Γονείς: 10 συμβουλές για φιλική προς το περιβάλλον γονική μέριμνα

Εγκυμοσύνη: Ένα υγιές ξεκίνημα

Η εγκυμοσύνη είναι μια μεγάλη στιγμή για να αγκαλιάσει τη φιλική προς τη γη συμπεριφορά. Επιλέξτε μη τοξικά οικιακά καθαριστικά, χρώματα και φυτοφάρμακα για να περιορίσετε την περιττή χημική έκθεση. Πολλά μη τοξικά προϊόντα είναι φυτικά ή επισημαίνονται ως ασφαλή για οικιακή χρήση. Τα ευρήματα από μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η έκθεση σε φυτοφάρμακα σε υψηλά επίπεδα μπορεί να συμβάλει σε αποβολές και χαμηλό βάρος γέννησης. Σκεφτείτε να αγοράσετε βιολογικά προϊόντα για φυλλώδη πράσινα και λεπτά φρούτα όπως ροδάκινα και φράουλες. Ορισμένα καλλυντικά περιέχουν επιβλαβείς ουσίες. Ρωτήστε το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις.

Δημιουργήστε ένα μη τοξικό νηπιαγωγείο

Τα έπιπλα, τα χρώματα και τα χαλιά μπορούν να περιέχουν όλες πτητικές οργανικές ενώσεις (ΠΟΕ). Οι πτητικές οργανικές ενώσεις είναι χημικές ουσίες που σε υψηλά επίπεδα μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ναυτία και ακόμη και βλάβες οργάνων με μακροχρόνια έκθεση. Τα επίπεδα VOC στο εσωτερικό είναι κατά μέσο όρο δύο έως πέντε φορές υψηλότερα από ό, τι σε εξωτερικούς χώρους. Για να περιορίσετε τους ΠΟΕ στο νηπιαγωγείο, αναζητήστε έπιπλα από μασίφ ξύλο με φινίρισμα χαμηλής εκπομπής. Χρησιμοποιήστε χρώματα που χαρακτηρίζονται ως χαμηλής ή μη VOC. Αυξήστε τον εξαερισμό και διατηρήστε τη θερμοκρασία και την υγρασία χαμηλή αλλά άνετη. Τα θερμότερα, πιο υγρά περιβάλλοντα προωθούν την απελευθέρωση περισσότερων πτητικών οργανικών ενώσεων.

Μονάδες έναντι πάνες από ύφασμα

Οι πάνες μίας χρήσης φράζουν τους χώρους υγειονομικής ταφής. Αλλά οι πάνες υφασμάτων απαιτούν επανειλημμένες πλύσεις, οι οποίες χρησιμοποιούν πολύ νερό και ενέργεια. Σκεφθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλυντήριο ρούχων υψηλής απόδοσης για να εξοικονομήσετε νερό και ενέργεια. Τα αναλώσιμα είναι πιο βολικά για πολλούς γονείς. Ορισμένες ποικιλίες παρασκευάζονται χωρίς χλωρίνη, ενώ άλλες είναι εύφλεκτες ή λιπασματοποιήσιμες. Τα μπουρνούζια μωρών μπορούν να υποκαταστήσουν μαντηλάκια μίας χρήσης μίας χρήσης.

Θηλασμός σε σχέση με τη διατροφή των μπουκαλιών

Ο θηλασμός δεν χρησιμοποιεί καμία συσκευασία, δεν δημιουργεί απόβλητα και δεν χρειάζεται προετοιμασία. Είναι μια φιλική προς το περιβάλλον επιλογή για τη διατροφή ενός μωρού. Επειδή ορισμένες ουσίες μπορούν να περάσουν από το μητρικό γάλα, περιορίστε την έκθεση σε χημικές ουσίες όπως ο μόλυβδος, ο υδράργυρος και ο καπνός τσιγάρων. Ορισμένες γυναίκες δεν πρέπει να θηλάζουν λόγω ιατρικής πάθησης ή χρήσης συγκεκριμένων φαρμάκων.

Στερεά τρόφιμα για το μωρό και το μέλλον

Η παρασκευή βρεφικής τροφής είναι τόσο εύκολη όσο η χρήση πολτοποιημένων φρούτων και λαχανικών. Τα σπιτικά τρόφιμα διευκολύνουν την αποφυγή υπερβολικής ποσότητας αλατιού, ζάχαρης και συντηρητικών. Τα παιδιά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στα φυτοφάρμακα. Ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών όπως τα μήλα, τα ροδάκινα και τα αχλάδια, τείνουν να έχουν περισσότερα υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Εξετάστε την αγορά οργανικών εκδόσεων αυτών των τροφίμων. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, συνεχίστε να τονίζετε ολόκληρα τρόφιμα πάνω από τα επεξεργασμένα.

Διατηρήστε την ώρα του Bath

Εξοικονομήστε νερό και ενέργεια με μπάνιο τα μωρά μόνο μερικές φορές την εβδομάδα. Το κολύμπι πάρα πολύ συχνά και με τη χρήση αρωμάτων μπορεί να στεγνώσει στο δέρμα. PVC κουρτίνες ντους περιέχουν συχνά πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC), γι 'αυτό αναζητήστε αυτές που κατασκευάζονται από ύφασμα. Πολλά πλαστικά, σαμπουάν, λοσιόν και σκόνες - ακόμα και εκείνα που παρασκευάζονται για μωρά - περιέχουν φθαλικές ενώσεις, χημικές ουσίες που συνδέονται με μια σειρά προβλημάτων υγείας. Επιλέξτε προϊόντα χωρίς φθαλικές ενώσεις ή πρόσθετα αρώματα.

Μείωσε, επαναχρησιμοποίησε, ανακύκλωσε

Ρωτήστε τους άλλους γονείς ποια εργαλεία χρειάζεστε πραγματικά και τι μπορείτε να κάνετε χωρίς. Σκεφτείτε τα βιβλία και τα ρούχα από δεύτερο χέρι, ειδικά αυτά που δεν θα χρησιμοποιήσετε για πολύ καιρό. (Αποφύγετε τις χρησιμοποιημένες αντλίες μαστού που μπορεί να έχουν μολυνθεί και τα χρησιμοποιημένα καθίσματα αυτοκινήτων, τα οποία μπορεί να μην ανταποκρίνονται στα τρέχοντα πρότυπα ασφαλείας ή ενδέχεται να έχουν υποστεί βλάβη σε περίπτωση ατυχήματος.) Πριν επιλέξετε ένα παχνί, επικοινωνήστε με τον κατασκευαστή για ανακλήσεις και πληροφορίες ασφαλείας. μακριά ξεπερασμένα παιχνίδια και ρούχα.

Πράσινο καθαρισμό

Τα οικιακά προϊόντα καθαρισμού μπορούν να περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που είναι επικίνδυνες για τα μικρά παιδιά. Χρησιμοποιήστε μη τοξικά καθαριστικά ή σπιτικές λύσεις που περιλαμβάνουν ξύδι, σόδα ή χυμό λεμονιού. Τα παιδιά δημιουργούν πολλά πλυντήρια, γι 'αυτό επιλέξτε απαλά απορρυπαντικά που είναι εύκολα στο τρυφερό δέρμα καθώς και στο περιβάλλον.

Επιλέξτε Πλαστικά προσεκτικά

Πολλή συζήτηση περιβάλλει την ασφάλεια ορισμένων πλαστικών παιχνιδιών. Οι χημικές ουσίες σε αυτά και ορισμένα πλαστικά δοχεία θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή. Είναι δύσκολο να πούμε ποια πλαστικά περιέχουν BPA. Επιλέξτε ασφαλέστερα με τον αριθμό 1, 2, 4 ή 5 και αποφύγετε εκείνα που έχουν σημειωθεί με 3, 6 ή 7. Μην χρησιμοποιείτε μικροκύματα για πλαστικά (συμπεριλαμβανομένου του πλαστικού περιτυλίγματος). Εξετάστε τη χρήση γυάλινων μπουκαλιών μωρών και δοχείων αποθήκευσης τροφίμων. Τα παιχνίδια πανί ή ξύλινα μπλοκ για βρέφη μπορεί να είναι καλές εναλλακτικές λύσεις για τα πλαστικά παιχνίδια.

Ορίστε ένα καλό παράδειγμα

Τα παιδιά είναι σαν τα σφουγγάρια, απορροφώντας ό, τι βλέπουν και ακούνε. Δείξτε τους πώς να φροντίζουν το περιβάλλον διατηρώντας τους πόρους. Απενεργοποιήστε τα φώτα, μειώστε τα χιλιόμετρα και αποφύγετε τη σπατάλη τροφίμων. Δημιουργήστε σεβασμό για το ύπαιθρο μέσα από πεζοπορίες στο δάσος και το χρόνο παιχνιδιού στο πάρκο. Εάν δημιουργήσετε μια αίσθηση αναρωτιούνται για τον φυσικό κόσμο, τα παιδιά σας θα μεγαλώσουν κατανοώντας τη σημασία της φροντίδας του.