Συμβουλές για το θηλασμό, προβλήματα, οφέλη και θέσεις

Γεγονότα θηλασμού

Ο θηλασμός ή το μπιμπερό που τρώει το νεογέννητο μωρό σας αποτελεί προσωπική απόφαση. Εάν επιλέξετε να θηλάσετε, θα είναι χρήσιμο εάν βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον υποστήριξης και έχετε πόρους για να σας βοηθήσουμε με τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε ή τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν για το θηλασμό. Οι παρακάτω συμβουλές για το θηλασμό μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν:

• Σκεφτείτε να παρακολουθήσετε μια σειρά από συναντήσεις της La Leche League ή να διαβάσετε το βιβλίο της La Leche League για το θηλασμό πριν από τη γέννηση του μωρού σας.
• Ζητήστε συμβουλές σε άλλες θηλάζουσες μητέρες.
• Συμμετάσχετε σε ένα υποστηρικτικό δίκτυο που περιλαμβάνει και άλλες μητέρες που σκέφτονται να βοηθήσουν με τις δεσμεύσεις αυτού του τρόπου σίτισης.
• Αν είστε αναποφάσιστοι κατά τη γέννηση, εξετάστε μια δοκιμή ενός μηνός. Είναι πιο εύκολο να μεταβείτε από το θηλασμό στη διατροφή με το μπιμπερό παρά το αντίστροφο.
• Ο πρώτος μήνας θηλασμού είναι ο πιο δύσκολος, οπότε αν περάσετε εκείνη την περίοδο, τα υπόλοιπα θα είναι ευκολότερα.

Πώς συγκρίνεται ο θηλασμός με τη διατροφή;

• Το ιδανικό φαγητό για βρέφη είναι το ανθρώπινο γάλα. Το ανθρώπινο γάλα περιέχει όλα τα σωστά συστατικά - πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και νερό - με τη σωστή ισορροπία. Κανένας τύπος δεν μπορεί να κάνει αυτόν τον ισχυρισμό. Οι παρασκευαστές βρεφικών τροφών επιχειρούν να αντιγράψουν τεχνητά το ανθρώπινο γάλα. Η διατροφή με συνταγές είναι μια πρακτική που είναι σχετικά πρόσφατη - περίπου 60 χρόνια - σε σχέση με την αρχή της ανθρωπότητας (για να μην αναφέρουμε όλα τα άλλα θηλαστικά) που βασίζονται στο μητρικό γάλα.
• Ο τύπος δεν περιέχει τους παράγοντες που καταπολεμούν τη νόσο ή τα πεπτικά ένζυμα που έχει το μητρικό γάλα. Τα θρεπτικά συστατικά του τύπου είναι πιο δύσκολα για το μωρό να αφομοιώσει και να απορροφήσει από τα θρεπτικά συστατικά του ανθρώπινου γάλακτος, απαιτώντας από το μωρό να χειριστεί τα πλεονάζοντα απόβλητα. Μερικοί τύποι μπορεί να έχουν λιγότερη από τη βέλτιστη σύνθεση, περιέχουν μεταξύ άλλων θρεπτικά συστατικά πολύ αλάτι και / ή όχι αρκετή χοληστερόλη, λίπη, λακτόζη, ψευδάργυρο και σίδηρο.
• Ορισμένα βρέφη που τρέφονται με γάλα που βασίζεται σε γάλα μπορεί να αναπτύξουν αλλεργίες στις πρωτεΐνες στο γάλα αγελάδας. Τα βρέφη που είναι αλλεργικά στο αγελαδινό γάλα συχνά είναι επίσης αλλεργικά σε «υποαλλεργικούς» τύπους σόγιας που δεν προκαλούν αλλεργία.
• Κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών, ένα μωρό που τρώει φόρμουλα μπορεί να αναπτύξει σημάδια αλλεργίας ή μισαλλοδοξίας συγκεκριμένης φόρμουλας. Αυτά τα σημεία μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
  • Περιπτώσεις κλαίει μετά τη σίτιση
  • Εμετός μετά τις περισσότερες τροφοδοσίες
  • Διαρκής διάρροια ή δυσκοιλιότητα
  • Colic με μια εκτεταμένη ένταση επώδυνη κοιλιά μετά τη σίτιση
  • Γενικά ευερέθιστη συμπεριφορά
  • Ένα κόκκινο, τραχύ γυαλιστερό εξάνθημα ειδικά γύρω από το πρόσωπο ή τον πρωκτό ή και στα δύο μέρη
  • Συχνές κρυολογήματα και λοιμώξεις του αυτιού
  • Κόκκινο κνησμώδες εξάνθημα, ειδικά στις πτυχές των αρθρώσεων του αγκώνα και του γόνατος
    • Αυτά τα σημάδια, ή η προτίμηση του μωρού, μπορεί να σας οδηγήσουν σε μια σειρά διαφορετικών τύπων, συχνά πιο ακριβό από το τελευταίο.
    • Τα βρέφη που τροφοδοτούνται με φόρμουλα μπορεί να εκτεθούν σε μια ποικιλία περιβαλλοντικών ουσιών που χρησιμοποιούνται κατά την παρασκευή του τύπου ή να μεταφέρονται ως δευτερεύουσα μολυσματική ουσία από την οποία προστατεύονται τα βρέφη που θηλάζουν.
    • Η πρωτεΐνη στον τύπο (αγελαδινό γάλα ή βάση σόγιας) μπορεί να είναι υπερβολικά μεγάλη για να τα αφομοιώσει τα βρέφη και μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία στο στομάχι και δυσανεξία στη φόρμουλα.

Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού;

Με σπάνιες εξαιρέσεις, το μητρικό γάλα είναι η προτιμώμενη τροφή για βρέφη και προσφέρει μοναδικά οφέλη.

Τα θηλάζοντα μωρά (για τουλάχιστον έξι μήνες) μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο για πολλές οξείες και χρόνιες παθήσεις, όπως λοίμωξη στο γαστρεντερικό σωλήνα (όπως διάρροια), σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος (όπως κρύο), λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, λοιμώξεις του αυτιού) και αλλεργικές αντιδράσεις (όπως ατοπική δερματίτιδα και άσθμα). Ο θηλασμός έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τον πόνο στα βρέφη που υποβάλλονται σε οδυνηρές διαδικασίες.

Ο αποκλειστικός θηλασμός έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τα βρέφη να αναρρώνουν ταχύτερα από μεγάλες ασθένειες όπως η πνευμονία, με μικρότερη διαμονή στο νοσοκομείο και μειωμένη ανάγκη αντιβιοτικών αλλαγών από τα μωρά που τρέφονται με σκευάσματα.

Η επίδραση του θηλασμού στην προστασία από τη μόλυνση είναι καλά εδραιωμένη. Τα βρέφη που θηλάζονταν πλήρως για έξι μήνες ή περισσότερο φαίνονται να έχουν υψηλότερη ψυχική ανάπτυξη σε σύγκριση με βρέφη που δεν θηλάστηκαν ποτέ. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι επιπτώσεις του θηλασμού μπορεί να μεταφέρουν και επίσης να προστατεύσουν τα μικρά παιδιά και τους εφήβους από το να γίνουν υπέρβαρα, έχοντας αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και να αναπτύξουν διαβήτη ή prediabetes. Είτε ο αποκλειστικός θηλασμός για τέσσερις μήνες είτε ο θηλασμός με κάποια συνταγή συμπληρώματος για έξι μήνες μειώνει τον κίνδυνο υπερβολικού βάρους. Ο θηλασμός μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία των ενηλίκων. Σε μερικές μελέτες, τα νεογνά που θηλάζονταν ήταν πιθανότερο να έχουν καλά επίπεδα χοληστερόλης και φυσιολογικό βάρος ως ενήλικες από εκείνα που δεν θηλάζονταν.

• Το γάλα έχει βιολογική ιδιαιτερότητα, που σημαίνει ότι κάθε είδος ζώου που θηλάζει τα μωρά του κάνει ένα γάλα μοναδικό για τους νέους του είδους.
• Οι ποσότητες θρεπτικών συστατικών αλλάζουν ώστε να ταιριάζουν με τις ταχέως μεταβαλλόμενες ανάγκες του μωρού σας
• Η περιεκτικότητα σε λίπος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της σίτισης, ώστε το μωρό να πάρει τη σωστή ποσότητα λίπους. Το ανθρώπινο γάλα περιέχει τα σωστά είδη λίπους μαζί με ένα ένζυμο (λιπάση) που βοηθά στην πέψη του λίπους.
• Η χοληστερόλη είναι υψηλή στο ανθρώπινο γάλα, χαμηλότερη στο αγελαδινό γάλα και πολύ χαμηλή σε τύπους. Η χοληστερόλη προάγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και παρέχει βασικά συστατικά των ορμονών, της βιταμίνης D και της εντερικής χολής.
• Το γάλα (αγελάδα, φόρμουλα και ανθρώπινο σώμα) περιέχει δύο κύριες πρωτεΐνες: ορός γάλακτος και καζεΐνη. Ο ορός γάλακτος είναι ευκολότερος για τον άνθρωπο να χωνέψει και βρίσκεται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις στο ανθρώπινο γάλα.
• Σε ηλικία περίπου 6 μηνών, τα έντερα του μωρού ωριμάζουν και καθίστανται λιγότερο ανοικτά σε πρωτεΐνες που μπορεί να βλάψουν το σώμα ως αλλεργιογόνες πρωτεΐνες (αλλεργιογόνα). Η χορήγηση μόνο του ανθρώπινου γάλακτος έως ότου το έντερο ωριμάσει είναι ο καλύτερος τρόπος να κρατηθούν οι πρωτεΐνες που προκαλούν αλλεργία εκτός του αίματος του μωρού.
• Το ανθρώπινο γάλα περιλαμβάνει χρήσιμες πρωτεΐνες που δεν απαντώνται φυσιολογικά στο γάλα από αγελάδες ή εταιρείες.
• Το ανθρώπινο γάλα είναι φρέσκο ​​και περιέχει περισσότερη λακτόζη (ζάχαρη) από το αγελαδινό γάλα. Οι τύποι προσθέτουν σακχαρόζη ή γλυκόζη (άλλοι τύποι σακχάρων).
• Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία έχουν υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα στο ανθρώπινο γάλα. Με άλλα λόγια, το σώμα χρησιμοποιεί τα περισσότερα από αυτά που περιέχονται στο γάλα. Υπάρχουν πολύ λίγα απόβλητα.
• Τα μικρόβια στο περιβάλλον του μωρού, στα οποία έχει εκτεθεί η μητέρα, προκαλούν τη μητέρα να παράγει αντισώματα στο εν λόγω μικρόβιο, τα οποία μεταφέρονται στο θηλάζον βρέφος.
• Ο θηλασμός χαλαρώνει τη μητέρα και το μωρό.
• Οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
• Οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν οφέλη για την υγεία τους και αργότερα στη ζωή τους. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που θηλάζουν τα βρέφη τους περισσότερο από έξι μήνες ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη και καρδιακές παθήσεις.
• Οι γυναίκες που έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού έχουν μικρότερο κίνδυνο να αποκτήσουν καρκίνο του μαστού πριν από την εμμηνόπαυση εάν θηλάσουν.
• Ο θηλασμός είναι λιγότερο δαπανηρός.
• Οι γυναίκες που θηλάζουν χάνουν το βάρος που κέρδισαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο γρήγορα από τις γυναίκες που δεν θηλάζουν.
• Διαβήτης τύπου 1 και θηλασμός: Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 1, ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος του παιδιού σας να αναπτύξει διαβήτη τύπου 1. Επειδή τα μωρά μπορούν να αφομοιώσουν πρωτεΐνες ανθρώπινου γάλακτος καλύτερα από τις άθικτες πρωτεΐνες αγελάδας ή γάλακτος σόγιας είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν αυτοάνοση απάντηση που μπορεί να προκαλέσει το γονίδιο να προκαλέσει διαβήτη. Αυτές οι "ξένες" πρωτεΐνες μπορούν να προκαλέσουν ανοσοαπόκριση η οποία μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή κυττάρων που παράγουν ινσουλίνη.
• Μια συνεχιζόμενη μελέτη που ονομάζεται TRIGR (Δοκιμασία για τη μείωση του IDDM στο γενετικά ευρισκόμενο σε κίνδυνο) θα καθορίσει εάν η καθυστέρηση της έκθεσης σε αυτές τις άθικτες πρωτεΐνες τροφίμων θα μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 1. Τα αποτελέσματα θα είναι διαθέσιμα το έτος 2017.

Πώς προετοιμάζομαι για θηλασμό;

• Δεν υπάρχει πραγματικά καμία φυσική προετοιμασία που είναι απαραίτητη για το θηλασμό. Η εκπαίδευση σχετικά με τα οφέλη και την πρακτική του θηλασμού είναι η καλύτερη προετοιμασία. Αντίθετα με κάποιες δημοφιλείς πεποιθήσεις, δεν είναι απαραίτητο να "σκληρύνουμε" ή να προετοιμάζουμε τις θηλές εκ των προτέρων για θηλασμό. Ορισμένες τεχνικές διέγερσης των θηλών μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβείς.
• Μερικές φορές οι γυναίκες προετοιμάζονται για θηλασμό εκθέτοντας τις θηλές στον αέρα για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κάθε ημέρα. ενώ αυτό δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι ιατρικά χρήσιμο, είναι πιθανό να μην είναι επιβλαβές ούτε.
• Πάρτε μια τάξη θηλασμού. Το νοσοκομείο σας μπορεί να προσφέρει τάξεις θηλασμού ως μέρος της τάξης του τοκετού. Αυτές οι τάξεις μπορούν να σας φέρουν σε επαφή με έναν ειδικό γαλουχίας, ο οποίος μπορεί αργότερα να είναι ο προσωπικός σας σύμβουλος για το θηλασμό.
• Γίνετε μέλος της τοπικής ένωσης La Leche ή άλλης ομάδας υποστήριξης θηλασμού. Καλέστε 800-LA LECHE για να βρείτε τον τοπικό ηγέτη σας.
• Συζητήστε με υποστηρικτικούς φίλους που ενθαρρύνουν τις επιλογές διατροφής σας.
• Μάθετε τις σωστές τοποθετήσεις και τις τεχνικές μανδάλωσης.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δημιουργήστε καλά καταστήματα βιταμίνης D τόσο για εσάς όσο και για το μωρό. Μια μητέρα με επαρκή διατροφή δίνει στο βρέφος της δίμηνης αξίας βιταμίνη D μετά την παράδοση.
  • Πάρτε την προγεννητική σας βιταμίνη. Ωστόσο, δεδομένου ότι οι προγεννητικές βιταμίνες έχουν μόνο 400 IU βιταμίνης D, προσπαθήστε να κάνετε μερικά από τα παρακάτω:
  • Πίνετε γάλα ή τρώτε άλλες πηγές γαλακτοκομικών: τρεις με τέσσερις μερίδες την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο.
  • Περάστε τουλάχιστον 15-20 λεπτά την ημέρα έξω με τα χέρια και τα πόδια που εκτίθενται στο ηλιακό φως χωρίς αντηλιακό (ενεργοποιούμε την αποθηκευμένη βιταμίνη D στον ήλιο).

Πρώτος θηλασμός

Κάντε την εργασία σας στις νοσοκομειακές πολιτικές σχετικά με τη φροντίδα και τη διατροφή των παιδιών. Ψάξτε για τη φιλική προς το μωρό διαπίστευση του συνδεδεμένου νοσοκομείου μητρότητας. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που δεν λαμβάνουν εκπαίδευση και / ή βοήθεια στο θηλασμό ενώ βρίσκονται στο νοσοκομείο έχουν περισσότερες από δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να μην ξεκινήσουν το θηλασμό.

• Μέσα σε λίγα λεπτά μετά τη γέννηση, τα περισσότερα μωρά μπορούν να εισαχθούν στο θηλασμό. Χαλαρώστε. Τα περισσότερα μωρά παίρνουν λίγα γλείφει, χάλια και παύουν. Το πιπίλισμα στις συχνές εκρήξεις και παύσεις είναι το συνηθισμένο σχέδιο για τις πρώτες ώρες και μερικές φορές ακόμα και τις πρώτες μέρες. Το πρώτο γάλα που παράγει η μητέρα, το πρωτόγαλα, είναι το καλύτερο φαγητό.
• Ο θηλασμός βοηθά επίσης τη σύμβαση της μήτρας, η οποία βοηθά στη διακοπή της αιμορραγίας της μήτρας.
• Προσπαθήστε να κάνετε δωμάτιο με το μωρό σας. Όταν βλέπετε το μωρό σας αρχίζει να ανοίγει τα μάτια του, κοιτάξτε γύρω και βάλτε τη γροθιά του στο στόμα του, τότε είναι καιρός να προσφέρετε το στήθος σας.
  • Προσπαθήστε να κάνετε τις νοσοκόμες να καταλάβουν ότι επιθυμείτε να θηλάσετε και ότι το μωρό σας δεν πρέπει να παίρνει νερό ή τύπο ζάχαρης χωρίς εσείς και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης έχοντας επίγνωση και συγκατάθεση.
  • Μπορεί να χρειαστεί να έχουν οι νοσηλευτές να βάλουν πράγματι ένα σημάδι στο κρεβάτι του μωρού σας περιορίζοντας τη διατροφή των μπουκαλιών.
  • Η χρήση της πιπίλας δεν επηρεάζει την επιτυχία του θηλασμού και δεν μειώνει τη διάρκεια του θηλασμού μετά τον καθορισμό του θηλασμού.
  • Ο θηλασμός πρέπει να ξεκινήσει μέσα σε μία ώρα από τη γέννηση.
  • Θηλασμός σε απαίτηση όσο συχνά θέλει το παιδί.
  • Δοκιμάστε να μανδαλώσετε το μωρό με τα πρώτα σημάδια της πείνας. Μην περιμένετε μέχρι το μωρό να φωνάζει ή θα διδάξετε στο μωρό να φωνάξει για να τραβήξει την προσοχή σας. Το μωρό θα ανασταλεί πιο γρήγορα όσο περισσότερο παίρνετε για να απαντήσετε.

Θέση και ικανότητες ασφάλισης στο θηλασμό

Πολλά προβλήματα θηλασμού (πονάκια, ανεπαρκές γάλα ή μητέρες που δεν απολαμβάνουν το θηλασμό) μπορούν να επιλυθούν με τη βελτίωση της βασικής τεχνικής (βλ. Αρχείο πολυμέσων 1-5).

Τοποθετήστε τον εαυτό σας

• Πάρτε άνετα κάθονται σε ένα κρεβάτι, κουνιστή καρέκλα ή πολυθρόνα.
• Τοποθετήστε μαξιλάρια πίσω από την πλάτη σας, στην αγκαλιά σας και κάτω από το χέρι που θα υποστηρίξει το μωρό σας όπως απαιτείται.
• Χρησιμοποιήστε ένα υποπόδιο εάν καθίσετε σε μια καρέκλα.
• Μπορείτε επίσης να βρεθείτε στο πλάι σας στο κρεβάτι που βλέπει το μωρό σας με μαξιλάρια όπως απαιτείται για να στηρίξετε το κεφάλι, την πλάτη και το άνω πόδι (βλ. Αρχείο πολυμέσων 2).

Τοποθετήστε το μωρό σας

• Ξεκινήστε με το μωρό μόνο ελαφρώς ντυμένο ή ακόμα και να γδύσει για να προωθήσει την επαφή του δέρματος με το δέρμα.
• Τοποθετήστε το μωρό σας στο χέρι σας σε μια βάση στήριξης (βλ. Αρχείο πολυμέσων 4). Αυτό περιλαμβάνει τη συγκράτηση του μωρού με το χέρι σας στην ίδια πλευρά με το μαστό που παρουσιάζεται. Το λαιμό του μωρού στηρίζεται στην καμπή του αγκώνα σας, στην πλάτη του πάνω στον βραχίονα σας, και στους γλουτούς στο χέρι σας.
• Γυρίστε ολόκληρο το σώμα του μωρού σας στην πλευρά του, έτσι ώστε να είναι στραμμένη προς εσάς, κοιλιά στην κοιλιά.
• Το μωρό πρέπει να είναι ίσιο, όχι τοξωτό προς τα πίσω ή γυρισμένο προς τα πλάγια.
• Το μωρό δεν πρέπει να γυρίζει το κεφάλι ή το στέλεχος του για να φτάσει στη θηλή σας.
• Σηκώστε το μωρό σας στο επίπεδο του μαστού βάζοντας ένα μαξιλάρι στην αγκαλιά σας ή χρησιμοποιώντας ένα υποπόδιο, αλλιώς μπορεί να τραυματίσετε τους μύες της πλάτης και του βραχίονα σας ή να προκαλέσετε το μωρό να τραβήξει το στήθος σας.
• Τοποθετήστε το κάτω χέρι του μωρού σας στην τσέπη μεταξύ του σώματός της και του δικού σας κάτω από το στήθος σας.
• Αν το βραχίονά της εξακολουθεί να παρεμβάλλεται, μπορείτε να το κρατήσετε κάτω με τον αντίχειρα του χεριού που κρατά το μωρό.
• Εάν το μωρό σας είναι πρόωρο ή έχει πρόβλημα να μανδαλώσει, δοκιμάστε το κράτημα συμπλέκτη (ανατρέξτε στην ενότητα Αρχείο πολυμέσων 5).
  • Καθίστε στο κρεβάτι ή σε μια πολυθρόνα, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι στο πλάι σας, σφηνώστε το μεταξύ σας και του βραχίονα της καρέκλας και τοποθετήστε το μωρό σας στο μαξιλάρι.
  • Τοποθετήστε το μωρό σας κοντά στην ίδια πλευρά με το στήθος που χρησιμοποιείτε και τραβήξτε το πίσω μέρος του λαιμού του μωρού στο ίδιο χέρι. Κατευθύνετε τα πόδια του μωρού προς τα πάνω, ώστε να στηρίζονται στα μαξιλάρια που στηρίζουν την πλάτη σας.
  • Βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν πιέζει τα πόδια του στο πίσω μέρος της καρέκλας ή στο μαξιλάρι, προκαλώντας το μωρό να αγκάθια την πλάτη του. Εάν συμβεί αυτό, τοποθετήστε το μωρό λυγισμένο στους γοφούς με τα πόδια και τους γλουτούς στο πίσω μαξιλάρι.
  • Μόλις το μωρό σας πιπιλίζει καλά, βάλτε ένα μαξιλάρι επάνω στην πλάτη του μωρού για να κρατήσετε το μωρό κοντά.

Παρουσιάστε το στήθος σας

• Με το ελεύθερο χέρι σας, εκφράστε με το χέρι μερικές σταγόνες για να υγροποιήσετε τη θηλή σας.
• Τραβήξτε το στήθος, στηρίζοντας το βάρος του στήθους σας με την παλάμη και τα δάχτυλα κάτω και τον αντίχειρα πάνω.
• Κρατήστε το χέρι σας πίσω προς το θωρακικό τοίχωμα, ώστε τα δάκτυλά σας να παραμείνουν μακριά από την περιοχή, μακριά από το μανδύα του μωρού.

Γαντζώνομαι

• Χρησιμοποιώντας τη βουρτσισμένη θηλάζουσα θηλή σας ως πειράζετε, μασάζετε απαλά τα χείλη του μωρού, ενθαρρύνοντάς την να ανοίξει το στόμα της.
• Τη στιγμή που το μωρό σας ανοίγει το στόμα της, κατευθύνει τη θηλή σας στο κέντρο του στόματος του μωρού και με μια γρήγορη κίνηση τραβήξτε το μωρό πολύ κοντά σε σας με το χέρι σας.
• Τα ούλα του μωρού σας πρέπει να παρακάμπτουν τη βάση της θηλής και να λαμβάνουν τουλάχιστον ακτίνα 1 ιντσών από την περιοχή ή οι θηλές να είναι επώδυνες μετά από μία ή δύο φορές. Τα μωρά πρέπει να πιπιλίζουν αράδες, όχι θηλές (βλ. Αρχείο πολυμέσων 1).
• Πολλά μωρά σφίγγουν ή τσάντες τα χείλη τους, ειδικά το χαμηλότερο.
  • Βοηθήστε το μωρό σας να ανοίξει το στόμα του ευρύτερα χρησιμοποιώντας το δείκτη του χεριού που στηρίζει το στήθος σας για να πιέσει σταθερά το πηγούνι του μωρού σας καθώς τραβάτε το μωρό σας.
  • Μπορεί να είστε σε θέση να το κάνετε αυτό ενώ το μωρό είναι μανδαλωμένο με το δάχτυλό σας να δείχνει τα χείλη του μωρού.
• Ρυθμίστε την αναπνοή του μωρού: Εάν η μύτη του μωρού σας φαίνεται να έχει μπλοκαριστεί, τραβήξτε το κάτω μέρος του μωρού σας πιο κοντά, αλλάξτε ελαφρά τη γωνία της θέσης του μωρού ή χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να πιέσετε απαλά το στήθος σας για να αποκαλύψετε τη μύτη του μωρού.

Υποστηρίξτε το στήθος σας

• Αφού βάλετε το μωρό σας σωστά, κρατήστε το στήθος σας όλη τη σίτιση, έτσι ώστε το βάρος του μαστού σας να μην κουράζει το στόμα του νεογέννητου.
• Η στήριξη του μαστού θα είναι λιγότερο απαραίτητη καθώς το μωρό γερνάει και στη συνέχεια θα έχετε ελεύθερο χέρι κατά τη διάρκεια της μεγαλύτερης δόσης.

Τα χαλάσαμε:

• Για να αποφύγετε το τραύμα στις θηλές σας, μην τραβάτε τη θηλή σας από το στόμα του μωρού χωρίς πρώτα να σπάσετε την αναρρόφηση εισάγοντας το δάκτυλό σας στη γωνία του στόματος του μωρού, σφηνώνοντας το μεταξύ των ούλων του μωρού.
• Οι ικανότητες τοποθέτησης και μανδάλωσης για το θηλασμό είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι ακούγονται όταν πάρετε το κρέμασμα του θηλασμού. Η παρακολούθηση ενός άλλου μητρικού θηλασμού πρώτα θα βοηθήσει πολύ αν έχετε την ευκαιρία.

Παραγωγή γάλακτος στο θηλασμό

• Η μεγέθυνση του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται κυρίως στην αύξηση των αδένων που παράγουν γάλα. Οι διαφορές στο μέγεθος του στήθους πριν από την εγκυμοσύνη προκαλούνται περισσότερο από τον μη λιπαρό ιστό που παράγει γάλα παρά από τους αδένες. Οι μικρού μεγέθους μητέρες δεν παράγουν λιγότερο γάλα από ό, τι οι μεγάλες μητέρες.
• Όσο πιο συχνά το βρέφος σας χάλια (σωστά), τόσο περισσότερο γάλα παράγετε, έως ότου και οι δύο διαπραγματευτεί τη σωστή ισορροπία.
  • Είναι ασυνήθιστο για μια μητέρα να μην παράγει αρκετό γάλα για το μωρό της, εκτός αν δεν θηλάζει σωστά ή αρκετά συχνά.
  • Εάν το μωρό σας κερδίζει σωστά το βάρος, τότε ίσως να κάνετε καλά.
• Το να πιείτε το μαστό με τον ίδιο τρόπο όπως από μια τεχνητή θηλή είναι πιθανό να προκαλέσει πονόλαιμο και μειωμένη παροχή γάλακτος. Αυτή η "σύγχυση θηλών" είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να χορηγείτε μπουκάλια στα μωρά κατά τις πρώτες εβδομάδες, όταν μαθαίνουν ακόμα να πιπιλίζουν σωστά. Εάν ένα μωρό χτυπά εσφαλμένα σε μια λάστιχο από καουτσούκ, το μωρό παίρνει ακόμα ανταμείβεται με γάλα. Το μωρό δεν παίρνει γάλα όταν καίει το στήθος της μητέρας.

Αρχική και ιατρική περίθαλψη για προβλήματα θηλασμού

Κατ 'οίκον φροντίδα

Για φραγμένους αγωγούς γάλακτος

• Μπορεί να παρατηρήσετε μικρές, κόκκινες, τρυφερές μάζες στο στήθος που προκαλούνται από αγωγούς γάλακτος (σωλήνες) που έχουν φράξει (μπλοκαρισμένο με αποξηραμένο γάλα ή άλλο υλικό).
• Η καλύτερη θεραπεία είναι να αυξήσετε τη ροή για να ανοίξετε αυτούς τους αποκλεισμένους αγωγούς.
• Αυξήστε τη συχνότητα του θηλασμού και προσφέρετε πρώτα στον μαστό.
• Ανοίξτε το στήθος μετά τον θηλασμό εάν το μωρό δεν αδειάζει το στήθος.
• Κρατήστε πίεση από τον αγωγό. Βεβαιωθείτε ότι η σουτιέν δεν ασκεί πίεση στον αγωγό.
• Μην κουρεύετε μωρό αυτή τη στιγμή, ή πόνος και επιπλοκές μπορεί να αυξηθεί.
• Εφαρμόστε υγρή θερμότητα στην πληγείσα περιοχή για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και την επούλωση. (Όταν χρησιμοποιείτε θερμότητα, προσέξτε να μην καψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας Δοκιμάστε 10-20 λεπτά συνεδρίες δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα για μία έως τρεις ημέρες.Αφαρμογή μίας φιάλης με ζεστό νερό πάνω από ένα ζεστό υγρό washcloth είναι μια μέθοδος για την εφαρμογή θερμότητας .) Ένα ζεστό ντους και μασάζ στην περιοχή θα επιτρέψει την επίλυση αυτού του προβλήματος.
• Μερικές φορές το μωρό θα αρνηθεί το προσβεβλημένο στήθος επειδή το γάλα αναπτύσσει ξινή γεύση. Αναρροφήστε το στήθος και αδειάστε το όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνεχίστε να προσφέρετε αυτό το μαστό στο μωρό μέχρι να θηλάσει ξανά το μωρό.

Για φουσκάλες

• Να εκθέτετε στον πόνο τις πληγές ή τις ραγισμένες θηλές όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Χρησιμοποιήστε στεγνωτήρα μαλλιών σε χαμηλή ρύθμιση για να στεγνώσετε τις θηλές μετά τον θηλασμό.
• Πλύνετε μόνο με νερό, ποτέ με σαπούνι, αλκοόλ, βενζοΐνη ή σφουγγαρίστρες που έχουν προηγουμένως καθαριστεί.
• Η μη λαδιακή λανολίνη μπορεί να βοηθήσει αν η ρωγμή των θηλών είναι σοβαρή, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν αλοιφές με βάση το πετρέλαιο και άλλα καλλυντικά παρασκευάσματα.

Ιατρική φροντίδα

Φλεγμονή του μαστού (μαστίτιδα, πιθανώς προκαλούμενη από μόλυνση)

• Ζητήστε ιατρική φροντίδα για συμπτώματα ή σημεία μολύνσεως του μαστού.
• Εάν θηλάζετε και έχετε κάποιο από τα παρακάτω, καλέστε το γιατρό σας:
  • Αύξηση του πόνου στο στήθος
  • Κρυάδα
  • Οι ιδρώτες
  • Πυρετός μεγαλύτερος από 101 F
  • Αύξηση τρυφερότητας του μαστού
  • Οίδημα στο στήθος και σκληρότητα
  • Ερυθρότητα
• Συνεχίστε να θηλάζετε. Ο θηλασμός βοηθά στην εκκένωση του μαστού και την αποφυγή φραγμένων αγωγών γάλακτος.
• Ξεκουραστείτε ή πηγαίνετε στο κρεβάτι με την πρώτη ένδειξη μόλυνσης.
• Θηλασμός και αντλία όσο το δυνατόν περισσότερο το μαστό που έχει προσβληθεί.
• Ανοίξτε το στήθος για να εκφράσετε το γάλα από εκείνη την πλευρά.
• Εφαρμόστε υγρή θερμότητα για 10-20 λεπτά κάθε φορά τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα. Η θερμότητα αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή, βοηθώντας στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Ένα ζεστό ντους με νερό στο προσβεβλημένο στήθος μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της επούλωσης.
• Παρακολουθήστε για επιπλέον σημάδια μιας εντοπισμένης λοίμωξης που ονομάζεται απόστημα στήθους.
• Το μωρό μπορεί να μην θέλει να θηλάσει στην πληγείσα πλευρά, έτσι αντλία μέχρι το μωρό να δεχτεί ξανά το μαστό.
• Μια καθυστέρηση στη θεραπεία της μαστίτιδας μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρή μόλυνση και πιθανό απόστημα στο στήθος. Εάν παρουσιάζετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, μεταβείτε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης του νοσοκομείου.
  • Ένα εντοπισμένο οίδημα που γενικά αυξάνει σε μέγεθος
  • Πόνος
  • Τρυφερότητα
  • Πιθανώς ζεστασιά και ερυθρότητα, εάν είναι αρκετά κοντά στην επιφάνεια του δέρματος
  • Πυρετός μεγαλύτερος από 101 F (μπορεί να σχετίζεται με κούνημα που ανακινείται και εναλλάσσεται με εφίδρωση)
  • Απόστημα στο στήθος (τσέπη μόλυνσης)
• Μπορεί να υποδειχθεί η χειρουργική αποστράγγιση.
• Ο θηλασμός με το προσβεβλημένο στήθος γενικά διακόπτεται.
• Μια αντλία μαστού πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά για να αδειάσει το στήθος μέχρι να ξαναρχίσει ο θηλασμός ή να επιδεινωθούν τα συμπτώματα.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον θηλασμό

Η Ακαδημία της Θηλαστικής Ιατρικής

Ο Σύλλογος του Διεθνούς Συμβούλου για τη Γάλακση

Λέις Λέστε

Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, Τρόφιμα μωρού με γάλα ή φόρμουλα μαστού

Εικόνες θηλασμού

Ο πλήρης κύκλος αναρρόφησης απεικονίζει την καλή τεχνική τροφοδοσίας. Κάντε κλικ για να δείτε μεγαλύτερη εικόνα.

Θηλυκό θηλασμό. Ξαπλώστε στο πλάι σας στο κρεβάτι που βλέπει το μωρό σας. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια όπως απαιτείται για να στηρίξετε το κεφάλι, την πλάτη και το άνω πόδι. Κάντε κλικ για να δείτε μεγαλύτερη εικόνα.

Crossover θηλασμός. Κρατήστε το μωρό σας στο σώμα σας καθώς θηλάζετε. Κάντε κλικ για να δείτε μεγαλύτερη εικόνα.

Γάλα θηλασμού. Τοποθετήστε το μωρό σας στο χέρι σας σε μια λαβή. Αυτό περιλαμβάνει τη συγκράτηση του μωρού με το χέρι σας στην ίδια πλευρά με το μαστό που παρουσιάζεται. Κάντε κλικ για να δείτε μεγαλύτερη εικόνα.

Συμπλέκτης θηλασμού. Αυτή η θέση είναι καλή για να δοκιμάσετε εάν το μωρό σας έχει πρόβλημα να μανδαλωθεί στο στήθος σας. Κάντε κλικ για να δείτε μεγαλύτερη εικόνα.