Το Top 10 της Amanda για τις Περιπέτειες Ταξιδεύοντας με Διαβήτη

λέγοντας ότι εμείς οι PWD έχουμε πολλά να έχουμε κατά νου w όποτε βγούμε στο δρόμο …

Προς το παρόν, ολόκληρη η ομάδα μας είναι εν κινήσει. Ο Mike και η σύζυγός του πηγαίνουν στο Ορλάντο για το ετήσιο συνέδριο CWD Friends For Life, τόσο για να καλύψουν το συνέδριο όσο και για να απολαύσουν κάποιο χρόνο διακοπών στο Disney Resort για πρώτη φορά από τότε που έκαναν νεόνυμα εκεί το 2005. Και η οικογένειά μου και εγώ είμαστε σήμερα στη Γερμανία, για το ετήσιο ταξίδι που κάνουμε κάθε καλοκαίρι για να επισκεφτούμε οικογένεια και φίλους.

Η πιο πρόσφατη προσθήκη μας, η Amanda μόλις επέστρεψε στο σπίτι της στην Αμερική και ήθελε να μοιραστεί μερικές προσωπικές σκέψεις σχετικά με το πώς ήταν να ταξιδεύει κανείς με διαβήτη …

Ειδικό στο 'Ορυχείο > από την Amanda Cedrone Μεταξύ του μεταπτυχιακού σχολείου που τελείωσε πρόσφατα (!) και μιας νέας αρχικής πρακτικής άσκησης, ήμουν αρκετά τυχερός που κάναμε μερικές εβδομάδες διακοπών πρόσφατα. Τα ταξίδια μου από τη Νέα Υόρκη με πήγαν στη Βόρεια Καρολίνα για μια εβδομάδα και έπειτα πέρα ​​από τα σύνορα με το Μεξικό για το γάμο του ξαδέλφου μου (διπλό woot!).

Μεταξύ μικρών διακοπών όπως αυτές σε όλη τη διάρκεια των ετών και δύο σπουδών στο εξωτερικό ταξίδια στην Ευρώπη, μου αρέσει να σκέφτομαι ότι ταξιδεύω ως διαβητικός αρκετά καλά υπό έλεγχο.

Φυσικά, μόλις είσαι αρκετά τολμηρός το σκέφτεσαι, θα ανακαλύψεις ότι δεν είσαι ο "ειδικός" που ίσως σκεφτείς ότι είσαι. Το ταξιδιωτικό snafus είναι κάτι που η ομάδα

'Mine έχει γράψει πολλές φορές τα χρόνια, όπως αυτή η ιστορία και αρκετοί άλλοι.

Είμαι οπαδός των Top 10 λιστών, γι 'αυτό πήρα αυτή τη διαδρομή (ταξίδια) ως τρόπος για να ξανακοιτάξω τις πρόσφατες ταξιδιωτικές μου εμπειρίες. Η Amy έγραψε στην πραγματικότητα τη δική της λίστα Top 10 πριν από μερικά χρόνια, μιλώντας για το τι δεν προετοίμασε. Εδώ είναι η πρόθεσή μου για ταξίδια με διαβήτη. Ελπίζω ότι όλοι μπορείτε να μάθετε κάτι από τις περιπέτειές μου, αλλά παρακαλώ: προσπαθήστε να μην γελάσετε πάρα πολύ σκληρά για μένα. (

Προσπαθήστε, όχι;

) στις διακοπές

1. ." Περίπου το 99,9% όλων των δυσλειτουργιών της αντλίας που είχα ποτέ συμβεί ενώ βρίσκεστε σε διακοπές. Σφάλμα κουμπιού; Ναι. Δεν είναι δυνατή η προετοιμασία της έγχυσης; Φυσικά! Αντλία πάρει ραγισμένα, βυθισμένο στο νερό και να μην ανταποκρίνεται;Εσείς! Ως εκ τούτου, σιγουρεύομαι πάντα να συσκευάζω πολλές σύριγγες και ινσουλίνη μακράς δράσης, όπως το Lantus, για όλες τις διακοπές - και στη συνέχεια μερικές. Δεν είναι επίσης κακή ιδέα να σημειώσετε τη διεύθυνση όπου μένετε όταν φτάσετε, μόνο σε περίπτωση που χρειαστείτε μια αντλία αντικατάστασης που θα σταλεί εκεί.

   

   Αυτό με φέρνει στο δεύτερο μου σημείο: Είμαι το χειρότερο σενάριο του είδους. Τι εννοώ με αυτό; Θα σας δώσω ένα παράδειγμα. Πριν φύγω για το Μεξικό άρχισα να σκέφτομαι τον εαυτό μου, τι γίνεται αν υπάρχει ένα διεθνές συμβάν και είμαι κολλημένος στο θέρετρο για ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα; Λίγο τρελό? Πιθανώς. Αλλά αυτό σημαίνει ότι έχω πάντα τριπλάσιο το ποσό των ιατρικών προμηθειών που πραγματικά χρειάζομαι για το χρονικό διάστημα που είμαι μακριά, για κάθε περίπτωση. (Στην υπεράσπισή μου συναντήθηκα μια κοπέλα που δουλεύει στο JDRF στη Νέα Υόρκη ενώ βρισκόμουν στο συνέδριο της SWD πριν από λίγες εβδομάδες που μεταφέρει την ινσουλίνη, πλήρη δεξαμενές και στυλό για ινσουλίνη ανά πάσα στιγμή σε περίπτωση που κολλήσει το μετρό για τις ημέρες στο τέλος. Hey, θα μπορούσε να συμβεί!) Σχετικά με το θέμα της συσκευασίας - γελάνε πάντα στους ανθρώπους, γνωστούς ως μη διαβητικούς, που ανησυχούν ότι έχουν ξεχάσει να συσκευάσουν κάτι. Το μάντρα μου ήταν πάντα ότι όσο έχω τα ιατρικά εφόδια μου, τίποτα άλλο δεν έχει σημασία. Ένα επιπλέον ζευγάρι παπούτσια δεν πρόκειται να είναι ζήτημα ζωής και θανάτου, έτσι; Και ενώ δεν έχω ποτέ έλλειψη ιατρικών προμηθειών ενώ ήταν μακριά, εγώ έχασα
2. ξεχασμένο να φέρω αρκετά εσώρουχα μια ή δύο φορές. Έτσι, ενώ υποστηρίζω ότι οι ιατρικές προμήθειες είναι τα μόνα που πραγματικά χρειαζόμαστε, τα επιπλέον εσώρουχα είναι πιθανώς ένα δευτερόλεπτο.
3. Η μετάβαση σε διακοπές δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε διακοπές από τον διαβήτη - αν και αυτό ακούγεται υπέροχο, έτσι δεν είναι; Έχουν υπάρξει μερικές περιπτώσεις, ενώ σε διακοπές δεν είχα βόλτα για τα πράγματα που τρώω και πίνω μέχρι ώρες αργότερα, ή δεν έλεγξα το σάκχαρο του αίματός μου για μια ολόκληρη μέρα, ή έφαγα ζυμαρικά αργά το βράδυ και αναμενόταν δεν με επηρεάζει. Καλό πράγμα που δεν πηγαίνω στις διακοπές πολύ συχνά; Δεν ξέρω γιατί οι διακοπές με κάνουν να πάω προσωρινά τρελός - ίσως επειδή θέλω ότι οι διακοπές σημαίνει να διαφεύγουν τα καθημερινά μου προβλήματα και άγχος όλα τα . Ήμουν στο μπαρ της πισίνας και η αντλία μου ήταν ασφαλής και στεγνή στην καρέκλα μου, αλλά ταυτόχρονα πολύ μακριά για να ασχοληθώ με - ή ήμουν ακριβώς ηχεί χαζός. Διάλεξε. Όποια και αν ήταν η αιτία, όλα αυτά ήταν τρομερές αποφάσεις και με οδήγησαν να αισθάνομαι φοβερή ενώ σε διακοπές. Πιστέψτε μου σε αυτό: πάρτε τα πέντε λεπτά κάθε ώρα για να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας, το bolus
4. πριν τρώτε το γλυκό επιδόρπιο και ίσως να κρατήσετε τα ζυμαρικά αργά το βράδυ. Σας υπόσχομαι ότι δεν θα καταστρέψει τις διακοπές σας. Όταν αλλάζετε ζώνες ώρας, θυμηθείτε να ρυθμίσετε την ώρα στην αντλία και στο μετρητή. Διαφορετικά, την επόμενη φορά που θα δείτε τον ενδοκρινολόγο σας, θα καταλήξετε με το χέρι προσπαθώντας να ταιριάξετε τις αναγνώσεις και τις βόλτες με τις ώρες και τα γεύματα, τα οποία, παίρνοντας από εμένα, είναι σχεδόν αδύνατο. Οπουδήποτε πηγαίνετε, όποιος πηγαίνετε, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει κάποιος εκεί που γνωρίζει ότι έχετε διαβήτη και, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό, καταλαβαίνετε τι σημαίνει αυτό.Όπως ανέφερα προηγουμένως, έχω κάνει μερικές σπουδές στο εξωτερικό για ταξίδια στην Ευρώπη. Και οι δύο εμπειρίες ήταν απολύτως υπέροχες, αλλά επίσης σήμαινε ότι ήμουν μακριά από το σύστημα υποστήριξής μου. Αν και ευχαρίστως δεν χρειάστηκα ποτέ τη βοήθειά τους, εξηγώντας σύντομα στους συγκάτοικους μου τι είναι ο διαβήτης, οι πιθανές καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκύψουν και πώς θα μπορούσαν να βοηθήσουν, ήταν ουσιαστικής σημασίας και με έκανε να αισθάνομαι πιο άνετα. Έχετε κάτι στο χέρι για τη θεραπεία χαμηλών σακχάρων στο αίμα. Ενώ αυτό ισχύει πάντα, είτε είστε διακοπές είτε όχι, είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν ταξιδεύετε. Υπάρχουν φορές που εξαντλούνται καρτέλες γλυκόζης στο πορτοφόλι μου και δεν θα ξαναγεμίσουν για λίγες μέρες, επειδή ξέρω ότι έχω εύκολη πρόσβαση στο χυμό στο σπίτι και στην εργασία. Αλλά όταν βρίσκεστε σε ένα άγνωστο μέρος, όπως ένα σπίτι του ξενοδοχείου ή του συγγενή σας, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα μπορείτε να βρείτε κάτι κατάλληλο αρκετά γρήγορα. Έτσι, αποθηκεύστε το αγαπημένο σας προϊόν γλυκόζης επειδή περιπλανιέται στις αίθουσες ενός θέρετρου στα 2 α. m. ψάχνει για μια μηχανή σόδα, ενώ πάσχει από υπογλυκαιμία δεν είναι διασκεδαστικό.
5. Όταν είστε μακριά από το σπίτι και πιθανόν να μην ετοιμάσετε τα γεύματά σας, μπορεί να κάνει το σάκχαρο του αίματός σας αρκετά τραχύ. Είμαι λίγο από ένα freak ελέγχου
6. - ένας από τους λόγους που μου αρέσει να μαγειρεύω όλα τα γεύματά μου είναι επειδή γνωρίζω κάθε συστατικό που πηγαίνει σε οποιοδήποτε πιάτο που φτιάχνω και επομένως η ακριβής ποσότητα υδατανθράκων Είμαι καταναλώνει. Αυτό δεν είναι πάντα εφικτό όταν τρώτε έξω ή όταν έχετε σχετικό μάγειρα για εσάς. Το δίνω την καλύτερη δυνατή βολή μου, αλλά υπάρχουν πάντα μερικά γεύματα που υπερβαίνω ή υποτιμώ, οδηγώντας σε ακραία υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μην με πάρτε λάθος, θέλω να απολαύσετε την εμπειρία φαγητού, αλλά προσπαθώ να περιοριστώ σε ένα εξωφρενικό γεύμα την ημέρα. Βοηθάει με τα σάκχαρα στο αίμα μου και επίσης με εμποδίζει να κερδίζω βάρος σε διακοπές. Τα περισσότερα εστιατόρια έχουν σαλάτες και πλιγούρι βρώμης που μου επιτρέπουν να κολλήσω στο καθημερινό σύνταγμα και πάντα φέρνω πράγματα όπως granola bars, φρούτα και μεμονωμένα συσκευασμένα πλιγούρια βρώμης που μπορώ να φάω - και που έχουν διατροφικές ετικέτες - αν χειρότερα επιδεινωθεί.
7. Έχουμε συζητήσει αυτό εδώ στο

   

   'Mine προτού να μην μπω σε λεπτομέρειες, αλλά πραγματικά αγαπώ χρησιμοποιώντας το σύστημα Frio για τη μεταφορά και την προστασία της ινσουλίνης μου. Είναι απλά τόσο απλό και βολικό.
8. Όπως είπα και πριν, δεν είναι καλό να αγνοήσετε πλήρως τον διαβήτη σας ενώ βρίσκεστε σε διακοπές. Τούτου λεχθέντος, προσπαθώ να μην χτυπήσω τον εαυτό μου πάρα πολύ αν έχω μια κακή ανάγνωση εδώ και εκεί - θα επιστρέψετε στην ίδια παλιά ρουτίνα αρκετά σύντομα. Χαλαρώστε και περάστε καλά. Έτσι, υπάρχουν τα κορυφαία μου 10 για ταξίδια με διαβήτη. Μήπως ακούγεται σαν αρχάριος; Να είσαι ειλικρινής: Μου γελούσε ακόμα; Ξέρω ότι είστε … Συνολικά, οι διακοπές μου ήταν μια μεγάλη στιγμή και είμαι ευτυχής που είχα τις εμπειρίες, ακόμη και με διαβήτη μαζί για τη βόλτα!
9. Τι συμβουλές έχετε για να ταξιδεύετε με διαβήτη; Κάνετε κάτι διαφορετικά; Έχετε κάποιες ιδιαίτερα αξέχαστες ιστορίες που θέλετε να μοιραστείτε;

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine.Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.