Στυτική Δυσλειτουργία και μαγνήσιο: Ποια είναι η σύνδεση;

Εισαγωγή

Δεν μπορείτε να διατηρήσετε Η στυτική δυσλειτουργία (ED) ή η ανικανότητα μπορεί να σας φανεί ότι μπορεί να έχετε ακούσει ότι το συμπλήρωμα μαγνησίου μπορεί να βελτιώσει το ED, αλλά οι μελέτες δεν δείχνουν πολλά για να υποστηρίξουν αυτήν την ιδέα. , και τις διαφορετικές επιλογές θεραπείας που έχετε στη διάθεσή σας.

Επισκόπηση Τι είναι η στυτική δυσλειτουργία;

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά τη διάρκεια της στύσης, συνήθως δεν είναι λόγος Ωστόσο, όταν το ζήτημα είναι εν εξελίξει, μπορεί να υποδηλώνει μια μεγαλύτερη ανησυχία για την υγεία όπως η καρδιακή νόσο ή ο διαβήτης.

Τα συμπτώματα του ED περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην επίτευξη στύσης
• δυσκολία στη διατήρηση μιας στύσης
• ενδιαφέρον για σεξ
• πρόωρη εκσπερμάτωση

Το 4% των ανδρών στην ηλικία των 50 ετών και το 17% οι δεκαετίες του '60 έχουν ΕΔ. Οι νεότεροι άνδρες μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν τακτική δυσκολία στην επίτευξη και διατήρηση μιας στύσης για διάφορους λόγους.

Παράγοντες και διάγνωση Κίνδυνοι και διάγνωση ED

Η λήψη μιας στύσης αφορά τόσο τον εγκέφαλο όσο και το σώμα, και πολλά πράγματα μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ED και έχετε παράγοντες κινδύνου, ίσως θελήσετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για έλεγχο. Οι παράγοντες κινδύνου για το ED περιλαμβάνουν:

Προχωρημένη ηλικία

Όροι όπως διαβήτης, καρδιακές παθήσεις, άγχος και κατάθλιψη

Προβλήματα του προστάτη

Χρήση φαρμάκων για την αντιμετώπιση ιατρικών και ψυχολογικών καταστάσεων

BMI) στις υπέρβαρες ή παχύσαρκες περιοχές

προηγούμενοι τραυματισμοί, χειρουργικές επεμβάσεις ή ιατρικές θεραπείες

βαριά χρήση προϊόντων καπνού, ναρκωτικών ή αλκοόλ

ιστορικό άπληστου ποδηλάτου για μεγάλες χρονικές περιόδους

που συνήθως διαγιγνώσκονται ζητώντας το σεξουαλικό ιστορικό ενός ατόμου και κάνοντας μια φυσική εξέταση. Μπορεί επίσης να έχετε εργαστηριακές εξετάσεις για να ελέγξετε τις ορμόνες και άλλα επίπεδα. Μια ψυχοκοινωνική αξιολόγηση μπορεί να σας εκτιμήσει για τυχόν ψυχολογικούς παράγοντες που μπορεί να συμβάλουν στην κατάστασή σας.

Μαγνήσιο και EDMαγνήσιο και ED

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση πολλών από τις αντιδράσεις του σώματός σας, όπως:

• πρωτεϊνική σύνθεση
• μυϊκή και νευρική λειτουργία
• ρύθμιση της πίεσης
• Μπορείτε να το βρείτε σε τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, σπόροι και πράσινα φυλλώδη λαχανικά ή σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής και ορισμένα φάρμακα.

Το 2006, η BJU International δημοσίευσε μια μελέτη που διερευνά μια πιθανή σχέση μεταξύ χαμηλών επιπέδων μαγνησίου και πρόωρης εκσπερμάτωσης. Τα αποτελέσματα από αυτή τη μικρή μελέτη παραμένουν ασαφή, αλλά η μελέτη έχει προκαλέσει συζήτηση για το μαγνήσιο και το ED σε πολλούς διαδικτυακούς πόρους.

Δεν έχουν γίνει πρόσφατες μελέτες για την υποστήριξη αυτών των ισχυρισμών. Στο τέλος, υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι η λήψη περισσότερων μαγνησιών βοηθάει στην ΕΔ.

Παρενέργειες μαγνησίου

Εάν επιλέξετε να συμπληρώσετε ανεξάρτητα, το κάνετε με σύνεση. Πάρα πολύ μαγνήσιο από πηγές τροφίμων αποτελεί μικρή απειλή για την υγεία σας. Τα νεφρά σας βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από την περίσσεια μέσω των ούρων σας.

Πάρα πολύ μαγνήσιο από συμπληρώματα ή φάρμακα μπορεί να σας δώσει δυσάρεστες γαστρεντερικές παρενέργειες, όπως:

διάρροια

• ναυτία
• κράμπες στο στομάχι
• Εάν έχετε νεφρική νόσο, η υπερβολική πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να είναι επικίνδυνη. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που περιέχουν μαγνήσιο.

Το καλύτερο στοίχημά σας για τη διατήρηση υγιών επιπέδων μαγνησίου είναι μια διατροφή πλούσια σε υγιή φρούτα, λαχανικά, όσπρια και άλλα πλούσια σε μεταλλικά τρόφιμα. Εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως είστε ανεπαρκείς; Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει το αίμα σας για να καθορίσει τα επίπεδα σας και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη συμπλήρωση, εάν είναι απαραίτητο, για τη γενική σας υγεία.

ΘεραπείαΕπιλογές θεραπείας

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Εάν πάσχετε από ED, απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν.

Εάν καπνίζετε, σταματήστε σήμερα. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, περιορίστε τη χρήση οινοπνεύματος και αποφύγετε τα άλλα ναρκωτικά.

• Πάρτε τακτική άσκηση. Η μετακίνηση του σώματός σας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να μειώσετε τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας και να βοηθήσετε τα προβλήματα άγχους και ύπνου.
• Μειώστε το άγχος. Το σώμα αντιμετωπίζει το άγχος με διαφορετικούς τρόπους.
• Φάτε μια υγιεινή διατροφή.
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν μεγαλύτερα προβλήματα υγείας που ενδέχεται να σας προκαλέσουν την ΕΝ.
• Πέρα από την τροποποίηση του τρόπου ζωής σας, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορεί να συνταγογραφήσει ή να συστήσει ο γιατρός σας.

Φάρμακα

Υπάρχουν διάφορα φάρμακα από το στόμα που βοηθούν στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

sildenafil (Viagra)

• ταδαλαφίλη (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)
• . Έχουν επίσης αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Πολλοί άνδρες, ωστόσο, τις έχουν πάρει με επιτυχία.

Υπάρχουν επίσης διάφορα φάρμακα που μπορείτε να χορηγήσετε με βελόνα ή υπό μορφή υπόθετου. Η θεραπεία με τεστοστερόνη είναι μια άλλη επιλογή για περιπτώσεις όπου το ED προκαλείται από χαμηλά επίπεδα ορμονών.

Μη θεραπευτικές θεραπείες

Εάν τα φάρμακα δεν κάνουν το τέχνασμα, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να διερευνήσει μαζί σας μερικές από τις παρακάτω επιλογές και τους συναφείς κινδύνους τους:

μια αντλία πέους που δημιουργεί στύση τραβώντας το αίμα στο πέος

• ένα εμφύτευμα πέους, το οποίο περιλαμβάνει ράβδους που είναι φουσκωμένοι ή ημι-άκαμπτοι για στύσεις κατόπιν αιτήσεως χειρουργική επέμβαση
• , που μπορούν να λειτουργήσουν εάν έχετε προβλήματα ροής αίματος που εμποδίζουν στύση
• Πότε να καλέσετε το γιατρό σας καλέστε το γιατρό σας

Προτού δοκιμάσετε θεραπεία για το ED στο σπίτι, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας. Δεδομένου ότι το ED μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα άλλων προβλημάτων υγείας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη βασική αιτία, ώστε να μπορείτε να βρείτε την καλύτερη λύση.

Το ED είναι ένα κοινό πρόβλημα για τους άνδρες όλων των ηλικιών, οπότε μην συγκρατείτε τυχόν πληροφορίες που μπορεί να σας βοηθήσουν στη διάγνωση. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να δώσετε, τόσο μεγαλύτερη πιθανότητα ο γιατρός σας μπορεί να βρει τη σωστή πορεία δράσης για εσάς.

Η TakeawayTreatment μπορεί να βοηθήσει

Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα σύνθετο ζήτημα που μπορεί να σας επηρεάσει σωματικά και ψυχολογικά. Με τη σωστή θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής, πολλοί άνδρες μπορούν να βρουν ανακούφιση από τα συμπτώματά τους.