8 τρόποι μάραθο μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας

Τι είναι το μάραθο;

Το μάραθο είναι ένα γλυκό μυρωδάτο βότανο αρχικά από τις χώρες που συνορεύουν με τη Μεσόγειο Θάλασσα. Η γεύση του είναι παρόμοια με εκείνη του γλυκάνισου ή της γλυκόριζας. Τα φύλλα μάραθου, τα μίσχοι και οι βολβοί είναι βρώσιμα και έχουν μια τραγανή υφή. Μπορείτε να το προσθέσετε σε σαλάτες, ψητά, σάλτσα πέστο, ή ακόμα και το επόμενο φλιτζάνι τσάι σας.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι πιθανοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το πολυετές φυτό μάραθο. Αυτό το κίτρινο-λουλούδι, γλυκό-μυρίζοντας φυτό μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας.

ΚτηνοτροφίαΓιατρούποδα

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2008, το μάραθο περιέχει οιστρογονικές ενώσεις. Αυτές οι ενώσεις δρουν όπως το οιστρογόνο στο σώμα. Διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος σε αιγοειδή και πιστεύεται ότι κάνουν το ίδιο στις γυναίκες. Αυτή η χρήση χρονολογείται από αιώνες και πολλές νέες μητέρες χρησιμοποιούν ακόμη ποτά με βότανα για να ενισχύσουν την παραγωγή γάλακτος.

Τα βρέφη της ColicColicky

Το Colic είναι μια κατάσταση που προκαλεί τα νεογέννητα να κλαίνε ανεξέλεγκτα για ώρες κάθε φορά. Δεν υπάρχει γνωστή αιτία για κολικούς, αλλά μπορεί να ασκήσει τεράστια πίεση στους γονείς. Μια μελέτη που διεξήχθη στη Ρωσία διαπίστωσε ότι το έλαιο σπόρου μάραθου μπορεί να μειώσει την ένταση του κολικού, μετρούμενη σε ώρες κλάματος, μέχρι και το ένα τέταρτο.

Αναπνευστικό σύστημαΑναπνευστικό σύστημα

Το γαργάλημα μιας έγχυσης ελαίου σπόρου μάραθου μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα στους πνεύμονές σας και να ανακουφίσει τον βήχα ή τον πονόλαιό σας, σύμφωνα με ερευνητές της Ιταλίας. Ζητήστε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας, εάν η γαργάρλια μιας ημέρας με 5 έως 7 γραμμάρια (μεταξύ 1 και 1,5 κουταλάκι του γλυκού) σπόρων μάραθου μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τα συμπτώματά σας.

Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στο Ιράν διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός του εκχυλίσματος μάραθου και της βιταμίνης Ε μείωσε δραστικά τον πόνο από την εμμηνόρροια. Το μίγμα του μάραθου ήταν στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματικό για τους ερωτώμενους της μελέτης σε σχέση με τους αναστολείς πόνου.

Τραράκια και τσιμπήματα

Σε ορισμένες καλλιέργειες, το μάραθο έχει μια παράδοση να χρησιμοποιείται για να θεραπεύει πληγές και δηλητηριώδη δαγκώματα καθώς και να εξαλείφει τα κατάποτα δηλητήρια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αιθέριο έλαιο του μάραθου πιστεύεται από μερικούς ότι έχει ιδιότητες που προάγουν την τοπική επούλωση και ενδεχομένως και την εσωτερική επούλωση.

LibidoBiosting libido

Σύμφωνα με τη λαογραφία, το μάραθο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αφροδισιακό

, ή μια ουσία που ενισχύει τη σεξουαλική κίνηση. Δυστυχώς για τους αγριόγρους, δεν υπάρχει μεγάλη επιστημονική έρευνα για να υποστηρίξει αυτό το συγκεκριμένο αίτημα μέχρι στιγμής. Γεύση και άρωμα Γεύση και άρωμα

Το μάραθο μπορεί να αποσταχθεί για να δημιουργήσει ένα πτητικό έλαιο. Τα πτητικά έλαια έχουν συνήθως ευχάριστη οσμή και απορροφώνται εύκολα από το δέρμα.Αυτό σημαίνει ότι το έλαιο μάραθου είναι ιδανικό για σαπούνια και αρώματα. Το μάραθο έχει επίσης μια ευχάριστη γεύση και χρησιμοποιείται συχνά για τη βελτίωση της γεύσης των φαρμάκων.

ΑσθένειεςΑνθρώπινη ασθένεια

Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι τα απλά μπαχαρικά, που περιλαμβάνουν το γλυκό μάραθο και το κόκκινο τσίλι, είναι δυνητικά αποτελεσματικά για την καταπολέμηση και την επιβράδυνση της ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων που σχετίζονται με τη χολέρα.

TakeawayTakeaway

Την επόμενη φορά που προσθέτετε μάραθο στη σαλάτα σας ή σπιτική συνταγή ψωμιού, σημειώστε τους άλλους τρόπους με τους οποίους αυτό το βότανο εργάζεται για να σας κρατήσει υγιές. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ μια θεραπεία μάραθο, σκεφτείτε να μιλήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για αυτό.