Βασικά στοιχεία για την ανακούφιση από τον πόνο

Πόνου και Πόνου

Ο πόνος είναι κάτι περισσότερο από απλή αίσθηση ασυνήθιστης έως ακραίας δυσφορίας. Είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει σε μια σειρά από σοβαρές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και του άγχους. Οι γιατροί συχνά αναφέρονται ως "βαθμός πόνου" ως το "πέμπτο ζωτικό σημάδι. "Αυτό συμβαίνει επειδή ο πόνος μπορεί να είναι ένα κλινικό βαρόμετρο για το τι συμβαίνει με την υγεία σας.

Ο οξύς πόνος εμφανίζεται ξαφνικά, συνήθως σε λίγες μέρες ή εβδομάδες. Ο "υποξεία" πόνος αναφέρεται στον πόνο που διαρκεί μια ενδιάμεση φάση του χρόνου, γενικά μεταξύ 6 και 12 εβδομάδων. Ο απρόσβλητος πόνος που διαρκεί πέραν των 12 εβδομάδων θεωρείται ως «χρόνιος» πόνος.

Οι μέθοδοι ανακούφισης του πόνου κυμαίνονται από θεραπείες στο σπίτι, μέχρι συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, έως επεμβατικές διαδικασίες όπως χειρουργική επέμβαση. Λάβετε υπόψη ότι η ανακούφιση από τον πόνο συνήθως δεν γίνεται εν μία νυκτί, αλλά μπορεί. Η εμπειρία πόνου κάθε ατόμου είναι μοναδική για αυτούς.

Τύποι πόνου Ποιους τύπους πόνου υπάρχουν;

Ο πόνος είναι μια απόκριση του νευρικού συστήματος που, ως επί το πλείστον, προορίζεται να έχει προστατευτικές επιδράσεις στο σώμα. Για παράδειγμα, ο πόνος που αισθάνεστε όταν κρατάτε το χέρι σας πάνω από μια θερμή σόμπα σας κάνει να τραβήξετε το χέρι σας πίσω, ώστε να μην καεί. Ο μυοσκελετικός πόνος μπορεί να σας οδηγήσει να ξεκουραστεί ένας τραυματισμένος αστράγαλος για να μπορέσει να θεραπευτεί.

Ένας τύπος πόνου, γνωστός ως νευροπαθητικός πόνος, δεν έχει τον ίδιο προστατευτικό σκοπό. Ο νευροπαθητικός πόνος δεν έχει γνωστά οφέλη. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα εσφαλμένων σημάτων μεταξύ των νεύρων του σώματος και του εγκεφάλου ή λόγω ενδογενών νευρικών βλαβών. Ο εγκέφαλος ερμηνεύει αυτά τα σήματα από τα νεύρα ως πόνο. Παραδείγματα αυτού του τύπου πόνου περιλαμβάνουν:

• ουλές
• βότσαλα νευροπάθεια
• διαβητική νευροπάθεια
• καρπιαίο τούνελ

Η εύρεση αποτελεσματικής ανακούφισης του πόνου σας απαιτεί γενικά να προσδιορίσετε την πηγή του πόνου.

Σημεία και συμπτώματαΤα σημάδια που χρειάζεστε για παρεμβάσεις για πόνο;

Κάνετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας εάν παρουσιάσετε τα ακόλουθα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο σας:

• ο πόνος δεν έχει εξαφανιστεί μετά από 2 έως 3 εβδομάδες
• ο πόνος συμβάλλει στο άγχος, το άγχος ή την κατάθλιψη
• ο ίδιος δεν μπορεί πλέον να χαλαρώσει
• δεν μπορείτε να ασκήσετε ή να συμμετέχετε σε δραστηριότητες όπως κάποτε
• οι παρεμβάσεις που χρησιμοποιούσαν για τον έλεγχο του πόνου σας δεν είναι πλέον αποτελεσματικές

Η ζωή με χρόνιο πόνο μπορεί να είναι συναισθηματική και σωματική πρόκληση. Υπάρχουν πολλοί τύποι παρεμβάσεων που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση.

Θεραπείες του πόνουΠοιες είναι οι μορφές του φαρμάκου για πόνο;

Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των σημείων πόνου. Ενώ υπάρχουν πολλά φάρμακα για τον πόνο στην αγορά, αυτά εμπίπτουν σε τέσσερις ευρείες κατηγορίες:

• ακεταμινοφαίνη: Το Acetaminophen είναι ένα ανακουφιστικό του πόνου που λειτουργεί για τη μείωση των σημείων πόνου στον εγκέφαλο. Οι κατασκευαστές φαρμάκων συχνά το συνδυάζουν με άλλα φάρμακα.Μπορείτε να το αγοράσετε στα περισσότερα φαρμακεία.
• ναρκωτικά: Τα ναρκωτικά φάρμακα είναι ισχυρά αναλγητικά που λειτουργούν με ζευγαρώματα με οπιοειδή (αισθάνονται καλά) υποδοχείς στο σώμα. Είναι μια σημαντική θεραπεία ανακούφισης του πόνου που μπορεί να λειτουργήσει όταν άλλες θεραπείες δεν το κάνουν. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό.
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID): Αυτά τα φάρμακα μειώνουν τις φλεγμονώδεις ουσίες στο σώμα γνωστές ως προσταγλανδίνες. Οι γιατροί συστήνουν συχνά τα ΜΣΑΦ για να βοηθήσουν στον μυοσκελετικό πόνο. Η μακροχρόνια χρήση NSAID μπορεί να προκαλέσει έλκος στομάχου.
• φάρμακα βοηθητικών φαρμάκων: Τα φάρμακα για τα πρόσθετα δεν είναι πάντα ειδικά συνταγογραφούμενα για τον πόνο, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση. Παραδείγματα περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, φάρμακα κατά των κρίσεων, μυοχαλαρωτικά και ηρεμιστικά.

Περισσότερες επιλογέςΠοιες άλλες μορφές θεραπείας είναι διαθέσιμες;

Μερικές φορές η ανακούφιση του πόνου δεν προέρχεται από ένα μπουκάλι χάπι. Μπορεί να προέρχεται από άσκηση ή θεραπεία μασάζ. Και οι δύο μπορούν να τεντώσουν και να ανακουφίσουν τους κουρασμένους, τεταμένους μύες. Άλλες μέθοδοι ανακούφισης του πόνου περιλαμβάνουν την εφαρμογή θερμών ή ψυχρών συσκευασιών στο δέρμα.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αυτή η μέθοδος θεραπείας δίνει έμφαση στις τεχνικές ψυχικής υγείας, όπως η βαθιά αναπνοή ή χαλάρωση. Οι τεχνικές ηλεκτροθεραπείας που περιλαμβάνουν εφαρμογή ηλεκτρικής διέγερσης χαμηλής τάσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, ιδιαίτερα του πόνου στην πλάτη.

επεμβατικές τεχνικέςΠοιες είναι οι επεμβατικές τεχνικές διαχείρισης του πόνου;

Οι επεμβατικές τεχνικές διαχείρισης του πόνου μπορεί να λειτουργούν όταν τα φάρμακα και άλλες θεραπείες δεν συμβαίνουν. Αυτά περιλαμβάνουν τα φάρμακα για τον πόνο που ενέχουν ή τα αντιφλεγμονώδη στεροειδή σε συγκεκριμένες περιοχές, όπως το γόνατο, οι μύες, τα νεύρα ή οι σύνδεσμοι. Οι ενέσεις μπορεί να μην είναι μακροπρόθεσμες λύσεις, αλλά μπορούν να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση.

Μια άλλη επεμβατική θεραπεία είναι η αφαίρεση ραδιοσυχνοτήτων (RFA). Ένας γιατρός εφαρμόζει ηλεκτρικό ρεύμα μέσω ραδιοκυμάτων στα νεύρα για να τα καταστήσει νεκρά. Ο πόνος ανακουφίζεται όταν τα νεύρα δεν μπορούν να στείλουν σημάδια πόνου στον εγκέφαλο. Ενώ η θεραπεία δεν διαρκεί μια ζωή, μπορεί συχνά να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο για έως και 12 μήνες, μερικές φορές ακόμη και αρκετά χρόνια.

Οι γιατροί μπορούν επίσης να εμφυτεύουν νευροδιαβιβαστές ή διεγέρτες του νωτιαίου μυελού. Αυτά χρησιμοποιούνται συνήθως για χρόνιο πόνο των βραχιόνων και των ποδιών.