Ρωγμή θηλών: συμπτώματα, θεραπεία, πρόληψη και πολλά άλλα

Τι είναι οι ρωγμές των θηλών;

Οι ρωγμές των θηλών είναι ερεθισμένες, ραγισμένες ή επώδυνες θηλές, είναι συχνές μεταξύ των γυναικών που θηλάζουν. λόγος για διακοπή του θηλασμού Οι ρινικές σχισμές μερικές φορές ονομάζονται θηλές jogger επειδή είναι επίσης συχνές σε δρομείς και άλλους τύπους αθλητών που είναι επιρρεπείς σε φθορά θηλών, όπως οι surfers ή οι ποδηλάτες

Εάν δεν συμβεί μόλυνση, οι ρωγμές των θηλών μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν εύκολα στο σπίτι.

ΣυμπτώματαΣύμβολα

Τα συμπτώματα της ουλής των θηλών μπορεί να εμφανιστούν σε μία ή και στις δύο θηλές. σιτηρέσιο. Τα κύρια συμπτώματα της ρήξης των θηλών συνήθως περιλαμβάνουν:

κοκκινίλα

• πόνο
• φλεγμονή, ξηρή εμφάνιση
• κοκκίνισμα ή απόκρυψη
• αιμορραγία
• δυσφορία
• Σε γυναίκες που θηλάζουν, οι ρωγμές των θηλών προκαλούνται συνήθως από εσφαλμένη τοποθέτηση κατά τη διάρκεια της νοσηλείας ή από δυσκολίες αναρρόφησης ή μανδάλωσης. μπορεί να προκληθεί και από το στρίψιμο των μαστών
• Στους αθλητές, οι ρωγμές των θηλών προκαλούνται από τη φθορά των θηλών, σε δρομείς και ποδηλάτες, αυτό μπορεί να συμβεί εάν το πουκάμισό τους δεν είναι άνετο και κινείται ελεύθερα προκαλώντας ερεθισμό στις θηλές τους Μπορεί να επιδεινωθεί από το χοντρό ή υγρό ύφασμα ή κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού όταν οι θηλές είναι πιο πιθανό να είναι όρθιες Ο ερεθισμός μπορεί να γίνει πιο έντονος σε μακρύτερες διαδρομές που οδηγούν σε ανοιχτές πληγές, αιμορραγία ή αιμορραγία

Σε σέρφερ, οι ρωγμές των θηλών μπορούν να συμβούν από την τριβή των θηλών τους που τρίβονται κατά της σανίδας.

Θεραπεία στο σπίτιHome θεραπεία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίζετε τις ρωγμές θηλών στο σπίτι.

Αρχική θεραπεία για αθλητές

Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα από ορισμένες δραστηριότητες, ενώ οι ρωγμές θηλή σας επουλώνονται. Εξετάστε τη διασταυρούμενη προπόνηση καθώς θεραπεύετε, πράγμα που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δραστήριοι χωρίς να ερεθίζετε περαιτέρω τις θηλές σας.

Χρησιμοποιήστε μια αντισηπτική κρέμα στις θηλές σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης ενώ οι θηλές σας θεραπεύονται.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ένα βάλσαμο χωρίς συνταγή (OTC) στις θηλές σας, όπως η λανολίνη.

Αποφύγετε δραστηριότητες που μπορούν να προκαλέσουν επιπλέον ερεθισμό.

Καλύψτε τις θηλές σας με μαλακό μαξιλάρι γάζας ενώ φοράτε πουκάμισα για να αποφύγετε τον περαιτέρω ερεθισμό.

Αποφύγετε να φοράτε τραχιά ή γρατζουνισμένα πουκάμισα. Εάν είστε γυναίκα, αποφύγετε τα σουτιέν με ραφές πάνω από τις θηλές.

Αρχική θεραπεία για θηλάζουσες γυναίκες

• Υπάρχουν πολλά ασφαλή πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες που θηλάζουν για να θεραπεύσουν αυτή την πάθηση.
• Εφαρμόστε μια αλοιφή OTC στις θηλές σας μετά τον θηλασμό. Η La Leche League International, μια οργάνωση θηλασμού, συστήνει τη λανολίνη Lansinoh. Απλά πρέπει να εφαρμόζετε ένα μικρό ποσό κάθε φορά, οπότε ένα μικρό σωλήνα μπορεί να σας κρατήσει πολύ καιρό. Το προϊόν είναι ασφαλές για χρήση κατά το θηλασμό.
• Βγάλτε τις θηλές με ζεστό νερό μετά από κάθε σίτιση. Η εφαρμογή υγρών, θερμών κομματιών στην περιοχή θα βοηθήσει επίσης να θεραπευτεί. Μπορείτε να αγοράσετε μαξιλάρια ειδικά σχεδιασμένα για το μαστό και τις θηλές, ή μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας συμπίεση απορροώντας μια μαλακή πετσέτα με ζεστό νερό και στη συνέχεια εφαρμόζοντας την πετσέτα στη θηλή σας. Αποφύγετε την ξηρή θερμότητα.
• Αν τα στήθη σας είναι σκισμένα ή οι θηλές σας είναι πολύ ερεθισμένες, εκφράστε λίγο γάλα πριν θηλάσετε και τρίψτε απαλά το εκφρασμένο γάλα στη θηλή σας. Το μητρικό γάλα μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει τη θηλή σας και μπορεί να προσφέρει κάποια αντιβακτηριακή προστασία στην περιοχή. Η έκφραση μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του φούσκωμα και την ελάφρυνση του ερεθισμού
• Εφαρμόστε λάδι με μέντα στη θηλή σας. Μία μικρή μελέτη έδειξε ότι το έλαιο μέντας, γνωστό και ως ουσία μενθόλης, ήταν πιο αποτελεσματικό από το μητρικό γάλα για την υποβοήθηση της διαδικασίας επούλωσης όταν εφαρμόστηκε σε ρινικές σχισμές.

Χρησιμοποιήστε μια ασπίδα θηλή για να προστατεύσετε την περιοχή ενώ πραγματοποιείται η επούλωση.

Εξαλείψτε τα προϊόντα που ενδέχεται να σας ενοχλήσουν περισσότερο τις θηλές σας και επιλέξτε τη χρήση οργανικών σαπουνιών και λοσιόν που δεν περιέχουν αρώματα και χημικά.

• ΕπιπλοκέςComments
• Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι ρωγμές των θηλών μπορούν να οδηγήσουν σε μαστίτιδα κατά τη γαλουχία ή φλεγμονή του μαστού. Η μαστίτιδα μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό αποστήματος στο στήθος, το οποίο μπορεί να απαιτεί τομή και αποστράγγιση για θεραπεία.
• Οι μολύνσεις του μαστού μπορούν επίσης να επιδεινωθούν από τη ζύμη
• Candida,
• ειδικά στις γυναίκες που θηλάζουν. Η ζύμη ευδοκιμεί στο μητρικό γάλα. Έτσι εάν εσείς ή το μωρό σας έχετε τσίχλα, έναν κοινό τύπο λοίμωξης ζύμης που συχνά παρατηρείται στα βρέφη, ξεπλύνετε τις θηλές σας με ζεστό νερό μετά το θηλασμό για να απομακρύνετε το υπερβολικό γάλα. Η τσίχλα μπορεί να προκαλέσει ρωγμές, πόνο και φαγούρα, γεγονός που μπορεί να καταστήσει τις ρωγμές των θηλών χειρότερες.
• Διαβάστε περισσότερα: Πώς να θεραπεύσετε την τσίχλα ενώ θηλάζετε "

Δείτε έναν γιατρόΕπικύρωση βοήθειας

Εάν οι ρωγμές των θηλών δεν απομακρυνθούν από τη θεραπεία, είναι πολύ επώδυνες ή μολυνθείτε, Εάν έχετε λοίμωξη από ζυμομύκητες, μπορεί να χρειαστείτε ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο, είτε σε τοπική είτε σε στοματική μορφή.

Εάν θηλάζετε, θυμηθείτε ότι είναι φυσιολογικό τα στήθη να αισθάνονται επώδυνα κατά τις πρώτες ημέρες του θηλασμού. ο γιατρός ή ο παιδίατρος του παιδιού σας εάν έχετε πρόβλημα με το θηλασμό και χρειάζεστε υποστήριξη.Μπορούν να σας προσφέρουν συμβουλές για να το καταστήσετε πιο άνετο και, αν χρειαστεί, να συστήσετε έναν προπονητή γαλακτοπαραγωγής.Πολλά νοσοκομεία έχουν επίσης προπονητές γαλουχίας στο προσωπικό που μπορούν να εργαστούν σωστά μαζί σας μετά τη γέννηση. ΠρόληψηPrevention Εάν η ρωγμή των θηλών σας προκαλείται από το τρίψιμο του υφάσματος, η αλλαγή του είδους του ρούχου που φοράτε κατά την άσκηση θα εξαλείψει το πρόβλημα. Εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά την άσκηση:

Εφαρμόστε αδιάβροχη ταινία ή επίδεσμοι πάνω στις θηλές σας πριν ασκηθείτε, ειδικά εάν πρόκειται για μια μακρά πορεία. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της τριβής και του ερεθισμού.

Εφαρμόστε τη βαζελίνη ή το βάλσαμο κατά της απολέπισης στις θηλές σας πριν ξεκινήσετε τη ρουτίνα άσκησής σας. Αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσετε τις θηλές σας και να τους αποφύγετε να στεγνώσουν, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ερεθισμού.

Φορέστε κοντομάνικα πουκάμισα κατά την άσκηση.

Εάν είστε surfer, φορέστε ένα σφιχτό προστατευτικό κάλυμμα εξάνθημα ή ένα κόσμημα για να μειώσετε την τριβή στις θηλές σας από την σανίδα σας.

Για τις γυναίκες, αποφύγετε τη χρήση σουτιέν με ραφές πάνω από τις θηλές και αποφύγετε τα αθλητικά σουτιέν.

Εάν το πρόβλημα προκαλείται από το θηλασμό, η σωστή τοποθέτηση και η μανδάλωση θα πρέπει να βοηθήσουν. Υπάρχουν πολλές θέσεις που εσείς και το μωρό σας μπορείτε να δοκιμάσετε. Ανεξάρτητα από το ποια θέση λειτουργεί καλύτερα για σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα το μωρό σας μέχρι το ύψος της θηλής για να αποφύγετε την οδοντοφυΐα. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να μανδαλώσει σωστά και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο των θηλών. Ακολουθούν ορισμένες άλλες τεχνικές τοποθέτησης για να δοκιμάσετε:

• Κάντε τον εαυτό σας άνετο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό στήριγμα για την πλάτη και το βραχίονα, ώστε το σώμα σας να παραμένει χαλαρό. Η στήριξη ποδιών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη της νυγμού, η οποία μπορεί να ενοχλήσει και να μετακινήσει το μωρό σας κατά τη διάρκεια της σίτισης.
• Τοποθετήστε το μωρό σας με τα ισχία του λυγισμένα έτσι δεν χρειάζεται να γυρίσετε το κεφάλι τους για να φτάσετε στο στήθος σας.
• Βεβαιωθείτε ότι το στήθος σας δεν πιέζει το πηγούνι του μωρού σας. Το πηγούνι τους πρέπει να βγει στο στήθος σου.
• Βοηθήστε το μωρό σας να μανδαλώσει στο στήθος σας ανοίγοντας απαλά το στόμα του και στηρίζοντας την πλάτη του αντί για το πίσω μέρος του κεφαλιού. Η μύτη τους πρέπει να αγγίζει ή σχεδόν να αγγίζει το στήθος σας.
• Υποστηρίξτε το στήθος σας με το ελεύθερο χέρι σας. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του βάρους του στο πηγούνι του μωρού σας.

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει μανδαλωθεί επάνω σε ολόκληρη τη θηλή σας, με ένα μέρος της περιοχής που περιλαμβάνεται.

• Εάν το μωρό σας δεν είναι μαντωμένο άνετα ή αισθάνεστε δυσφορία ή πόνο, τοποθετήστε απαλά το δάχτυλό σας στο στόμα σας για να τα επαναφέρετε. << OutlookOutlook
• Οι ρωγμές των θηλών μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ενόχληση, αλλά δεν είναι συνήθως μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Εάν οι ρωγμές των θηλών σας δεν βελτιώνονται με τη θεραπεία στο σπίτι ή αρχίζουν να χειροτερεύουν, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Είναι δυνατό να αναπτυχθεί μια λοίμωξη.
• Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν θέλετε να θηλάσετε, αλλά οι ρινικές σχισμές δυσκολεύουν να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ρωγμές θηλών από το θηλασμό μπορούν να προληφθούν ρυθμίζοντας τον τρόπο με τον οποίο τοποθετείτε το μωρό σας ενώ θηλάζετε.