Στάδια της εφηβείας: Ένας οδηγός για αγόρια και κορίτσια

Ως ενήλικας, μάλλον θυμάστε την εφηβεία ότι αισθάνεστε άβολα στο δέρμα σας ενώ το σώμα σας περνούσε πολλές αλλαγές. Ή ίσως το μπλοκαρίσατε τελείως.

Τώρα είστε γονέας του οποίου το παιδί αντιμετωπίζει αυτές τις αλλαγές και τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά. Θέλετε να μάθετε τι να περιμένετε, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας σε κάθε στάδιο ανάπτυξης.

Ο καθηγητής James M. Tanner, εμπειρογνώμονας ανάπτυξης παιδιών, ήταν ο πρώτος που ταυτοποίησε τα στάδια της εφηβείας και τα έθεσε σε πέντε κατηγορίες. Σήμερα αυτά τα στάδια είναι γνωστά ως τα στάδια Tanner. Ενώ το χρονοδιάγραμμα της εφηβείας κάθε ατόμου μπορεί να είναι διαφορετικό, αυτά τα στάδια σκιαγραφούν έναν γενικό οδηγό για την ανάπτυξη.

Εδώ είναι τα στάδια Tanner και τι μπορείτε να περιμένετε να δείτε σε αγόρια και κορίτσια κατά τη διάρκεια κάθε σταδίου.

Tanner Stage One

Σε αυτό το πρώτο στάδιο, ο εγκέφαλος μόλις αρχίζει να στέλνει μηνύματα στο σώμα για να προετοιμαστεί για αλλαγές. Ο υποθάλαμος αρχίζει να απελευθερώνει ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH). Ταξιδεύει στη μικρή περιοχή κάτω από τον εγκέφαλο που κάνει ορμόνες που ελέγχουν άλλους αδένες στο σώμα (υπόφυση). Δύο άλλες ορμόνες της εφηβείας, που ονομάζονται ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH) και θυλακιοτρόπος ορμόνη (FSH) παράγονται.

Αυτά τα πρώτα σήματα συνήθως ξεκινούν μετά τα 8α γενέθλια ενός κοριτσιού και μετά το 9ο ή το 10ο έτος της ηλικίας ενός αγοριού.

Δεν υπάρχουν αισθητές φυσικές αλλαγές για τα αγόρια ή τα κορίτσια σε αυτό το στάδιο.

Tanner Stage Two

Το δεύτερο στάδιο σηματοδοτεί την αρχή της φυσικής εξέλιξης. Οι ορμόνες αρχίζουν να στέλνουν σήματα σε όλο το σώμα.

Κορίτσια

Τα κορίτσια της Αφρικής και της Αμερικής συνήθως αρχίζουν την εφηβεία ένα χρόνο πριν από τα καυκάσια κορίτσια και είναι μπροστά όταν πρόκειται για την ανάπτυξη του μαστού και έχοντας την πρώτη τους περίοδο.

• Αρχίζει συνήθως γύρω στην ηλικία 9 έως 11.
• Πρώτα σημάδια στήθους, που ονομάζονται "μπουμπούκια", αρχίζουν να σχηματίζονται κάτω από τη θηλή. Μπορεί να είναι φαγούρα ή τρυφερή, κάτι που είναι φυσιολογικό.
• Είναι συνηθισμένο τα στήθη να είναι διαφορετικά μεγέθη και να αναπτύσσονται με διαφορετικούς ρυθμούς, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε αν ένας "οφθαλμός" εμφανίζεται μεγαλύτερος από τον άλλο.
• Η σκοτεινότερη περιοχή γύρω από τη θηλή (areola) θα επεκταθεί.
• Η μήτρα αρχίζει να μεγαλώνει.
• Η αύξηση του ύψους μπορεί να κυμανθεί από 2 έως 3,5 ίντσες.
• Μικρές ποσότητες ηβικής τρίχας αρχίζουν να αναπτύσσονται στα χείλη του κόλπου.

Αγόρια

• Συνήθως ξεκινάει γύρω από την ηλικία των 11.
• Οι όρχεις και το δέρμα γύρω από τους όρχεις (όσχεος) αρχίζουν να γίνονται μεγαλύτεροι.
• Τα πρώτα στάδια των ηβικών μορφών τρίχας στη βάση του πέους.

Tanner Stage Three

Οι φυσικές αλλαγές γίνονται όλο και πιο προφανείς.

Κορίτσια

• Συνήθως ξεκινάει μετά την ηλικία των 12 ετών.
• Οι μπουμπούκια του μαστού συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να επεκτείνονται.
• Οι μούδιασες τρίχες γίνονται παχύτερες και κυρτές.
• Τα μαλλιά αρχίζουν να σχηματίζονται κάτω από τις μασχάλες.
• Τα πρώτα σημάδια ακμής μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο και την πλάτη.
• Ο υψηλότερος ρυθμός ανάπτυξης για το ύψος ξεκινάει γύρω στα 3,2 ίντσες το χρόνο.
• Οι γοφοί και οι μηροί αρχίζουν να δημιουργούν λίπος για ένα καμπύλο γυναικείο σχήμα.

Αγόρια

• Συνήθως ξεκινάει γύρω από την ηλικία των 13 ετών.
• Το πέος παίρνει μεγαλύτερο χρονικό διάστημα καθώς οι όρχεις συνεχίζουν να μεγαλώνουν.
• Ορισμένοι μαστικοί ιστικοί μπορεί να αρχίσουν να σχηματίζονται κάτω από τις θηλές (αυτό συμβαίνει σε μερικά εφηβικά αγόρια κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και συνήθως ξεφεύγει μέσα σε λίγα χρόνια).
• Τα αγόρια αρχίζουν να έχουν υγρά όνειρα (εκσπερμάτωση τη νύχτα).
• Καθώς η φωνή αρχίζει να αλλάζει, μπορεί να "σπάσει", πηγαίνοντας από ψηλά σε χαμηλότερα γήπεδα.
• Οι μύες μεγαλώνουν.
• Η αύξηση του ύψους αυξάνεται σε 2 έως 3. 2 ίντσες το χρόνο.

Το Tanner Stage Four

Η εφηβεία είναι σε πλήρη εξέλιξη και τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια παρατηρούν πολλές αλλαγές.

Κορίτσια

• Συνήθως ξεκινάει γύρω από την ηλικία των 13 ετών.
• Τα στήθη συμπληρώνουν "μπουμπούκια" για να φαίνονται πιο ντυμένα.
• Πολλά κορίτσια παίρνουν την πρώτη τους περίοδο, τυπική ηλικία είναι από 12 έως 14, αλλά μπορεί να συμβεί νωρίτερα.
• Η αύξηση ύψους θα επιβραδυνθεί σε περίπου 2 έως 3 ίντσες το χρόνο.
• Τα δηλητήρια μαλλιά γίνονται ακόμη πιο χοντρά.

Αγόρια

• Συνήθως ξεκινάει γύρω από την ηλικία των 14 ετών.
• Οι όρχεις, το πέος και το όσχεο συνεχίζουν να μεγαλώνουν και το όσχεο θα πάρει πιο σκούρο χρώμα.
• Τα μαλλιά της μασχάλης αρχίζουν να μεγαλώνουν.
• Η βαθύτερη φωνή γίνεται μόνιμη.
• Η ακμή μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται.

Tanner Stage Five

Αυτή η τελική φάση σηματοδοτεί το τέλος της φυσικής ωρίμανσης του παιδιού σας.

Κορίτσια

• Συνήθως συμβαίνει λίγο μετά την ηλικία των 14 ετών.
• Τα στήθη φτάνουν στο μέγεθος και το σχήμα των ενηλίκων.
• Οι περίοδοι γίνονται τακτικές μετά από έξι μήνες έως δύο χρόνια.
• Τα κορίτσια φθάνουν σε ένα ενήλικα ύψος ένα έως δύο χρόνια μετά την πρώτη περίοδο.
• Τα δηλητήρια μαλλιών γεμίζουν για να φτάσουν στους εσωτερικούς μηρούς.
• Τα αναπαραγωγικά όργανα και τα γεννητικά όργανα έχουν αναπτυχθεί πλήρως.
• Οι γοφοί, οι μηροί και τα άκρα συμπληρώνουν το σχήμα τους.

Αγόρια

• Συνήθως ξεκινάει γύρω από την ηλικία των 15 ετών.
• Το πέος, οι όρχεις και το όσχεο θα έχουν φθάσει στο μέγεθος των ενηλίκων.
• Τα δηλητήρια έχουν γεμίσει και εξαπλωθούν στους εσωτερικούς μηρούς.
• Τα μαλλιά προσώπου θα αρχίσουν να μπαίνουν και κάποια αγόρια θα χρειαστεί να ξεκινήσουν το ξύρισμα.
• Η αύξηση του ύψους θα επιβραδυνθεί, αλλά οι μύες μπορεί να εξακολουθούν να αυξάνονται.
• Μέχρι την ηλικία 18 τα περισσότερα αγόρια έχουν φτάσει σε πλήρη ανάπτυξη.

Ακμή

Η ακμή μπορεί να είναι ένα πρόβλημα τόσο για τα αγόρια όσο και για τα κορίτσια. Οι μεταβαλλόμενες ορμόνες που προκαλούν το σχηματισμό ελαίων στο δέρμα, φράσσοντας τους πόρους, το ενεργοποιούν. Το παιδί σας μπορεί να αναπτύξει ακμή στο πρόσωπο, την πλάτη ή το στήθος. Μερικοί άνθρωποι έχουν μια χειρότερη εμπειρία με την ακμή από άλλες. Εάν έχετε ένα οικογενειακό ιστορικό των προβλημάτων ακμής, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα το παιδί σας να αγωνιστεί με αυτό επίσης.

Γενικά, η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με το πλύσιμο των περιοχών τακτικά με ένα ήπιο σαπούνι. Υπάρχουν επίσης over-the-counter κρέμες και αλοιφές για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση breakouts.

Για ήπια έως σοβαρότερη ακμή, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε το παιδί σας για να δείτε έναν δερματολόγο. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ισχυρότερες θεραπείες με συνταγή.

Οσμή σώματος

Μεγαλύτεροι ιδρώτες αναπτύσσονται επίσης κατά την εφηβεία. Για να αποφύγετε οποιαδήποτε αμηχανία από τη δυσάρεστη οσμή του σώματος, μιλήστε στο παιδί σας σχετικά με τις επιλογές αποσμητικών και σιγουρευτείτε ότι ντους κανονικά, ειδικά μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα.

Τι μπορείτε να κάνετε

Η εφηβεία μπορεί να είναι απογοητευτική για τα παιδιά και τους γονείς. Εκτός από τις πολλές φυσικές αλλαγές, οι ορμόνες προκαλούν επίσης συναισθηματικές αλλαγές. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το παιδί σας είναι χαλαρό, συμπεριφέρεται διαφορετικά ή μιλάει περισσότερο από το συνηθισμένο.

Είναι σημαντικό να αντιδράς με υπομονή και κατανόηση. Όλοι έχουμε περάσει από την εφηβεία και γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο. Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται ανασφαλές για τις σωματικές του αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Μιλήστε για τις αλλαγές που περνούν το σώμα τους και βεβαιωθείτε ότι είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ωρίμανσης. Αν κάτι είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό, μιλήστε και με το γιατρό του παιδιού σας.