Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Ποτέ δεν έχω φανταστεί κανείς από τα πλάσματα της γρίπης - παρόλο που ξέρω ότι είναι σημαντικά με τον διαβήτη, όταν οι ψυχρότεροι χειμερινοί μήνες ήταν

ως παιδί. Το ετήσιο πλάνο ήταν πρότυπο πρωτόκολλο. Αλλά όταν έφτασα τα ενήλικα μου χρόνια, αυτή η πρακτική έπεσε ως επί το πλείστον από το ραντάρ μου, και έγινε μόνο μια περιστασιακή σκέψη.

Αλλά αυτό το έτος είναι διαφορετικό και έχω τους φίλους μου στην Κοινότητα Διαβήτη Διαβήτη (DOC) για να ευχαριστήσω που με άλλαξε το μυαλό μου.

Αληθινή ομολογία: Το τελευταίο μου γρίπη ήταν το 2012 (σύμφωνα με τις αναρτήσεις ιστολογίου μου που αντικατοπτρίζουν τόσο πολύ). Αυτό ήταν ειδικά εξαιτίας της γρίπης που κατέβηκε με την επόμενη ημέρα των ευχαριστιών 2011, δίνοντάς μου ένα λάκτισμα στο παντελόνι για να ξαναρχίσει την επιδίωξη του εμβολίου. Φυσικά, θα σκέφτεστε να αποφεύγω κάθε χρόνο το "πραγματικό άτομο άρρωστο" (πέρα από το συνηθισμένο διαβήτη), αλλά ας το παραδεχτούμε, υπάρχουν πολλά που πρέπει να διαχειριστούμε με τον διαβήτη και μερικές φορές αφήνουμε τα πράγματα να γλιστρήσουν.

Αυτές τις μέρες, που εργάζομαι από ένα γραφείο στο σπίτι, υποθέτω ότι αποφάσισα ότι η ανάγκη μου δεν ήταν τόσο μεγάλη όσο θα ήταν εκτεθειμένη τακτικά στους ανθρώπους. Η σύζυγός μου Suzi ήταν πραγματικά επιμελής για να πάρει την ετήσια έκτασή της από το 2011 επεισόδιο μας, σε μεγάλο βαθμό επειδή εργάζεται σε ένα χρηματοπιστωτικό ίδρυμα όπου έχει καθημερινές αλληλεπιδράσεις με το γενικό (germy) κοινό. Έτσι φυλάσσεται στο front-end, αλλά δεν είμαι.

Μέχρι τώρα.

Ίσως είναι η επιστροφή στο Μίτσιγκαν, η οποία φέρνει τουλάχιστον δύο επιπλέον μήνες χειμώνα - ένα σε κάθε τέλος της σεζόν - και ρίγη στο οστό χάρη στο χειμερινό αποτέλεσμα των Μεγάλων Λιμνών. Ή ίσως είναι μόνο η επιστροφή στις ρίζες μας που έθεσαν το σκηνικό για το ανανεωμένο κίνητρο μου. Όποια και αν είναι η αιτία, έχω πάρει το πλάνο στο χέρι φέτος, και σχεδιάζω να το πράττω ετησίως από τώρα και στο εξής.

Δεν έχουμε βρει ακόμα το δρόμο μας για ένα νέο έγγραφο πρωτοβάθμιας φροντίδας, αλλά οι τοπικοί Walgreens μας δουλεύουν αρκετά καλά. Και οι δύο πήραμε τα εμβόλια μας αμέσως μετά την ημέρα των ευχαριστιών, και εγώ τολμώ ότι είναι μια περίοδος κλειδί για τα άτομα με διαβήτη (PWD) που δεν το έχουν κάνει ακόμα, επειδή:

• Συνήθως, οι τέσσερις μήνες Δεκεμβρίου έως Μαρτίου συνθέτουν περίοδο αιχμής για τη γρίπη, αν και μπορεί να χτυπήσει σκληρά οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Επομένως, πριν από τα Χριστούγεννα, είναι πολύ καλή στιγμή να αποκτήσετε εμβόλιο κατά της γρίπης.
• Λάβετε υπόψη ότι η λήψη του εμβολίου και η εφαρμογή του στο σώμα σας απαιτεί περίπου δύο εβδομάδες.
• Ναι, άτομα με χρόνιες ιατρικές καταστάσεις όπως εμάς βρίσκονται στη λίστα εκείνων που διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο για τη γρίπη - μαζί με τα παιδιά και τα άτομα άνω των 65 ετών. Δείτε, εμείς οι PWD κάνουμε κατάσταση για κάτι!

Όταν άρχισα να το εξετάζω, βρήκα ότι υπάρχουν πολλά που δεν ήξερα για τη γρίπη και το εμβόλιο γενικά.Όντας ένας ιστορικός buff, ήμουν ενθουσιασμένος να σκοντάψω σε αυτό το Infographic που δημιουργήθηκε από το Healthline που δημοσιεύθηκε τον Δεκέμβριο του 2014 (ειρωνικά, τον ίδιο μήνα που ανακοινώσαμε τη συνεργασία μας με την Healthline) για την "Ιστορία της Φλεγμονώδους Φύσης". Καταπληκτικό να σκεφτεί κανείς ότι πριν από έναν αιώνα η γρίπη ήταν μια παγκόσμια πανδημία που σκότωσε εκατομμύρια ανθρώπους και μολύνει το ένα πέμπτο του παγκόσμιου πληθυσμού. Ωραία!

Ευτυχώς, πολλά από τότε έχουν αλλάξει στο μέτωπο της γρίπης.

Ο δικός μας αγαπημένος συγγραφέας Wil Dubois ζήτησε επίσης κάποιες συμπαγείς συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, σε δύο θέσεις από το φθινόπωρο του 2011. Μερικά σημαντικά γεγονότα σχετικά με την περίοδο της γρίπης < Ανάλογα με το έτος, το CDC αναφέρει ότι η γρίπη χτυπά μεταξύ 5-20% του πληθυσμού των ΗΠΑ, στέλνοντας περισσότερους από 200, 000 ανθρώπους το χρόνο σε νοσοκομεία. Τόσοι 49, 000 από αυτούς δεν επιστρέφουν ποτέ ξανά στο σπίτι. Οι περισσότεροι από αυτούς τους θανάτους είναι στους ηλικιωμένους, τους νέους, τους έγκυους και τους

ανθρώπους με ορισμένες υγειονομικές συνθήκες

• . Προφανώς, το εμβόλιο του περασμένου έτους ήταν πιο αναποτελεσματικό από ό, τι είδαμε τα τελευταία χρόνια. Ήταν μόνο το 23% αποτελεσματικό σε γενικές γραμμές, πράγμα που σημαίνει ότι δεν αποθάρρυνε πολλά από τα στελέχη της γρίπης όπως τα προηγούμενα χρόνια. Αλλά μην αφήνετε να σας κυριαρχήσει: το 23% είναι καλύτερα από το 0, φυσικά. Και εξαρτάται από τον τύπο του στελέχους της γρίπης. Για το τρέχον έτος (2015), είναι πλέον διαθέσιμη μια νέα ισχυρότερη γρίπη για όσους είναι άνω των 65 ετών, μαζί με αυτούς που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Αυτό το πρώτο εποχικό εμβόλιο που ονομάζεται Fluad έχει εγκριθεί από το FDA και έχει ειδικό ενισχυτικό για να προστατεύσει καλύτερα όσους βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο (!)
• Επίσης νέος για το 2015-2016 Flu Season: Εάν είστε αλλεργικοί στο κοτόπουλο, τα αυγά ή το κοινό εμβόλιο της γρίπης, έχετε τώρα μια επιλογή! Το νέο εμβόλιο ανασυνδυασμένης γρίπης που παράγεται ως FluBlok που δεν έχει αυτά τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία παρασκευής του είναι τώρα FDA-OKd για όλες τις ηλικίες.
• Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη της γρίπης + ειδικότερα, υπάρχουν πολλά υλικά διαθέσιμα από τις "επίσημες" αρχές D - από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη στο Κέντρο Διαβήτη Joslin και στο CDC.

  

• Ο συνάδελφός μου D-peep Christel Aprigliano που τα blogs στο
• The Perfect D

είναι ένας από τους πιο φωνητικούς υποστηρικτές της γρίπης που ξέρουμε και η γραφή της ήταν σίγουρα ένας παράγοντας που με πίεσε για να πάρω έναν πυροβολισμό φέτος. Όπως και εγώ, χαλάρωσα για να πάρω πλάνα γρίπης για χρόνια. Αλλά τώρα που είμαι στα μέσα της δεκαετίας του '30 και είμαστε πιο κοντά στα παιδιά των φίλων μας και της οικογένειάς μας, ανανεώνουμε τους όρκους μας για τη γρίπη, όπως λέμε. Φυσικά, το "πραγματικό άτομο άρρωστος" μπορεί ακόμα να συμβεί και έχω έτοιμο τα Σχέδια Ηλικιωμένων Άτακτων.

Είμαστε αποθηκευμένοι σε σούπα κοτόπουλου και πράσινο τσάι και είμαι προετοιμασμένος με τα συγκεκριμένα φάρμακά μου που περιλαμβάνουν υψηλότερα βασικά ποσοστά και τακτική 7-Up / Sprite, πράγμα που πραγματικά βοηθά όταν δεν μπορείτε να κρατήσετε τίποτα κάτω και πρέπει να κρατήσετε τα σκυλιά σας να βυθιστούν.

Αλλά ελπίζω ότι ο πυροβολισμός που έχω κάνει το τέχνασμα και μπορούμε να καθίσετε αυτή την εποχή της γρίπης. Θα δούμε. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να είμαστε προετοιμασμένοι.

Τι γίνεται με εσάς, D-Φίλους;

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine.Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.