίτι πριν από την απαγόρευση της κυκλοφορίας) και να αναπτύξουν ρεαλιστικές συνέπειες για παραβάσεις. Λειτουργεί πιο ομαλά για να συζητήσει κανείς κανόνες και συνέπειες πριν από ένα σχέδιο κρίσης. Οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική συσσώρευση. Η πειθαρχία πρέπει να είναι εύλογη, άμεση και εκτελεστή. "Είσαι γειωμένος για το υπόλοιπο σχολικό έτος" δεν θα λειτουργήσει.

Πού μπορούν οι άνθρωποι να βρουν μαθήματα γονικής μέριμνας;

Ο παιδίατρος του παιδιού σας πρέπει να είναι πόρος για τις τοπικές τάξεις γονέων. Πολλά τοπικά νοσοκομεία παρέχουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους προγράμματα ως μέρος της προσέγγισής τους στην τοπική κοινότητα. Ελέγξτε με το τοπικό νοσοκομείο για τους πόρους που μπορεί να προσφέρει. Επικοινωνήστε με την ιατρική ασφαλιστική εταιρεία σας και ρωτήστε σχετικά με συμβεβλημένα άτομα (συχνά γάμους και οικογενειακούς θεραπευτές) που βρίσκονται στην κοινότητά σας. Εάν έχετε θρησκευτική συνύπαρξη, επικοινωνήστε με τον τοπικό κλήρο για τυχόν προτάσεις που μπορεί να σας προσφέρουν. Ό, τι κι αν κάνετε, μην θεωρείτε την ανάγκη καθοδήγησης ως προσωπική αδυναμία ή απόδειξη αποτυχίας γονικής μέριμνας. Συχνά το μόνο που χρειάζεται είναι μια νέα προοπτική και προσέγγιση.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγιή γονική μέριμνα

Πολλοί γονείς βρίσκουν υποστήριξη και πολύτιμες προτάσεις από εμπειρίες ομάδας (για παράδειγμα, μαμά και εγώ), γείτονες και την εκτεταμένη οικογένεια. Οι παιδίατροι είναι επίσης ένας πολύτιμος πόρος και η επανεξέταση των εμπειριών γονικής μέριμνας αποτελεί μέρος της εξέτασης των παιδιών σε ορισμένες οικογενειακές καταστάσεις. Ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιτευχθεί ένας στόχος, διαφορετικές προσεγγίσεις μπορεί να είναι πιο επιτυχημένες από άλλες. Οι πηγές Web των συμβουλών για γονείς αναφέρονται παρακάτω. Τέλος, πάρτε σοβαρά τα σημαντικά πράγματα και μην ανησυχείτε για τα υπόλοιπα. Κοιτάξτε πόσο καλά βγήκαμε!