Μην φοβάστε: Είναι μόνο ένας έφηβος με διαβήτη τύπου 1

από την αύξηση ενός έφηβος, είναι η αύξηση ενός έφηβου με διαβήτη! Ο Korey Hood είναι οικογενειακός κλινικός ψυχολόγος στην κλινική του Κλίβελαντ και ως διαβητικός τύπου 1 ο ίδιος από την ηλικία των 19 ετών έχει συμβουλεύσει πολλές οικογένειες μέσω της πρακτικής του καθώς επίσης και μέσω της ιδιότητας του καθηγητή στο Συνέδριο «Παιδιά με Διαβήτη».

Η Korey είναι επίσης ο συντάκτης του νέου βιβλίου, τύπου 1 έφηβοι: ένας οδηγός για τη διαχείριση του διαβήτη σας. Σήμερα, η Κόγιι μοιράζεται μερικές λέξεις σοφίας για το πώς να χειριστεί τα θλιβερά χρόνια των εφήβων και τι μπορεί να κάνει ο γονέας - για να επιβιώσει!

Μια Σχολή Επισκεπτών από την Korey Hood, Καθηγήτρια Παιδιατρικής

Ως γονιός εφήβου, πιθανόν να βλέπετε ή να ακούτε καθημερινά οτιδήποτε από τα ακόλουθα: ρολά ματιών, "οτιδήποτε" ή αναστενάζει ως έφηβος βγαίνει από το δωμάτιο. Ως γονέας εφήβου με διαβήτη τύπου 1, πιθανόν να πάρετε την ίδια θεραπεία, αλλά επειδή έχετε περισσότερες αλληλεπιδράσεις λόγω της φροντίδας του διαβήτη και όλων των καθηκόντων που πρέπει να κάνετε, μπορείτε να πάρετε μια διπλή δόση κυλίνδρων ματιών και τα whatevers! Εάν βρίσκεστε απογοητευμένοι με τον έφηβο σας μερικές φορές, καίγονται από όλη τη δουλειά που εμπλέκεται στη διαχείριση του διαβήτη, ή απλώς γενικά αισθάνεστε ότι τα εφηβικά χρόνια δεν πρόκειται ποτέ να τελειώσουν, διαβάστε παρακάτω.

Εγώ ποτέ δεν ήμουν έφηβος με σακχαρώδη διαβήτη, καθώς διαγνώσθηκα ως νεαρός ενήλικας, αλλά έχω διαχειριστεί το δικό μου διαβήτη τύπου 1 για περισσότερο από μια δεκαετία. Επιπλέον, είμαι παιδοψυχολόγος και ξοδεύω πολύ χρόνο με τους εφήβους με διαβήτη τύπου 1 και τις οικογένειές τους. Εδώ είναι μερικά πράγματα που άλλες οικογένειες έχουν βρει χρήσιμες όταν προσπαθούν να βελτιώσουν την επικοινωνία και να μειώσουν τις διαμάχες για τον διαβήτη:

1. Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε για τα σάκχαρα του αίματος. Πόσες φορές έχετε πάρει απογοητευμένοι με έναν αριθμό που αναδύεται στο μετρητή έφηβος σας; Πόσες φορές φοβάσαι με έναν αριθμό; Σίγουρα ότι συμβαίνει πολύ. Και τι συμβαίνει όταν είστε απογοητευμένοι ή φοβισμένοι είναι ότι μπορεί να ζητήσετε από τον έφηβο σας, «έχετε τρώει κάτι που δεν υποτίθεται ότι;» ή "γιατί είναι ο αριθμός σας τόσο ΥΨΗΛΟΣ;" Τι συμβαίνει συνήθως τότε; Ο έφηβος μπορεί να δώσει μια σύντομη απάντηση ή να αισθανθεί την απογοήτευσή σας και να πει "αφήστε με μόνο!" Ένας τρόπος να αποφύγετε την εμφάνιση αρνητικών συναισθημάτων στα σάκχαρα του αίματος είναι να αρχίσετε να σκέφτεστε τον αριθμό απλώς ότι - έναν αριθμό, ένα κομμάτι δεδομένων, πληροφορίες για να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Εάν αρχίσετε να σκέφτεστε τον αριθμό ακριβώς όπως τα δεδομένα, θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο. Μόλις συμβεί αυτό, ο έφηβος μπορεί να είναι πιο πρόθυμος να μοιραστεί τους αριθμούς και ακόμη και να ελέγξει πιο συχνά (κρατήστε τα δάχτυλά σας σταυρωμένα σε αυτό!). Έτσι, σκεφτείτε τον αριθμό ως ένα κομμάτι δεδομένων, κρατήστε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο και στη συνέχεια επεξεργαστείτε το σάκχαρο στο αίμα, αν χρειαστεί.
2. Βρείτε εναλλακτικούς τρόπους επικοινωνίας σχετικά με τον διαβήτη. Εάν αγωνίζεστε να πάρετε πληροφορίες από τον έφηβο ή προσπαθείτε να πάρετε τον εφήβό σας για να ελέγξετε περισσότερα ή βάλσαμο πριν από τα γεύματα, βγείτε με εναλλακτικούς τρόπους για να μιλήσετε γι 'αυτό. Μπορεί να είναι μόνο οι λεκτικές αλληλεπιδράσεις σχετικά με τον διαβήτη που καθιστούν δυσκολότερη την επίτευξη. Προσπαθήστε να βάλετε ένα λευκό χαρτόνι στο ψυγείο και να "περάσετε τις σημειώσεις". Θα μπορούσατε να γράψετε "θυμηθείτε να ελέγξετε πριν φάτε το πρωινό, και παρακαλώ γράψτε τον αριθμό σας εδώ." Ο έφηβος θα μπορούσε να ελέγξει, να γράψει τον αριθμό κάτω, και μπορείτε να έρθετε αργότερα και να δούμε τι ήταν. Το επόμενο βήμα θα μπορούσε να είναι να έχει ο έφηβος σας να γράψει τι έκανε ή έκανε για τον αριθμό. Μπορείτε να το δοκιμάσετε και με άλλα πράγματα, όπως η προμήθεια αθλημάτων μετά το σχολείο, γνωρίζοντας πόσες δοκιμαστικές ταινίες έχει αφήσει ή τον υπενθυμίζοντάς του να φορέσει το βραχιόλι του γιατρού-συναγερμού. Αυτό δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση, αλλά μπορεί να βοηθήσει με ακατέργαστα μπαλώματα κακής επικοινωνίας.

3. 

   Βρείτε χρόνο για μια οικογενειακή συνάντηση. Αντί να εξετάζετε τα σάκχαρα του αίματος και να συζητάτε για φαγητό και σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιλέξτε ένα καθορισμένο χρόνο για να συζητήσετε αυτά τα πράγματα. Με αυτόν τον τρόπο, όλοι μπορούν να προετοιμαστούν για να συζητήσουν τις τάσεις στα σάκχαρα του αίματος, τις πιθανές αλλαγές στις δόσεις ινσουλίνης και τα σχέδια για δραστηριότητες που απαιτούν προγραμματισμό για τον διαβήτη. Όντας ετοιμάζεται για να συζητήσουν αυτά τα πράγματα σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί ο έφηβός σας να αισθάνεται ότι είναι συνεχώς nagged για το διαβήτη όλη την ημέρα. Επιπλέον, θα σας δώσει περισσότερες πληροφορίες είτε για την επίλυση προβλημάτων για την επόμενη ημέρα είτε για να ενημερώσετε την ομάδα διαβητικών σας ώστε να μπορέσουν να κάνουν αλλαγές. Έτσι δοκιμάστε μια "οικογενειακή συνάντηση" ή το check-in για 5 λεπτά το βράδυ, ή λίγο περισσότερο αν είναι μόνο μία φορά την εβδομάδα.
4. Χτυπήστε το κουμπί RESET. Δεν θα ήταν ωραίο αν είχαμε ένα κουμπί RESET που θα μπορούσαμε να χτυπήσουμε όταν τα πράγματα πάνε στραβά; Σίγουρα θα ήθελα ένα. Λοιπόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ιδέα για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε τον διαβήτη του έφηβου σας. Προσπαθήστε να σκέφτεστε κάθε μέρα ως μια νέα μέρα για τη διαχείριση του διαβήτη και μην αφήνετε τα προβλήματα της προηγούμενης ημέρας να μεταφερθούν. Αυτό είναι δύσκολο να το κάνετε, αλλά θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια νέα προοπτική και να μην αφήσετε την απογοήτευση για τα υψηλά σάκχαρα στο αίμα να μεταφερθούν στις σημερινές προσπάθειες για τη διαχείριση του διαβήτη όσο καλύτερα μπορείτε.

Είναι μια δύσκολη διαδικασία που είναι γονέας ενός εφήβου και μια ακόμα πιο περίπλοκη διαδικασία που αναπαριστά έναν έφηβο με διαβήτη τύπου 1. Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις στρατηγικές και συνεχίστε να εργάζεστε σκληρά - οι προσπάθειές σας τελικά θα αποπληρωθούν. Και συνεχίστε να φροντίζετε και εσάς, γιατί θα είστε καλύτερος βοηθός εάν έχετε κάνει πρώτα πράγματα για να φροντίσετε τον εαυτό σας!

Για περισσότερα από την Κορέυ, ανατρέξτε στο νέο βιβλίο του, Τύπος 1 έφηβοι: Ένας οδηγός για τη διαχείριση του διαβήτη σας, τώρα διαθέσιμο στα βιβλιοπωλεία και στο Amazon.

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline.Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.