Συμβουλές για το θηλασμό

Ο θηλασμός έχει οφέλη τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Το μητρικό γάλα περιέχει τον τέλειο συνδυασμό των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται το μωρό σας για να αναπτυχθεί - νερό, λίπος, ζάχαρη και πρωτεΐνες. Είναι εύκολο για το μωρό σας να χωνέψει και περιέχει αντισώματα που βοηθούν στην προστασία από ασθένειες.

Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών, ο θηλασμός έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 1, λευχαιμίας παιδικής ηλικίας και σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου παιδιών (SIDS). (DHHS)

Πριν και μετά τη γέννηση Ξεκινώντας

Είναι καλύτερο να θηλάζεις το μωρό σου λίγο μετά τον τοκετό. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να προσπαθήσετε να θηλάσετε εντός μίας ώρας από τη γέννησή του. Το εντόνιο του θηλασμού ενός μωρού είναι από την αρχή πολύ ισχυρό, οπότε η σίτιση του παιδιού σας νωρίς μπορεί να σας βοηθήσει να διδάξετε και στους δυο σας πώς να θηλάσετε.

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθει το μωρό σας να μπλοκάρει στο στήθος σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να αποφεύγετε τις πιπίλες για να αποτρέψετε τη σύγχυση των θηλών. Όσο δεν είναι ιατρικά απαραίτητο, η νοσοκόμα σας πρέπει να αποφύγει να δώσει το μωρό σας σε ένα μπουκάλι. Αυτό επιτρέπει στο μωρό σας να εστιάσει στην εκμάθηση πώς να ταΐσει από το στήθος.

Συμβουλές μανδαλώσεωςΠαράγοντας το μωρό σας να μανδαλώσετε

Να θυμάστε ότι μπορεί να κάνει πρακτική τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας για να μάθετε πώς να θηλάζετε. Η εμπειρία είναι μοναδική για όλους - ορισμένα βρέφη μπορούν να θηλάσουν αμέσως, ενώ άλλα χρειάζονται περισσότερο χρόνο και ενθάρρυνση.

Το πρώτο βήμα είναι η μανδάλωση. Ξεκινήστε τοποθετώντας το μωρό σας - φορούσε μόνο μια πάνα - πάνω από το γυμνό στήθος σας. Το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να ριζοβολεί για τη θηλή σας. Κρατήστε το μωρό σας στους γοφούς και στον ώμο και αφήστε απαλά το κεφάλι του προς τα πίσω ελαφρώς. Αυτό κινεί τη γλώσσα του μωρού προς τα κάτω, γεγονός που καθιστά ευκολότερο να πιπιλίζει.Μετακινήστε το κεφάλι του μωρού σας έτσι ώστε το πηγούνι να χτυπήσει πρώτα το στήθος σας.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να τοποθετήσετε το κάτω χείλος του μωρού όσο πιο κάτω βρίσκεται κάτω από τη θηλή σας όσο το δυνατόν. Αυτό επιτρέπει στο μωρό σας να πάρει ολόκληρη τη θηλή στο στόμα του. Το μωρό σας μπορεί να ανοίξει το στόμα του όταν η θηλή σας βουρτσίζει τον έλεγχο ή μπορεί να χρειαστεί να αγγίξετε απαλά τα χείλη του μωρού για να τον ενθαρρύνετε να ανοίξει το στόμα του.

Μόλις το μωρό σας μπλοκάρει, αποφύγετε να κρατάτε το κεφάλι του έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να βρει μια άνετη θέση από μόνο του. Αντ 'αυτού, υποστηρίξτε την πλάτη και τους ώμους του μωρού σας. Θυμηθείτε, αυτός μπορεί ακόμα να αναπνεύσει μέσω της μύτης ενώ τρώει.

Όταν το μωρό σας έχει μανδαλωθεί σωστά, θα πρέπει να βλέπετε λίγο ή καθόλου αρέολα και τα χείλη του μωρού πρέπει να πιέζονται σαν ψάρι. Θα ακούσετε το μωρό σας να καταπιεί και η θέση θα πρέπει να αισθάνεται άνετα για σας.

Στόχος είναι να τροφοδοτείτε το μωρό σας κάθε 90 λεπτά έως δυόμισι ώρες κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα και κάθε δύο έως τρεις ώρες μετά.

Κράτηση θηλασμού Τρόποι να θηλάζει

Κρατήστε τη βάση

Στη θέση συγκράτησης της κούνιας, θα κολλήσετε το μωρό σας και το κεφάλι του / της θα στηριχθεί στο αντιβράχιο σας. Το σώμα του μωρού σας πρέπει να βρίσκεται μπροστά σας και τα γόνατά του θα πρέπει να βρίσκονται κάτω από το στήθος που δεν χρησιμοποιείτε. Το σώμα του μωρού σας θα είναι σε ευθεία γραμμή.

Μεταβατική παύση

Αυτή η θέση είναι καλή για τα πρόωρα βρέφη ή τα μωρά που έχουν ασθενές αντανακλαστικό πιπίλισμα. Αυτό είναι παρόμοιο με το στήριγμα της κούνιας, εκτός από τη χρήση του βραχίονα απέναντι από το κεφάλι του μωρού για να λυγίσει το κεφάλι. Αυτό παρέχει περισσότερη υποστήριξη κεφαλής από την υποδοχή της βάσης.

Ποδόσφαιρο Hold

Το ποδόσφαιρο είναι μια καλή θέση για τις μητέρες που είχαν μια καισαρική τομή ή έχουν μεγαλύτερα στήθη ή ανεστραμμένες θηλές. Σε αυτή τη θέση, λικνίζετε το κεφάλι του μωρού με το χέρι σας και τοποθετείτε το σώμα του κατά μήκος της πλευράς σας - παρόμοια με τον τρόπο που ένας παίκτης κρατάει ποδόσφαιρο. Ένα μαξιλάρι πρέπει να τοποθετείται κάτω από τον αγκώνα σας για να στηρίξει το σώμα του μωρού σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελεύθερο χέρι σας για να ρυθμίσετε το στήθος σας.

Side-Lying

Αυτή η θέση είναι καλή για μια μητέρα που είχε μια καισαρική τομή ή για νυχτερινές τροφές. Στην πλάγια θέση, θα ξαπλώνετε στο πλάι σας με το μωρό σας στραμμένο προς το μέρος σας. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να στηρίξετε το σώμα του μωρού σας, τραβώντας τον ή με το δικό του.

Θεραπεία Θεραπείες για κοινά προβλήματα

Μπορεί να αναπτύξετε προβλήματα όπως ραγισμένες θηλές και θωρακικό στήθος ή σκληρά και οδυνηρά στήθη όταν θηλάζετε. Άλλες συνηθισμένες επιδράσεις του θηλασμού είναι η τρυφερότητα, η ζεστασιά, η σφυρηλάτηση ή η ερυθρότητα.

Τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλές τεχνικές αυτο-φροντίδας. Προσπαθήστε:

να στεγνώσετε τις θηλές για να τις προστατέψετε από ρωγμές και λοίμωξη

• αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια που μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και ρωγμές
• εφαρμόστε κρέμα 100% λανολίνης μετά τη σίτιση για την αντιμετώπιση της ρωγμής
• Το μωρό σας έχει ένα κρύο υγρό πανί για να μασήσει πριν από τη σίτιση για να τον εμποδίσει από το να δαγκώσει τη θηλή σας.
• Χρησιμοποιήστε μασάζ, ζεστές κομπρέσες και κρύες κομπρέσες για να απαλλαγείτε από το χτύπημα του μαστού
• μπορεί να οδηγήσει σε πυρετό, συνδέεται με αγωγούς γάλακτος, ή μια μόλυνση, αν δεν φύγει φυσικά.Επικοινωνήστε με το σύμβουλό σας για τη γαλουχία ή το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για τη φθορά ή άλλο πρόβλημα που δεν ανταποκρίνεται στην θεραπεία στο σπίτι.