Το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ο διαβήτης: ένας οδηγός για τη διατήρηση της υγιεινής

3) Οι αλλεργίες είναι επίσης ένα «λάθος του ανοσοποιητικού συστήματος». «Για κάποιο λόγο, στα άτομα με αλλεργίες, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά έντονα σε ένα αλλεργιογόνο το οποίο πρέπει να αγνοηθεί. ένα είδος γύρης ή κάποιος τύπος γούνας των ζώων. Για παράδειγμα, ένα άτομο που είναι αλλεργικό σε μια συγκεκριμένη γύρη θα πάρει μια ρινική κοιλότητα, υγρά μάτια, φτάρνισμα, κλπ. " Δείτε το How Stuff Works. Πρέπει να αγαπήσετε αυτό το site!

4) Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι μια συμφωνία τριών επιπέδων.

Αντιγράψτε για μια στιγμή, ξέρατε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελείται από αυτά τα τρία "στρώματα" ή μηχανισμούς; (info from Bio-Medicine)

i) το πρώτο στρώμα είναι το δέρμα και οι βλεννογόνοι μεμβράνες, που λειτουργούν ως φυσικό φράγμα.

ii) Το δεύτερο στρώμα είναι το "έμφυτο ανοσοποιητικό σύστημα", μια ευρεία δράση, βραχυπρόθεσμη, μη-ειδική ανοσοαπόκριση σε παθογόνους παράγοντες όπως βακτήρια ή ιούς. Τα μικρόβια που αποφεύγουν το έμφυτο σύστημα αντιμετωπίζουν ένα τρίτο επίπεδο προστασίας.

iii) Ένας ισχυρός μηχανισμός που ονομάζεται προσαρμοστική ανοσοαπόκριση. Εδώ οι πληθυσμοί λευκών αιμοσφαιρίων γνωστών ως λεμφοκύτταρα - Β-λεμφοκύτταρα και Τ-λεμφοκύτταρα - προσφέρουν μια ισχυρή, ιδιαίτερα ειδική επίθεση σε συγκεκριμένα παθογόνα. "Οι προσαρμοστικές ανοσολογικές αντιδράσεις στις ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, για παράδειγμα, είναι αρκετά διαφορετικές."

Έξυπνα σχεδιασμένο, ότι το ανθρώπινο σώμα, ay;

5) Ένα αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ΔΕΝ είναι μια αιτία για το κοινό κρυολόγημα. να είναι περισσότερο επιρρεπείς στην εμφάνιση ψυχρών συμπτωμάτων από ό, τι τα άτομα με λιγότερο ενεργό ανοσοποιητικό σύστημα.Αυτό μπορεί να εξηγεί τα επαναλαμβανόμενα sniffles μου …

6) Το νούμερο 1 για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος είναι η μείωση του στρες

, σύμφωνα με το WebMD

«Υπάρχουν τεράστιες ενδείξεις ότι το άγχος -και οι ουσίες που εκκρίνεται από το σώμα κατά τη διάρκεια του στρες- επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητά σας να παραμείνετε υγιείς», λέει ο νευροφυσιολόγος Carl J. Charnetski

Προφανώς υπάρχουν δεκάδες, αν όχι εκατοντάδες μελέτες που πιστοποιούν πως το στρες επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να ανταποκρίνεται σε λοίμωξη.

7) Η βιταμίνη C βοηθά επίσης, αν δεν το ξεδιπλώσετε.

Σύμφωνα με το Ask Dr. Sears: "Δεν χρειάζεται να παίρνετε τεράστιες ποσότητες βιταμίνης C για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Περίπου 200 χιλιοστόγραμμα ημερησίως φαίνεται να είναι μια γενικά συμφωνημένη ποσότητα και μία που μπορεί να είναι αυτόματα που παίρνετε με την κατανάλωση τουλάχιστον 6 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα Δείτε τα Επτά Επτά Βιταμίνη C που περιέχουν φρούτα Εάν παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης C, είναι καλύτερο να τα διαστήσετε όλη την ημέρα παρά να πάρετε μια μεγάλη δόση, τα περισσότερα από τα οποία μπορεί να λήξουν που εκκρίνεται στα ούρα.

Επιστημονική Ημέρα αναφέρει την έρευνα για τον καρκίνο στην κλινική Mayo.

9) Τα γονίδια του ανοσοποιητικού σας συστήματος είναι πυρήνα της «χημείας» που σας κάνει σέξι.

10) Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ολόκληρη την ανοσολογική απάντηση

τρομακτικό βίαιο

.

Πραγματικά, θα ήθελα ένα μπλουζάκι που να λέει: " Εκτός από τα νησάκια μου, όλα λειτουργούν τέλεια!

: Το περιεχόμενο δημιουργήθηκε από την ομάδα του διαβήτη. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.