Υγιεινό σπίτι: πόσο συχνά πρέπει να καθαριστεί αυτό;

Η τακτική νοικοκυριά ισοδυναμεί με καλή υγεία

Μισείτε να αρρωστήσετε; Επιθυμία υπήρχε ένας τρόπος για να κρατήσει την οικογένειά σας πιο υγιεινή; Ακόμη και αν δεν είναι το αποκορύφωμα της ημέρας σας, η διατήρηση της καθαριότητας του σπιτιού σας μπορεί να σας δώσει μεγάλες ανταμοιβές από την άποψη της υγείας σας. Οι μολυσματικοί ιοί και τα βακτηρίδια μπορούν να εντοπιστούν γύρω από το σπίτι αν ένα μέλος της οικογένειας είναι άρρωστο και αυτό μπορεί να εξαπλωθεί η μόλυνση και να οδηγήσει σε νέες εστίες. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος μούχλας και άλλων αλλεργιογόνων, που μπορούν να απειλήσουν την αναπνευστική σας υγεία και να σας αφήσουν να αισθανθείτε δυστυχισμένοι εάν μένουν να παραμείνουν στο σπίτι σας.

Κάποια σημεία στο σπίτι σας είναι πιο πιθανό να φιλοξενήσουν μικρόβια και αλλεργιογόνα από άλλα. Και η συχνότητα με την οποία θα πρέπει να καθαρίζετε τα διάφορα μέρη του σπιτιού σας ποικίλλει ανάλογα με τη δουλειά σας. Δεν χρειάζεται να συγχέεται όμως. Απλά διαβάστε τον παρακάτω οδηγό για να μάθετε πόσο συχνά πρέπει να διεξάγονται οι δουλειές σας για να διατηρείτε το σπίτι και την οικογένειά σας όσο το δυνατόν πιο υγιεινό.

Το Smartphone σας: Καθημερινά

Όταν σκέφτεστε τις καθημερινές σας δουλειές, μπορείτε να σκεφτείτε πιάτα, σαρωτικά, ενδεχομένως πλυντήρια - αλλά καθαρίζοντας το smartphone σας; Δεν είναι στην κορυφή των περισσότερων λιστών ελέγχου καθαρισμού, αλλά το smartphone σας μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε αν δεν το κρατάτε καθαρό. Σύμφωνα με μία μελέτη, ο μέσος άνθρωπος κάνει κλικ, βρύσες και χτυπά πάνω από 2.600 φορές την ημέρα σε 75 ξεχωριστές συνεδρίες.

Όλη αυτή η χρήση σημαίνει ότι το τηλέφωνό σας περνάει χρόνο μαζί σας παντού, είτε είναι κάπου καθαρό - είτε κάπου σαν τουαλέτα. Αυτό κάνει το τηλέφωνό σας ένα hotspot για τα μικρόβια. Μια ξεχωριστή μελέτη έδειξε ότι από 150 τηλέφωνα, 124 έδειξαν σημάδια βακτηριακής ανάπτυξης. Και θυμηθείτε - αυτή η συσκευή αγγίζει τα αυτιά σας, τα χείλη σας και την πλευρά του προσώπου σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε καθαρό το smartphone σας είναι να τον σκουπίσετε με τρίψιμο αλκοόλ. Ωστόσο, πριν να το κάνετε, ελέγξτε τις οδηγίες του κατασκευαστή σας για να αποφύγετε την καταστροφή της συσκευής. Και ενώ καθαρίζετε το τηλέφωνο, βεβαιωθείτε ότι η θήκη σκουπίζεται επίσης.

Κουζίνες: Καθημερινά

Η διασταυρούμενη μόλυνση μπορεί να αποτελέσει σοβαρό πρόβλημα στην κουζίνα. Κάθε φορά που μαγειρεύετε με ωμό κρέας, έχετε την ευκαιρία να απλώσετε παθογόνους μικροοργανισμούς όπως Salmonella. Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι προσεκτικοί, οι μελέτες έχουν δείξει ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να γνωρίζουμε πόσο μακριά έχουν περάσει τα επικίνδυνα μικρόβια στην κουζίνα σας.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κρατήσετε τα γεύματα της κουζίνας σας απαλλαγμένα από τροφική δηλητηρίαση είναι να σκουπίσετε καθημερινά τους πάγκους της κουζίνας. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν απολύμανσης για να διατηρήσετε τα μικρόβια από τους μετρητές σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε σκουπίσει οποιαδήποτε επιφάνεια που μπορεί να έρθει σε επαφή με τα τρόφιμα. Αυτό είναι σημαντικό για να βεβαιωθείτε ότι τα βακτηριακά υπολείμματα της προηγούμενης νύχτας δεν καταλήγουν στο γεύμα του αύριο.

Η τουαλέτα: Καθημερινά

Αν δεν αγαπάς να καθαρίσεις, η σκέψη να σκουπίσεις την τουαλέτα σου κάθε μέρα ίσως ακούγεται σαν υπερπήδηση. Αλλά σκουπίστε γύρω από το μπολ της τουαλέτας κάθε μέρα είναι ένας καλός τρόπος να παραμείνετε χωρίς λοίμωξη. Ακούγεται σαν μια κουραστική μέρα, καθαρίζοντας την τουαλέτα κάθε μέρα, αλλά να θυμάστε αυτό: εάν κάνετε αυτή τη δουλειά κάθε μέρα, δεν παίρνει σχεδόν τόσο πολύ το πλύσιμο κάθε φορά. Για να το κάνετε πιο εύκολο, κρατήστε το καθαριστικό σας κοντά στην τουαλέτα. Εάν είναι αρκετά βολικό, μπορείτε να το μετατρέψετε σε μια υγιή συνήθεια.

Ο υγραντήρας: κάθε 3 ημέρες

Όλη η δουλειά ενός υγραντήρα είναι να ρίχνει υγρασία στον αέρα. Μαντέψτε ποιος αγαπάει τα υγρά περιβάλλοντα; Μούχλα, μούχλα, ακάρεα σκόνης και βακτήρια, αυτό είναι ποιος. Εάν χρησιμοποιείτε τον υγραντήρα σας βαριά (για παράδειγμα, μια μέρα στην άλλη), θα πρέπει να το καθαρίζετε κάθε τρεις μέρες.

Οι λεπτομέρειες σχετικά με τον καθαρισμό ενός υγραντήρα διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα. Ελέγξτε το εγχειρίδιό σας. Οι περισσότεροι κατασκευαστές προτείνουν τον καθαρισμό με ξύδι ή λευκαντικό. Το Bleach είναι καλό για να σκοτώσει το μούχλα και το ωίδιο, το οποίο είναι σίγουρα ένας τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος έκθεσης σε αυτά από έναν υγραντήρα.

Επίσης, προσπαθήστε να μην το παρακάνετε. Θα πρέπει να επιδιώξετε να διατηρήσετε την υγρασία του σπιτιού σας περίπου στο 45%. Οποιαδήποτε περισσότερο από αυτό είναι απλά μια πρόσκληση για αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και ακάρεα σκόνης. Εάν δεν είστε σίγουροι πόσο υγρό είναι το σπίτι σας μετά τη χρήση ενός υγραντήρα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υγρόμετρο, το οποίο μετρά την υγρασία. Πολλές εταιρείες προσφέρουν συνδυασμό θερμόμετρο / υγρόμετρα, και μπορεί να είναι αρκετά ανέξοδο αν ψωνίζετε γύρω.

Πετσέτες μπάνιου: Κάθε 3 ή 4 χρήσεις

Οι πετσέτες μπάνιου δεν χρειάζεται να πλένονται κάθε φορά που τις χρησιμοποιείτε. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αρκετά συχνά για να αποθαρρύνουν τη μούχλα και το ωίδιο. Οι ειδικοί προτείνουν να πλένουν αυτές τις τρεις ή τέσσερις χρήσεις, ή πιο συχνά αν είστε σπορ ή άλλο ιδρώτα πολύ.

Όταν δεν χρησιμοποιείτε την πετσέτα σας, βεβαιωθείτε ότι έχει κλείσει. Αυτό το αφήνει να εξαερώνεται και βοηθά στην περαιτέρω πρόληψη της μούχλας, του μύκητα και των βακτηριδίων από την ανάπτυξη σε ένα από τα σκοτεινά και υγρότερα μέρη που ευδοκιμούν.

Bras: Κάθε 3 ή 4 χρήσεις

Τα Bras δεν χρειάζεται να πλένονται κάθε φορά που φοράτε ένα. Μπορούν να φορεθούν περίπου τρεις ή τέσσερις φορές πριν να καθαριστούν. Απλά βεβαιωθείτε ότι προσέχετε εάν έχετε ιδρώτα, οπότε θα θέλετε να πλένονται πιο συχνά.

Φύλλα κρεβατιών: Εβδομαδιαία

Τα σεντόνια σας συλλέγουν πολλές νιφάδες δέρματος - περίπου ένα εκατομμύριο τη νύχτα κατά μέσο όρο. Το νεκρό δέρμα ενθαρρύνει τα ακάρεα σκόνης, τα οποία τροφοδοτούνται από αυτό. Έτσι μπορείτε να κρατήσετε κάτω αυτό το κοινό αλλεργιογόνο, - να είστε βέβαιος να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιώντας ζεστό νερό γύρω από 140 F.

Παρόλο που μία φορά την εβδομάδα είναι ένα ασφαλές πρόγραμμα πλυσίματος φύλλων για τους περισσότερους, μπορεί να θέλετε να πλένετε πιο συχνά. Σκεφτείτε πώς χρησιμοποιείτε το κρεβάτι σας. Τα κατοικίδια ζώα σας κοιμούνται στο κρεβάτι; Νιώθετε έντονα το βράδυ; Μασκάρετε κάτω από τα μεσάνυχτα σνακ στο κρεβάτι; Αν ναι, θα ήταν καλύτερο να τα αλλάξετε νωρίτερα. Έχοντας ένα δεύτερο σετ φύλλων το καθιστά ευκολότερο.

Τηλεχειριστήρια τηλεόρασης: Εβδομαδιαία

Τα μέρη όπου βάζετε τα χέρια σας είναι πιο πιθανό να συσσωρεύουν βακτηρίδια και ιούς. Τα τηλεχειριστήρια ταιριάζουν στο λογαριασμό. Ενώ είστε απασχολημένοι με τη σάρωση μέσω ταινιών και τηλεοπτικών εκπομπών, τα δάχτυλά σας ρίχνουν τη χλωρίδα τους - αυτή είναι η μικροβιολογική συζήτηση για όλα τα μικροσκοπικά πλάσματα που ζουν στο σώμα σας. Στη συνέχεια, εάν σνακάρετε μπροστά από το σετ, όπως κάνουν πολλοί άνθρωποι, μεταφέρετε τα μικρόβια που έχουν απομείνει στην τηλεχειριστήριο κατευθείαν στο φαγητό σας. Και αν κάποια από τα μικρόβια φέρουν ασθένεια, θα γίνετε πρωταρχικός στόχος για μόλυνση.

Για να αποφύγετε την ασθένεια, πλύνετε τα τηλεχειριστήριά σας μία φορά την εβδομάδα. Δεν θέλετε να σκοντάτε τον εαυτό σας ή να καταστρέφετε τα ηλεκτρονικά σας ενώ καθαρίζετε, οπότε βεβαιωθείτε ότι οι μπαταρίες βγαίνουν πρώτα. Στη συνέχεια, πάρτε ένα βαμβάκι και βάλτε το σε μια ήπια σαπουνιστική λύση. Στη συνέχεια, τρίβετε τα κουμπιά με το στυλεό, μαζί με οπουδήποτε αλλού έχετε την τάση να τοποθετήσετε τα χέρια σας στο τηλεχειριστήριο. Μετά τη σαπουνάδα, σκουπίστε τα πάντα με μια λύση που είναι ένα μέρος ξύδι, δύο μέρη νερό. Αυτό είναι αρκετό ξύδι για να σκοτώσει τα περισσότερα βακτήρια. Τέλος, πριν αντικαταστήσετε τις μπαταρίες, βεβαιωθείτε ότι όλα είναι ωραία και ξηρά.

Knickknacks, Bric-a-Brac: Εβδομαδιαία

Ό, τι μπιχλιμπίδια αποθηκεύετε στο ύπαιθρο, τα ξεσκονίζετε εβδομαδιαίως. Πάρτε ένα υγρό, μαλακό πανί σε εικόνες που κρέμονται σε πλαίσια, πλευρικά τραπέζια, ράφια και οποιεσδήποτε διακοσμήσεις που αφήνετε έξω. Ένα πανί μικροϊνών θα λειτουργήσει επίσης. Το όφελος για την υγεία έχει να κάνει με τις αλλεργίες. Διατηρώντας τη σκόνη, μπορείτε να αποφύγετε τα ακάρεα σκόνης, ένα κοινό αλλεργιογόνο, μαζί με οτιδήποτε άλλο αναμιγνύεται στη σκόνη σας, όπως η γύρη.

Χαλιά και χαλιά: Εβδομαδιαία

Οι αλλεργίες προκαλούν την περιφρόνηση των ζώων συντροφιάς και η σκόνη είναι μικροσκοπικές - μερικές φορές μικροσκοπικές. Αλλά όσο μικρό είναι, εξακολουθούν να ακολουθούν τη βαρύτητα. Αρχικά αιωρούνται πάνω από τα δάπεδα σας, αλλά τελικά κατεβαίνουν. Το χαλί παγιδεύει σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα στις ίνες του, μόνο για να κλωτσήσει πίσω στον αέρα μόλις περπατήσετε στα χαλιά σας.

Τα χαλιά πρέπει να καθαρίζονται μία φορά την εβδομάδα για να κρατήσουν τους αλλεργικούς ερεθισμούς σας να συντρίψουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό σημαίνει ηλεκτρική σκούπα για μεγάλα χαλιά. Για μικρά χαλιά, ρίξτε τα στο πλύσιμο μία φορά την εβδομάδα.

Σφουγγίστε το πάτωμα κουζίνας: Εβδομαδιαία

Τα δάπεδα κουζίνας γίνονται κολλώδη και είναι το τελευταίο καταφύγιο για διαρροές και πιτσιλίσματα που διαφεύγουν από την ειδοποίηση στους μετρητές. Εάν έχετε μια κολλώδη διαρροή, καθαρίστε το αμέσως. Αλλά ακόμα κι αν δεν το κάνετε, πάρτε το σφουγγαράκι μια φορά την εβδομάδα και σκουπίστε το σκληρό πάτωμα της κουζίνας σας.

Θα θελήσετε να σκουπίσετε πιο συχνά από αυτό, ειδικά αν έχετε παιδιά. Ανάλογα με το πόσο βρώμικοι είναι οι τρώγοντες στο σπίτι σας, μπορεί να θέλετε να σκουπίζετε καθημερινά ή μετά από κάθε γεύμα για να κρατήσετε τα παράσιτα και τα μικρόβια από το έδαφος όπου τρώτε.

Ξυράφια: Μία έως δύο εβδομάδες

Οι ξυριστικές μηχανές πρέπει να αντικατασταθούν κάπως συχνά - συνήθως μια φορά την εβδομάδα ή δύο. Για τους άνδρες, ένα ξυράφι θα καθαρίσει το πρόσωπό σας πέντε έως επτά φορές πριν να αντικατασταθεί. Οι γυναίκες μπορεί να θέλουν να το κάνουν αυτό πιο συχνά, καθώς οι λεπίδες τους έχουν περισσότερη επιφάνεια για να καλύψουν.

Μόλις η ξυριστική μηχανή σας αρχίσει να τραβάει το δέρμα σας - ειδικά αν ξυρίζεστε με το κόκκο της ανάπτυξης των μαλλιών σας - θα θέλετε να το αντικαταστήσετε. Όσο περισσότερο το ξυράφι τραβάει το δέρμα σας, τόσο πιο πιθανό είναι το δέρμα σας να τραβηχτεί. Επιπλέον, εάν χρησιμοποιείτε μια θαμπό λεπίδα, οι πιθανότητες είναι μεγαλύτερες που έχουν εκτεθεί σε βακτηρίδια στον πάγκο νεροχύτη ή μπανιέρα. Αυτό σημαίνει ότι κάθε ψευδώνυμο έχει πιθανότητες να σας μολύνει. Ένα κοινό αποτέλεσμα της λοίμωξης από το ξύρισμα είναι η θυλακίτιδα, η οποία προκαλεί μικροσκοπικές, ερεθισμένες προσκρούσεις που εμφανίζονται στο δέρμα σας περίπου μια ημέρα μετά το ξύρισμα.

Μακιγιάζ βουρτσών: Εβδομαδιαία και μηνιαία

Εάν παρατηρήσετε τον εαυτό σας να ξεσπάσει όταν εφαρμόζετε μακιγιάζ, οι βούρτσες σας θα μπορούσαν να προκαλέσουν το πρόβλημα. Πρέπει να τα κρατάτε πλυμένα συχνά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν τα αφήνετε έξω στον πάγκο του μπάνιου, όπου οι βούρτσες μπορούν να εκτεθούν σε σπρέι μαλλιών, σκόνη και οτιδήποτε άλλο μπαίνει στον αέρα γύρω από το νεροχύτη σας.

Εάν η βούρτσα σας εφαρμόζει βρεγμένα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του concealer, πρέπει να τα πλένετε κάθε δύο εβδομάδες. Το ίδιο ισχύει και για τις βούρτσες που εφαρμόζουν οποιοδήποτε προϊόν γύρω από τα μάτια σας, όπως σκιά ματιών, είτε είναι βρεγμένο είτε όχι. Τα σφουγγάρια είναι ιδιαίτερα καλά στην απορρόφηση της υγρασίας, καθιστώντας τα ιδανικά ενδιαιτήματα για μαγιά και βακτήρια.

Οι βούρτσες που εφαρμόζουν ξηρά καλλυντικά, συμπεριλαμβανομένης της σκόνης, μπορούν να περιμένουν να πλυθούν για περίπου ένα μήνα. Όταν πλένετε τους εφαρμοστές μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι όπως σαπούνι πιάτων. Τα τρίψτε απαλά με ζεστό νερό και αφήστε τα να καθίσουν σε μια απορροφητική επιφάνεια όπως μια πετσέτα για περίπου μια ημέρα. Μόλις οι βούρτσες και τα σφουγγάρια αρχίσουν να φαίνονται φθαρμένα και φθαρμένα, πετάξτε και αντικαταστήστε.

Πλυντήριο πιάτων: Μηνιαία

Ναι, ακόμη και αυτό το χρήσιμο μηχάνημα που κρατά τα πιάτα σας αφρώδη πρέπει να καθαρίζεται μία φορά το μήνα. Αλλά πώς καθαρίζετε;

Πώς να καθαρίσετε το πλυντήριο πιάτων σας

Το πρώτο βήμα είναι αρκετά απλό: βεβαιωθείτε ότι το εξωτερικό έχει σκουπιστεί. Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι, ζεστό νερό και ένα διάλυμα καθαρισμού ή σαπούνι. Αν είναι από ανοξείδωτο χάλυβα, χρησιμοποιήστε καθαριστικό γυαλιού για να αφαιρέσετε το βρωμιά καθώς και τα δακτυλικά αποτυπώματα.

Τα νεότερα πλυντήρια πιάτων διαθέτουν καθαρό φίλτρο. Φιλτράρουν κομμάτια φαγητού για να προστατεύσουν τα υδραυλικά σας, αλλά όπως μπορεί να μαντέψετε ότι τα τρόφιμα που απομένουν μπορούν να προκαλέσουν κάποιες πραγματικά δυσάρεστες οσμές. Αφαιρέστε το σύστημα φίλτρου κάτω από το κάτω πλαίσιο περίπου μία φορά την εβδομάδα και ξεβιδώστε τον κεντρικό κύλινδρο. Καθαρίστε όλα τα μέρη στο νεροχύτη. Μια βούρτσα μπορεί να είναι χρήσιμη για να πάρει τα κοκκώδη κομμάτια χαλαρά. Ενώ είστε σε αυτό, ελέγξτε τον βραχίονα ψεκασμού για τυχόν φράγματα.

Τέλος, ήρθε η ώρα να καθαρίσετε. Βάλτε ένα καθαρό κύπελλο κρατώντας δύο φλιτζάνια λευκό ξύδι κοντά στο κέντρο του κατωφλίου. Στη συνέχεια εκτελέστε τον κανονικό κύκλο του πλυντηρίου πιάτων σας. Αν και αυτή είναι μια καλή λύση καθαρισμού μία φορά το μήνα, εάν έχει περάσει πολύς χρόνος (ή ποτέ) από τότε που καθαρίσατε το μηχάνημά σας, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε με ένα καθαριστικό πιάτων από το κατάστημα. Αυτά τα καθαριστικά είναι πιο σκληρά από το ξύδι και μπορούν να αφαιρέσουν ορυκτά αποθέματα καθώς και αποχρωματισμό.

Έπιπλα: Μηνιαία

Τα έπιπλα έχουν τόσες πολλές γωνίες και γκρεμούς, κουμπιά και χώρους που μπορούν να παγιδεύσουν μικρόβια και αλλεργιογόνα. Εάν είστε σοβαροί για τη διατήρηση ενός καθαρού, υγιεινού σπιτιού, βεβαιωθείτε ότι αυτά τα επικαλυμμένα αντικείμενα έχουν το κενό μία φορά το μήνα. Να είστε βέβαιος να κενού τα μαξιλάρια και τους χώρους γύρω τους τακτικά. Οι διαρροές, από την άλλη πλευρά, πρέπει να καθαριστούν αμέσως. Ψάξτε για ένα αξιόπιστο καθαριστικό ταπετσαρίας για αυτά τα περιστασιακά ατυχήματα. Αν θέλετε να διατηρήσετε τη ζωή των επίπλων σας, καθαρίστε το με ατμό κάθε χρόνο.

Κουρτίνες ντους: Μηνιαία

Ας γίνουμε πραγματικοί για ένα λεπτό - πότε είναι η τελευταία φορά που πλένεις την κουρτίνα σου; Για πολλούς η απάντηση είναι "ποτέ". Οι κουρτίνες ντους έρχονται σε επαφή με το δέρμα σας, όμως, παραμένουν υγρές για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθιστώντας τα εύφορα περιβάλλοντα για μυκητιακή και βακτηριακή ανάπτυξη.

Ένας εύχρηστος τρόπος για να κρατήσετε τα σαπουνάδα από τις κουρτίνες ντους είναι να μεταβείτε από σαπούνι σε καθαριστικό ή πλύσιμο σώματος. Όταν τα καθαρίζετε, ψεκάστε τις κουρτίνες του ντους σας με ένα μείγμα από 50/50 νερό και λευκό αποσταγμένο ξύδι. Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά, μπορείτε να τον εξημερώσετε με λίγες σταγόνες λεμονιού. Στη συνέχεια, τρίψτε το με μια βούρτσα καθαρισμού. Ένα από τα σπουδαία πράγματα σχετικά με αυτή τη μέθοδο είναι ότι δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε - το επόμενο ντους σας θα το φροντίσει για εσάς.

Φίλτρα αέρα: Μηνιαία

Τα φίλτρα αέρα είναι εξαιρετικά πράγματα για το κεντρικό σας κλιματιστικό και θερμάστρα. Διατηρούν τα εξωτερικά αλλεργιογόνα έξω από το σημείο όπου ανήκουν, ή μέσα στο ίδιο το φίλτρο. Αλλά δεν κάνουν πολύ καλά εάν δεν παίρνουν τακτικά αντικατασταθεί. Για να διατηρήσετε καθαρό τον αέρα μέσα στο σπίτι σας, αντικαταστήστε το μηνιαία. Αυτό ισχύει και για κλιματιστικά μέσα στο δωμάτιο - αντικαταστήστε αυτά τα φίλτρα κάθε μήνα.

Θεραπείες παραθύρων: κάθε τέσσερις μήνες

Εάν έχετε παράθυρα, πιθανότατα έχετε blinds και ρολά, καθώς και, ενδεχομένως, κουρτίνες. Οι περσίδες και τα παντζούρια επωφελούνται από ένα ζεστό σαπουνόνερο κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες. Αυτό κρατά μακριά τη σκόνη, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αλλεργιών. Οι κουρτίνες πρέπει να αφαιρούνται κάθε τέσσερις μήνες και να τοποθετούνται στο πλυντήριο.

Ανεμιστήρες οροφής: κάθε τρεις μήνες

Οι ανεμιστήρες οροφής διατηρούν τον αέρα που κυκλοφορεί στο σπίτι σας και μπορούν να σας βοηθήσουν να ψύξετε και την κουζίνα σας. Ενώ μαγειρεύετε, όμως, το λίπος που διαφεύγει από το μαγείρεμα μπορεί να καεί και να ανέβει, τελικά προσκολλώντας στα πτερύγια ανεμιστήρων. Αυτό το γράσο μπορεί στη συνέχεια να παγιδεύει σκόνη και άλλα ερεθιστικά.

Εάν ο ανεμιστήρας της κουζίνας σας είναι σκονισμένος, αργά ή γρήγορα η σκόνη θα καταλήξει στον αέρα που αναπνέετε. Για να αποφύγετε αυτό, σκουπίστε τις λεπίδες μόλις δείτε τη σκόνη να συσσωρεύεται. Για να είστε προσεκτικοί, πάρτε ένα καθαριστικό γενικής χρήσης στα πτερύγια και το σώμα του ανεμιστήρα σας κάθε τρεις μήνες περίπου. Καθαρίζοντας το με ένα υγρό πανί, μπορείτε να βοηθήσετε στην ασφαλή φύλαξη της οικογένειάς σας από αλλεργικές επιθέσεις.

Πλυντήριο: Κάθε τέσσερις μήνες

Βρωμιά, βρωμιά, λίπος, το ονομάζετε, το πλυντήριο σας το έχει δει. Δεδομένου ότι πρόκειται για μια συσκευή που χρησιμοποιεί νερό, το πλυντήριο σας κάνει περισσότερα κατά τη διάρκεια του χρόνου διακοπής λειτουργίας από όσο μπορείτε να συνειδητοποιήσετε. Όλο αυτό το νερό προσελκύει μούχλα και ανάπτυξη μούχλας - δύο πράγματα που σίγουρα δεν θέλετε στα ρούχα σας.

Για να διατηρείτε καθαρά τα ρούχα σας, πρέπει να καθαρίζετε περιστασιακά το πλυντήριο σας. Περίπου κάθε τέσσερις μήνες πρέπει να κάνει το τέχνασμα. Για να το κάνετε αυτό, εκτελέστε το μηχάνημά σας χωρίς ενδύματα, αλλά προσθέστε ένα φλιτζάνι λευκαντικό στον καυτό κύκλο. Αυτό θα καθαρίσει το πλύσιμο και θα αφήσει τα ρούχα σας να μυρίζουν και να αισθάνονται φρέσκα και καθαρά.

Οδοντόβουρτσα: Κάθε τρεις μήνες

Με γυμνό μάτι, η τριήμερη οδοντόβουρτσα σας μπορεί να φαίνεται ωραία. Και αν είστε ιδιαίτερα οικονομικοί, ίσως να προσπαθήσετε να αποφύγετε να αγοράσετε ένα καινούριο λίγο περισσότερο. Αυτή δεν είναι η καλύτερη ιδέα για την υγεία σας, όμως, σύμφωνα με την American Dental Association.

Το στόμα φιλοξενεί εκατοντάδες διαφορετικούς μικροοργανισμούς. Ορισμένα από αυτά σκουλήκι το δρόμο τους στην οδοντόβουρτσα σας μετά από κάθε χρήση. Δεν έχουν υπάρξει μελέτες που να δείχνουν ότι αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα προκαλούν βλάβη, αλλά πολλαπλασιάζονται στην οδοντόβουρτσα σας. Το ADA δεν συνιστά κανένα απολυμαντικό απολύμανσης οδοντόβουρτσας, καθώς αυτά δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα σας μετά από χρήση με νερό της βρύσης και να το αποθηκεύσετε σε όρθια θέση, αν είναι δυνατόν, για να το ξεραθείτε πιο γρήγορα. Και ενώ αποθηκεύετε τις οδοντόβουρτσες σας, μην αφήνετε τις τρίχες να αγγίζουν το ένα το άλλο.

Ενώ αυτό πρέπει να κάνετε για τους πρώτους τρεις ή τέσσερις μήνες, μετά από αυτό το σημείο είναι καιρός να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσα σας. Οι τρίχες φθείρονται και φθείρονται σε αυτό το σημείο, καθιστώντας τους λιγότερο αποτελεσματικές στον καθαρισμό των δοντιών και των μαλακών ιστών του στόματος σας. Εάν εξετάζετε προσεκτικά την οδοντόβουρτσα σας, μπορεί να παρατηρήσετε αυτό το είδος φθοράς νωρίτερα από τους συνιστώμενους τρεις έως τέσσερις μήνες. Εάν ναι, αντικαταστήστε το στη συνέχεια.

Μαξιλάρια: Κάθε τρία έως έξι μήνες

Τα μαξιλάρια σας προστατεύονται κατά το μεγαλύτερο μέρος από τους παθογόνους παράγοντες από τις θήκες τους. Αλλά με αρκετό χρόνο, τα μαξιλάρια θα εκτρέψουν τα βακτήρια όπως και τα περισσότερα άλλα πράγματα. Η ασφαλής προσέγγιση είναι να τα ρίχνετε στο πλύσιμο κάθε τέσσερις έως έξι μήνες. Βάλτε τα στον καυτό κύκλο, και μην ξεχνάτε τα μαξιλάρια ρίψης.

Τα παπλώματα και τα παπλώματα πρέπει να ακολουθούν τον ίδιο κανόνα. πλύνετε ζεστό κάθε τέσσερις έως έξι μήνες. Αυτά μπορεί να είναι πολύ μεγάλα για να πλύνετε στο σπίτι. Αν το μηχάνημά σας δεν μπορεί να τα βρει, πηγαίνετε σε ένα πλυντήριο και αναζητήστε ένα πλυντήριο εμπορικού μεγέθους. Μια άλλη επιλογή είναι να τα καθαρίσετε επαγγελματικά.

Στρώματα: Κάθε έξι μήνες

Τα στρώματα πρέπει να καθαρίζονται από καιρό σε καιρό - ειδικά κάθε έξι μήνες περίπου. Προφανώς δεν μπορείτε να τα πετάξετε στο πλυντήριο, οπότε θα χρειαστεί να τραβήξετε την ηλεκτρική σκούπα σας. Οι ειδικοί συστήνουν περίπου 20 λεπτά ηλεκτρικής σκούπας.

Ποιο είναι το σημείο καθαρισμού του στρώματος; Όλα καταλήγουν σε ακάρεα σκόνης, τα μικροσκοπικά οκτώ πόδια που προκαλούν αλλεργίες για πολλούς ανθρώπους. Οι αντιδράσεις στα ακάρεα της σκόνης περιλαμβάνουν έκζεμα, ρινική καταρροή, υδατώδη μάτια, φαγούρα και φτάρνισμα.

Τα ακάρεα σκόνης τρέφονται με κύτταρα του δέρματος τόσο από ανθρώπους όσο και από κατοικίδια ζώα. Εφόσον περνάτε περίπου το ένα τρίτο της ζωής σας στο κρεβάτι, τα νεκρά κύτταρα του δέρματός σας καταλήγουν και εκεί, πράγμα που ενθαρρύνει τους πληθυσμούς ακάρεων σκόνης να ανθίσουν. Ο καθαρισμός του στρώματος σας βοηθά να παρατείνει τη ζωή του. Μπορείτε να αποτρέψετε περαιτέρω τα ακάρεα σκόνης χρησιμοποιώντας ένα πλαστικό κάλυμμα για να προστατεύσετε το στρώμα σας, αλλά τελικά ακόμη και ένα λειτουργικό στρώμα θα πρέπει να αντικατασταθεί καθώς τα ακάρεα σκόνης συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται.

Τζάκι: Ετήσια

Ορισμένα σπίτια έχουν μεγαλύτερη ρύπανση μέσα από έξω. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στην ατμοσφαιρική ρύπανση του εσωτερικού χώρου είναι το τζάκι. Τα τζάκια απελευθερώνουν αιθάλη, καπνούς και μονοξείδιο του άνθρακα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας όπως το άσθμα σε αρκετά υψηλές συγκεντρώσεις.

Για να διατηρήσετε καθαρό τον αέρα μέσα στο σπίτι σας, φροντίστε να καθαρίσετε την καμινάδα σας μία φορά το χρόνο. Πιστοποιημένες σκούπες καμινάδας μπορούν να σας προειδοποιήσουν σε θέματα που οδηγούν σε προβλήματα αναπνοής και μπορούν να καθαρίσουν το κουβάρι και την αιθάλη από το τζάκι σας.

Αεραγωγοί: Όπως απαιτείται

Αφού κοιτάξετε τόσες πολλές παραβλέπονται περιοχές του σπιτιού σας, είναι ωραίο να τελειώσετε με μια περιοχή που δεν χρειάζεται συντήρηση. Παρά το αντίθετο, ο καθαρισμός των αεραγωγών σας δεν έχει αποδειχθεί ποτέ ότι αποτρέπει το άσθμα, τις αλλεργίες ή άλλα προβλήματα υγείας. Η ΣΟΕΣ δεν συνιστά τακτικό καθαρισμό.

Υπάρχουν φορές που θα θελήσετε να καθαρίσετε τους αεραγωγούς σας. Εάν παρατηρήσετε μούχλα μέσα στις σκληρές επιφάνειες των αεραγωγών σας, εάν έχετε σκουλήκια ή τρωκτικά στους αγωγούς ή εάν βλέπετε τη σκόνη να βγαίνει από τους αγωγούς και στο σπίτι σας, όλα αυτά είναι καλές στιγμές για να καθαρίσετε τους αεραγωγούς. Επίσης, η κοινή λογική υποδηλώνει ότι μετά από λίγο ίσως θέλετε να τους καθαρίσετε ως θέμα φυσικά. Αλλά τις περισσότερες φορές μην ανησυχείτε για αυτό - ραβδί για να καθαρίσετε το smartphone σας, το τηλεχειριστήριο και άλλα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε συχνά, εάν θέλετε να προστατεύσετε την υγεία σας.

Ψυγείο: κάθε τρεις μήνες

Το ψυγείο σας διατηρεί το φαγητό κρύο και επιβραδύνει την αλλοίωση, αλλά όλοι βρήκαμε τα πράγματα μετά την ημερομηνία λήξης τους στην πλάτη. Δεν αρκεί να ρίχνεις ψευδή και μούχλα. Πρέπει να καθαρίσετε το χάος που απομένει. Κάντε τη συνήθεια να τείνετε στο ψυγείο σας τουλάχιστον μία φορά ανά τρίμηνο. Αρχικά, ρίξτε κάθε χαλασμένο ή σάπιο φαγητό. Στη συνέχεια, αφαιρέστε όλα τα τρόφιμα από το ψυγείο πριν καθαρίσετε. Στη συνέχεια, καθαρίστε τα ράφια και το εσωτερικό με ζεστό σαπουνόνερο. Μην καθαρίζετε τα ράφια με ζεστό νερό. Το γυαλί μπορεί να σπάσει! Σκουπίστε το εσωτερικό με καθαρό νερό για να ξεπλύνετε το υπερβολικό σαπούνι. Στεγνώστε τα ράφια και το εσωτερικό με χαρτοπετσέτες. Για να απολυμάνετε, καθαρίστε όλες τις επιφάνειες με 1 κουταλιά της σούπας λευκαντικού διαλύεται σε 1 γαλόνι νερού. Βάλτε τα ράφια πίσω. Τοποθετήστε τα αναλώσιμα αντικείμενα πίσω στο ψυγείο. Οργανώστε τα τρόφιμα στο ψυγείο χρησιμοποιώντας τα συρταριέρια για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο αλλοίωσης.