Trackers Αναθεώρηση βιβλίου

ήθελα να πω: είναι όλα διασκεδαστικά και παιχνίδια μέχρι η ζωή σας εξαρτάται από αυτό. Σημασία: όσοι από εμάς με διαβήτη που είναι αναγκασμένοι να παρακολουθούμε συνεχώς τις σωματικές μας λειτουργίες είναι ίσως οι λιγότερο πιθανό να λάβουμε ενθουσιασμό για κάθε νέο αισθητήρα υγείας, εφαρμογή και παρακολούθηση doodad.

Από την άλλη πλευρά (και είναι ένα μεγάλο άλλο χέρι!), Αυτή η τεχνολογία παρακολούθησης έχει φέρει επανάσταση στις ζωές μας με διαβήτη - μας απελευθερώνει από το βάρος των χειρόγραφων αρχείων καταγραφής δεδομένων, επιτρέποντάς μας να εντοπίσουμε τις τάσεις στα επίπεδα γλυκόζης μας, επιτρέποντάς μας να κρατάμε στενές καρτέλες στα ψηλά και χαμηλά επίπεδα σε re

al-time, χάρη στην τεχνολογία CGM και στην κοινότητα Nightscout που την χάραξε για καλύτερη προβολή.

Ένα νέο eBook από τον Richard MacManus, ιδρυτή του ReadWrite. com , είναι μια πολύχρωμη ματιά στο πώς η τεχνολογία αυτόματης παρακολούθησης επιτρέπει στα άτομα να αποκτήσουν τον έλεγχο ενός μεγάλου μέρους της καθημερινής τους υγειονομικής περίθαλψης, καταστρέφοντας την πατερναλιστική προσέγγιση του ιδρύματος υγείας. Το βιβλίο είναι καταλλήλως ο τίτλος, "Trackers: Πώς η τεχνολογία μας βοηθά να παρακολουθούμε και να βελτιώνουμε την υγεία μας. "

Το 2007, το βιβλίο αυτό είναι εμπνευσμένο από τη διάγνωση του Richard με διαβήτη τύπου 1, είναι αυτοβιογραφικό και ο αντίκτυπος του τεχνολογικού οραματιστή για το τοπίο των συσκευών υγείας της νέας ηλικίας που εφευρέθηκαν τα τελευταία οκτώ χρόνια περίπου.

Φυσικά, ο Richard (ο οποίος ζει στο Wellington, Νέα Ζηλανδία), δεν ήταν ξένος στην τεχνολογία. Ήταν ήδη ο άνθρωπος της ώρας στο Διαδίκτυο, ανεβάζοντας μια διεθνή ομάδα δημοσιογράφων τεχνολογίας στο blog του PowerWrite, που πώλησε στο SAY Media το 2011 και τελικά έφυγε τον Οκτώβριο του 2012 για να γράψει ένα βιβλίο για την τεχνολογία.

Και αυτό είναι, λαοί. Το πρώτο του βιβλίο.

Ο Richard αρχίζει σημειώνοντας ότι χρησιμοποιεί μια εφαρμογή που ονομάζεται Diamedic για να καταγράψει τα πάντα για την υγεία του με διαβήτη. (Παρατήρησα ότι ο ίδιος ονομάστηκε επίσης Glucose Buddy ως μία από τις online Top 10 Tech επιλογές του για το 2014). Αλλά αυτό είναι για αυτό για συγκεκριμένες αναφορές για τη φροντίδα του διαβήτη. Και ειλικρινά, αυτό είναι αναζωογονητικό.

Αυτό που προσφέρει αυτό το βιβλίο είναι μια καλά μελετημένη εξήγηση για τα πιθανά οφέλη της αυτό-ανίχνευσης και την πρωτοποριακή εργασία που έχει γίνει μέχρι τώρα στον τομέα. Από την εισαγωγή:

Οι κύριες ασθένειες των αρχών του 21ου αιώνα είναι ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, οι αυτοάνοσες ασθένειες (όπως ο διαβήτης τύπου 1) και οι ασθένειες που σχετίζονται με δυσλειτουργία στο σώμα μας (όπως ο διαβήτης τύπου 2).Αυτό που όλες αυτές οι διαφορετικές ασθένειες έχουν από κοινού είναι ότι

μας έπληξαν από μέσα , ενώ πριν τον 20ό αιώνα, οι πιο μολυσματικές ασθένειες ήταν εκείνες που επιτέθηκαν στο σώμα μας από έξω: φυματίωση, επιδημίες γρίπης, που κυριολεκτικά ταξίδευε στον αέρα, μέσω ανθρώπων φτερνίσματος ή βήχα. Αλλά το γεγονός ότι οι σύγχρονες ασθένειες χτυπάνε μέσα από το σώμα μας μας δίνει μια αίσθηση ελπίδας. Με εργαλεία όπως η προσωπική γονιδιωματική και οι εγκεφαλικές εξετάσεις, μπορείτε να δείτε τώρα μέσα στο σώμα σας. Με συσκευές και εφαρμογές αυτόματης παρακολούθησης, μπορείτε να αναλύσετε τις εισόδους και τις εξόδους του σώματος σας. Δεν είναι καθόλου θεραπεία, αλλά αυτές οι τεχνολογίες σας επιτρέπουν να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και τον αντίκτυπο του τρόπου ζωής σας σε αυτό. " Και ο Ρίτσαρντ σπάει:« Έχοντας περισσότερα δεδομένα για την υγεία είναι ένα πράγμα, η χρήση του είναι άλλος. Ακόμα και σε περιπτώσεις όπου υπάρχει σαφής οδός πρόληψης, όπως τα σημάδια του διαβήτη τύπου 2, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που είναι απαραίτητες για την πρόληψή της. Αυτήν τη στιγμή στο Silicon Valley υπάρχει μια σφραγίδα για να σχεδιάσετε το τελευταίο φορεματικό gadget που σας βοηθά να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής. "

Ετοιμαστείτε για 200 σελίδες που καλύπτουν 10 κεφάλαια - τα οποία μπορούν εύκολα να διαβαστούν ως ξεχωριστά δοκίμια - κάθε ένα από τα οποία είναι γεμάτο με πολύτιμες ιδέες και ψήγματα.

Δεδομένα Υγείας Bedtime Stories

Ο Richard αναδεικνύει τη γέννηση του κινήματος "Ποσοτικοποιημένο Εαυτό", έναν όρο που δημιουργήθηκε το 2007 από δύο εκδότες περιοδικών

Wired Gary Wolf και Kevin Kelly. Η αρχή της ίδρυσης: "Αν δεν μετρηθεί κάτι, δεν μπορεί να βελτιωθεί. " Το κεφάλαιο 1 αναφέρει την ιστορία του ιδεαστή Buster Benson, ενός 36χρονου προγραμματιστή Ιστού και ενός σειριακού επιχειρηματία από το Σιάτλ. Είναι πρώιμος υιοθετητής που καταγράφει τις αλλαγές της ζωής του στο Διαδίκτυο από το 1999, αλλά η μακροπρόθεσμη λήψη του είναι κάπως περίεργη: "η ακρίβεια μπορεί να είναι αντιπαραγωγική. "Έτσι, αντί να παρακολουθεί τον αριθμό των βημάτων που κάνει μια μέρα, τώρα απλά σημειώνει ότι" περπάτησε στη δουλειά. "Ή αντί να μετράει τις θερμίδες, θα καταγράψει μόνο ότι" έφαγε μια σαλάτα. "Με άλλα λόγια, απορρίπτει τους αριθμούς υπέρ των υποκειμενικών κριτηρίων. "Είναι ο τρόπος του να μην πάρει πάρα πολύ εμμονή με τα δεδομένα," γράφει ο Richard.

Ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε ένα βιβλίο παρακολούθησης δεδομένων υγείας!

Τα κεφάλαια 2 και 3 αναφέρουν τις ιστορίες επιτυχίας των εργαλείων, όπως τα εργαλεία MyFitnessPal και Fitbit, το τελευταίο του οποίου ονομάζεται «αυτοτροφοδοτούμενο βηματόμετρο στα στεροειδή. "Αυτά τα εργαλεία μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε μοτίβα στο σώμα και τον τρόπο ζωής σας, γράφει, αλλά" αυτό που κάνετε με αυτές τις πληροφορίες εξαρτάται από εσάς. "

Από εκεί, οδηγούμαστε μέσα από ένα κεφάλαιο σχετικά με τους" Πολεμιστές της Δίαιτας "- Ατκίνες εναντίον Pritkin εναντίον Παλαιού και ούτω καθεξής. Μου αρέσει να πηγαίνω εδώ: "Πάντοτε δοκιμάστε την πιο μοντέρνα διατροφή, αλλά σιγουρευτείτε ότι παρακολουθείτε τα αποτελέσματα. "Πιστεύει ότι οι εφαρμογές παρακολούθησης τροφίμων βοηθούν τους ανθρώπους να κάνουν καλύτερες επιλογές τροφίμων", ανεξάρτητα από τη γεύση της δίαιτας που προσυπογράφετε - και χρειάζονται μόνο πέντε με δέκα λεπτά την ημέρα για να αποκτήσουν κάποιο όφελος από αυτό."

Το κεφάλαιο 5 αφορά την παρακολούθηση βάρους, με μια μελέτη περίπτωσης των Weight Watchers και την ιδέα ότι η ευεξία και η ευτυχία είναι στενά συνδεδεμένες με το όλο θέμα της διαχείρισης βάρους.

Το Κεφάλαιο 6 για τον εντοπισμό εγκεφάλου προσφέρει μια ματιά σε ένα ξεκίνημα που ονομάζεται Neuroprofile, το οποίο ελπίζει να προσφέρει απεικόνιση και ερμηνεία στον εγκέφαλο στους καθημερινούς ανθρώπους. Προς το παρόν, οι χρήστες θα χρειαστεί να προγραμματίσουν ανεξάρτητα τη σάρωση μαγνητικής τομογραφίας, να λάβουν ένα ψηφιακό αντίγραφο του αποτελέσματος και να το ανεβάσουν στο Neuroprofile. "Αυτό παίρνει σε σημαντικά ζητήματα ποιος κατέχει τα δεδομένα", γράφει ο Richard. Σωστά!

Το κεφάλαιο 7, για τα βακτηρίδια, καλύπτει "την παρακολούθηση του μικροβίου με ubiome. " Τι? «Η επιστημονική κοινότητα βρίσκεται στα αρχικά στάδια της μελέτης του μικροβίου και της κατανόησης της σημασίας της για την ανθρώπινη υγεία» εξηγεί ο Richard. "Το uBiome είναι μια παρόμοια υπηρεσία με εκείνη που προσφέρεται από το 23andMe … μόνο αντί για το προφίλ του DNA σας, uBiome προφίλ το συλλογικό DNA των δισεκατομμυρίων μικροοργανισμών μέσα στο σώμα σας - a. κ. ένα. το μικρόβιο σας. Μιλάμε για μικροσκοπικούς οργανισμούς, όπως τα βακτήρια που ζουν στο πεπτικό σας σύστημα. "Ο Ρίτσαρντς παραδέχεται ότι πολύ λίγα από αυτά τα δεδομένα θα είναι ενεργά για τους ανθρώπους τώρα, αλλά έχει" μεγάλες δυνατότητες στην προληπτική ιατρική και την καθιέρωση βάσης για τα προβιοτικά. "

Στο κεφάλαιο 8 θα συναντήσετε τον ιστότοπο παρακολούθησης TicTrac, ο οποίος θα κυκλοφορήσει στο κοινό το 2013 με εκκίνηση με βάση το Λονδίνο. Ο Richard αγωνίζεται για αυτό το προϊόν: ένα ταμπλό για τους ανθρώπους να παρακολουθούν διάφορα πράγματα για τη ζωή τους, από την υγεία τους στις συνήθειες των υπολογιστών τους έως τις καθημερινές τους δαπάνες. Συγχρονίζει με πολλές δημοφιλείς εφαρμογές υγείας όπως το RunKeeper, το Foursquare ή το Outings. Το Tictrac βρίσκεται τώρα σε beta - και σίγουρα φαίνεται συναρπαστικό.

Κεφάλαιο 9 Προφίλ Ο Δρ. Samir Damani, καρδιολόγος και ιδρυτής της MD Revolution, μιας υπηρεσίας που συνδυάζει ένα ταμπλό παρακολούθησης με υπηρεσίες εικονικής καθοδήγησης. Με τον τρόπο που το περιγράφει, είναι σαν μια ηλεκτρονική αγορά όπου οι πάροχοι υπηρεσιών υγείας, όπως οι διατροφολόγοι και οι προσωπικοί εκπαιδευτές, ανταγωνίζονται για να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους σε εσάς. Ουάου! Αλλά ο Ρίτσαρντς εξηγεί: "Αν η MD Revolution έπρεπε να βασιστεί σε μεμονωμένες συμμετοχές για να βγάλει χρήματα, θα αγωνιστεί … Η λύση της MD Revolution είναι να πάρει εταιρείες να υπογράψουν τους υπαλλήλους τους μαζικά. Αυτό έχει μεγάλες διακλαδώσεις όχι μόνο για το μέλλον της υγειονομικής περίθαλψης, αλλά και για την προστασία της ιδιωτικής ζωής των ασθενών. "

Σημειώστε ένα φωνάζω σε αυτό το βιβλίο στο Δρ. Richard Bernstein και το βιβλίο του διαβήτη ορόσημο. ήταν ένας από τους πρωτοπόρους αυτο-ιχνηλάτες και πρωταθλητές της προσωπικής φροντίδας των ασθενών.

Εν ολίγοις,

Trackers

είναι μια μεγάλη ανάγνωση.Δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο ταξίδι της ανακάλυψης, αλλά θα σας προετοιμάσει να ακούσετε σαν ειδικός στην επανάσταση των δεδομένων υγείας σε οποιοδήποτε πάρτι ή διάσκεψη! Και ποιος δεν θέλει να ακούγεται έξυπνος;

{Διατίθεται στο Amazon Kindle για $ 7. 99} Και εδώ σας δίνεται η ευκαιρία να κερδίσετε ένα δωρεάν αντίγραφο eBook …

Μια μάρκα DMbooks

Ενδιαφέρεστε να κερδίσετε

ένα από τα δύο δωρεάν αντίγραφα

των

Παρακολουθήστε και βελτιώστε την υγεία μας. " από τον Richard MacManus; Δείτε πώς να εισάγετε:

1. Καταχωρίστε το σχόλιό σας * παρακάτω, συμπεριλαμβανομένης της κωδικής λέξης " DMBooks

", για να μας ενημερώσετε ότι θέλετε να εισαγάγετε στο giveaway.

* ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το σύστημα σχόλιών μας έχει αλλάξει από τη μετάβασή μας στην Healthline. com; τουλάχιστον για την ώρα, πρέπει να συνδεθείτε στο Facebook ή να χρησιμοποιήσετε ένα συγκεκριμένο email για να σχολιάσετε. Μπορείτε επίσης να εισάγετε αυτό το δελτίο μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση info @ diabetesmine. com με την κεφαλίδα " Book Tracker

" αν προτιμάτε.

2. Έχετε μέχρι την Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2015, στις 5pm PST για να μπείτε.

3. Ο νικητής θα επιλεγεί χρησιμοποιώντας το Random. org και θα ανακοινωθεί στο Facebook και στο Twitter τη Δευτέρα 2 Μαρτίου 2015, οπότε βεβαιωθείτε ότι μας ακολουθείτε! Θα ενημερώσουμε αυτήν την ανάρτηση με το όνομα του νικητή όταν θα επιλεγεί. Καλή τύχη, tech fans!

Αυτό το giveaway είναι πλέον κλειστό. Συγχαρητήρια για τον Mike Ratrie και την Έλενα Ένις, που τυχαία. org επέλεξε ως δύο νικητές μας!

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Διαβήτη Ορυχείο, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.