Παράγοντες κινδύνου για τον εθισμό

μπορεί να βιώσει τον εθισμό. Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό από άλλους. Ανεξάρτητα από την ανατροφή σας ή τον ηθικό κώδικα, πολλοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να εξαρτηθείτε από το αλκοόλ και άλλα φάρμακα. Η γενετική, το περιβάλλον, το ιατρικό ιστορικό και η ηλικία σας παίζουν κάποιο ρόλο. Ορισμένα είδη φαρμάκων και μέθοδοι χρήσης τους είναι επίσης πιο εθιστικά από άλλα.

GeneticsGenetics

Ο εθισμός δεν είναι θέμα αδύναμης θέλησης ή έλλειψης ηθικής. Οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον εγκέφαλο σας όταν έχετε έναν εθισμό είναι εντελώς διαφορετικές από αυτές που συμβαίνουν σε κάποιον χωρίς ένα. Αυτό εξηγεί γιατί ένα άτομο μπορεί να καπνίζει τσιγάρα κάθε τόσο για ευχαρίστηση, ενώ ένα άλλο χρειάζεται καθημερινά για να λειτουργήσει.

Η κληρονομικότητα είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τον εθισμό. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση ναρκωτικών, μέχρι το ήμισυ του κινδύνου εθισμού σε αλκοόλ, νικοτίνη ή άλλα φάρμακα βασίζεται στη γενετική. Εάν έχετε μέλη της οικογένειας που έχετε βιώσει εθισμό, είναι πιο πιθανό να το δοκιμάσετε.

Εάν έχετε μια «εθιστική προσωπικότητα», μπορεί να διατρέχετε τον κίνδυνο ενός ευρέος φάσματος εθισμών. Για παράδειγμα, αν έχετε έναν αλκοολικό γονέα, μπορείτε να επιλέξετε να μην πίνετε, αλλά εξακολουθείτε να είστε εθισμένοι στο κάπνισμα ή το τζόγο.

Περιβάλλον Περιβάλλον

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εθισμού. Για τα παιδιά και τους εφήβους, η έλλειψη γονικής συμμετοχής μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο ρίσκο ή πειραματισμό με το αλκοόλ και άλλα φάρμακα. Οι νέοι που βιώνουν κατάχρηση ή παραμέληση από τους γονείς μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν ναρκωτικά ή αλκοόλ για να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους.

Η πίεση των ομοτίμων είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για τον εθισμό, ειδικά στους νέους. Ακόμη και όταν δεν είναι εμφανές ή επιθετικό, η πίεση από τους φίλους για να χωρέσει μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον "πειραματισμού" με ουσίες που μπορούν να οδηγήσουν σε εθισμό. Η διαθεσιμότητα μιας ουσίας στην κοινωνική ομάδα σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τον κίνδυνο σας να γίνει εθισμένος. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλές ποσότητες αλκοόλ σε πολλές κοινωνικές ρυθμίσεις που είναι δημοφιλείς μεταξύ των φοιτητών.

Εάν προσπαθείτε να ανακάμψετε από έναν εθισμό, ίσως χρειαστεί να αποφύγετε τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων δραστηριοτήτων, ρυθμίσεων ή ανθρώπων. Για παράδειγμα, ίσως χρειαστεί να αποφύγετε τα άτομα με τα οποία χρησιμοποιούσατε προηγουμένως φάρμακα. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πόθους σε ορισμένους κοινωνικούς κύκλους και καταστάσεις, αυξάνοντας τον κίνδυνο υποτροπής. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί ακόμα και μετά από μια μακρά περίοδος νηφαλιότητας.

Ιατρικό ιστορικόΔιαγνωστικές διαταραχές

Στην ιατρική κοινότητα, έχετε μια "διπλή διάγνωση" εάν έχετε μια εθιστική διαταραχή και μια άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη.Τα βασικά θέματα ψυχικής υγείας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εθισμού. Με τη σειρά του, ένας εθισμός μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα άλλων συνθηκών ψυχικής υγείας. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο στον οποίο ο εθισμός σας τείνει να προχωρήσει γρήγορα και με σοβαρές συνέπειες. Μπορεί να αισθανθείτε ότι το αλκοόλ ή τα φάρμακα μειώνουν τα συμπτώματά σας κατάθλιψης για σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά μακροπρόθεσμα, ο εθισμός θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εθισμού. Για παράδειγμα, αν πάρετε χάπια συνταγογραφούμενου πόνου μετά από χειρουργική επέμβαση, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο εθισμού. Ένας τραυματισμός ή ασθένεια μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο ζωής σας με τρόπους που σας ενθαρρύνουν να χρησιμοποιείτε φάρμακα ή αλκοόλ ως μηχανισμό αντιμετώπισης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε καλύτερες στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές στην υγεία και τον τρόπο ζωής σας.

AgeEarly use

Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για τον εθισμό είναι η ηλικία στην οποία ξεκινάτε τη συμπεριφορά. Μια έρευνα που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση αλκοόλ και τον αλκοολισμό διαπίστωσε ότι οι νέοι ενήλικες μεταξύ 18 και 24 ετών ήταν πιθανότερο να έχουν τόσο διαταραχές της χρήσης αλκοόλ όσο και άλλες τοξικομανίες. Η εθιστική συμπεριφορά όταν είστε νέος μπορεί επίσης να επηρεάσει την εξέλιξη του εγκεφάλου σας, καθιστώντας σας πιο επιρρεπείς σε διαταραχές ψυχικής υγείας καθώς γερνάτε και εξελίσσεται ο εθισμός σας.

Τύπος του φαρμάκουΟδηγός επιλογής

Ενώ μερικοί εθισμοί εξελίσσονται αργά κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών ή ετών, άλλοι κινούνται πιο γρήγορα. Το αντικείμενο του εθισμού σας μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο.

Τα ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη, η ηρωίνη και οι μεθαμφεταμίνες τείνουν να είναι πιο σωματικά εθιστικά από το αλκοόλ ή τη μαριχουάνα. Εάν χρησιμοποιείτε κοκαΐνη ή ηρωίνη, η φάση της απόσυρσης ή της "κοπής" τείνει να είναι σωματικά επώδυνη. Αυτό μπορεί να σας ωθήσει να τα χρησιμοποιήσετε πιο συχνά και σε υψηλότερες δόσεις για να αποτρέψετε τα συμπτώματα απόσυρσης. Αυτό μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία εξάρτησης και να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της υπερδοσολογίας.

Μέθοδος χρήσηςΜέθοδος χρήσης

Όπως ακριβώς ορισμένα φάρμακα μπορεί να είναι πιο εθιστικά από άλλα, η μέθοδος χρήσης ναρκωτικών μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εθισμού. Τα ναρκωτικά που καπνίζονται ή εγχέονται στο σώμα σας τείνουν να είναι πιο εθιστικά από αυτά που καταπίνετε. Όταν καπνίζετε ή εισάγετε φάρμακα, πηγαίνουν κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματός σας και στον εγκέφαλο, αντί να διέρχονται από το ήπαρ και άλλα όργανα όπου φιλτράρονται πρώτα.

ΠρόληψηΗ πρόληψη

Ακόμη και αν έχετε πολλούς παράγοντες κινδύνου για τον εθισμό, μπορείτε να την καταπολεμήσετε ή να την αποφύγετε. Οι παράγοντες κινδύνου μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να γίνουν εθισμένοι, αλλά δεν εγγυώνται ότι θα αντιμετωπίσετε τον εθισμό.

Εάν έχετε πολλούς παράγοντες κινδύνου για τον εθισμό, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα για τον εθισμό, τον κίνδυνο ανάπτυξης του και στρατηγικές για την αποφυγή του. Μπορεί να συστήσουν αποχή και να προτείνουν να αποφεύγετε να πίνετε αλκοόλ, να χρησιμοποιείτε φάρμακα ή να κάνετε άλλες εθιστικές συμπεριφορές.

Αν υποψιάζεστε ότι έχετε εθισμό, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας. Μπορούν να προτείνουν συμβουλές, φάρμακα ή άλλες θεραπευτικές επιλογές.Είναι δυνατόν να ανακάμψει από έναν εθισμό και να οδηγήσει μια υγιή ζωή.