Υγιής ομορφιά και φροντίδα του δέρματος

Επισκόπηση

Το δέρμα είναι ένα από τα μεγαλύτερα όργανα του σώματος. Εξαιτίας αυτού, η φροντίδα του δέρματός σας μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη γενική υγεία σας. Το δέρμα σας λειτουργεί ως προστατευτική ασπίδα και είναι πιο ευάλωτη σε εξωτερικά στοιχεία. Είναι επηρεασμένος από περισσότερους παράγοντες από ό, τι μπορεί να σκεφτείς. Για παράδειγμα, τα παρακάτω μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στη συνολική σας υγεία του δέρματος:

->

• έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία σε κρεβάτια μαυρίσματος
• έκθεση σε χημικές τοξίνες στον καπνό
• μη προστατευμένη έκθεση στον ήλιο για μεγάλες χρονικές περιόδους
• μη επαρκή ανάπαυση, υγρά ή διατροφή > γήρανση
• Φροντίδα του δέρματός σας

Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε ότι έχετε υγιές δέρμα. Περιλαμβάνουν τα εξής:

Καθαρίστε τακτικά, συνήθως δύο φορές την ημέρα.

• Εφαρμόστε ένα τόνερ μετά τον καθαρισμό αν έχετε λιπαρό δέρμα.
• Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα αν έχετε ξηρό δέρμα.
• Απολεπίστε για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να φωτίσετε την επιδερμίδα σας.
• Εκτός από μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, κάνετε τη συνήθεια να εξετάζετε το δικό σας δέρμα για ανωμαλίες, αποχρωματισμούς ή οποιεσδήποτε άλλες αλλαγές σε τακτική βάση. Έχετε το δέρμα σας να εξεταστεί από γιατρό ή δερματολόγο ετησίως για τυχόν αλλαγές, ή αν:

->

έχετε δίκαιο δέρμα ή πολλές ή μεγάλες κρεατοελιές

• βρίσκεστε στον ήλιο ή χρησιμοποιείτε κρεβάτια μαυρίσματος
• έχετε ιστορικό δερματικών προβλημάτων, ερεθισμών ή αναπτύξεων
• Είναι επίσης είναι σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα σας από υπερβολική ηλιοφάνεια και ηλιακή βλάβη, η οποία μπορεί να αυξήσει τις ρυτίδες καθώς και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Καλύψτε το δέρμα σας ή χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Επισκεφθείτε το γιατρό ή τον δερματολόγο σας εάν προκύψουν ερεθισμοί ή προβλήματα του δέρματος.

Κατανόηση των προϊόντων φροντίδας του δέρματος

Υπάρχουν πολλά προϊόντα που παρουσιάζονται ως ένας σίγουρος τρόπος για να γυρίσετε πίσω το ρολόι, να λειώσετε μόνιμα την κυτταρίτιδα, να μειώσετε τις ρυτίδες και πολλά άλλα. Δώστε προσοχή και κάνετε την έρευνά σας για να αποφασίσετε αν ένα προϊόν είναι πραγματικά απαραίτητο για την υγεία του δέρματός σας ή εάν είναι δυνητικά επιβλαβές. Ζητήστε επίσης τη συμβουλή του γιατρού σας.

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ρυθμίζει πολλά προϊόντα. Πρέπει να ρυθμίζει τα προϊόντα που αλλάζουν τη φυσική δομή ενός ατόμου ή τις βιοχημικές διεργασίες μέσα στο σώμα.

Τα προϊόντα που ταξινομούνται ως καλλυντικά ή συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται. Παραδείγματα αυτών είναι:

υγραντήρες

• βαφή μαλλιών
• οδοντόπαστα
• αποσμητικό
• βιταμίνες
• βότανα < Πόροι άρθρου
• Πέντε λεπτά ή λιγότερο για συμβουλή εβδομαδιαίας υγείας: Προστατέψτε το δέρμα σας. (2015, 1 Απριλίου). Ανακτήθηκε από // www. cdc. gov / Οικογένεια / λεπτά / συμβουλές / protectskin / ευρετήριο. htm
• προσωπικό της κλινικής Mayo. (2014, 16 Δεκεμβρίου).Περιποίηση του δέρματος: 5 συμβουλές για υγιές δέρμα. Ανακτήθηκε από // www. μακεδονικό. org / υγιεινή διαβίωση / ενήλικες-υγεία / σε βάθος / φροντίδα δέρματος / art-20048237

Δοκιμές προϊόντων. (2016, 5 Οκτωβρίου). Ανακτήθηκε από // www. fda. gov / Cosmetics / ScienceResearch / ProductTesting / προεπιλογή. htm

Θεραπείες ρυτίδων και άλλα αντιγηραντικά προϊόντα. (2015, 28 Μαΐου). Ανακτήθηκε από // www. fda. gov / Καλλυντικά / ΠροϊόνταΠροϊόντα / Προϊόντα / ucm388826. htm

Ήταν αυτό το άρθρο χρήσιμο; Ναι Όχι

• Πόσο χρήσιμος ήταν;
• Πώς μπορούμε να το βελτιώσουμε;
• ✖ Επιλέξτε ένα από τα παρακάτω:
• Αυτό το άρθρο άλλαξε τη ζωή μου!

Αυτό το άρθρο ήταν ενημερωτικό.

Αυτό το άρθρο περιέχει εσφαλμένες πληροφορίες.

Αυτό το άρθρο δεν έχει τις πληροφορίες που ψάχνω.

Έχω ιατρική ερώτηση.

• Αλλαγή
• Δεν θα μοιραστούμε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Πολιτική απορρήτου. Οποιεσδήποτε πληροφορίες παρέχετε σε εμάς μέσω αυτού του ιστότοπου μπορεί να τοποθετηθούν από εμάς σε διακομιστές που βρίσκονται σε χώρες εκτός της ΕΕ. Αν δεν συμφωνείτε με την τοποθέτηση, μην παρέχετε τις πληροφορίες.
• Δεν είμαστε σε θέση να προσφέρουμε προσωπικές συμβουλές για την υγεία, αλλά έχουμε συνεργαστεί με τον αξιόπιστο πάροχο τηλεφωνίας Amwell, ο οποίος μπορεί να σας συνδέσει με έναν γιατρό. Δοκιμάστε Amwell telehealth για $ 1 χρησιμοποιώντας τον κωδικό HEALTHLINE.
• Χρησιμοποιήστε τον κωδικό HEALTHLINES ξεκινήστε τη διαβούλευσή μου για $ 1Αν αντιμετωπίζετε ιατρική έκτακτη ανάγκη, καλέστε αμέσως τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή επισκεφθείτε την πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή το κέντρο επειγόντων περιστατικών.
• Λυπούμαστε, παρουσιάστηκε ένα σφάλμα.

Αυτή τη στιγμή δεν μπορούμε να συλλέξουμε τα σχόλιά σας. Ωστόσο, τα σχόλιά σας είναι σημαντικά για εμάς. Παρακαλώ δοκιμάστε ξανά αργότερα.

Εκτιμούμε τα χρήσιμα σχόλιά σας!

Ας γίνουμε φίλοι - γίνετε μέλος της κοινότητας του Facebook.

Σας ευχαριστούμε για την χρήσιμη σας πρόταση.

Θα μοιραστούμε την απάντησή σας με την ομάδα ιατρικών εξετάσεών μας, η οποία θα ενημερώσει τυχόν λανθασμένες πληροφορίες στο άρθρο.

Σας ευχαριστούμε που συμμερίνατε τα σχόλιά σας.

Λυπούμαστε που δεν είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε διαβάσει. Οι προτάσεις σας θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε αυτό το άρθρο.

Share

Tweet

Pinterest

Reddit

Email

• Εκτύπωση
• Share

• 

  Διαβάστε παρακάτω
• Διαβάστε περισσότερα »
• Διαβάστε Περισσότερα »
• Διαφήμιση