Λιπαρή ηπατική νόσος: μη αλκοολούχα και αλκοολικά αίτια και θεραπείες

Περισσότερο διαδεδομένη από ό, τι συνειδητοποιείτε

Το λιπαρό ήπαρ μπορεί να είναι η πιο συχνή ασθένεια που δεν έχετε ακούσει ποτέ. Τουλάχιστον 1 στους 4 ανθρώπους το έχουν, που είναι περισσότεροι άνθρωποι από τον διαβήτη και την αρθρίτιδα σε συνδυασμό . Και πολλοί από αυτούς που το έχουν μπορεί να μην ξέρουν ότι το έχουν - ή ακόμα και τι είναι. Οι περισσότερες φορές, αυτή η ηπατική νόσο είναι ήπια, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, μπορείτε συχνά να ελέγχετε ή να αντιστρέψετε το λιπώδες ήπαρ με έξυπνες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.

Τι είναι αυτό?

Όταν πολύ λίπος συσσωρεύεται στο συκώτι σας, αυτό είναι λιπώδης ηπατική νόσο. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι: η αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο (NAFLD) και αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσο, που ονομάζεται επίσης αλκοολική στεατοηπατίτιδα. Μερικές φορές, το επιπλέον λίπος μπορεί να προκαλέσει αλλαγές που εμποδίζουν το συκώτι σας να λειτουργεί καλά. Δεδομένου ότι το ήπαρ σας φιλτράρει τις τοξίνες από το αίμα σας, αυτό θα μπορούσε να σας κάνει πολύ άρρωστους.

Αλκοολική παχιά ηπατική νόσο

Ο συνηθέστερος τύπος λιπώδους ηπατικής νόσου είναι συνήθως αβλαβής. Αλλά μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν μια πιο σοβαρή εκδοχή που ονομάζεται μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (NASH). Αυτό συμβαίνει όταν το ήπαρ σας πρηστεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση (ουλές στο ήπαρ που δεν επουλώνονται) και μεγαλύτερη πιθανότητα καρκίνου του ήπατος και καρδιακών παθήσεων. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το NASH πρόκειται να αποτελέσει τον κύριο λόγο για τη μεταμόσχευση ήπατος.

Ποιος επηρεάζει το NAFLD;

Οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως γιατί κάποιοι το αποκτούν και άλλοι όχι. Αλλά είστε πιο πιθανό να είστε αν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. έχουν διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη και τριγλυκερίδια, υψηλή αρτηριακή πίεση ή ηπατίτιδα C και άλλες λοιμώξεις του ήπατος. ή να παίρνετε ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων στεροειδών ή φαρμάκων για καρκίνο ή καρδιακά προβλήματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτό το είδος λιπώδους ήπατος είναι μεσήλικας. Αλλά η ασθένεια μπορεί να συμβεί σε κανέναν, ακόμα και παιδιά.

Αλκοολική παχιά ηπατική νόσο

Οι άνθρωποι που πίνουν πολλά - περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες - παίρνουν αυτό το είδος. Η παχυσαρκία ή η γυναίκα αυξάνει τις πιθανότητές σας. Μπορούν έτσι να τα προβλήματα που γεννήσατε στα γονίδιά σας. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο στάδιο των πιο σοβαρών προβλημάτων. Αν συνεχίσετε να πίνετε, θα μπορούσατε να πάρετε αλκοολική ηπατίτιδα, κίρρωση, ηπατική ανεπάρκεια και υψηλότερες πιθανότητες καρκίνου του ήπατος.

Συμπτώματα

Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι που το έχουν δεν συνειδητοποιούν ότι το κάνουν. Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πόνο ή πίεση στη μέση ή τη δεξιά πλευρά της κοιλιάς τους, ή να είναι πολύ κουρασμένοι. Και μερικές φορές, το λιπώδες συκώτι και τα σχετικά προβλήματα μπορεί να σας κάνουν να χάσετε την όρεξή σας και να χάσετε βάρος.

Διάγνωση

Επειδή συχνά δεν έχει συμπτώματα, οι γιατροί μπορούν να χάσουν λιπώδης ηπατική νόσο. Τυπικές εργαστηριακές εξετάσεις μπορεί επίσης να μην το πιάσουν.

Ειδικές εξετάσεις αίματος μπορούν να ελέγξουν πόσο καλά λειτουργεί το ήπαρ σας. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλετε να κάνετε υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία για να δείτε πώς φαίνεται το ήπαρ σας. Μπορεί να χρειαστείτε βιοψία: Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει μια βελόνα για να πάρει ένα πολύ μικρό δείγμα του ήπατος σας για να το ελέγξει για σημάδια ασθένειας.

Θεραπευτική αγωγή

Παρόλο που δεν υπάρχει φάρμακο για λιπώδη ηπατική νόσο, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να το ελέγξετε - ή ακόμα και να το πάτε μακριά. Το πιο σημαντικό είναι να αλλάξετε τα πράγματα για τον τρόπο ζωής σας που οδήγησε στην κατάσταση.

Χάνω βάρος

Η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία της NAFLD. Έτσι, αν είστε βαριές, μιλήστε με το γιατρό σας για να καταλήξετε σε ένα σχέδιο για να ξεκινήσετε ένα βάρος με βάση την υγιεινή διατροφή (με λιγότερες θερμίδες) και να είστε πιο δραστήριοι. Μια λίβρα ή δύο εβδομαδιαίως είναι καλή - χάνετε πολύ γρήγορα και μπορείτε πραγματικά να κάνετε τη λιπώδη ηπατική νόσο χειρότερη. Η απόρριψη μόλις 3% έως 5% του σωματικού σας βάρους μπορεί να σας βοηθήσει.

Ασκηση

Ακόμα κι αν είναι δύσκολο για εσάς να ασκήσετε αρκετά για να σας βοηθήσουμε να χάσετε βάρος, μετριοπαθή δραστηριότητα - γρήγορο περπάτημα για 150 λεπτά κάθε εβδομάδα - μπορεί να απαλλαγεί από κάποιο λίπος στο συκώτι σας.

Μην πίνετε

Όταν έχετε αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε να πίνετε. Μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά τα οφέλη είναι μεγάλα, ειδικά αν τα πιάσετε νωρίτερα - ίσως μπορείτε να αντιστρέψετε εντελώς τη ζημιά. Εάν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ, μιλήστε με το γιατρό σας.

Η αποκοπή του αλκοόλ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο.

Να προσέχεις την υγεία σου

Πάρτε τη θεραπεία για τις σχετικές ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η υψηλή χοληστερόλη. Ρωτήστε το γιατρό σας αν μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν λιπώδης ηπατική νόσο ή να μεταβείτε σε διαφορετικά. Επισκεφθείτε το γιατρό σας (ή έναν εμπειρογνώμονα στο ήπαρ που ονομάζεται ηπατολόγος) τακτικά για να κρατάτε πάνω από τις αλλαγές που μπορεί να χρειαστεί να κάνετε στο πρόγραμμα θεραπείας σας με την πάροδο του χρόνου.

Να είστε ευγενικοί στο ήπαρ σας

Μπορεί να χρειαστείτε πλάνα για την ηπατίτιδα Α, την ηπατίτιδα Β, τη γρίπη και την πνευμονιοκοκκική πάθηση για να προστατεύσετε το συκώτι σας και να σας κρατήσουμε υγιείς. Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας προτού αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο, βιταμίνη ή συμπλήρωμα. Ακόμη και τα φάρμακα χωρίς συνταγή μπορεί να είναι σκληρά για το συκώτι σας.

Πρόληψη

Οι ίδιες υγιεινές συνήθειες που θεραπεύουν το λιπώδες συκώτι μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητές σας να το πάρετε. Ασκήσου τακτικά. Τρώτε μια θρεπτική διατροφή, με λίγα για σας και πολλά λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Περιορίστε το αλκοόλ σας. Εργαστείτε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε την υγεία σας και ακολουθήστε τις οδηγίες για οποιοδήποτε φάρμακο παίρνετε.

Εδώ είναι ένα ωραίο επίδομα: Αυτές οι στρατηγικές σας βοηθούν επίσης να αποφύγετε άλλα προβλήματα, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.