Η ψυχή Singer Angie Stone δίνει το Diabetes FACE Time

Ετοιμαστείτε για διασημότητες διαγνωστικών … heck, δεν ξέρω, έχανα μετράνε. Αλλά εδώ πηγαίνει:

Η τραγουδίστρια "Neo-Soul" Angie Stone έχει περιοδεύσει τη χώρα με τη μουσική της για σχεδόν 30 χρόνια. Για οκτώ από αυτούς, ο διαβήτης Τύπου 2 την έχει συνοδεύσει. "Τώρα είναι καιρός να δώσουμε πίσω", λέει. Χθες βοήθησε την Eli Lilly & Co. να ξεκινήσει τη νέα εθνική καμπάνια Fearless African-Americans Connected και

Empowered (FACE) Diabetes, η οποία θα αποτελείται από εκδηλώσεις σε εκκλησίες και κοινοτικά κέντρα σε ολόκληρη τη χώρα που στοχεύουν Αφρο-Αμερικανούς " , οι οικογένειες και οι γειτονιές ξεπερνούν τα εμπόδια και ζουν με επιτυχία με τον διαβήτη. " Επειδή υπάρχει μια "επείγουσα ανάγκη για πληροφορίες σχετικά με το διαβήτη" έξω εκεί, το είδος που θα επιτρέψει σε αυτούς τους ανθρώπους να εντοπίσουν τους κινδύνους τους, να πάρουν τον έλεγχο και να μάθουν πώς να διαχειριστούν καλύτερα αυτή την ασθένεια.

Τί λοιπόν ο τραγουδιστής που έχει υποδείξει η Grammy, πρέπει να πει για τη δική της ντροπή; Συνέχισε να διαβάζεις.

DM) Λες ότι είσαι σε άρνηση για αρκετό καιρό μετά τη δική σου διάγνωση. Τι σας προκάλεσε να «αντιμετωπίσετε τη μουσική» με διαβήτη;

Η εμπειρία της διάγνωσής μου ήταν ότι δεν περίμενα αυτό. Η μητέρα μου είχε διαγνωστεί πρόσφατα, αλλά ποτέ δεν σκέφτηκα να μου συμβαίνει. Ήμουν στο δρόμο μου σε ένα πάρκο ψυχαγωγίας με την οικογένεια και βιώνω συχνή ούρηση. Δεν ήμουν μορφωμένος. Η μαμά μου με κοίταξε και είπε: "Ελπίζω ότι δεν είναι αυτό που νομίζω ότι είναι." Μέχρι τη στιγμή που πήγα στο θάλαμο εισιτηρίων όλοι οι ηλεκτρολύτες μου έξω, και τα πόδια μου κλειδωμένα. Πρέπει να πάρω μια αναπηρική καρέκλα για μένα. Και βέβαια, γεννήθηκε ένας νέος διαβητικός. Ήταν καταστροφικό για μένα.

Αλλά ήμουν στην άρνηση. Δεν είχα τη σωστή γνώση. Νόμιζα ότι θα μπορούσα να τα καταφέρω μόνη μου. Δεν ήξερα ότι δεν μπορούσα να φάω τόσο πολύ φρούτα … σκέφτηκα ότι φρούτα ήταν υγιεινά. Πήγα σε ένα χτύπημα φρούτων και χυμών, νομίζοντας ότι θα μπορούσα να χάσω το βάρος. Αποφεύγω το κρέας και το ψωμί - χωρίς να το γνωρίζω. Όλοι σας ενθαρρύνουν να τρώτε φρούτα και μπορείτε να φάτε πολλά εάν δεν είστε διαβητικοί. Αλλά τα φρούτα στρέφονται δεξιά στη ζάχαρη στο σύστημά σας. Όταν πήγα στο γιατρό, είπε: "Το επίπεδο ζάχαρης σας είναι 700."

Νιώθετε ότι το μόνο πρόβλημα είναι το φαγητό, αλλά μόλις φτάσετε στη ζώνη πολέμου του διαβήτη, χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή επειδή δεν χρειάζεται μόνο μια μέρα ή μία εβδομάδα για να διαχειριστεί την κατάσταση.

DM) Ποια είναι η θεραπευτική αγωγή σας τώρα;

Παίρνω τα φάρμακά μου θρησκευτικά. Τρώω σωστά. Περπαίνω πολύ. Και μου αρέσει να μπολ, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Τα φάρμακα όλων είναι διαφορετικά, οπότε αυτό που λειτουργεί για μένα μπορεί να μην είναι για σας. Παίρνω φάρμακα από του στόματος.

Βασικά το θέμα με μένα είναι να μαθαίνω πάντα, είναι πολύ δοκιμαστικό και λάθος. Κάθε λίγο καιρό πραγματικά «πέφτετε», αλλά ως επί το πλείστον κάνετε το καλύτερο που μπορείτε.

DM) Ποιο είναι το μεγαλύτερο "καθημερινό εμπόδιο" σας με διαβήτη;

Το πρόγραμμά μου είναι αρκετά ταραχώδες. Τα ταξίδια και οι ζώνες ώρας με αποβάλλουν από τη ρουτίνα μου.

Τώρα έχω ειδοποιήσεις χρονομετρημένες στο κινητό μου τηλέφωνο όταν υποτίθεται ότι θα πάρω τα φάρμακά μου. Οπουδήποτε κι αν πάω, το τηλέφωνό μου χτυπάει. Το τηλέφωνο είναι ρυθμισμένο για 24 ώρες, ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε.

DM) Πόσο αυστηρός είστε στη διατροφή σας;

Είμαι πολύ καλός στη διατροφή μου. Έχει αλλάξει τρομερά. Δεν τρώω πατάτες τηγανιτές. Προσπαθώ να διατηρήσω χαμηλά τα πράγματα που μετατρέπονται σε ζάχαρη στο αίμα σας, όπως το άσπρο ρύζι. Δεν χρησιμοποιώ το βούτυρο και όλα αυτά τα πράγματα πια. Αλλά αν τρώτε σε μικρές μερίδες, μπορείτε να φάτε ακόμη και τα πράγματα που αγαπάτε.

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Νότια Καρολίνα. Είμαστε πνευματικά γειωμένοι άνθρωποι. Αλλά μόλις έχουμε συνηθίσει να τρώμε λάθος και απλά να κάνουμε κάποια πράγματα συνήθως.

Η μαμά μου έψαξε πραγματικά πολλά λαχανικά - λάχανο και χόρτα με μουστάρδα και πράγματα. Βρίσκω ότι μπορείτε να μαγειρέψετε τις ίδιες αγαπημένες Southern Συνταγές με λιγότερα λιπαρά συστατικά και να έχετε τα ίδια αποτελέσματα - όπως την υποκατάσταση της Τουρκίας με λιπαρότερο κρέας. Αν έχουμε τηγανητό κοτόπουλο, σήμερα απλώς περιποιείται τον εαυτό μου ίσως ένα κομμάτι.

DM) Η εμπειρία του διαβήτη σας παίζει στη μουσική σας καθόλου;

Έγραψα ένα τραγούδι στο νέο μου άλμπουμ με τίτλο Take Everything In:

Ο Κύριος ξέρει ότι πρέπει να είμαι

Αληθινό στον εαυτό μου να βλέπω

Ο Θεός ήταν πολύ καλός για μένα

Όλοι γνωρίζουμε ότι έχουμε καλύτερες μέρες

Ακόμα και όταν ο κόσμος μας είναι γκρίζος

Τα προβλήματα δεν διαρκούν πάντα

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κλίνω στους φίλους μου …

Είναι σίγουρα εκεί.

DM) Έχετε ένα μάντρα για τη διαχείριση του διαβήτη;

Θα πω ειλικρινά ότι η γνώση είναι δύναμη. Όσο περισσότερο γνωρίζουμε, τόσο περισσότερο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερο οι ζωές μας αρχίζουν να δείχνουν στους άλλους πώς να ζουν σωστά.

DM) Τι γίνεται με τη δέσμευσή σας στην εκστρατεία FACE;

Ο διαβήτης πλήττει έντονα τους Αφρο-Αμερικανούς. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν τις βασικές πληροφορίες. Πολλά δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν διαβήτη. Δεν αναγνωρίζουν τα σημάδια, ακόμα κι αν είναι κληρονομικά. Τα συμπτώματα όλων είναι διαφορετικά - γι 'αυτό θέλουμε να συνδεθούν στον ιστότοπο για να αναζητήσουν όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες. Μάθετε εάν είστε υποψήφιος, ενημερωθείτε.

Για τα γεγονότα, ο μεγαλύτερος χώρος για να παραδώσει το σημαντικότερο μήνυμα είναι μέσω του εκκλησιαστικού συστήματος. Κάνουμε πολλά εκεί. Όταν δένετε μια διασημότητα όπως εμένα, οι άνθρωποι βγαίνουν να με δουν από κοντά και προσωπικά. Βλέπουν ότι είμαι άνθρωπος σαν εσάς - και χρησιμοποιώ μια υγιεινή διατροφή, άσκηση και μια διανοητική κατάσταση θετικής για να διαχειριστώ αυτό το πράγμα.

Πρόκειται πράγματι για την εκπαίδευση του λαού μας, αφήνοντάς τους να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι. Όλοι υποφέρουμε το ίδιο, όλοι είμαστε σε κίνδυνο. Αυτό που θα ήθελα να δω είναι όλοι να συναντηθούν, να αντιμετωπίσουν τον διαβήτη και να είναι ανοιχτοί στην αλλαγή. Δεν θα περιοδεύσω τόσο πολύ το 2008 και το 2009, γι 'αυτό το θεωρώ προτεραιότητα. Αισθάνομαι ότι πρέπει να επιλέξετε και να επιλέξετε τις μάχες σας προσεκτικά. Έχω αφιερώσει τον εαυτό μου σε αυτό.Προσεύχομαι για μια θεραπεία μια μέρα. Μέσω της ευαισθητοποίησης μπορούμε να επεκτείνουμε τη ζωή. Μου αρέσει να σκέφτομαι τον εαυτό μου ως συνήγορος για την επέκταση της ζωής.

Σας ευχαριστώ, Angie, για μια άλλη άποψη για την καταπολέμηση του καλού αγώνα κατά του διαβήτη.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.