Τι προκαλεί άγχος;

Τι προκαλεί αγχώδεις διαταραχές;

Οι ακριβείς αιτίες των διαταραχών άγχους είναι άγνωστες. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, οι ερευνητές πιστεύουν ότι ένας συνδυασμός γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Η χημεία του εγκεφάλου μελετάται επίσης ως πιθανή αιτία. Οι περιοχές του εγκεφάλου σας που ελέγχουν την απάντησή σας στο φόβο μπορεί να εμπλέκονται.

Οι διαταραχές άγχους συμβαίνουν συχνά παράλληλα με άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας, όπως κατάχρηση ουσιών και κατάθλιψη. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να μειώσουν τα συμπτώματα του άγχους χρησιμοποιώντας αλκοόλ ή άλλα φάρμακα. Η ανακούφιση που παρέχουν αυτές οι ουσίες είναι προσωρινή. Το αλκοόλ, η νικοτίνη, η καφεΐνη και άλλα φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν την αγχώδη διαταραχή.

ΈρευναΣυνεργαζόμενη έρευνα

Πολλές έρευνες γίνονται σε ό, τι προκαλεί ανησυχητικές διαταραχές. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι περιλαμβάνει ένα συνδυασμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των γονιδίων, της διατροφής και του στρες.

Μελέτες διδύμων δείχνουν ότι η γενετική μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Για παράδειγμα, μια μελέτη που αναφέρεται στο PloS ONE υποδηλώνει ότι το γονίδιο RBFOX1 μπορεί να εμπλέκεται στην ανάπτυξη συνθηκών σχετικών με άγχος, όπως γενικευμένη διαταραχή άγχους. Οι συγγραφείς πιστεύουν ότι τόσο οι γενετικοί όσο και οι μη γενετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο.

Μερικά τμήματα του εγκεφάλου, όπως η αμυγδαλή και ο ιππόκαμπος, μελετώνται επίσης. Η αμυγδαλή σας είναι μια μικρή δομή βαθιά μέσα στον εγκέφαλό σας που επεξεργάζεται την απειλή. Προειδοποιεί το υπόλοιπο του εγκεφάλου σας όταν υπάρχουν ενδείξεις κινδύνου. Μπορεί να προκαλέσει μια απάντηση φόβου και άγχους. Φαίνεται να παίζει ρόλο στις διαταραχές άγχους που περιλαμβάνουν φόβο συγκεκριμένων πραγμάτων, όπως γάτες, μέλισσες ή πνιγμό.

Ο ιππόκαμπος μπορεί επίσης να επηρεάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχής άγχους. Είναι μια περιοχή του εγκεφάλου σας που εμπλέκεται στην αποθήκευση αναμνήσεων απειλητικών γεγονότων. Φαίνεται να είναι μικρότερο σε άτομα που έχουν υποστεί παιδική κακοποίηση ή σε κατάσκοπος.

Παράγοντες κινδύνου Παράγοντες κινδύνου

Αν και οι ακριβείς αιτίες των διαταραχών άγχους δεν είναι σαφείς, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει παράγοντες κινδύνου. Για παράδειγμα, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε μια διαταραχή άγχους εάν έχετε:

• κατάθλιψη
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• ιστορικό κατάχρησης ουσιών
• άλλη διαταραχή άγχους

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν ο κίνδυνος ανάπτυξης διαταραχής άγχους περιλαμβάνει:

• Άγχος: Ο καθένας αντιμετωπίζει άγχος. Αλλά το υπερβολικό ή το ανεπίλυτο άγχος μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε χρόνιο άγχος.
• Γενετική: Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει μια διαταραχή ανησυχίας, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε κι εσείς. Ο κίνδυνος σας είναι ιδιαίτερα υψηλός εάν έχετε έναν γονέα με άγχος.
• Τύπος προσωπικότητας: Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος. Οι πολυάσχολες, υψηλού βάρους άνθρωποι με προσωπικότητες τύπου Α έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχής άγχους.
• Τραύμα: Το σοβαρό τραύμα, όπως η κακοποίηση παιδιών ή η στρατιωτική μάχη, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άγχους.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να είσαι θύμα τραυματισμού, να είσαι κοντά σε κάποιον που πέφτει θύμα τραύματος ή να είσαι μάρτυρας κάτι τραυματικό.
• Φύλο ή φύλο: Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν γενικευμένη διαταραχή άγχους και άλλες σχετικές καταστάσεις.

TakeawayThe Takeaway

Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν τις ακριβείς αιτίες των διαταραχών άγχους. Η γενετική, το περιβάλλον και η προσωπική σας ιστορία πιθανώς παίζουν ρόλο. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε μια διαταραχή άγχους, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση και να θεραπεύσουν τα συμπτώματά σας. Μπορούν να προτείνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμβουλές, φάρμακα ή άλλες παρεμβάσεις.

Κάποιες ιατρικές παθήσεις και φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με τις διαταραχές άγχους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας πιθανόν να θεραπεύσει την υποκείμενη πάθηση ή να προσαρμόσει τη φαρμακευτική αγωγή σας.