20 εβδομάδες Εγκυμοσύνη: Συμπτώματα, συμβουλές και πολλά άλλα

Επισκόπηση

Έχεις φτάσει στη μέση της διαδρομής! Στις 20 εβδομάδες, η κοιλιά σου είναι τώρα ένα χτύπημα εναντίον του φουσκώματος. μπορεί να έχει αισθανθεί ακόμη και το μωρό σας να κινείται.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε σε αυτό το στάδιο:

Το σώμα σαςΑλλαγές στο σώμα σας

Έχετε αισθανθεί το μωρό σας να κινείται; αυτά τα μικρά τσιμπήματα και τα τρυπήματα που αισθάνεστε όταν το μωρό σας μετακινείται στη μήτρα σας, αυτό ονομάζεται γέμιση, οι γυναίκες που έχουν ήδη βιώσει τον τοκετό πιθανότατα άρχισαν να αισθάνονται αυτές τις αισθήσεις πριν από λίγες εβδομάδες

> Η κοιλιά σας είναι επίσης πολύ πιο αισθητή αυτές τις μέρες. Για πρώτη φορά μαμάδες μπορεί να έχουν μόνο στάση έδειξε τις τελευταίες εβδομάδες. Και από αυτό το σημείο προς τα εμπρός, μπορείτε να κερδίσετε περίπου μια λίβρα την εβδομάδα.

Το μωρό σας Το μωρό σας

Το μωρό σας έχει μήκος περίπου 6 1/3 εκατοστά από το στέμμα μέχρι το νάρθηκα. Ένας άλλος τρόπος να το δούμε είναι ότι το μωρό σας είναι γύρω από το μέγεθος μιας μπανάνας.

Τα μαλλιά αναπτύσσονται ήδη στο κεφάλι του μωρού σας και μια λεπτή, απαλή μαλλιά που ονομάζεται lanugo αρχίζει να καλύπτει το σώμα τους.

Εάν παρακολουθήσατε τη γέννηση που παρουσιάστηκε ή έγινε μάρτυρας γέννησης, πιθανότατα έχετε δει την παχιά, υπόλευκη ουσία που καλύπτει το σώμα του μωρού στη μήτρα. Αυτή η επίστρωση ονομάζεται vernix caseosa και αρχίζει να σχηματίζεται αυτήν την εβδομάδα. Το Vernix είναι ένα προστατευτικό στρώμα που προστατεύει το δέρμα του μωρού σας από το αμνιακό υγρό.

Ανάπτυξη TwinsTwin την 20η εβδομάδα

Τα μωρά σας έχουν αυξηθεί σε 6 εκατοστά μήκος και περίπου 9 ουγκιές το καθένα. Πάρτε χρόνο για να μιλήσετε μαζί τους. Μπορούν να σας ακούσουν!

Ενδέχεται επίσης να έχετε την ανατομική σας σάρωση αυτήν την εβδομάδα. Αυτό το υπερηχογράφημα θα ελέγξει την υγεία των μωρών σας. Μπορείτε επίσης να μάθετε συνήθως τα φύλα των μωρών σας.

Συμπτώματα έγκυος συμπτώματα 20 εβδομάδων

Βρίσκεστε στη μέση του δεύτερου τριμήνου. Η όρεξή σας είναι πιθανό να επιστρέψει στο φυσιολογικό, ή έχει αυξηθεί. Ενώ η ναυτία και η κόπωση μπορεί να έχουν εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, μέχρι την εβδομάδα 20 της εγκυμοσύνης σας, ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε ή να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε περιλαμβάνουν:

άσθμα

ραγάδες

• να δοκιμάσετε να συμπεριλάβετε:
• Απαίτηση τροφίμων
• Οι πόθοι για ορισμένα τρόφιμα διαφέρουν από την εγκυμοσύνη μέχρι την εγκυμοσύνη. Παρόλο που ίσως έχετε ακούσει ότι οι πότισμα του κουταλιού ή του παγωτού έχουν κάποια σχέση με τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας, δεν είναι αλήθεια.

Σε άρθρο που δημοσίευσε η Frontiers in Psychology, οι ερευνητές εξέτασαν διάφορες υποθέσεις για πόθους. Η ιδέα του θρεπτικού ελλείμματος δεν συγκρατείται επειδή οι περισσότερες τροφές που καταναλώνουν οι γυναίκες (γλυκά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά) δεν είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Συνεπώς, συνεχίστε να τρώτε τα αγαπημένα σας φαγητά με μέτρο.

Οι συσπάσεις του Braxton-Hicks

Οι συσπάσεις του Braxton-Hicks (ή η ψεύτικη εργασία) μπορούν να ξεκινήσουν αυτήν την εβδομάδα καθώς το σώμα σας ξεκινά τις πρώιμες προετοιμασίες για εργασία.Αυτές οι συσπάσεις είναι συνήθως ήπιες, απρόβλεπτες και δεν πρέπει να ανησυχείτε.

Μερικές φορές θα έχετε λίγες συσπάσεις από το να κάθεστε σε μια περίεργη θέση, να περπατήσετε πάρα πολύ ή να αφυδατωθείτε. Το ξαπλωμένο και το πόσιμο νερό θα πρέπει να καταπραΰνουν ισχυρότερα.

Εάν παρατηρήσετε πόνο ή μπορεί να χρονοτριβεί αυτές οι συσπάσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι πρόωρου τοκετού, το οποίο είναι μια δυνητικά σοβαρή επιπλοκή.

Πράγματα που πρέπει να κάνουμε για να κάνετε αυτή την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Μπορεί να είχατε ήδη ένα δεύτερο υπερηχογράφημα με ανατομική σάρωση. Αυτή η εξέταση υπερήχων εκτελείται στην κοιλιακή χώρα. Σας δίνει μια ματιά στο μωρό σας από το κεφάλι μέχρι τα πόδια. Ο τεχνικός θα περάσει από όλα τα σημαντικά όργανα και τα συστήματα του μωρού για να δει αν λειτουργούν σωστά.

Αυτή η εξέταση μπορεί επίσης να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με τα επίπεδα αμνιακού υγρού σας, τη θέση του πλακούντα σας, ακόμα και το φύλο του μωρού σας. Πολλές γυναίκες επιλέγουν να φέρουν τους συνεργάτες τους ή ένα ειδικό άτομο υποστήριξης σε αυτό το διορισμό.

Η εβδομάδα αυτή είναι επίσης μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε την περιήγηση και να εγγραφείτε για τα μαθήματα του τοκετού και του μωρού. Το νοσοκομείο σας μπορεί να πραγματοποιεί περιηγήσεις στο πάτωμα εργασίας και παράδοσης. Ρωτήστε τον παροχέα περίθαλψης σχετικά με οποιεσδήποτε προσφορές στην περιοχή σας. Αυτή είναι και η ώρα να αρχίσετε να παρακολουθείτε μαθήματα για το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού σας.

Μπορείτε να βρείτε ιδιωτικές τάξεις που κάνουν μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο. Τα θέματα αναζήτησης ενδέχεται να περιλαμβάνουν φυσικό τοκετό, τεχνικές εργασίας, θηλασμό, ασφάλεια για το μωρό και CPR, εκπαίδευση μεγάλου αδελφού / μεγάλης αδελφής και πολλά άλλα.

Καλέστε το γιατρόΌταν να καλέσετε το γιατρό

Να θυμάστε ότι οι συσπάσεις του Braxton-Hicks είναι συχνές στην εγκυμοσύνη και συνήθως δεν πρέπει να ανησυχείτε. Η λειτουργία τους είναι να προετοιμάσουν τη μήτρα σας για εργασία. Αυτές οι αισθήσεις πρέπει να είναι ήπιες και ακανόνιστες. Οποιαδήποτε ισχυρή, οδυνηρή ή τακτική συσπάσεις μπορεί να είναι σημάδια πρόωρου τοκετού, ειδικά εάν τα συνοδεύουν με κηλίδες ή αιμορραγία.

Αν δοκιμάσετε κάτι που δικαιολογεί ένα επιπλέον ραντεβού, ο γιατρός σας θα σας εξετάσει, θα παρακολουθήσει τυχόν συσπάσεις και θα προσφέρει θεραπεία (για παράδειγμα, bedre), αν είναι απαραίτητο.

Takeaway20 εβδομάδες για να πάει!

Συγχαρητήρια για την επίτευξη αυτού του σημαντικού ορόσημου στην εγκυμοσύνη σας. Η ημερομηνία λήξης μπορεί να φαίνεται ακόμα μακριά, αλλά κάνετε σταθερή πρόοδο προς τη γραμμή τερματισμού.

Συνεχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας τρώγοντας καλά, ασκώντας τακτικά και ύπνο.