7 εβδομάδες Έγκυες: Συμπτώματα, Συμβουλές και Περισσότερα

Επισκόπηση

Η εβδομάδα 7 της εγκυμοσύνης σας είναι μια περίοδο σημαντικών αλλαγών τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. το παιδί σας για τους επόμενους μήνες.Κάθε νέα εξέλιξη ή σύμπτωμα σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στη συνάντηση με το μωρό σας

Το σώμα σαςΑλλαγές στο σώμα σας

Μέχρι τώρα, ξέρεις ότι είσαι έγκυος, αλλά μερικές γυναίκες δεν το βρίσκουν σίγουρα μέχρι αυτή την εβδομάδα.

Από έξω, δεν κοιτάς ακόμα έγκυος, αλλά παρατηρείς τα σημάδια. ίσως έχετε χάσει λίγα κιλά εξαιτίας της πρωινής ασθένειας. Το σουτιέν σου μπορεί να νιώσει λίγο καθώς τα στήθη σας μεγαλώνουν και το παντελόνι σας μπορεί να αισθάνεται λίγο άβολα λόγω φούσκας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, το κεφάλι και το πρόσωπο του μωρού σας αναπτύσσονται. Εμφανίζονται τα νωτιαία μυκητοκτόνα και αρχίζουν να σχηματίζονται οι φακοί. Τα χέρια και τα πόδια αναπτύσσονται επίσης, αν και σε αυτό το στάδιο μοιάζουν περισσότερο με μικρά πετάλια από τα χαριτωμένα χέρια και τα πόδια που θα αγαπήσετε να φωτογράφηση σε επτά μήνες.

Ανάπτυξη TwinsTwin την εβδομάδα 7

Αν και τα πολλαπλάσια είναι συχνά μικρότερα από τα singletons κατά τη γέννηση, η ανάπτυξή τους κάθε εβδομάδα δεν είναι τόσο διαφορετική μέχρι το τρίτο τρίμηνο. Αυτή την εβδομάδα, τα μωρά σας είναι το καθένα λίγο μεγαλύτερο από την κορυφή μιας γόμας μολυβιού.

Πολλές γυναίκες έχουν το πρώτο υπερηχογράφημα μεταξύ των εβδομάδων 6 έως 8. Αυτό είναι το ραντεβού που θα σας δώσει μια άποψη στη μήτρα σας για να δείτε τα μωρά σας. Μπορείτε επίσης να εντοπίσετε τους καρδιακούς παλμούς τους με υπερηχογράφημα ήδη από την 6η εβδομάδα.

Συμπτώματα εβδομάδων έγκυος συμπτώματα

Καθώς το μωρό σας συνεχίζει να αναπτύσσεται, πιθανότατα θα αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα εγκυμοσύνης νωρίς, αν δεν το έχετε ήδη καθώς και μερικά νέα συμπτώματα. Σε αυτά περιλαμβάνονται:

ναυτία

έμετος

συχνή ούρηση

• σκίαση των αγριόκων
• σταθερή κόπωση
• περιστασιακές κηλίδες
• αποφυγές τροφίμων και ναυτία
• Εάν τα αγαπημένα σας φαγητά φαίνονται απωθητικά και είστε λαχτάρα και τα ψάρια τόνου, μην απελπίζεστε. Βιώνετε πόθους για φαγητό και αποστροφή που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη σας. Οι οσμές που δεν σας ενοχλούσαν ποτέ πριν μπορεί να σας προκαλέσουν ξαφνική δυσφορία. Η ναυτία, οι αποφυγές των τροφίμων και οι πόνοι μπορούν να διαρκέσουν σε όλη την εγκυμοσύνη σας, αλλά οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα μετά το πρώτο τρίμηνο.
• Προσπαθήστε να εντοπίσετε ποιες τροφές και οσμές προκαλούν συμπτώματα και αποφύγετε. Είναι εντάξει να προσφέρετε μια ανθυγιεινή λαχτάρα από καιρό σε καιρό, αλλά κρατήστε τη διατροφή σας όσο το δυνατόν πιο υγιεινή.Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής ενώ έχετε ναυτία, προσπαθήστε να μην τονίζετε. Οι προγεννητικές βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν να γεφυρωθεί το χάσμα μεταξύ της περιορισμένης διατροφής και των υγιεινών διατροφικών συνηθειών όταν η ασθένεια σας το πρωί εγκαταλείψει. Εάν τα συμπτώματά σας είναι ακραία και δεν μπορείτε να κρατήσετε τα τρόφιμα ή τα υγρά για περισσότερο από 24 ώρες, καλέστε το γιατρό σας.
• Υπέρβαση του σάλιου
• Η υπερβολική σάλπιγγα και η ανάγκη να φτύνετε είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτήν την εβδομάδα. Ενώ κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι προκαλεί αυτό, οι ορμόνες ή η καούρα είναι πιθανό ύποπτοι. Αποφύγετε τα ερεθιστικά, όπως ο καπνός, που μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Δοκιμάστε να μασήσετε τα κόκαλα χωρίς ζάχαρη ή να πιείτε σκληρά καραμέλες. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την κατάποση του πλεονάζοντος σάλιου. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό. Ενώ μπορεί να αισθάνεστε ότι το στόμα σας είναι υπερχυμένο από όλο το σάλιο, το νερό μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής σάλιου.
• Κόπωση

Μπορεί να βρεθείτε πιο συχνά αυτή τη βδομάδα στο κουμπί snooze. Η κόπωση είναι συχνή στο πρώτο και στο τρίτο τρίμηνο. Προσπαθήστε να πάτε για ύπνο νωρίτερα από την ώρα πριν τον εγκυμοσύνη. Εάν έχετε ευελιξία στο πρόγραμμα εργασίας σας, δείτε εάν μπορείτε να φτάσετε στη δουλειά λίγο αργότερα. Το σώμα σας εργάζεται σκληρά και είναι σημαντικό να διατηρείτε τον εαυτό σας ανανεωμένο.

Ένας άλλος τρόπος για να ωθήσετε την ενέργειά σας είναι να ασκήσετε. Αν ασκούσατε πριν να μείνετε έγκυος, μπορείτε συνήθως να συνεχίσετε να ασκείτε καθ 'όλη τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου σας με ελάχιστες αλλαγές. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα ρουτίνα γυμναστικής ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την ασφαλή άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμβουλές για υγιή εγκυμοσύνηΤα πράγματα μπορείτε να κάνετε αυτή την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Θα πρέπει να προγραμματίσετε το πρώτο ραντεβού προγεννητικής φροντίδας εάν δεν το έχετε ήδη κάνει. Πολλές γυναίκες έχουν την πρώτη τους προγεννητική επίσκεψη αυτή την εβδομάδα ή την οκτώ εβδομάδα. Η πρώτη σας επίσκεψη θα είναι η μακρύτερη και πιο εκτεταμένη εξέταση. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, ο γιατρός ή η μαία σας θα εξετάσουν το ιστορικό της υγείας σας, θα καθορίσουν την κατά προσέγγιση ημερομηνία λήξης, θα προσδιορίσουν τους κινδύνους εγκυμοσύνης και θα σας δώσουν μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης μιας πυελικής εξέτασης με τεστ Παπανικολάου. Θα έχετε ελέγξει το βάρος και την αρτηριακή σας πίεση και πιθανώς θα σας παραγγείλουν τα τεστ ούρων και αίματος.

Αν νιώθετε συναίσθημα, ξεκινήστε ένα προγεννητικό πρόγραμμα άσκησης. Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτών και Γυναικολόγων προτείνει την άσκηση 30 λεπτών την ημέρα για να υποστηρίξει μια υγιή εγκυμοσύνη. Η γιόγκα, το περπάτημα και το κολύμπι είναι εξαιρετικές επιλογές. Πάρτε την έγκριση του γιατρού σας πριν τρέξετε, ανυψώσετε τα βαριά βάρη ή κάνοντας έντονες καρδιοπάθειες.

Αν είσαι καπνιστής, είναι πολύ σημαντικό να σταματήσεις. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως είναι το χαμηλό βάρος γέννησης και η πρόωρη εργασία. Μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα με το μωρό μετά τη γέννηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι αγωνίζονται να σταματήσουν να καπνίζουν κρύα γαλοπούλα και τα προϊόντα διακοπής του καπνίσματος μπορεί να είναι ανθυγιεινά για το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ρωτήστε το γιατρό σας για βοήθεια.

Καλέστε το γιατρόΌταν να καλέσετε το γιατρό

Η αποβολή και η έκτοπη κύηση είναι επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν στο πρώτο τρίμηνο.Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα.

Εκτοπική εγκυμοσύνη

1. Μια έκτοπη κύηση είναι μια εγκυμοσύνη που σχηματίζεται έξω από τη μήτρα, συχνά σε έναν από τους σάλπιγγες. Είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης για τη μητέρα. Μπορεί να έχετε κανονικά συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης χωρίς να γνωρίζετε ότι το έμβρυο αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα.
2. Μια έκτοπη εγκυμοσύνη δεν μπορεί να επιβιώσει. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η περιοχή που περιβάλλει το έμβρυο διαλύεται τελικά. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν είστε έγκυος και εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
3. ανώμαλη κολπική αιμορραγία

λιποθυμία ή αίσθημα αδυναμίας ή ξαφνικής ζάλης

χαμηλή αρτηριακή πίεση

ορθική πίεση

σοβαρός, απότομος, ξαφνικός πυελικός πόνος

Αποβολή

• Η αποβολή έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μωρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν τις πρώτες 12 εβδομάδες ή το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ενώ μπορείτε ακόμα να έχετε αποβολή μέχρι την 20ή εβδομάδα, αφού έχετε περάσει τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, οι πιθανότητες αποβολής σας μειώνονται σημαντικά.
• Οι αποβολές προκαλούνται από ένα πρόβλημα με τα γονίδια του μωρού, το τραύμα ή τα προβλήματα της μήτρας, ορμονικά προβλήματα ή λοίμωξη. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει προφανής λόγος για αποβολή. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα προειδοποιητικά σημεία:
• αιμορραγία ή κηλίδωση
• διέλευση ιστού μέσα στον κόλπο
• βήχας ροζ κολπικό υγρό
• κοιλιακός ή πυελικός πόνος ή κράμπες

ζάλη, ή λιποθυμία

Αν και μια αποβολή είναι τραυματική, οι περισσότερες γυναίκες συνεχίζουν να έχουν υγιή εγκυμοσύνη μετά από αποβολή.