Επεισόδια διπολικής διαταραχής: σημάδια, θεραπεία και περισσότερα

Οι αλλαγές της διάθεσης είναι συχνά απαντήσεις σε αλλαγές στη ζωή σας. Η ακρόαση κακών ειδήσεων μπορεί να σας κάνει λυπημένους ή θυμωμένους. Μια διασκεδαστική διακοπές προκαλεί συναισθήματα ευτυχίας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τέτοια συναισθηματικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα είναι προσωρινά και κατάλληλα για την κατάσταση. Για τα άτομα με διπολική διαταραχή, ωστόσο, οι δραματικές αλλαγές στη διάθεση μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή και να διαρκέσουν για μεγάλες περιόδους, που ονομάζονται επεισόδια.

Τύποι επεισοδίων

Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής μπορούν να εμφανιστούν ως μανιακά, υπομανικά ή καταθλιπτικά επεισόδια. Μερικά επεισόδια μπορεί να περιλαμβάνουν συμπτώματα μανιακών και καταθλιπτικών επεισοδίων. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται μικτό κράτος ή ένα επεισόδιο διάθεσης με μικτά χαρακτηριστικά.

Τα επεισόδια μπορεί να είναι σποραδικά και μπορεί να μην υπάρχουν συμπτώματα μεταξύ επεισοδίων. Για μερικούς, τα μανιακά και καταθλιπτικά επεισόδια μπορεί να είναι συχνές και να παρεμβαίνουν στην εργασία και τις σχέσεις.

Μανιακά επεισόδια

Ένα μανιακό επεισόδιο είναι μια περίοδο ακραίας ευτυχίας, υπερβολικά εξερχόμενης συμπεριφοράς ή εξαιρετικής ευερεθιστικότητας σε συνδυασμό με αυξημένη ενέργεια. Αυτά τα επεισόδια διαρκούν μία ή περισσότερες εβδομάδες και μπορεί να οδηγήσουν σε νοσηλεία.

Κάποιος σε ένα μανιακό επεισόδιο μπορεί:

• να μιλάει πολύ γρήγορα ή δυνατά ή να διακόπτει άλλες
• να έχει συχνά την προσοχή και να μην μπορεί να επικεντρωθεί σε μια εργασία ή σκέψη κάθε φορά
• πηγαίνετε στις δαπάνες ξένων
• εμπλακούν σε επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά
• έχουν μια ασυνήθιστα υψηλή αυτοεκτίμηση

Οι διαθέσεις μπορούν να αλλάξουν γρήγορα από την ευτυχία στο θυμό, τη θλίψη ή την ευερεθιστότητα κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου. Τα συμπτώματα είναι αρκετά σοβαρά για να προκαλέσουν προβλήματα στην εργασία ή στην προσωπική ζωή του ατόμου. Ένα άτομο που βιώνει ένα μανιακό επεισόδιο μπορεί να μην γνωρίζει ότι είναι άρρωστος και μπορεί να μην θέλει να αναζητήσει θεραπεία.

Υπνωματικά επεισόδια

Ένα υπομανιακό επεισόδιο έχει παρόμοια συμπτώματα με ένα μανιακό επεισόδιο. Διαρκεί τουλάχιστον τέσσερις ημέρες, με τα συμπτώματα να εμφανίζονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σχεδόν κάθε μέρα του επεισοδίου. Γενικά, ένα υπομανιακό επεισόδιο δεν προκαλεί τόσο σοβαρά προβλήματα στη δουλειά ή την προσωπική ζωή του ατόμου ως ένα μανιακό επεισόδιο.

Καταθλιπτικά επεισόδια

Ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο διαρκεί συνήθως τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Περιλαμβάνει πολλαπλές λειτουργίες κατάθλιψης που παρεμποδίζουν την εργασία ή τις σχέσεις. Ένα άτομο σε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να αισθάνεται λυπηρό ή απελπισμένο. Μπορούν να αποσυρθούν από κοινωνικές καταστάσεις. Μπορούν επίσης να χάσουν το ενδιαφέρον τους για τους ανθρώπους και τις δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνουν.

Χαρακτηριστικά ενός καταθλιπτικού επεισοδίου περιλαμβάνουν:

προβλήματα συμπύκνωσης

• συναισθήματα κόπωσης
• ευερεθιστότητα
• αλλαγές στον τρόπο κατανάλωσης ή ύπνου
• σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας
• Διάγνωση διπολικής < Οι αλλαγές στη διάθεση και οι συμπεριφορές ενός ατόμου πρέπει να διαφέρουν σημαντικά από τις συνήθεις διαθέσεις και συμπεριφορές τους για να λάβουν μια διάγνωση διπολικής διαταραχής.

Η διπολική διαταραχή μπορεί να παρουσιαστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί επίσης να ποικίλει σημαντικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ ήπια συμπτώματα. Για αυτούς τους ανθρώπους, η θεραπεία μπορεί να περιορίσει σημαντικά την επίδραση της διπολικής διαταραχής στις ζωές τους. Άλλοι άνθρωποι έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα. Ακόμη και με τη θεραπεία, η διπολική διαταραχή μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή αυτών των ανθρώπων.

Οι τύποι διπολικής διαταραχής διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο και την ένταση των επεισοδίων διάθεσης.

Διπολική διαταραχή Ι

Αυτός ο τύπος προκαλεί μανιακά επεισόδια με μικτά χαρακτηριστικά. Τα επεισόδια διαρκούν τουλάχιστον μία εβδομάδα. Το επεισόδιο μπορεί να είναι τόσο σοβαρό ώστε πρέπει να νοσηλευτείτε για την ασφάλεια σας και των γύρω σας. Τα μανιακά επεισόδια της διπολικής διαταραχής Ι προηγούνται ή ακολουθούνται από ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο. Το καταθλιπτικό επεισόδιο διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Διαταραχή διπολικής ΙΙ

Αυτός ο τύπος προκαλεί τουλάχιστον ένα υπομανιακό επεισόδιο και ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο. Δεν προκαλεί σοβαρά μανιακά ή μικτά επεισόδια.

Διπολική διαταραχή που δεν ορίζεται διαφορετικά

Αυτός ο τύπος προκαλεί μανιακά και καταθλιπτικά συμπτώματα. Ωστόσο, τα συμπτώματα δεν είναι πολύ πιο σοβαρά από τη συνηθισμένη σειρά συναισθημάτων και συμπεριφορών ενός ατόμου. Άτομα που έχουν ορισμένα αλλά όχι όλα τα χαρακτηριστικά της διπολικής διαταραχής μπορεί να λάβουν μια διάγνωση διπολικής διαταραχής που δεν καθορίζεται διαφορετικά.

Κυκλοθυμική διαταραχή

Αυτός ο τύπος προκαλεί πολυάριθμα επεισόδια ήπιης υπομανίας και ήπιας κατάθλιψης που παραμένουν για τουλάχιστον δύο χρόνια. Στην κυκλοθυμική διαταραχή, τα συμπτώματα δεν αυξάνονται στο επίπεδο της πλήρους εμφάνισης υπομανίας ή μείζονος κατάθλιψης.

Διπολική διαταραχή λόγω ουσίας ή φαρμάκου

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα διπολικής διαταραχής που προκαλούνται από την έκθεση σε μια ουσία ή φάρμακο. Για παράδειγμα, φάρμακα αναψυχής όπως η κοκαΐνη ή η φαινκυκλιδίνη (PCP) ή φάρμακα όπως η πρεδνιζόνη μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα μανιακού επεισοδίου.

Διπολική διαταραχή λόγω ιατρικής πάθησης

Με αυτόν τον τύπο, ένα άτομο εμφανίζει συμπτώματα διπολικής διαταραχής που συμβαίνουν λόγω άλλης ιατρικής πάθησης.

Διπολική διαταραχή ταχείας κυκλοφορίας

Αυτή είναι μια πιο περίπλοκη εκδοχή της διπολικής διαταραχής. Ορίζεται ότι έχει τουλάχιστον τέσσερα επεισόδια μανίας, υπομανίας ή μείζονος κατάθλιψης μέσα σε 12 μήνες. Οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο πιθανό να έχουν διπολική διαταραχή ταχείας κυκλοφορίας. Είναι επίσης πιο συχνή στους ανθρώπους των οποίων το πρώτο επεισόδιο εμφανίστηκε όταν ήταν νέοι.

Διπολική διαταραχή με ψυχωσικά χαρακτηριστικά

Αυτή είναι μια άλλη σοβαρή εκδοχή της διπολικής διαταραχής. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου διάθεσης, ένα άτομο μπορεί να παραισθήσει ή να έχει παρανοϊκές πεποιθήσεις. Αυτά είναι χαρακτηριστικά της ψύχωσης. Ένα παράδειγμα μιας ψευδαίσθησης είναι η ακρόαση κάποιος να σας μιλήσει όταν δεν υπάρχει κανένας εκεί. Ένα παράδειγμα μιας παρανοϊκής πεποίθησης πιστεύει ότι έχετε ειδικές εξουσίες.

Κρατώντας τη διπολική διαταραχή σας

Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα κατά την αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής είναι να αποκτήσετε εκπαίδευση σχετικά με την κατάσταση. Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε όσο μπορείτε για τον συγκεκριμένο τύπο διπολικής διαταραχής. Όσο πιο ενημερωμένοι είστε, τόσο πιο σίγουροι θα αισθανθείτε ότι ζείτε με διπολική διαταραχή και κερδίζετε τον καλύτερο έλεγχο της ζωής σας.

Δώστε προσοχή στα πράγματα που προκαλούν επεισόδια. Ο εντοπισμός ενδείξεων ότι ένα επεισόδιο έρχεται μπορεί να βοηθήσει. Συμπεριλάβετε τους ανθρώπους κοντά σας σε αυτή τη διαδικασία. Μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη. Μπορούν επίσης να σας ειδοποιήσουν για πιθανές σκανδάλες ή αλλαγές συμπεριφοράς. Αυτά μπορεί να υποδεικνύουν ότι ξεκινά ένα επεισόδιο. Όταν μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι ένα επεισόδιο αναπτύσσεται, μπορείτε να παρέμβετε. Χρησιμοποιήστε στρατηγικές που έχετε μάθει στη θεραπεία.

Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει:

επαρκή ύπνο τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα

καθημερινή άσκηση

• ισορροπημένη διατροφή
• ανακούφιση από δραστηριότητες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η ταϊτ
• Σύμφωνα με μια μελέτη, ακόμη και σύντομες περιόδους διαλογισμού μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν στην αποτροπή ενός σοβαρού μανιακού ή καταθλιπτικού επεισοδίου.
• Θεραπεία
• Η διπολική διαταραχή είναι μια κατάσταση ζωής. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένα συνδυασμό φαρμάκων, θεραπείας και υγιεινού τρόπου ζωής. Θα είστε σε θέση να χειριστείτε καλύτερα τη διπολική διαταραχή εάν συμμετέχετε στη θεραπεία σας. Η αυτοδιαχείριση σημαίνει ότι προσπαθείτε ενεργά να αποφύγετε τους ερεθισμούς και να ελέγχετε τις συμπεριφορές που μπορείτε.

Αρκετοί τύποι ψυχοθεραπειών μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, στην πρόληψη νέων επεισοδίων διάθεσης και στη βελτίωση της λειτουργίας τους. Αυτές περιλαμβάνουν:

ψυχοεκπαίδευση

θεραπεία με οικογενειακή φροντίδα

διαγνωστική συμπεριφορική θεραπεία

• διαπροσωπική και κοινωνική ρυθμική θεραπεία
• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
• διπολική διαταραχή. Το CBT βοηθά τους ανθρώπους να εντοπίζουν τις αιτίες των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων. Μετά τον εντοπισμό αυτών των αιτιών, ένα άτομο λαμβάνει εργαλεία για να αλλάξει τον τρόπο σκέψης και να αντιδράσει σε αυτά. Το CBT μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των διπολικών καταθλιπτικών επεισοδίων. Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι είναι λιγότερο επιτυχημένη στην πρόληψη των μανιακών επεισοδίων.
• Φάρμακα

Υπάρχουν επίσης διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

σταθεροποιητές διάθεσης

αντιψυχωσικά φάρμακα

αντικαταθλιπτικά φάρμακα

• Η χρήση αντικαταθλιπτικών για διπολική διαταραχή είναι αμφιλεγόμενη. Αυτό συμβαίνει επειδή μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντικαταθλιπτικά μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν μανιακά επεισόδια.
• Όλοι δεν αντιδρούν με το φάρμακο. Ένα φάρμακο που δουλεύει για κάποιον που γνωρίζετε μπορεί να μην λειτουργήσει για σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες. Να είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε μερικά διαφορετικά φάρμακα για να βρείτε την πιο ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία για σας.
• Νοσηλεία

Ακόμη και με θεραπεία και υποστήριξη, τα επεισόδια μπορεί μερικές φορές να γίνουν αρκετά σοβαρά και να απαιτήσουν νοσηλεία. Εάν αισθάνεστε ότι χάσετε τον έλεγχο ή ανησυχείτε για κάποιον που έχει διπολική διαταραχή, μη διστάσετε να καλέσετε 911 και να λάβετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

Λήψη βοήθειας

Η διπολική διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί πρώτα. Μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι η συμπεριφορά σας είναι αισθητά διαφορετική όταν εμφανίζεται ένα επεισόδιο. Εάν αισθάνεστε ότι δεν είστε όπως στον έλεγχο των συναισθημάτων ή των συμπεριφορών σας όπως πρέπει να είστε, αναζητήστε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.Εξηγήστε τα συμπτώματα και τις ανησυχίες σας. Επίσης, μιλήστε με τους φίλους και τους συγγενείς σας. Ακούστε τις παρατηρήσεις και τις ανησυχίες τους με ανοιχτό μυαλό.

Η διπολική διαταραχή μπορεί να επιδεινωθεί χωρίς θεραπεία. Είναι καλύτερα να παρέμβετε μόλις διαπιστώσετε τα συμπτώματά σας. Ακόμη και αν έχετε μια ήπια μορφή διπολικής διαταραχής, μπορείτε να μάθετε πώς να ελέγχετε τα συμπτώματα έτσι ώστε να μην παρεμβαίνουν στην ποιότητα ζωής σας.