Στοιχεία κυτταρίτιδας και επιλογές θεραπείας

Υπάρχει μια λύση για την κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα είναι ο όρος που δίνεται στο πτυχωτό δέρμα στην κοιλιακή χώρα, στους γλουτούς και στους μηρούς των πιο υγιεινών ενήλικων γυναικών. Δεδομένου ότι είναι σχεδόν καθολική στα ενήλικα θηλυκά, θεωρείται φυσιολογική. Ωστόσο, οι έμποροι και το Χόλιγουντ έχουν επηρεάσει τη λαϊκή κουλτούρα για να πιστεύουν ότι η εμφάνιση κυτταρίτιδας με πορτοκαλί φλούδα είναι ανεπιθύμητη.

Σημάδια κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα, η οποία αποτελείται αποκλειστικά από φυσιολογικά κύτταρα λίπους, δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι παχυσαρκίας, αδράνειας ή κακής υγείας. Επειδή οι γυναίκες έχουν χαρακτηριστικά περισσότερο υποδόρια (κάτω από το δέρμα) λίπος από τους άνδρες, είναι λογικό να περιμένουν τα θηλυκά να έχουν περισσότερη κυτταρίτιδα.

Αιτίες της κυτταρίτιδας

Η νέα μη επεμβατική απεικόνιση μαζί με τις ψηφιακές τεχνολογίες 3-D βοήθησαν να δείξει πώς η κυτταρίτιδα προκαλείται από τις αποθέσεις λίπους που βρίσκονται ανάμεσα στις ίνες κολλαγόνου. Το δέρμα σε περιοχές κυτταρίτιδας φαίνεται να συσκευάζει λιπώδεις λοβούς διαφορετικά και πιο επιφανειακά από το μη προσβεβλημένο δέρμα. Γιατί συμβαίνει αυτό, εξακολουθεί να είναι ασαφής.

Μύθος: Οι αδύναμοι άνθρωποι δεν λαμβάνουν κυτταρίτιδα

Ακόμη και οι λεπτές γυναίκες σε εξαιρετική φυσική κατάσταση μπορούν να έχουν κυτταρίτιδα.

Παράγοντες κινδύνου που δεν μπορείτε να ελέγξετε

Η ύπαρξη μιας γυναίκας φαίνεται να είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την κυτταρίτιδα και μπορεί να τρέξει σε οικογένειες. Η κυτταρίτιδα είναι πιο εμφανής στα υπέρβαρα ενήλικα θηλυκά μετά την εφηβεία. Οι ορμονικές αλλαγές όπως στην εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να προκαλέσουν κυτταρίτιδα.

Παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να ελέγξετε

Παρόλο που η πρόληψη της κυτταρίτιδας μπορεί να μην είναι δυνατή, είναι λογικό να ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το να ξεκουραστείτε, να τρώτε μια πολύ στρογγυλή διατροφή με φρούτα, λαχανικά, καρύδια και δημητριακά ολικής αλέσεως μαζί με ένα συνεπές σχήμα άσκησης θα διαρκέσει πολύ για τον έλεγχο της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Μύθος: Το μαύρισμα μπορεί να κρύψει την κυτταρίτιδα

Η αναζήτηση για το μαύρισμα, είτε από το φως του ήλιου είτε από τις τεχνητές υπεριώδεις πηγές, για να συγκαλύψει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι μια άσκοπη και δαπανηρή χάσιμο χρόνου που μπορεί ακόμη και να κάνει το πρόβλημα να εμφανίζεται χειρότερο. Επιπλέον, το υπεριώδες φως είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του δέρματος.

Θεραπεία: Απώλεια βάρους

Φαίνεται αντίθετο, αλλά η απώλεια βάρους δεν βελτιώνει πάντα την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Στην πραγματικότητα, σε ορισμένα άτομα, η απώλεια βάρους μπορεί να επιδεινώσει την εμφάνισή της.

Τοπικό: Κρέμα ρετινόλης

Κατά την επανεξέταση νέων πιθανών θεραπειών για την κυτταρίτιδα, πρέπει να είμαστε αρκετά κρίσιμοι στην αξιολόγηση της ποιότητας οποιασδήποτε συγκεκριμένης μελέτης και της πιθανότητας αναπαραγωγής των αποτελεσμάτων της. Επειδή υπάρχουν τόσες διαφορετικές θεραπείες κυτταρίτιδας διαθέσιμες, φαίνεται πιθανό ότι καμία θεραπεία δεν είναι σημαντικά καλύτερη από οποιαδήποτε άλλη και ότι καμία από αυτές δεν θα κάνει μακροπρόθεσμη διαφορά. Για παράδειγμα, είναι απίθανο η εφαρμογή μιας κρέμας στην επιφάνεια του δέρματος να επηρεάσει τα δερματικά λιποκύτταρα κάτω από το δέρμα ή ότι θα μπορούσε να παράγει μια μετρήσιμη αλλαγή στο δέρμα που θα μπορούσε να καμουφλάσει την κυτταρίτιδα.

Επίκαιρα: Κρέμες Μεθυλοξανθίνης

Δεν υπάρχουν αναμφισβήτητες ενδείξεις ότι οι κρέμες που περιέχουν καφεΐνη, αμινοφυλλίνη ή θεοφυλλίνη μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στην κυτταρίτιδα.

Τοπικό: Κρέμες με βότανα

Οι φυτικές κρέμες των οποίων οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας υποφέρουν από τις ίδιες ανεπάρκειες με την τοπική θεραπεία. Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι μπορούν να διεισδύσουν αρκετά βαθιά ώστε να έχουν πραγματικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, μερικές από τις κρέμες περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους.

Μασάζ / Αναρρόφηση

Η εφαρμογή συσκευών που πιέζουν ή πιπιλίζουν το δέρμα (λιπομασάζ) για να παράγουν μια μόνιμη βελτίωση στην κυτταρίτιδα μοιάζει λιγότερο με μια θεραπεία για την κυτταρίτιδα και μάλλον σαν μια αποτελεσματική τεχνική για τη βελτίωση της οικονομικής κατάστασης των medispas όπου προωθούνται αυτές οι τεχνικές. Ωστόσο, έχει εγκριθεί από το FDA για προσωρινή μείωση της κυτταρίτιδας. Όταν σταματήσουν οι θεραπείες, η κυτταρίτιδα πιθανόν να επιστρέψει. Είναι απίθανο οι συσκευές αυτές να είναι επιβλαβείς, οπότε αν είναι μια ευχάριστη εμπειρία και μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, γιατί όχι ;.

Ραδιοσυχνοτητα

Συσκευές που παράγουν θερμότητα και ραδιοκύματα έργου στο χόριο (ένα στρώμα του δέρματος), πιθανώς καταστρέφοντας τα λιποκύτταρα, είναι πολύ δημοφιλή. Ονομάζονται "μη επεμβατικοί", που σημαίνει απλά ότι είναι απίθανο να βλάψουν τα πιο επιφανειακά στρώματα του δέρματος. Μπορούν να παράγουν προσωρινά αποτελέσματα, αν και η μακροπρόθεσμη χρησιμότητα τους είναι αμφισβητήσιμη.

Συσκευές λέιζερ

Το φως λέιζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταστρέψει τα κύτταρα του λίπους, αλλά η επίδρασή του στη βελτίωση της κυτταρίτιδας παραμένει άγνωστη. Μπορεί να προσφέρει προσωρινά οφέλη.

Λιποαναρρόφηση

Η λιποαναρρόφηση δεν συνιστάται για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας επειδή το λίπος που αφαιρείται είναι υποδόρια, κάτω από το επίπεδο όπου βρίσκονται τα λιπώδη κύτταρα που προκαλούν κυτταρίτιδα. Μπορεί κατά καιρούς να επιδεινώσει ακόμα περισσότερο την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Υποδιαίρεση

Αυτή είναι μια χειρουργική τεχνική με την οποία οι ζώνες του δερματικού ινώδους ιστού αποκόπτονται από μια βελόνα, "απελευθερώνουν" φυλακισμένα λιπώδη κύτταρα και έτσι υποτίθεται ότι μειώνουν την κυτταρίτιδα. Η θεραπεία είναι δαπανηρή και μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν ότι είναι αποτελεσματική.

Μεσοθεραπεία

Η έγχυση χημικών ουσιών στο λίπος για να διαλυθεί είναι δυνατή. Τέτοιες χημικές ουσίες είναι εύκολα διαθέσιμες και έχουν καταστρέψει λίπος σε μελέτες σε ζώα. Ωστόσο, η έγχυση οποιασδήποτε ουσίας στην ακριβή θέση όπου βρίσκονται τα λιπώδη κύτταρα που προκαλούν κυτταρίτιδα θα ήταν δύσκολη. Το FDA προειδοποιεί να μην χρησιμοποιηθούν αυτές οι μη εγκεκριμένες διαδικασίες.

Περιέχει σώμα

Φαίνεται εύλογο να αναμένουμε ότι ένας σφιχτός επίδεσμος συμπίεσης που εφαρμόζεται σε ένα άκρο για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλούσε μείωση στο μέγεθος, ίσως με συμπίεση υγρών. Ωστόσο, αυτό δεν θα είχε επίδραση στα λιπώδη κύτταρα και μέσα σε λίγες ώρες, το σώμα θα επέστρεφε στο μέγεθος της προ-συμπίεσης και το περιτύλιγμα δεν θα είχε καμία επίδραση στην κυτταρίτιδα.

Η κυτταρίτιδα «Θεραπεία»

Δεν υπάρχει αποδεδειγμένη «θεραπεία» για την κυτταρίτιδα και οι θεραπείες είναι προβληματικές για αυτό το καθαρά καλλυντικό πρόβλημα. Να είστε σκεπτικοί σχετικά με τα κίνητρα εκείνων που προσπαθούν να μας πείσουν ότι η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα και στη συνέχεια να προτείνει λύσεις.

Η κατώτατη γραμμή: Ένας υγιεινός τρόπος ζωής

Αν και μια ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση δεν μπορούν να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα σας, μπορούν να βελτιώσουν τον μυϊκό τόνο σας. Ένας υγιής τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει την επιθυμία για θεραπεία κυτταρίτιδας.