Τι είναι Εξάρτηση;

Κάποιος που αντιμετωπίζει έναν εθισμό θα:

δεν μπορεί να μείνει μακριά από την ουσία ή να σταματήσει την συμπεριφορά εθισμού

εμφανίζει έλλειψη αυτοελέγχου

• έχει αυξημένη επιθυμία για την ουσία ή τη συμπεριφορά
• πώς η συμπεριφορά τους μπορεί να προκαλεί προβλήματα
• στερούνται συναισθηματικής απόκρισης
• Με την πάροδο του χρόνου, οι εθισμοί μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την καθημερινή σας ζωή. Οι άνθρωποι που βιώνουν εθισμό είναι επίσης επιρρεπείς σε κύκλους υποτροπής και ύφεσης. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ έντονης και ήπιας χρήσης. Παρά τους κύκλους αυτούς, οι εθισμοί συνήθως επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Μπορούν να οδηγήσουν σε μόνιμες επιπλοκές στην υγεία και σοβαρές συνέπειες όπως η πτώχευση.

ΤύποιΠοιες είναι οι τύποι;

Ο πιο γνωστός και σοβαρός εθισμός είναι τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα. Σχεδόν ένας στους 10 Αμερικανούς έχει έναν εθισμό και στους δύο. Από τους ανθρώπους με εθισμό στα ναρκωτικά, περισσότερα από τα δύο τρίτα καταχρώνται επίσης το αλκοόλ.

νικοτίνη, που βρίσκεται στον καπνό

ή τα αναλγητικά

• κοκαΐνη
• Ουσίες ή συμπεριφορές που μπορούν να προκαλέσουν εθισμό
• Το 2014, εξάρτηση. com, ένας ιστότοπος αφιερωμένος στην παροχή βοήθειας σε άτομα με εθισμό, απαρίθμησε τους 10 πρώτους τύπους εθισμού. Εκτός από τη νικοτίνη, τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα, άλλοι συνηθισμένοι εθισμοί περιλαμβάνουν:
• καφές ή καφεΐνη

τυχερά παιχνίδια

θυμός, ως στρατηγική αντιμετώπισης

• τρόφιμα
• τεχνολογία
• > Οι εξάρσεις της τεχνολογίας, του φύλου και της εργασίας δεν αναγνωρίζονται ως εθισμοί από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία στην πιο πρόσφατη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών.
• Ορισμένες συνήθειες ή κοινωνικές συμπεριφορές μοιάζουν με εθισμό. Αλλά στην περίπτωση ενός εθισμού, ένα άτομο θα αντιδράσει αρνητικά όταν δεν παίρνει την ανταμοιβή του."Για παράδειγμα, κάποιος εθισμένος στον καφέ μπορεί να παρουσιάσει φυσικά και ψυχολογικά συμπτώματα απόσυρσης όπως έντονους πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα.
• ΣημείαΠοιες είναι οι ενδείξεις;
• Τα περισσότερα σημάδια εθισμού αφορούν την μειωμένη ικανότητα ενός ατόμου να διατηρεί τον αυτοέλεγχο. Αυτό περιλαμβάνει αλλαγές που είναι
• κοινωνικές, όπως η αναζήτηση καταστάσεων που ενθαρρύνουν συμπεριφορά

συμπεριφορά, τέτοια αυξημένη μυστικότητα

σχετιζόμενη με την υγεία, όπως αϋπνία ή απώλεια μνήμης

> Κάποιος με προσθήκη δεν θα σταματήσει τη συμπεριφορά του, ακόμα και αν αναγνωρίσει τα προβλήματα που προκαλεί ο εθισμός. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα εμφανίζουν επίσης έλλειψη ελέγχου, όπως η χρήση περισσότερων από ό, τι προορίζεται.

Ορισμένες συμπεριφορές και συναισθηματικές αλλαγές που σχετίζονται με τον εθισμό περιλαμβάνουν:

• μη ρεαλιστική ή κακή αξιολόγηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων που συνδέονται με τη χρήση ουσιών ή συμπεριφορών
• κατηγορώντας άλλους παράγοντες ή άτομα για τα προβλήματά τους
• η κατάθλιψη και η θλίψη
• αυξημένη ευαισθησία και πιο σοβαρές αντιδράσεις στο άγχος

πρόβλημα εντοπισμού συναισθημάτων

πρόβλημα που λέει τη διαφορά μεταξύ των συναισθημάτων και των φυσικών αισθήσεων των συναισθημάτων

• Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια της εξάρτησης > Αιτίες που προκαλούν τον εθισμό
• Οι εθιστικές ουσίες και συμπεριφορές μπορούν να δημιουργήσουν ένα ευχάριστο «υψηλό» που είναι φυσικό και ψυχολογικό: συνήθως θα χρησιμοποιείτε περισσότερες συγκεκριμένες ουσίες ή θα συμμετέχετε περισσότερο σε συμπεριφορές για να επιτύχετε ξανά το ίδιο υψηλό.
• Ο εγκέφαλος
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να δοκιμάσουν μια ουσία ή συμπεριφορά και να μην την πλησιάσουν ποτέ ξανά, ενώ άλλοι θα γίνουν εθισμένοι, γεγονός που οφείλεται εν μέρει στον εγκέφαλο ntal lobes. Ο μετωπικός λοβός επιτρέπει σε ένα άτομο να καθυστερήσει αισθήματα ανταμοιβής ή ικανοποίησης. Σε εθισμό, οι δυσλειτουργίες και ικανοποίηση του μετωπιαίου λοβού είναι άμεσες.
• Επιπλέον περιοχές του εγκεφάλου μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στον εθισμό. Ο πρόσθιος φλοιός του κόλπου και ο πυρήνας του πυρήνα, ο οποίος σχετίζεται με ευχάριστες αισθήσεις, μπορεί να αυξήσει την ανταπόκριση του ατόμου όταν εκτίθεται σε εθιστικές ουσίες και συμπεριφορές.
• Άλλες πιθανές αιτίες εθισμού περιλαμβάνουν χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο και ψυχικές διαταραχές όπως σχιζοφρένεια ή διπολική διαταραχή. Αυτές οι διαταραχές μπορούν να οδηγήσουν σε στρατηγικές αντιμετώπισης που γίνονται εθισμοί.

Πρόωρη έκθεση

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η επανειλημμένη και πρόωρη έκθεση σε εθιστικές ουσίες και συμπεριφορές παίζουν σημαντικό ρόλο. Η γενετική αυξάνει επίσης την πιθανότητα ενός εθισμού κατά περίπου 50 τοις εκατό, σύμφωνα με την αμερικανική κοινωνία της τοξικομανίας.

Αλλά μόνο επειδή ο εθισμός τρέχει στην οικογένεια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο θα αναπτύξει ένα.

Το περιβάλλον και ο πολιτισμός παίζουν επίσης ρόλο στον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αποκρίνεται σε μια ουσία ή συμπεριφορά. Η έλλειψη ή η διατάραξη του συστήματος κοινωνικής υποστήριξης ενός ατόμου μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό στην ουσία ή στη συμπεριφορά. Οι τραυματικές εμπειρίες που επηρεάζουν τις ικανότητες αντιμετώπισης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε εθιστικές συμπεριφορές.

ΣτάδιαΓια ποια στάδια;

Ο εθισμός συχνά παίζει σταδιακά. Οι αντιδράσεις του εγκεφάλου και του σώματός σας σε πρώιμα στάδια εθισμού διαφέρουν από τις αντιδράσεις κατά τα τελευταία στάδια.

Τα τέσσερα στάδια του εθισμού είναι:

πειραματισμός: χρησιμοποιεί ή αποκαθιστά περιέργεια

κοινωνική ή τακτική: χρησιμοποιεί ή ασκεί κοινωνική κατάσταση ή για κοινωνικούς λόγους

πρόβλημα ή κίνδυνος: Εξαιρετικός τρόπος με την αδιαφορία για τις συνέπειες

εξάρτηση: χρησιμοποιεί ή συμπεριφέρεται σε μια καθημερινή βάση ή πολλές φορές την ημέρα, παρά τις πιθανές αρνητικές συνέπειες

ΕπιπλοκέςΠοιες είναι οι επιπλοκές;

Ο εθισμός που έχει αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες συνέπειες. Αυτές οι συνέπειες μπορεί να είναι:

σωματικές, όπως καρδιακές παθήσεις, HIV / AIDS και νευρολογικές βλάβες

• ψυχολογικές και συναισθηματικές, όπως άγχος, άγχος και κατάθλιψη
• > οικονομικά, όπως η χρεωκοπία και το χρέος
• Οι διαφορετικές ουσίες και συμπεριφορές έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην υγεία ενός ατόμου. Οι σοβαρές επιπλοκές μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας ή κοινωνικές καταστάσεις που θα οδηγήσουν στο τέλος μιας ζωής.
• ΘεραπείαΠώς θεραπεύετε τον εθισμό;

Όλοι οι τύποι εθισμού είναι θεραπεύσιμοι. Τα καλύτερα σχέδια είναι ολοκληρωμένα, καθώς ο εθισμός συχνά επηρεάζει πολλούς τομείς της ζωής. Οι θεραπείες θα επικεντρωθούν στην παροχή βοήθειας σε εσάς ή στο πρόσωπο που γνωρίζετε να σταματήσετε να αναζητάτε και να εμπλακείτε στον εθισμό τους.

Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν:

• φάρμακα, για ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη ή η σχιζοφρένεια
• ψυχοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των συμπεριφορών, ομιλίας και ομαδικών θεραπειών
• detox
• διαχειριστής περιπτώσεων εξάρτησης για να βοηθήσετε να συντονίσετε και να ελέγξετε τη συνεχιζόμενη θεραπεία

θεραπεία εξάρτησης από νοσηλεία

ομάδες αυτοβοήθειας και υποστήριξης

Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για αξιολόγηση. Ο τύπος της θεραπείας που προτείνει ο γιατρός εξαρτάται από τη σοβαρότητα και το στάδιο της εξάρτησης. Με πρώιμα στάδια εθισμού, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα και θεραπεία. Τα μεταγενέστερα στάδια μπορούν να ωφεληθούν από τη θεραπεία εθισμού στα νοσοκομεία σε ελεγχόμενο περιβάλλον.

SupportWhere μπορείτε να λάβετε υποστήριξη για τον εθισμό;

• Η υπερνίκηση του εθισμού είναι ένα μακρύ ταξίδι. Η υποστήριξη μπορεί να διαρκέσει πολύ για να καταστεί η διαδικασία αποκατάστασης πιο επιτυχημένη. Πολλές οργανώσεις μπορούν να βοηθήσουν, ανάλογα με τον τύπο της εξάρτησης.
• Αυτά περιλαμβάνουν:
• Al-Anon
• Ανώνυμοι Αλκοολικοί (AA)
• Ανώνυμος Κοκαΐνη (CA)
• Ανώνυμος Κρυστάλλων Meth

Ανώνυμοι Gamblers (999) Εθνικό Ινστιτούτο για την Καταπολέμηση του Αλκοολισμού και του Αλκοόλ

Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών

Έξυπνο Ναρκωτικά

Ανώνυμος Ναρκωτικά (ΝΑ)

• Ανάκτηση
• Γυναίκες για τη Σοβαρότητα
• Κοινοτική Αντιναρκωτική Συμμαχία της Αμερικής
• Αυτές οι οργανώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με ομάδες υποστήριξης, όπως:
• ομάδες τοπικής κοινότητας
• εμπειρογνώμονες
• σχέδια θεραπείας
• Ένα ισχυρό σύστημα κοινωνικής υποστήριξης είναι σημαντικό κατά την ανάκαμψη.Αφήνοντας τους φίλους σας, την οικογένειά σας και τους πλησιέστερους σε εσάς να γνωρίζουν το σχέδιο θεραπείας σας, μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε και να αποφύγετε τους σκανδαλισμούς.
• Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει εθισμό, καλέστε 800-622-4357 για πληροφορίες εμπιστευτικής και δωρεάν περίθαλψης από τη SAMHSA. Ζητήστε την επείγουσα περίθαλψη, εάν είναι απαραίτητο, ειδικά αν είχαν αυτοκτονικές σκέψεις ή ενέργειες.