Ζάχαρη Surfing: Διαβήτης Αναθεώρηση Βιβλίου | DiabetesMine

Μπορούμε να αστειευόμαστε για το "surfing the waves" της γλυκόζης όταν πρόκειται για τη ζωή με διαβήτη, αλλά κάθε συζήτηση

σαρκοφάγα αυτές τις μέρες μπορεί να είναι μια αναφορά σε ένα νέο διαβήτη βιβλίο που είναι σίγουρα η πραγματική συμφωνία. Δεν είναι γραμμένο από άλλους, εκτός από τον Δρ. Stephen Ponder, έναν γνωστό και πολύ θεωρημένο παιδιατρικό ενδοκρινολόγο στο Κεντρικό Τέξας, ο οποίος ζει με τον ίδιο τον τύπο 1 για σχεδόν 50 χρόνια, από την ηλικία των 9.

Δρ. Το Ponder είναι αυτο-περιγραφόμενος "surfer ζάχαρης", ο οποίος συνδυάζει την προσωπική και επαγγελματική του ιατρική εμπειρία για να δημιουργήσει τη δική του μοναδική δοκιμασμένη και πραγματική μέθοδο για τη διαχείριση του διαβήτη σε αυτή τη σύγχρονη εποχή των συνεχόμενων οθονών γλυκόζης (CGM) και άλλων προηγμένων τεχνολογιών διαβήτη.

Το περασμένο καλοκαίρι, μετά από ακρόαση από αμέτρητους ανθρώπους στην D-Κοινότητα που επιθυμούσαν να βρουν τα κεντρικά σημεία για να βρουν τις συμβουλές και τα κόλπα του, ο Stephen αποφάσισε να αυτο-δημοσιεύσει ένα βιβλίο που είναι πραγματικά μια συλλογή πολλών φόρουμ και online θέσεων που έκανε πάνω από τελευταία χρόνια.

Αυτό είναι το πρώτο βιβλίο του και ξεκίνησε μια εκστρατεία για την υποστήριξη του. κατέληξε να συγκεντρώνει 20, 715 δολάρια από μερικές εκατοντάδες ανθρώπους με μόνο ένα

ένα!

Αυτό οδήγησε στην απελευθέρωση του τόμου των 280 σελίδων τον Μάιο του 2015 από τον Kevin McMahon, έναν σχεδιαστή ιατρικών συσκευών στην περιοχή του κόλπου του Σαν Φρανσίσκο, του οποίου η κόρη Darby διαγνώστηκε με τον τύπο 1 το 2001. μια πρόωρη ασύρματη συσκευή που ονομάζεται GlucoMON από το 2004)

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων μηνών, έχουμε δει μια συζήτηση σε απευθείας σύνδεση σχετικά με τη μέθοδο Sugar Surfing του Δρ. Ponder και το ίδιο το βιβλίο. Είδαμε ακόμη ότι προωθήθηκε στην αίθουσα εκθέσεων του συνεδρίου Friends For Life τον Ιούλιο, όπου οι φίλοι μας που μοιράζονταν δεδομένα στη Nightscout την παρουσίαζαν. Ο Δρ Ponder ταξιδεύει επίσης σε όλο τον πλανήτη, κρατώντας μικρά εργαστήρια για την ιδέα του - από το Σαν Φρανσίσκο, το Σικάγο και το Λονδίνο τους τελευταίους μήνες.

Για να αλλάξουμε τα πράγματα λίγο, σήμερα είμαστε στην ευχάριστη θέση να παρουσιάσουμε μια κριτική βιβλίο φιλοξενούμενων από ένα φίλο από την Κοινότητα Diabetes Online (DOC). Ίσως να θυμάστε τον D-peep Mike Barry από την πρόσφατη θέση του σχετικά με τη χρήση του Tae Kwon Do για να ξεκινήσει τη διαχείριση του διαβήτη. Επιστρέφει σήμερα με τις σκέψεις του σε αυτό το νέο βιβλίο …

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Να είστε βέβαιος να διαβάσετε μέχρι το τέλος, όπου υπάρχει η ευκαιρία να κερδίσετε ένα από τα δύο δωρεάν αντίγραφα βιβλίων!

Πριν από μερικούς μήνες, έλαβα και μου άρεσε πολύ το αντίγραφο του νέου βιβλίου του Δρ. Stephen Ponder "

Sugar Surfing . Όντας αυτός είναι παιδιατρικός ενδοκρινολόγος και είχε τον ίδιο τον Τ1 από το 1966, τον έχω παρακολουθήσει στο Facebook για λίγο και απολαμβάνω τις ενδιαφέρουσες και ενημερωτικές του θέσεις - ιδιαίτερα εκείνες στις οποίες μοιράζεται προσεγγίσεις σε διάφορες τακτικές καταστάσεις και δείχνει πώς τα αποτελέσματα του ξεδιπλώνονται με χρήσιμες σχολιασμένες εικόνες του CGM του.

Ευτυχώς, αυτό το αυτο-δημοσιευμένο βιβλίο διαθέτει πολλά από αυτά τα χρήσιμα και ενημερωτικά παραδείγματα για να επεξηγήσουν το κείμενο. Και πρέπει να υποθέσουμε ότι ο συν-συγγραφέας του, Kevin McMahon (εδώ απεικονίζεται εδώ με τον Δρ Ponder), βοήθησε να μετατραπούν αυτά τα παραδείγματα σε προσβλητικές προτάσεις για τους αναγνώστες.

Δρ. Ο Ponder μοιράζεται τη διαδικασία σκέψης με την οποία διαχειρίζεται πολύ καλά το BG του, επιτυγχάνοντας σχεδόν κανονικοποιημένες A1Cs στα χαμηλά έως τα μέσα του 5ου. Οι γραμμές CGM δείχνουν δοσολογία, όταν εμφανίζονται διάφορα συμβάντα και, στη συνέχεια, τα πράγματα παίζουν. Δεν είναι πάντα επίπεδη και επισημαίνει και στις δύο θέσεις του και στο βιβλίο του ότι οι άνθρωποι χωρίς διαβήτη σχεδόν ποτέ δεν έχουν ευθείες γραμμές!

Η μέθοδος του βασικά εστιάζει στο να είναι εξαιρετικά προσεκτικός σε όλες τις ενέργειές σας που επηρεάζουν το σάκχαρο του αίματος και συνεχώς βυθίζοντας τον κύκλο των τεσσάρων βημάτων: Παρακολούθηση, παρακολούθηση, ανάλυση και εκτέλεση.

"Μάλλον λέτε« το κάνω ήδη »και θα είχατε δίκιο. Αλλά όπως έχει γραφτεί από πολλούς συγγραφείς, πολλές από τις αποφάσεις μας είναι ανόητες σε αντίθεση με την προσοχή. μια δεξιοτεχνία όσο μια διαδικασία και ως εκ τούτου, οι δεξιότητες είναι εφικτές και μπορούν να βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου ή να αναπτυχθούν σκουριασμένες με αχρηστία », γράφει περιγράφοντας τη μέθοδο του.

Αντιπαραβάλλεται αυτή η δυναμική προσέγγιση με την πιο στατική παραδοσιακή προσέγγιση, όπου έχετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο και μετράτε τον εαυτό σας ενάντια στην επιτυχία σας στην ικανοποίησή της. Εδώ, ο Δρ Ponder επισημαίνει ότι ο ίδιος ο διαβήτης έχει σημαντικότατο δυναμισμό γι 'αυτό, ειδικά για πολλούς ανθρώπους με διαβήτη μακράς διάρκειας, που κάνει μετά από ένα άκαμπτο σχέδιο μια αμφισβητήσιμη προσέγγιση. Δεδομένης της δικής του μακράς εμπειρίας με τη διαχείριση του διαβήτη που χρονολογείται από τις "σκοτεινές ηλικίες" των χρωματισμένων ταινιών ούρων, ο Δρ Ponder μιλάει με μια αξιόπιστη φωνή που τουλάχιστον μοιάζει με το πώς μιλάω στον εαυτό μου όταν σκέφτομαι τον διαβήτη .

Η μεταφορά "surfing" που χρησιμοποιείται σε όλο το βιβλίο προσθέτει διασκεδαστικό πνεύμα στα σοβαρά θέματα που συζητούνται. Το μοτίβο ταιριάζει καλά με τα κύματα στις εικόνες των γραμμών CGM, φυσικά.

Προτείνει την αντιμετώπιση του διαβήτη με σεβασμό και όχι με φόβο αλλά καθορίζει μια προσέγγιση για τη διαχείριση του διαβήτη που θα μας επιτρέψει να πετύχουμε με επιτυχία τον διαβήτη, λαμβάνοντας τη διαχείρισή μας σε ένα νέο επίπεδο.

Το θέμα είναι ότι γνωρίζουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε τα εργαλεία που διαθέτουμε, αλλά χρησιμοποιώντας αυτά κάπως διαφορετικά μπορεί δυνητικά να μας βοηθήσει να επιτύχουμε όλα τα βελτιωμένα αποτελέσματα ακριβώς όπως ο ίδιος ο Δρ. Ponder. Προσωπικά, γνωρίζω ότι έχω κάνει πολλά από τα ίδια πράγματα εδώ και χρόνια χωρίς το πλαίσιο που ο συγγραφέας παρέχει για να το εξηγήσει με σαφήνεια και συνοπτικό τρόπο.

Θα έλεγα ότι το κύριο μειονέκτημα αυτού του βιβλίου μπορεί να είναι ότι η προσέγγιση φαίνεται να ωφελεί αποκλειστικά τους χρήστες της CGM.Αν δεν χρησιμοποιείτε CGM, ίσως έχετε δυσκολία ακολουθώντας τη μεθοδολογία του Δρ. Ponder.

Υπάρχουν αρκετές ενότητες όπου αγγίζει τον τρόπο με τον οποίο αυτή η μέθοδος μπορεί να λειτουργήσει με συχνές δοκιμές BG, αλλά δεν "προπορεύει" τους μη CGMers μέσω αυτής. Επισημαίνει ότι αυτό θα ήταν δύσκολο σε ένα βιβλίο με διακριτό μέγεθος, αλλά είναι σίγουρα κάτι που ελπίζουμε να δούμε περισσότερο στο μέλλον, ίσως στη σελίδα του Sugar Surfing Facebook ή σε άλλη που τρέχει με τίτλο "The Power Within." το παρελθόν, έχει φτάσει σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν τη μέθοδο του με πλάνα, δηλαδή surfing χωρίς CGM και άλλα θέματα ενδιαφέροντος για όποιον θέλει να κάνει καλύτερα και να νιώθει καλά γι 'αυτό.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αντιταχθούν ότι ο Δρ. Ponder's η μεθοδολογία που παρουσιάστηκε εδώ θα μπορούσε να θεωρηθεί πολύ έντονη για εργασία.Η πρόταση να κοιτάζετε το CGM σας σχεδόν συνεχώς δεν φαίνεται περίεργη σε μένα, καθώς είμαι μεγάλος οπαδός της ματιά στο δικό μου, αλλά κάποιος που είναι συνηθισμένος να ελέγχει το δικό τους περίπου 10 ή 20 φορές την ημέρα μπορεί να βρει τα 40-50 check-ins ημερησίως λίγο ενοχλητικό.

Σίγουρα ο έλεγχος ότι συχνά δεν είναι βολικό, αλλά ο διαβήτης IMHO είναι σπάνια συμβατικός. Η μέθοδος του Dr. Ponder δείχνει ένα μονοπάτι όχι μόνο για τον έλεγχο "OK" b μέχρι εξαιρετικά, επαναλαμβανόμενα αποτελέσματα που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα και - austensibly - τη διάρκεια της ζωής μας.

Σας ευχαριστούμε που μοιράσατε τις σκέψεις σας, Μάικ!

Δρ. Το βιβλίο του Ponder είναι διαθέσιμο σε χαρτόδετο βιβλίο στο Amazon για $ 29. 95, ή στην τοποθεσία Sugar Surfing - όπου είναι $ 9. 95 PDF έκδοση download είναι επίσης διαθέσιμη (και ένα προεξοφλημένο $ 8. 95 download για τους κατοίκους Τέξας). Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε ένα κεφάλαιο του βιβλίου του δωρεάν στο διαδίκτυο, και η λέξη είναι ότι οι μορφές ηλεκτρονικών βιβλίων και οι εφαρμογές iOS / Android θα έρθουν αργότερα φέτος.

Αλλά πριν να παραγγείλετε ένα αντίγραφο,

Αγαπητοί αναγνώστες, εδώ είναι η ευκαιρία σας να κερδίσετε ένα αντίγραφο αυτού του βιβλίου δωρεάν …

Ένα DMBooks Giveaway Ενδιαφέρεστε να κερδίσετε ένα δωρεάν αντίγραφο του ολοκαίνουργιου > Sugar Surfing

βιβλίο, από τον Dr. Stephen Ponder και τον Kevin L. McMahon; Έχουν συμφωνήσει ευγενικά να προσφέρουν ένα δωρεάν αντίτυπο σε δύο τυχερούς νικητές! Δείτε πώς να εισάγετε:

1. Καταχωρίστε το σχόλιό σας * παρακάτω, συμπεριλαμβανομένης της κωδικής λέξης " DMBooks ", για να μας ενημερώσετε ότι θέλετε να εισαγάγετε στο giveaway.

* ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το νέο μας σύστημα σχολίων Healthline απαιτεί σύνδεση μέσω του Facebook ή μιας από τις λίγες πλατφόρμες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείτε επίσης να εισάγετε αυτό το δελτίο μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση info @ diabetesmine. com με την επικεφαλίδα " Sugar Surfing Book,

" αν προτιμάτε.

2. Έχετε μέχρι την Παρασκευή, 28 Αυγούστου, 2015, στις 5pm PST για είσοδο. Μια έγκυρη παρουσία ή διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο Facebook απαιτείται για να κερδίσει.

(Αν έχετε επιλέξει και δεν μπορούμε να φτάσουμε σε σας μέσα σε λίγες ημέρες, θα πρέπει να επιλέξετε κάποιον άλλο) .

3. Ο νικητής θα επιλεγεί χρησιμοποιώντας το Random. org και θα ανακοινωθούν στο Facebook και στο Twitter τη Δευτέρα 31 Αυγούστου 2015, οπότε βεβαιωθείτε ότι μας ακολουθείτε! Αυτό το giveaway είναι πλέον κλειστό. Συγχαρητήρια για την Katie Klein Taggart και την Anne Miller για τους νικητές που επέλεξε ο Random.org!

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Διαβήτη Ορυχείο, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.