INTERNANDO HACER!! UNA MINIATURA DE -rubiosZ!!! CON KINEMASTER
Πίνακας περιεχομένων:
- Συστατικά
- > Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και επεξεργαστείτε μέχρι να μαλακώσει. Σερβίρετε αμέσως.
- Μέγεθος διατροφής: περίπου 1; καρύδια
Ένας κλασικός συνδυασμός, το φυστικοβούτυρο και οι μπανάνες είναι ένα από τα αγαπημένα της παιδικής ηλικίας πολλών και είναι ένα σίγουρο χτύπημα όταν συνδυάζεται σε αυτό το εξαιρετικά γευστικό ομαλό.
Συστατικά
- 3 μεγάλες ώριμες μπανάνες
- 2 φλιτζάνια μη λιπαρά γάλα
- 2 κουταλιές φυσικό φυστικοβούτυρο
- 1 κουταλιά μέλι
- 1 κουταλάκι καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
> Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και επεξεργαστείτε μέχρι να μαλακώσει. Σερβίρετε αμέσως.
Εξυπηρετεί 3
Διατροφικά στοιχεία
Μέγεθος διατροφής: περίπου 1; καρύδια
- Θερμίδες: 254
- Λίπος: 4.9 g
- Θερμίδες από λίπος: 17.4%
- Κορεσμένα λιπαρά: 1. 3 g
- Πρωτεΐνη: 10 g
- mg
- Σύνολο υδατανθράκων: 46 g
Γιατί οι Dancing Selfies είναι ο νέος πράσινος Smoothie
Έχω χάσει όλη μου τη ζωή. Και πάντα αγάπησα τον εαυτό μου, ούτως ή άλλως. Το μυστικό μου? Χορεύοντας και δείχνοντας τον κόσμο ενώ το κάνω.
Οι καλύτερες συνταγές υγιεινής Smoothie
Από τις ιδέες με βάση τα λαχανικά σε ποικιλίες γεμάτες μούρα την πρόσληψη βιταμινών και αντιοξειδωτικών.
Βατόμουρο Smoothie ροδακινιάς
Δοκιμάστε αυτό το Blueberry Peach Smoothie για μια καλή ώθηση στη διάθεση.
