Που πάσχουν από διαβήτη | Συμβουλές από το Ask D'Mine

Ο διαβήτης δεν είναι εύκολος, έτσι πολλοί από εμάς που ζούμε με αυτή την πάθηση συχνά χρειαζόμαστε να απευθυνθούμε σε άλλους πακιστανικούς ανθρώπους που έχουν αμφισβητηθεί για συμβουλές και ηθική υποστήριξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προσφέρουμε Ask D'Mine , την εβδομαδιαία στήλη συμβουλών μας που προσφέρει ειλικρινή ευθεία συζήτηση για κάθε είδους ερωτήσεις που σχετίζονται με την D.

Την περασμένη εβδομάδα, ο τύπος 2 ο αναγνώστης Pete, από τη Φλόριντα, έγραψε με μια ερώτηση σχετικά με χαμένες στιγμές ινσουλίνης. Αλλά μας είπε επίσης ότι «πάλευε με διαβήτη για πέντε χρόνια» και ότι «προσπαθούσε να βρει ένα μονοπάτι που να λειτουργεί. "

Σήμερα, ο συγγραφέας μας συμβούλων Wil Dubois - ένας μακροπρόθεσμος τύπος 1 ο ίδιος που εργάζεται σε μια κλινική και έχει γράψει πολλά βιβλία διαβήτη - έχει κάποιες σκέψεις για αυτό.

{ Έχετε τις δικές σας ερωτήσεις; Στείλτε μας email στο AskDMine @ diabetesmine. com }

Το Wil @ Ask D'Mine απαντά: Ως συγγραφέας, αγαπώ φυσικά τα λόγια. Μου αρέσει να παίζω μαζί τους. Μελετήστε τα. Πειραματιστείτε με μια λέξη πάνω από μια άλλη. Αλλά τα λόγια είναι κάτι περισσότερο από το πώς γνωρίζουμε τις σκέψεις μας. η επιλογή των λέξεων μας είναι επίσης ένα παράθυρο στις ίδιες τις ψυχές μας. Η επιλογή των λέξεων σας, Pete, μου λέει αρκετά για το πώς βλέπετε τον διαβήτη σας. Έχετε πετύχει τον διαβήτη σας ως αντίπαλο. Εκεί που είστε σε μια βίαιη πάλη με. Ο διαβήτης σας είναι κάτι που πρέπει να παλέψετε. Για να πολεμήσουμε. Να μάχεσαι.

Ακολουθεί αυτό που λέει το λεξικό.

strug · gle

strəɡəl /

ρήμα

για να κάνετε σκληρές ή βίαιες προσπάθειες για να απαλλαγείτε από περιορισμό ή στένωση.

ουσιαστικό

μια βίαιη ή έντονη προσπάθεια για να απαλλαγείτε από συγκράτηση ή να αντισταθείτε στην επίθεση.

- Λοιπόν λέει το λεξικό -

Ο διαβήτης σας είναι μια κατάρα, ένας πικρός εχθρός. Ένας εχθρός. Μια πανούκλα, που τουλάχιστον είναι το όνομα μιας νόσου. Εν ολίγοις, για να χρησιμοποιήσετε μια υπέροχη νέα λέξη που μόλις έμαθα σήμερα, τη bête noire της ζωής σας. Το Bête noire είναι γαλλικό για το "μαύρο κτήνος" και χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάτι το οποίο, σύμφωνα με το λεξικό, "είναι ιδιαίτερα αντιπαθητικό ή αποφεύγεται, ή ο οπαδός της ύπαρξης κάποιου. "Λοιπόν, αυτό φαίνεται να περιγράφει το διαβήτη;

Ίσως πρέπει να πάρω ένα τατουάζ bête noire με μπλε κύκλο.

Ή ίσως όχι, επειδή όλες αυτές οι μαύρες λέξεις ζωγραφίζουν μια εικόνα μιζέριας. Είναι ένα λεξιλόγιο σκιών, σκοταδιού και αρνητικότητας. Όχι ότι δεν υπάρχει χώρος για το σκοτάδι στον κόσμο μας, αλλά ο διαβήτης, όπως ένα διαμάντι, είναι για πάντα. Και δεν πιστεύω ότι ο αιώνιος αγώνας είναι υγιής. Νομίζω ότι δυσκολεύεστε να διαλέξετε ένα μονοπάτι που λειτουργεί επειδή έχετε επιλέξει έναν εχθρικό δρόμο.

Έτσι, το πρώτο βήμα σε μια διαδρομή που κάνει πρέπει να είναι αλλαγή νοοτροπίας.Πρέπει να σκεφτείτε για τον διαβήτη με διαφορετικό τρόπο, διότι ο διαβήτης είναι τώρα μέρος του εσείς και το αυτοαίσθητο είναι ανθυγιεινό. Αλλά εάν ο διαβήτης δεν είναι ο αντίπαλός σας, ο εχθρός σας, ο πικρός εχθρός σας, αν ο διαβήτης δεν είναι ο ανταγωνιστής σας, τότε τι θα έπρεπε να είναι; Σαφώς, ο διαβήτης δεν θα είναι ποτέ ο φίλος σου. Είμαι βέβαιος ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι αυτό δεν έχει τεθεί υπό αμφισβήτηση. Ποιες είναι οι επιλογές μας; Τι βρίσκεται ανάμεσα σε φίλο και εχθρό, ανάμεσα στην αγάπη και το μίσος; Εάν βλέπετε τη σχέση σας με τον διαβήτη ως κανονικό γάμο, πιθανότατα δεν θα την αγαπάτε ποτέ, αλλά σίγουρα μπορείτε να μάθετε να ζήσετε μαζί της. Ή θα μπορούσατε να δείτε τον διαβήτη ως τίποτα περισσότερο από έναν σύντροφο ταξιδιού, κάποιον από κάπου αλλού που αγόρασε το κάθισμα δίπλα σας σε ένα πολύ μακρύ ταξίδι. Ίσως αυτό το άτομο να έχει περίεργους τρόπους ή ενοχλητικές συνήθειες, αλλά αυτό δεν είναι λόγος να τον μετατρέψει σε εχθρό.

Υποθέτω ότι δεν γνωρίζω κανέναν που είναι 100% ενθουσιασμένος που έχει διαβήτη, αλλά γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που έχουν ανέλθει στις πολλές προκλήσεις που δημιουργεί ο διαβήτης και ένας μεγάλος αριθμός αυτών των λαών αναγνωρίζει ένα ασήμι επένδυση στο σκοτεινό σύννεφο. Μου λένε ότι είναι πιο υγιείς τώρα, με διαβήτη, παρά πριν το είχαν. Ο διαβήτης τους έχει αναγκάσει να φροντίζουν τον εαυτό τους και το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι τόσο ο διαβήτης όσο και ο άνθρωπος μαζί του κατέληξαν σε ένα πιο υγιεινό μέρος. Άλλα άτομα με διαβήτη αναφέρουν την αίσθηση της κοινότητας, της οικογένειας και της προσχώρησης που έχουν κερδίσει ως μέλος της φυλής. Ακόμα άλλοι έχουν βρει ότι τους έδωσε ένα νέο σκοπό στη ζωή.

Αυτοί είναι όλοι οι άνθρωποι που έχουν επιλέξει ένα πιο εύκολο μονοπάτι από ό, τι οι συνεχείς μάχες. Ανεξάρτητα από το πώς θεωρούν τον διαβήτη τους, έχουν μάθει να ζουν μαζί του, αντί να το πολεμήσουν. Και αυτό έχει διευκολύνει το μονοπάτι.

Όσο για μένα, όπως είπα σε ένα από τα παλαιότερα βιβλία μου, βλέπω τον διαβήτη ως ένα άγριο ζώο που με παγιδεύω στο ίδιο δωμάτιο. Sorta σαν

Η ζωή του P

i , η ιστορία για τον άντρα που ήταν κολλημένος σε μια σωσίβια λέμβο με τίγρη της Βεγγάλης. [Αποποίηση ευθυνών: Δεν έχω διαβάσει ποτέ το βιβλίο ή έβλεπα την ταινία, οπότε ελπίζω ότι η κόρη της τίγρης δεν καταλήγει να τρώει Pi, ή η επιλογή αναλογίας μου είναι αρκετά sucky.] Αλλά σκεφτείτε το διαβήτη ως άγριο για μια στιγμή. Όπως και ο Pi, επέλεξα μια άγρια ​​τίγρη για να συμβολίσει τον διαβήτη (η αναλογία αρχικά ήρθε σε μένα μετά το συμβάν Siegfried και Roy). Δεν μπορείς να μισείς ένα άγριο ζώο για να είσαι αυτό που είναι, έτσι; Δεν είναι κακό. Δεν είναι εχθρός μου. Στην πραγματικότητα, σε κάποιο επίπεδο μπορώ να παρακολουθώ τίγρεις - απολαμβάνω την τρομερή ομορφιά του. Αν είμαστε προσεκτικοί, μπορούμε να μοιραστούμε τους χώρους μας με ένα άγριο ζώο. Είτε η αυλή μας, το σπίτι μας, η σωσίβια λέμβος μας. Προφανώς οι Siegfried και Roy. Αλλά, μην κάνετε κανένα λάθος, ένα άγριο ζώο δεν θα είναι ποτέ κατοικίδιο ζώο. Η διαβίωση με ένα άγριο ζώο απαιτεί συνεχή σεβασμό.

Και αυτό έχω βρει ως μονοπάτι που λειτουργεί για μένα. Σέβομαι τον διαβήτη μου και βρίσκω ότι επιστρέφει την εύνοια. Όταν το σέβομαι, με σέβεται. Αλλά όταν σπρώχνω τα όρια, με ρέει στο πρόσωπό μου με ένα κοφτερό πόδι.Απλώς να μου θυμίζει ότι είναι ακόμα ένα άγριο ζώο.

Αυτή είναι η στρατηγική μου. Δεν μπορώ να πω αν θα λειτουργήσει για σας. Αλλά σας εγγυώμαι ότι η πορεία του αγώνα που είστε τώρα δεν θα λειτουργήσει. Θα σας φορέσει. Χρειάζεστε έναν νέο τρόπο σκέψης για τον διαβήτη σας. Και μόλις το έχετε, θα σας καθοδηγήσει σε ένα μονοπάτι που θα σας επιτρέψει να συνυπάρξετε με τον διαβήτη με τρόπο που θα σας επιτρέψει να ζήσετε μαζί σε κάποιο βαθμό αρμονίας.

Πώς επιλέγετε έναν νέο τρόπο σκέψης για τον διαβήτη σας; Λοιπόν, αν καμία από τις προτάσεις

που προσφέρονται μέχρι στιγμής δεν μπορείτε να κάνετε κλικ για σας, μπορώ να προτείνω μια διανοητική άσκηση; Επειδή ένας άλλος τρόπος να το εξετάσουμε είναι να μετατρέψουμε την εξίσωση στο κεφάλι του.

Εάν ο διαβήτης ήταν ένα άτομο, πώς νομίζετε ότι θα σας έβλεπε; Σας αρέσει; Θα σας ανεχόταν; Ή είστε

bête noire

; Θα ήθελα πολύ να ευχαριστήσω τους αναγνώστες να σχολιάσουν και να μοιραστούν το πώς πιστεύουν ότι ο διαβήτης τους: Εχθρός; Παράσιτο?

Άγνωστος σύντροφος;

Ακριβώς μέρος του εαυτού σου; Ή ευλογία στη μεταμφίεση;

Εάν ο διαβήτης ήταν ένα άτομο, τι θα σκεφτόταν για εσάς;

Πιστεύω ότι μόλις αλλάξετε τη στάση σας σχετικά με το τι είναι ο διαβήτης σας και τη σχέση σας με αυτό, δεν θα πρέπει να αγωνίζεστε πια. Και μετά από πέντε χρόνια μάχης, θα κάνετε τα πρώτα σας βήματα με ένα μονοπάτι που λειτουργεί.

Αυτή δεν είναι στήλη ιατρικών συμβουλών. Είμαστε άτομα με ειδικές ανάγκες που μοιράζονται ελεύθερα και ανοιχτά τη σοφία των συλλεγόμενων εμπειριών μας - τις

μας που υπήρξαμε εκεί-τις γνώσεις

από τα χαρακώματα. Αλλά δεν είμαστε MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, ή πέρδικες στα αχλάδια. Κατώτατη γραμμή: είμαστε μόνο ένα μικρό μέρος της συνολικής συνταγής σας. Εξακολουθείτε να χρειάζεστε τις επαγγελματικές συμβουλές, τη θεραπεία και τη φροντίδα ενός εξουσιοδοτημένου ιατρού. Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.