INTERNANDO HACER!! UNA MINIATURA DE -rubiosZ!!! CON KINEMASTER
Πίνακας περιεχομένων:
Αφού τοποθετήσετε το κοτόπουλο στη σχάρα, μην μπείτε στον πειρασμό να το γυρίσετε. Με το να έχουν τα οστά που αντιμετωπίζουν τη θερμότητα, το κρέας θα παραμείνει ζουμερό και τρυφερό.
1/4 φλιτζάνι χυμό ανανά
1/4 φλιτζάνι χυμό ασβέστη
1 ολόκληρο κοτόπουλο
1 9 φλιτζάνι καρύδι
Οδηγίες
Ανακατέψτε πρώτα 3 συστατικά και τοποθετήστε τα σε ένα μεγάλο ρηχό πιάτο.
Χρησιμοποιώντας ψαλίδια κουζινών βαριάς χρήσης, κόβετε κοτόπουλο κατά μήκος των δύο πλευρών της σπονδυλικής στήλης. Αφαιρέστε και απορρίψτε τη ραχοκοκαλιά. Τραβήξτε τα αποκομμένα άκρα και πιέστε για να ισοπεδώσετε το κοτόπουλο. Τοποθετήστε σε ένα πιάτο με μίγμα καρύδας-γάλακτος, γυρίζοντας στο παλτό. Αφήστε να σταματήσετε σε θερμοκρασία δωματίου για 30 λεπτά. ΜΗΝ μαρινάρετε περισσότερο, καθώς ο χυμός ανανά θα αρχίσει να διαλύει το κρέας.Προετοιμάστε σχάρα για μαγειρική με μέση άμεση θέρμανση. Αφαιρέστε το κοτόπουλο από τη μαρινάδα. απορρίψτε τη μαρινάδα. Κόψτε το κοτόπουλο με χαρτοπετσέτες.
Κοτόπουλο ψητό, με το δέρμα προς τα επάνω και καλυμμένο με καπάκι σχάρας, 55 έως 60 λεπτά ή έως ότου το θερμόμετρο καταγράψει 175 μοίρες F στο παχύτερο τμήμα του μηρού.Αφαιρέστε από τη σχάρα και αφήστε να σταθεί 10 λεπτά πριν κόψετε.
Καλλιέργεια: Οι αγαπημένες μας υγιεινές συνταγές

Αυτές οι συνταγές μετατρέπουν το δοκιμασμένο και δοκιμασμένο πράσινο σαλάτα στο κεφάλι του.
Okra: Οι αγαπημένες μας υγιεινές συνταγές

Ακόμη και οι άνθρωποι που δεν τους αρέσουν τα Okra θα αγαπήσουν αυτά τα υγιή συνταγές.
Λεμόνια! Οι αγαπημένες μας υγιεινές συνταγές

Τα λεμόνια παράγουν περισσότερο από το ήμισυ της καθημερινής σας βιταμίνης C. Εδώ είναι 20 τρόποι για να πάρετε περισσότερα από αυτά στη διατροφή σας!