Μάθετε να εντοπίζετε την κατάθλιψη: συμπτώματα, προειδοποιητικά σημάδια, φάρμακα

Τι είναι η κατάθλιψη;

Αν και ο καθένας αισθάνεται λυπημένος από καιρό σε καιρό, αν αυτό συμβαίνει τις περισσότερες ημέρες για περισσότερο από δύο εβδομάδες, θα μπορούσε να σημαίνει ότι συμβαίνει κλινική κατάθλιψη. Η μεγάλη κατάθλιψη είναι μια περίοδος θλίψης, ευερεθιστότητας ή χαμηλού κινήτρου που συμβαίνει με άλλα συμπτώματα, διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες στη σειρά και είναι αρκετά σοβαρή ώστε να επηρεάζει αρνητικά τη ζωή κάποιου. Η κατάθλιψη δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας ή ελάττωμα χαρακτήρα. Είναι μια πραγματική και θεραπεύσιμη ιατρική ασθένεια.

Αυτές οι σαρώσεις PET του εγκεφάλου δείχνουν χαμηλή δραστηριότητα σε ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη σε σύγκριση με κάποιον που δεν είναι καταθλιπτικός.

Κατάθλιψη: Συναισθηματικά συμπτώματα

Τα πιο εμφανή συμπτώματα της κατάθλιψης είναι συνήθως μια θλιβερή ή ευερέθιστη διάθεση και / ή απώλεια ενδιαφέροντος για όλες ή τις περισσότερες δραστηριότητες που ήταν ευχάριστες. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να βιώσουν ενοχή, παρά το γεγονός ότι δεν έχουν κάνει τίποτα λάθος, καθώς αισθάνονται άχρηστες, απελπιστικές και / ή έχουν επαναλαμβανόμενες σκέψεις για να θέλουν να πεθάνουν, να σκοτώσουν ή να βλάψουν τους εαυτούς τους, όπως στην κοπή ή την καύση τους.

Συμπτώματα κατάθλιψης: Φυσική

Η κατάθλιψη μπορεί μερικές φορές να συνδέεται με σωματικά συμπτώματα. Παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

• Κούραση και χαμηλό επίπεδο ενέργειας
• Προβλήματα στον ύπνο, ιδιαίτερα νωρίς το πρωί
• Να κοιμάται πάρα πολύ
• Πόνοι ή πόνοι, ειδικά πονοκέφαλοι, μυϊκές κράμπες ή προβλήματα με το πεπτικό σύστημα (για παράδειγμα, στομάχι, διάρροια ή δυσκοιλιότητα) που δεν βελτιώνονται ακόμη και με θεραπεία με πόνο
• Αίσθημα ή φαινομενική επιβράδυνση ή ταραχή

Η κατάθλιψη μπορεί να επιδεινώσει πολλά άλλα ιατρικά προβλήματα, ειδικά εκείνα που προκαλούν χρόνιο πόνο. Ορισμένες χημικές ουσίες του εγκεφάλου επηρεάζουν τον πόνο και τη διάθεση και η αντιμετώπιση της κατάθλιψης τείνει να βελτιώσει τα συμπτώματα και τα αποτελέσματα πολλών φυσικών ασθενειών.

Κατάθλιψη: Συμπτώματα της όρεξης

Ορισμένα άτομα με κατάθλιψη εμφανίζουν αύξηση ή μείωση της όρεξης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια ή αύξηση του βάρους.

Πώς η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή

Αφήνεται χωρίς θεραπεία, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τις δραστηριότητες, τις σχέσεις και την καριέρα του πάσχοντα. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι συχνά έχουν πρόβλημα να επικεντρωθούν και να λάβουν αποφάσεις. Μπορεί να σταματήσουν να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που απολάμβαναν, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, καθώς δεν περνούσαν πλέον χρόνο με τους αγαπημένους τους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η κατάθλιψη μπορεί να είναι θανατηφόρα ως αποτέλεσμα ανθρωποκτονίας ή αυτοκτονίας.

Προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας

Τα άτομα με κατάθλιψη κινδυνεύουν να προσπαθήσουν να αυτοκτονήσουν. Τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν μιλάμε για αυτοκτονία ή θάνατο, απειλώντας να βλάψουν τους άλλους, να ενοχλούν ή να παίρνουν υπερβολικούς κινδύνους, να διανείμουν προσωπικά αντικείμενα ή να διευθετούν με άλλο τρόπο προσωπικές υποθέσεις. Οποιαδήποτε προειδοποιητικά σημάδια για αυτοκτονία θα πρέπει να ληφθούν πολύ σοβαρά υπόψη και θα πρέπει να αναζητηθεί άμεση βοήθεια, είτε μέσω της πλησιέστερης αίθουσας έκτακτης ανάγκης είτε κατά τη συζήτηση με μια τηλεφωνική γραμμή άμεσης αυτοκτονίας. Δύο γραμμές άμεσης αυτοκτονίας περιλαμβάνουν 800-SUICIDE (800-784-2433) και 800-273-TALK (800-273-8255) .

Ποιος κινδυνεύει να αναπτύξει κατάθλιψη;

Ενώ κάποιος μπορεί να αναπτύξει κατάθλιψη, θεωρείται ευρέως ότι ένα οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ασθένεια. Για παράδειγμα, το να είσαι το παιδί ή ο αδερφός ενός καταθλιπτικού προσώπου αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξεις μια καταθλιπτική διαταραχή. Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν αυτή την πάθηση σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Πόσο συχνά εμφανίζεται κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί, δεδομένου ότι τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας μπορεί να ποικίλουν κάπως ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και το εθνοτικό υπόβαθρο.

Αιτίες της κατάθλιψης

Ενώ δεν είναι ξεκάθαρο τι ακριβώς προκαλεί την κατάθλιψη, μια ευρέως αποδεκτή θεωρία είναι μια αλλαγή στη δομή και τη χημεία του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, οι ουσίες που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές είναι εκτός ισορροπίας σε καταθλιπτικούς ανθρώπους. Πιθανές αιτίες για την ανισορροπία περιλαμβάνουν ορισμένα φάρμακα, κατάχρηση οινοπνεύματος ή ουσιών, ορμονικές ή εποχιακές μεταβολές ή διαρκές τραυματικό γεγονός, όπως η θύμα της κατάχρησης ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή μιας δουλειάς.

Εποχιακή κατάθλιψη

Εάν κάποιος έχει ένα σχέδιο αίσθησης κατάθλιψης σε μια συγκεκριμένη εποχή, αυτός ή αυτή μπορεί να έχει έναν τύπο κατάθλιψης που ονομάζεται εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) . Παρόλο που το SAD μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε εποχή, είναι πιθανότερο να σημειωθεί πτώση και χειμώνας, όταν οι ώρες της ημέρας είναι μικρότερες. Οι έρευνες δείχνουν ότι το ΣΑΑ εμφανίζεται στο 3% -20% όλων των ανθρώπων, ανάλογα με το πού ζουν.

επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Αυτό που οι άνθρωποι συνήθως ονομάζουν "baby blues" προσβάλλει έως και το 75% των νέων μητέρων. Περισσότερο από το 10% αυτών των γυναικών αντιμετωπίζουν πιο σοβαρή και επίμονη θλίψη, ακόμη και αν το μωρό τους είναι υγιές. Αυτή η κατάσταση, που ονομάζεται κατάθλιψη μετά τον τοκετό, έχει συμπτώματα που είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης. Εντούτοις, στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η ευημερία του μωρού μπορεί να διατρέξει κίνδυνο, αφού μια καταθλιπτική μητέρα μπορεί να έχει πρόβλημα να απολαμβάνει, να δέχεται και να φροντίζει το βρέφος της. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η μητέρα μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για τον εαυτό της ή το βρέφος της.

Κατάθλιψη στα παιδιά

Η κατάθλιψη προσβάλλει το 2% των παιδιών στην τάξη και το 10% περίπου των εφήβων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορεί να επηρεάσει τις φιλίες και τις σχολικές επιδόσεις του παιδιού ή των εφήβων. Πολλά από τα συμπτώματα είναι παρόμοια με εκείνα των ενήλικων που πάσχουν από κατάθλιψη, αλλά η κατάθλιψη μπορεί να είναι πιο δύσκολη στη διάγνωση σε παιδιά, εν μέρει επειδή μπορεί να επανέλθουν σε προηγούμενες συμπεριφορές (regress), να θυμούνται ή να συμμετέχουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές.

Τα Preschoolers μπορούν επίσης να υποφέρουν από την κατάθλιψη

Το άρθρο ειδήσεων HealthDay σχετικά με το MedicineNet

ΔΕΥΤΕΡΑ, 4 Αυγούστου 2014 - "Η κατάθλιψη μπορεί να επιδεινωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και μεταξύ των προσχολικής ηλικίας, αναφέρουν οι ερευνητές.

Και αν χτυπήσει, οι πιθανότητες είναι ότι η διαταραχή θα επαναληφθεί σε όλη την παιδική ηλικία, μια νέα μελέτη δείχνει … "Διαβάστε το πλήρες άρθρο για το MedicineNet

Διάγνωση της κατάθλιψης

Μια ειδική εξέταση αίματος για την κατάθλιψη δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί. Ως εκ τούτου, οι γιατροί πρέπει να χρησιμοποιήσουν την περιγραφή των συμπτωμάτων του πάσχοντα για να διαγνώσουν αυτή την κατάσταση. Άλλες πληροφορίες που συλλέγονται συνήθως ως μέρος της αξιολόγησης περιλαμβάνουν πληροφορίες σχετικά με το ιατρικό ιστορικό, την κατάχρηση ουσιών και τη χρήση φαρμάκων, καθώς αυτά τα θέματα μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η κατανόηση του οικογενειακού ιστορικού ιατρικής και ψυχικής υγείας ενός ατόμου μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του τι κινδυνεύει να αναπτύξει. Η συζήτηση σχετικά με τις διαθέσεις, τις συμπεριφορές και τις καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει τον επαγγελματία ψυχικής υγείας να αξιολογήσει τη σοβαρότητα και τον τύπο της κατάθλιψης που βιώνει το άτομο. Η συλλογή όλων αυτών των πληροφοριών είναι σημαντική για τον επαγγελματία, προκειμένου να παρέχει την καλύτερη θεραπεία.

Θεραπεία ομιλίας για κατάθλιψη

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι διάφορες μορφές θεραπείας ομιλίας (ψυχοθεραπεία) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάθλιψης που είναι ήπιας έως μέτριας σοβαρότητας. Ο στόχος της νοητικής συμπεριφοριστικής θεραπείας είναι να βοηθήσει το άτομο να αλλάξει τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Η διαπροσωπική θεραπεία συνεργάζεται με τον καταθλιπτικό για να καταλάβει πώς οι τρόποι αλληλεπίδρασής του με τους άλλους μπορούν να συμβάλουν στην κατάθλιψη. Η ψυχοδυναμική θεραπεία βοηθά τον πάσχοντα από κατάθλιψη να κατανοήσει και να εξοικειωθεί με το πώς τα ζητήματα από το παρελθόν του μπορούν να επηρεάσουν ασυνείδητα τις τρέχουσες διαθέσεις και δράσεις τους. Μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν το πρώτο επεισόδιο μείζονος κατάθλιψης χρειάζονται τουλάχιστον έξι μήνες θεραπείας για να επιλύσουν το καταθλιπτικό επεισόδιο.

Φάρμακα για κατάθλιψη

Πολλά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά, είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τα επίπεδα των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, όπως η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να αισθανθεί η θετική επίδραση αυτών των φαρμάκων, γι 'αυτό είναι σημαντικό να παραμείνετε σε επαγρύπνηση για τη λήψη τους και να συνεργαστείτε με έναν γιατρό στη διαδικασία. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη τείνουν να γίνονται όλο και πιο γρήγορα και πιο δυνατά όταν αντιμετωπίζονται με συνδυασμό ψυχοθεραπείας και φαρμάκων σε σύγκριση με τη θεραπεία είτε με φαρμακευτική αγωγή είτε με θεραπεία μόνο.

Άσκηση για κατάθλιψη

Οι μελέτες δείχνουν ότι η μέτρια άσκηση μπορεί να είναι σημαντικό μέρος της ανακούφισης της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης, επειδή προκαλεί την απελευθέρωση χημικών ουσιών που ονομάζονται ενδορφίνες. Εκτός από τα ιατρικά οφέλη της άσκησης, η απελευθέρωση των ενδορφινών τείνει να αυξήσει τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση, να μειώσει το στρες, να αυξήσει το επίπεδο ενέργειας και να βελτιώσει τον ύπνο. Η συμμετοχή σε μόλις 30 λεπτά δραστηριότητας που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα είναι αρκετός για να αποκομίσει ο καθένας τα οφέλη της άσκησης.

Φωτοθεραπεία

Η θεραπεία με φως, που ονομάζεται επίσης φωτοθεραπεία, μπορεί να αποτελέσει μια αποτελεσματική θεραπεία για το SAD και άλλους τύπους κατάθλιψης. Αυτή η μορφή θεραπείας περιλαμβάνει καθιστή μπροστά από ένα ιατρικό κουτί που εκπέμπει ένα συγκεκριμένο είδος φωτός για αρκετά λεπτά την ημέρα. Η φωτοθεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν συνιστάται από γιατρό και χρησιμοποιείται συχνά με ψυχοθεραπεία ή φάρμακα για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων.

Το βαλσαμόχορτο για κατάθλιψη

Το βαλσαμόχορτο είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που έχει βρεθεί ότι είναι πιθανή βοήθεια για ήπια κατάθλιψη, αλλά δύο μεγάλες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι αναποτελεσματική κατά μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη. Επίσης, το St. John's wort μπορεί να αλληλεπιδράσει άσχημα με άλλα φάρμακα. Είναι επομένως σημαντικό να ρωτήσετε έναν γιατρό πριν πάρετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα.

Κατοικίδια για κατάθλιψη

Ενώ τα αγαπημένα κατοικίδια ζώα δεν μπορούν να πάρουν τη θέση της ψυχοθεραπείας και της φαρμακευτικής αγωγής στη θεραπεία της κατάθλιψης, αυτά τα μέλη της οικογένειας μπορούν να είναι χρήσιμα για πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από ήπια κατάθλιψη. Τα κατοικίδια ανακουφίζουν από το άγχος παρέχοντας αγάπη και συντροφικότητα. Η έρευνα δείχνει ότι η θεραπεία με τη βοήθεια ζώων μπορεί επίσης να μειώσει την ανάδευση που συχνά συμβαίνει με την κατάθλιψη.

Ο ρόλος της κοινωνικής υποστήριξης

Δεδομένου ότι η μοναξιά συχνά συνοδεύει την κατάθλιψη, η ύπαρξη καλών σχέσεων και κοινωνικής υποστήριξης μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέρος της ανάκαμψης από αυτή την ασθένεια. Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης, είτε αυτοπροσώπως είτε σε απευθείας σύνδεση, έχοντας τακτική επαφή με τα αγαπημένα πρόσωπα ή την ένταξή σας σε έναν σύλλογο, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε κοινωνική απομόνωση. Η πνευματική σύνδεση, είτε με άλλους ανθρώπους σε τόπο λατρείας είτε απλά πιστεύοντας σε μια δύναμη μεγαλύτερη από τον εαυτό του, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατάθλιψης επίσης.

Δέσμευση νεύρων του Vagus (VNS)

Η διέγερση νεύρων του Vagus (VNS) βοηθά τους ασθενείς που πάσχουν από χρόνια ανθεκτική σε θεραπεία κατάθλιψη που δεν βελτιώνεται με το συνδυασμό ψυχοθεραπείας και φαρμάκων. Το VNS απαιτεί τη χειρουργική εισαγωγή μιας ηλεκτρικής συσκευής που ανακουφίζει από την κατάθλιψη προκαλώντας ένα φυσιολογικό ηλεκτρικό μοτίβο στον εγκέφαλο στέλνοντας ηλεκτρικούς παλμούς μέσα από το νεύρο του πνεύμονα στον αυχένα.

Ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT)

Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) είναι μια άλλη επιλογή θεραπείας για άτομα που αγωνίζονται με σοβαρή κατάθλιψη που αντιμετωπίζει η θεραπεία. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει τη χορήγηση ηλεκτρικών παλμών για να δημιουργηθεί μια ελεγχόμενη κρίση ενώ ο ασθενής είναι σε καταστολή. Η ECT βοηθά το 80% έως το 90% των ατόμων που το λαμβάνουν, κάτι που είναι σημαντικό, δεδομένου ότι τα περισσότερα από αυτά τα άτομα θα συνεχίσουν να υποφέρουν. Ενώ αυτή η μορφή θεραπείας έχει ιστορικό στίγματος που συνδέεται με αυτήν, οι αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο εφαρμόστηκαν πριν από δεκαετίες έχουν μειώσει σημαντικά τις παρενέργειες και βελτίωσαν την αποτελεσματικότητά της.

Διακρανιακή μαγνητική διέγερση

Η επαναλαμβανόμενη διακρανιακή μαγνητική διέγερση (rTMS) είναι μια άλλη επιλογή για άτομα με σοβαρή κατάθλιψη που δεν ανταποκρίνονται επαρκώς στη φαρμακευτική αγωγή και την ψυχοθεραπεία. Με το rTMS, οι γιατροί στοχεύουν ηλεκτρομαγνητικά ρεύματα στο κρανίο για να διεγείρουν ένα μικρό ηλεκτρικό ρεύμα σε ένα τμήμα του εγκεφάλου που συνδέεται με την κατάθλιψη. Σε αντίθεση με την ECT, το rTMS δεν προκαλεί κρίση και φαίνεται να έχει λίγες παρενέργειες. Ωστόσο, πολλοί γιατροί δεν έχουν την κατάρτιση και την εμπειρία για να εφαρμόσουν αυτή τη μορφή θεραπείας.

Καλό Outlook

Ενώ πάσχει από τα συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης, κάποιος μπορεί να αισθάνεται απελπισμένος και ανίκανος να λειτουργήσει. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι αρκετά θεραπευτική και όσο το 80% των ανθρώπων με την κατάσταση ανακτάται με τη βοήθεια φαρμάκων, θεραπείας ομιλίας ή και των δύο μορφών θεραπείας. Για όσους δεν βελτιώνουν με αυτές τις παραδοσιακές θεραπείες, παρεμβάσεις όπως το VNS, το ECT ή το rTMS μπορούν να φέρουν σημαντική ανακούφιση για πολλούς ανθρώπους.