Διαταραχή διατροφικής διαταραχής: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία, ανάκαμψη

Τι είναι η διαταραχή κατανάλωσης φαγητού;

Η διαταραχή διατροφικής κατανάλωσης δεν είναι η ίδια με την περιστασιακή υπερκατανάλωση τροφής. Πολλοί άνθρωποι τρώνε πάρα πολύ μια φορά σε μια στιγμή. Ποιος δεν είχε πόνους στο στομάχι μετά από ένα τεράστιο δείπνο των Ευχαριστιών; Ωστόσο, οι άνθρωποι με αυτή την διατροφική διαταραχή αισθάνονται υποχρεωμένοι να το κάνουν σε τακτική βάση - τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σε διάστημα 3 μηνών ή και περισσότερο.

Αίσθημα ανησυχίας

Οι άνθρωποι που έχουν υπερβολική διατροφική διαταραχή αισθάνονται ότι δεν μπορούν να ελέγξουν πόσο ή ακόμα και τι τρώνε. Τρώνε συχνά μόνοι τους, μέχρι να αισθάνονται άρρωστοι ή όταν δεν πεινούν. Η ενοχή, η ντροπή, η αηδία ή η θλίψη έρχονται μετά το ξέσπασμα. Οι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν τόσο αμήχανοι για τη συμπεριφορά τους ότι βγαίνουν από το δρόμο τους να το κρύψουν από φίλους και οικογένεια.

Είναι διαφορετικό από τη βουλιμία

Η βουλιμία και η διαταραχή της διατροφής δεν είναι τα ίδια, αν και μοιράζονται μερικά συμπτώματα. Τα άτομα με βουλιμία επίσης τρέφονται τακτικά και μπορεί να αισθάνονται τα ίδια αρνητικά συναισθήματα, όπως απώλεια ελέγχου, ντροπή ή ενοχή. Η βασική διαφορά είναι ότι τα άτομα με βουλιμία "καθαρίζουν" μετά. Μπορεί να κάνουν εμετό, να χρησιμοποιήσουν καθαρτικά ή διουρητικά ή να ασκήσουν πάρα πολύ. Το ξέπλυμα δεν αποτελεί μέρος της διαταραχής της διατροφής.

Ποιος κινδυνεύει;

Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει υπερβολική διατροφική διαταραχή, ανεξάρτητα από τη φυλή, το φύλο, την ηλικία ή το βάρος. Πιστεύεται ότι είναι η συνηθέστερη διατροφική διαταραχή στις ΗΠΑ. Αν και οι γυναίκες είναι λίγο πιο πιθανό να το έχουν, οι άνδρες μπορούν επίσης να το πάρουν. Περισσότεροι από 6 εκατομμύρια Αμερικανοί - το 2% των ανδρών και το 3, 5% των γυναικών - θα έχουν αυτή την πάθηση κάποια στιγμή στη ζωή τους. Οι άνδρες είναι πιθανότερο να το έχουν στη μέση ηλικία. Μεταξύ των εφήβων, το 1, 6% έχει διαταραχές της διατροφής.

Πώς επηρεάζει το βάρος

Πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν διαταραχή διατροφικής σπογγώδους διαταραχής αγωνίζονται επίσης με το βάρος τους. Μεταξύ των ατόμων που πάσχουν από τη διαταραχή, περίπου τα δύο τρίτα είναι παχύσαρκα και μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 30% των ατόμων που επιδιώκουν τη θεραπεία απώλειας βάρους μπορεί επίσης να το έχουν. Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι διατρέχουν επίσης κίνδυνο για συναφή θέματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη τύπου 2.

Πρόκειται για την ψυχική υγεία

Πολλοί άνθρωποι με διαταραχή διατροφικής διαταραχής έχουν επίσης άλλα συναισθηματικά ή ψυχικά προβλήματα υγείας, όπως κατάθλιψη, άγχος, διπολική διαταραχή και κατάχρηση ουσιών. Μπορούν επίσης να αισθάνονται άγχος, να αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο και να αγωνίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ντροπή της εικόνας του σώματος.

Τι προκαλεί Διαταραχή Διατροφικών Διαταραχών;

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι τι ακριβώς προκαλούν τις διατροφικές διαταραχές. Μπορεί να εμπλέκεται ένας συνδυασμός παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των γονιδίων ενός ατόμου, της ψυχολογίας και του υποβάθρου. Η δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε σπονδυλική διατροφική διαταραχή, αλλά δεν γνωρίζουμε αν αυτό μπορεί μόνο να το προκαλέσει. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητοι στις ενδείξεις τροφίμων, όπως οι μυρωδιές ή οι εικόνες των τροφίμων. Η διαταραχή μπορεί επίσης να προκύψει από αγχώδη ή τραυματικά συμβάντα της ζωής, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή η πειρατεία γύρω από το βάρος.

Η ανάκτηση είναι δυνατή

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε υπερβολική διατροφική διαταραχή, γνωρίζετε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Το πρώτο βήμα είναι η διάγνωση. Για να το κάνετε αυτό, ένας γιατρός ή άλλος επαγγελματίας υγείας θα σας δώσει μια φυσική εξέταση και να θέσει ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες, τη συναισθηματική υγεία, την εικόνα του σώματος και τα συναισθήματα προς τα τρόφιμα.

Θεραπεία: Βοήθεια με σκέψεις, συναισθήματα και τρόφιμα

Η συζήτηση με έναν ψυχίατρο ή άλλο σύμβουλο είναι το κλειδί στην εργασία σε συναισθηματικά θέματα. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) στοχεύει να αλλάξει τα αρνητικά πρότυπα σκέψης που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή. Η διαπροσωπική θεραπεία (IPT) αντιμετωπίζει τα προβλήματα σχέσεων που μπορεί να εμπλέκονται. Βοηθά επίσης να συνεργαστείτε με έναν διατροφολόγο για να μάθετε τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων καθώς αναρρώνετε.

Τι γίνεται με τη φαρμακευτική αγωγή;

Ορισμένα φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά και ειδικά φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της επιθυμίας για φαγητό και προτρέπουν να φτάσουν σε έξαρση, μπορεί να είναι χρήσιμα όταν χρησιμοποιούνται μαζί με την παροχή συμβουλών. Το Vyvanse (lisdexamfetamine), ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ADHD, είναι το πρώτο φάρμακο που εγκρίνεται από την FDA για να θεραπεύσει την υπερβολική διαταραχή της διατροφής. Δεν είναι σαφές πώς λειτουργεί το φάρμακο, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι το Vyvanse είναι σε θέση να συμβάλει στη μείωση του αριθμού των κουρασμένων ημερών την εβδομάδα.

Απώλεια βάρους με διαταραχή κατανάλωσης φαγητού

Μεγάλη κατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και να είναι δύσκολο να ρίξει επιπλέον κιλά και να τα κρατήσει μακριά για το καλό. Ως μέρος της θεραπείας τους, οι άνθρωποι με διαταραχή διατροφικής κατανάλωσης μπορεί να χρειαστούν βοήθεια με αυτό. Παραδοσιακά προγράμματα απώλειας βάρους μπορεί να βοηθήσουν, αλλά μερικοί άνθρωποι αγωνίζονται με αυστηρές δίαιτες. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους για άτομα με διατροφικές διαταραχές.

Πρόληψη

Εάν κινδυνεύετε να υποστείτε υπερβολική διαταραχή διατροφής, μπορείτε να αναλάβετε δράση για να αποφύγετε να το πάρετε. Παρακολουθήστε για συναισθήματα όπως η ενοχή, η ντροπή ή η παρορμητικότητα γύρω από τα τρόφιμα ή η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εάν έχετε αυτά τα θέματα ή εάν διαταραχές διατροφής τρέχουν στην οικογένειά σας, μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν θεραπευτή.