Νέο Οδηγός εγκυμοσύνης για γυναίκες με διαβήτη τύπου 1

Ευτυχώς, η ιατρική κοινότητα έχει μετατοπιστεί τα τελευταία χρόνια για να γίνει περισσότερο αποδεκτή το γεγονός ότι ο διαβήτης τύπου 1 δεν χρειάζεται να σταματήσει τις γυναίκες να έχουν υγιή, ευτυχισμένα μωρά. Πολλές γυναίκες έχουν μοιραστεί τις εμπνευσμένες ιστορίες τους για να γίνουν μαμάδες Τ1 επίσης. Και τώρα, δύο από αυτές τις έμπειρες γυναίκες δημοσιεύουν έναν νέο «πραγματικό κόσμο» οδηγό για την εγκυμοσύνη T1D, που μόλις κυκλοφόρησε τον Μάρτιο του 2017.

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να μετατρέψουμε το μικρόφωνο σήμερα στον συντονιστή κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και στον ανταποκριτή μας Rachel Kerstetter, ο οποίος συνέντευξη με τους συγγραφείς - τους φίλους μας και την κοινότητα Diabetes Online Community (DOC), υποστηρίζοντας τους Ginger Vieira και PWD Πιστοποιημένος εκπαιδευτικός διαβητικών Jenny Smith.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει μέχρι το τέλος, για την ευκαιρία σας να κερδίσετε ένα δωρεάν αντίγραφο αυτού του νέου βιβλίου!

Σύντομα μετά τη διάγνωση του τύπου 1, βρισκόμουν σε μια βραδιά ταινιών κοριτσιών και μία από τις επιλογές ταινιών ήταν

Steel Magnoli ως. "Rachel, ίσως να μην θέλουμε να παρακολουθήσουμε αυτό το", είπε ο φίλος μου. Όταν ρώτησα γιατί όχι, ομολόγησε ότι φοβόταν ότι θα με φοβόταν με τον τρόπο που απεικόνιζε την εγκυμοσύνη και τον διαβήτη τύπου 1. Το παρακολουθούσαμε ούτως ή άλλως και ναι, με φοβήθηκε.

Ωστόσο, είναι τελείως πιθανό να έχετε μια επιτυχή εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό εάν έχετε διαβήτη τύπου 1.

Το νέο, αυτο-δημοσιευμένο βιβλίο,

Εγκυμοσύνη με διαβήτη τύπου 1 , είναι ένας οδηγός μήνα σε μήνα για ένα ταξίδι εγκυμοσύνης T1D από τους Ginger Vieira και CDE Jennifer Smith. Το τζίντζερ είναι συγγραφέας, συγγραφέας και προπονητής υγείας που έχει ζήσει με διαβήτη τύπου 1 και κοιλιοκάκη από το 1999 και έχει διαγνωστεί με ινομυαλγία το 2014. Ίσως να είστε εξοικειωμένοι με τα άλλα βιβλία της "

Αντιμετώπιση του καρκίνου του διαβήτη > Η Jenny είναι ένας CDE και εγγεγραμμένος διαιτολόγος που έχει ζήσει με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 από το 1990. Είναι δουλεύει μέσω του Skype με ασθενείς σε όλο τον κόσμο σε στόχους διαχείρισης του διαβήτη, όπως: διαχείριση σακχάρων στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκπαίδευση μαραθωνίου και τριάθλου, γενική διαχείριση του διαβήτη, απώλεια βάρους και διατροφικούς στόχους και εκπαίδευση στην χρήση της αντλίας ινσουλίνης και της συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης. Και αν δεν ήταν ήδη αρκετά ικανοποιημένοι, και οι δύο γυναίκες είχαν επιτυχείς εγκυμοσύνες που συζητούν στο βιβλίο. Είχα την ευκαιρία να μάθω περισσότερα σχετικά με το βιβλίο, τις προσπάθειές τους να διαλύσουν τους μύθους της εγκυμοσύνης Τ1 και το ταξίδι στην αυτοεκδόση. Εδώ πρέπει να πω: DM) Ποιο ήταν το κίνητρό σας για τη δημιουργία αυτού του βιβλίου; Τζίντζερ) Δεν υπήρχε ακόμα! Και οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 αξίζουν ένα βιβλίο … έναν οδηγό … ο οποίος έχει σχεδιαστεί ειδικά για να τις στηρίξει μέσα από την εμπειρία της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν κάποια σπουδαία βιβλία για τις γυναίκες με διαβήτη γενικά, αλλά όχι ειδικά για τον διαβήτη τύπου 1 και οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε με τον τύπο 1 είναι τόσο ειδικές και λεπτομερείς και πολύπλοκες σε σύγκριση με τον γενικευμένο διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Jenny) Η συνεργασία με τις γυναίκες μέσω της εγκυμοσύνης μου έδειξε μεγάλη έλλειψη πόρων. Συγκεκριμένα, πόροι που γράφτηκαν για τη μη ιατρική κοινότητα - πληροφορίες για τη γυναίκα με τον τύπο 1 για να αναφερθεί για το «γιατί» κάτι μπορεί να συμβεί, πότε να περιμένουμε τις αλλαγές, πόσο μια αλλαγή να περιμένετε κ.λπ. τα σπουδαία βιβλία που είναι γενικότερα, αλλά τίποτα που είναι συγκεκριμένο για την προ-εγκυμοσύνη, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό - τίποτα που έδωσε πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και τις ρυθμίσεις άσκησης και δοσολογίας κλπ.

Τι κάνει το βιβλίο σας διαφορετικό από τους άλλους; Ποια είναι τα μοναδικά οφέλη από την ανάγνωση αυτού του βιβλίου;

Τζίντζερ) Αυτό το βιβλίο είναι πραγματικά σχεδιασμένο για να είναι μια one-stop-shop για τις ανάγκες σας για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας προτού να μείνετε έγκυος, κάθε μήνα εγκυμοσύνης, παράδοσης και μετά τον τοκετό με θηλασμό κλπ. Δεν υπάρχει άλλο βιβλίο που διδάσκει στους αναγνώστες πώς να διαχειρίζεται τον διαβήτη για χάρη της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη και στη συνέχεια περιγράφει τον τρόπο διαχείρισης του σακχάρου στο αίμα, της ινσουλίνης, της διατροφής και της άσκησης σε κάθε μήνα εγκυμοσύνης. Υπάρχουν στην πραγματικότητα οκτώ κεφάλαια στην αρχή αυτού του βιβλίου που διδάσκουν την απρόσκοπτη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1, διότι θέλαμε να βεβαιωθούμε ότι ο αναγνώστης έχει όλα τα απαραίτητα εργαλεία και γνώσεις όταν είναι έγκυος. Δεν μπορείτε να υποθέσετε ότι όλοι αρχίζουν την εγκυμοσύνη τους ήδη γνωρίζοντας τι είναι η αναλογία ινσουλίνης προς υδατάνθρακες ή πώς να μελετήσουν τις δικές τους βασικές δόσεις ινσουλίνης.

Jenny) Το βιβλίο διδάσκει εργαλεία αυτοαξιολόγησης που δυστυχώς πολλοί δεν έχουν διδαχθεί από την ομάδα φροντίδας τους, ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη. Πώς περιηγείστε σε όλες τις προσαρμογές κατά την εγκυμοσύνη και μετά αν δεν ξέρετε πώς λειτουργούν τα πράγματα πριν να μείνετε έγκυος; Το μοναδικό όφελος για αυτό το βιβλίο είναι ότι αν το αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε πριν από την εγκυμοσύνη, θα έχετε καλύτερη κατανόηση σχετικά με τον τρόπο προσαρμογής και τον τρόπο αξιολόγησης των αλλαγών μέσω της εγκυμοσύνης. Θα αισθανθείτε επίσης λιγότερο στο έλεος των γιατρών να κάνουν ρυθμίσεις (ενώ μπορεί να είναι χρήσιμες και η ομάδα φροντίδας σας μπορεί να είναι φανταστική, δεν ξέρουν τα ins-και-out της καθημερινής σας ζωής με διαβήτη).

Εάν οι ανάγκες σε ινσουλίνη του καθενός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τόσο ξεχωριστές, πώς μπορεί να γίνει η διεύθυνση του βιβλίου;

Τζίντζερ) Σας διδάσκουμε πώς να αξιολογήσετε τις δικές σας δόσεις ινσουλίνης - είτε πρέπει να μειωθούν είτε να αυξηθούν - και στη συνέχεια τι να περιμένετε όσον αφορά τις γενικές προσαρμογές της δόσης ινσουλίνης που οι περισσότερες γυναίκες τύπου 1 θα βιώσουν σε συγκεκριμένα σημεία εγκυμοσύνη. Για παράδειγμα, κάθε μήνα εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να αναμένουν ορισμένες αυξήσεις ή μειώσεις στις δόσεις ινσουλίνης και περιγράφουμε με ακρίβεια πότε και γιατί θα πρέπει να γίνουν αυτές οι αναμενόμενες προσαρμογές για να διατηρήσουμε τα πιο υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μωρό.

Jenny) Βοηθάει να δουλεύεις με ένα CDE που το παίρνει μέσα από την εγκυμοσύνη σου. Ενώ το βιβλίο είναι μια καλή πηγή για πότε / γιατί / πού να προσαρμοστείτε, είναι πάντα σημαντικό να έχετε μια δεύτερη σειρά μάτια για να αξιολογήσετε και να σας βοηθήσουμε να βελτιστοποιήσετε τη διοίκησή σας. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει μόνο του.

Όταν το ταξίδι της εγκυμοσύνης Τ1 της γυναίκας είναι η ιδανική στιγμή για να πάρεις αυτό το βιβλίο;

Τζίντζερ) Τουλάχιστον 6 μήνες ΠΡΙΝ να αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος! Τα σάκχαρα στο αίμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου 6 μηνών πριν να μείνετε έγκυος επηρεάζουν πραγματικά την ανάπτυξη του μωρού σας από την αρχή, οπότε τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αρχίσετε να μελετάτε τα σάκχαρα στο αίμα σας και εστιάζοντας στην επίτευξη του σωστού A1C για εσάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας καλύτερα. Σίγουρα, δεν προγραμματίζονται όλες οι εγκυμοσύνες - η ζωή συμβαίνει!

Jenny) Συμφωνήθηκε. Ο βέλτιστος χρόνος θα ήταν 3-6 μήνες πριν από τη σύλληψη ή πριν αρχίσει να προσπαθεί να συλλάβει. Μπορείτε να δείτε τη δική σας διοίκηση και να διαπιστώσετε αν έχετε αρκετά σταθερά πράγματα, τότε ίσως μόνο μια ανανέωση της προ-εγκυμοσύνης θα ήταν καλή για να ξεκινήσετε με αυτό σε περίπου το τρίμηνο σήμα πριν δοκιμάσετε. Αν έχετε διαχείριση κυλίνδρων, τότε θα ήταν καλό να χρησιμοποιήσετε το βιβλίο και να αρχίσετε να μαθαίνετε να κάνετε προσαρμογές 6-12 μήνες πριν αρχίσετε να δοκιμάζετε. Το χρονικό πλαίσιο που προηγείται θα σας δώσει τον βέλτιστο χρόνο για να αισθανθείτε σίγουροι και να φέρετε τα επίπεδα στόχου κάτω στην περιοχή που θα τα θέλετε στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Αναφέρατε ότι οι εκδότες είπαν ότι το κοινό για αυτό το βιβλίο ήταν πολύ στενό. Μπορείτε να μας πείτε περισσότερα για αυτό το εμπόδιο και πώς αποφασίσατε να ξεκινήσετε μια εκστρατεία Kickstarter;

Τζίντζερ) Δεν ήταν πολύ καιρό πριν ότι οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 είχαν πει ότι δεν πρέπει να συνεχίσουν την εγκυμοσύνη. Ευτυχώς, με τη δημιουργία καλύτερων αντλιών ινσουλίνης και CGMs, όλο και περισσότερες γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 γνωρίζουν ότι μπορούν να βιώσουν μια υγιή εγκυμοσύνη και να δημιουργήσουν ένα υγιές μωρό. Αλλά αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι αυτό είναι ακόμα ένα μικρό ακροατήριο: γυναίκες, με διαβήτη τύπου 1, που θέλουν να συνεχίσουν την εγκυμοσύνη. Σε σύγκριση με ένα βιβλίο που σχεδιάστηκε για γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2, αυτό είναι ένα αρκετά κακό ακροατήριο!

Η αυτο-δημοσίευση ενός βιβλίου μπορεί να γίνει με πολύ σφιχτό προϋπολογισμό, αλλά είναι σε θέση να αυξήσει τα $ 3 000 που θα χρειαζόταν να πληρώσουμε έναν γραφικό σχεδιαστή και το κόστος εκτύπωσης για την αποστολή βιβλίων για μάρκετινγκ είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Δεν γράφω ένα βιβλίο για να κερδίζω χρήματα - επειδή όταν αυτοδημοσιεύετε, γράφετε πραγματικά ένα βιβλίο για δωρεάν και στη συνέχεια κάνοντας λίγα χρήματα που διαδόθηκαν εδώ και πολλά χρόνια. Τζένη και εγώ γράψαμε αυτό το βιβλίο γιατί υπάρχουν άνθρωποι που το χρειάζονται πραγματικά και πραγματικά το αξίζουν.

Ποιες ήταν οι αντιδράσεις της κοινότητας στην εκστρατεία Kickstarter;

Τζίντζερ

)

Υπέροχα υποστηρικτικά! Έχουμε αυξήσει τα $ 3, 000 μέσα στις πρώτες εβδομάδες, κυρίως χάρη σε μερικές μεγάλες δωρεές από δύο κύριους, οι οποίοι είμαι σίγουρος ότι θα κρατούσαν ανώνυμα τα ονόματά τους … και περίπου 45 άλλους απίστευτα γενναιόδωρους ανθρώπους που δώρισαν να μας βοηθήσουν να φτάσουμε στο στόχο μας! Ήμουν πραγματικά έκπληκτος για το πόσο γρήγορα προχώρησε η κοινότητα του διαβήτη για να μας βοηθήσει να επιτύχουμε τον στόχο μας.

Jenny) Ναι, φανταστική απόκριση! Δεν μπορούμε να ευχαριστήσουμε την κοινότητα αρκετά για να βοηθήσουμε να ξεκινήσουμε και να δημοσιεύσουμε αυτό το βιβλίο για εκείνους που το χρειάζονται!

Εντάξει, αυτό είναι για Jenny: Ως "προπονητής εγκυμοσύνης" που εργάζεται μαζί με τον Gary Scheiner στις υπηρεσίες ολοκληρωμένης διαβητικής, μπορείτε να μιλήσετε για το πώς εργάζεστε με τους πελάτες σας; Και πώς είναι ενσωματωμένο στο βιβλίο;

Jenny) Συνεργαζόμαστε με τους πελάτες μας με πολύ βάθος για να αποκτήσουμε πληροφορίες για τους ανθρώπους ώστε να μπορούν να διαχειριστούν με επιτυχία και να κάνουν προσαρμογές. Όταν εργαζόμαστε με έναν πελάτη μέσω της εγκυμοσύνης, είναι ακόμα πιο εμπεριστατωμένο. Έχουμε μηνιαίες τηλεφωνικές επισκέψεις για να συζητήσουμε όλα τα πράγματα που αναμένεται να συμβαίνουν κάθε μήνα μέσω της εγκυμοσύνης. Βοηθάμε τις γυναίκες να περιηγούνται στις συζητήσεις με την ομάδα υψηλού κινδύνου OB / GYN και παρακολουθούμε μέσω μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κειμένου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να βοηθάμε στην προσαρμογή των δόσεων ινσουλίνης με βάση τα δεδομένα (η αντλία / CGM και τα κορμούς γλυκόζης αναμένονται τουλάχιστον μία φορά εβδομάδα από τις γυναίκες). Στο βιβλίο προσπαθήσαμε να φέρει αυτή την εκπαίδευση σε γραπτή μορφή. Αλλά και πάλι, είναι ακόμα σημαντικό να έχετε κάποιον να συνεργαστεί (ειδικά εάν πρόκειται για την πρώτη σας εγκυμοσύνη) για να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στις αλλαγές και να είστε ένα δεύτερο ζευγάρι μάτια για τα δεδομένα - ένα ηχητικό συμβούλιο που σας βοηθά να μάθετε πώς και γιατί να ρυθμίστε σε συγκεκριμένες ώρες, κτλ.

Ποιες πτυχές της δικής σας επιτυχούς εγκυμοσύνης Τ1 θα θέλατε να μοιραστείτε με γυναίκες Τ1 που σκέφτονται την εγκυμοσύνη;

Jenny) Θα ήθελα πραγματικά να χρησιμοποιήσω ένα απόσπασμα που με βοήθησε να θυμηθώ ότι ήμουν σε θέση να έχουν μια επιτυχή εγκυμοσύνη και μωρό. Είναι από το

Winnie the Pooh

στην πραγματικότητα: ο Christopher Robin του λέει,

Υποσχέσου ότι πάντα θα θυμάσαι: είσαι πιο γενναίος από ό, τι πιστεύεις και πιο δυνατός από όσο φαίνεται και πιο έξυπνος από όσο νομίζεις

. " Εγώ προσωπικά πιστεύω ότι όλοι που ζουν με διαβήτη είναι κάτι σαν υπερήρωα. Όταν προσθέτετε στην εγκυμοσύνη, πρέπει να θυμάστε ότι κάνετε κάτι εκπληκτικό, ένα θαύμα του σώματος της γυναίκας. Για να το κάνετε αυτό με τον διαβήτη, πρέπει να πιστέψετε ότι θα είστε επιτυχείς, δεν υπάρχει τέλειο, αλλά ο διαβήτης μας διδάσκει ότι μπορούμε να χειριστούμε περισσότερο από το ευρύ κοινό χωρίς τη Δ. Η εγκυμοσύνη με διαβήτη είναι μια εργασία αγάπης. Αγάπη για τον εαυτό σου και για το μωρό που φέρνεις.

Τζίντζερ) Περιέγραψα πραγματικά καταχωρήσεις περιοδικών κάθε εβδομάδας της πρώτης μου εγκυμοσύνης στο βιβλίο, έτσι ώστε οι αναγνώστες να δουν τι είδους προκλήσεις αντιμετώπισα και πώς εργάστηκα μέσω διαφορετικών ερωτήσεων σχετικά με την δοσολογία ινσουλίνης κλπ. m τώρα περίπου 8. 5 μηνών έγκυος με το μωρό Νο 2 και ενώ το τμήμα διαχείρισης του διαβήτη ήταν "ευκολότερο" επειδή ήξερα τι να περιμένω, η ίδια η εγκυμοσύνη ήταν περισσότερο αγχωτική με άλλους τρόπους επειδή έχω ένα μικρό παιδί να κυνηγήσει μετά από όλα αυτή τη φορά. Το τζίντζερ, λαμβάνοντας υπόψη ότι ζείτε με κοιλιοκάκη και ινομυαλγία καθώς και την Τ1, υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες συμβουλές που θα προσέφερα σε άλλες γυναίκες που ζουν με πολλαπλές χρόνιες παθήσεις που θέλουν να συνεχίσουν την εγκυμοσύνη; Τζίντζερ) Για μένα σε αυτή τη δεύτερη εγκυμοσύνη, ήξερα από την αρχή ότι δεν θα ασκούσα τόσο μεγάλη πίεση στον εαυτό μου για να επιτύχω ένα A1C πολύ κάτω από 5.7 τοις εκατό. Ήταν σχετικά με το να είμαι πολύ συγκεκριμένος με τον εαυτό μου όσον αφορά το βαθμό του άγχους και της εργασίας που θα μπορούσα να αντέξω ενώ ήταν ήδη ένα μαμά πλήρους απασχόλησης σε ένα μικρό παιδί. Ελέγχω πολύ το σακχάρου στο αίμα μου (χάρη στις απεριόριστες δοκιμαστικές ταινίες από το δροσερό πρόγραμμα της One Drop!) Αλλά στην πραγματικότητα πήρα το Dexcom από την αρχή της εγκυμοσύνης γιατί με έκανε να νιώθω ανυπόμονος … Λοιπόν, το βέλος ανεβαίνει παρόλο που είμαι στα 100 mg / dL … ίσως πρέπει να πάρω περισσότερη ινσουλίνη τώρα, γιατί μέσα σε 10 λεπτά θα είμαι στο δρόμο με το μικρό μου παιδί σε ποδήλατο! " Λαμβάνοντας το CGM off πραγματικά μου επέτρεψε να χρησιμοποιήσω μόνο την καλή παλιομοδίτικη λογική που έχω χρησιμοποιήσει για να διατηρήσει ένα A1C γύρω από 5. 7 έως 6. 0 όταν δεν είμαι έγκυος. Για την ινομυαλγία μου, έχω ξαφνικά χτυπήσει ένα "σημείο φυσικής έντασης" στο τέλος αυτής της εγκυμοσύνης που προκάλεσε τη σοβαρή χρόνια κόπωση μου (μια πτυχή του ινώδους) που έρχεται με ένα στρώμα συννεφιασμένης κατάθλιψης που ήταν πραγματικά δύσκολο. Έχω απομείνει 2. 5 εβδομάδες, αλλά κάθε ώρα τώρα αισθάνεται σαν μια ανηφόρα μάχη, προσπαθώντας να μείνω θετικός και να κινηθώ το σώμα μου προς τα εμπρός για να φροντίσω την οικογένειά μου. Η ανακούφιση θα έρθει όταν γεννηθεί και θα μιλήσω τον εαυτό μου κάθε ώρα της ημέρας μέχρι να φτάσει εκείνη η στιγμή.

Ποιες είναι οι κύριες ανησυχίες που έχουν οι γυναίκες Τ1 για την επιτυχή κύηση;

Jenny) Οι βασικές ανησυχίες είναι πολλές. Μερικές ανησυχίες για τις γενετικές ανωμαλίες, ή ένα μεγάλο μωρό και επιπλοκές στην παράδοση. Άλλοι ανησυχούν για την υγεία τους και τις αλλαγές στο σώμα τους - τα μάτια, τα νεφρά, κλπ. Η εγκυμοσύνη είναι ένα είδος άγχους στο σώμα, ακόμη και χωρίς διαβήτη, επομένως είναι κατανοητό να ανησυχείτε για το πώς θα μπορούσε να επηρεάσει την υγεία ). Μια άλλη ανησυχία είναι η διοίκηση της BG. Οι στόχοι είναι σφιχτοί στην εγκυμοσύνη και πολλοί ανησυχούν ότι δεν θα είναι δυνατόν να διατηρήσουμε τέτοιο αυστηρό έλεγχο για 9+ μήνες - πιστέψτε με, είναι μια προσπάθεια, αλλά μπορεί να γίνει, ειδικά με μια ομάδα που βοηθάει.

Τι πιστεύετε ότι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να ξεφύγετε από την παλιά νοοτροπία ότι οι γυναίκες με τύπου 1 δεν πρέπει να συνεχίσουν την εγκυμοσύνη;

Τζίντζερ) Με την ανάγνωση ιστοριών και blogs άλλων γυναικών που το έχουν κάνει! Ειλικρινά, αυτό με βοήθησε να προχωρήσω από το "Ω το κορίτσι μου, δεν πρέπει να είμαι έγκυος, αυτό είναι πάρα πολύ άγχος στο σώμα μου και για το μωρό!" στο "Ουάου, μπορώ να το κάνω απολύτως, ας πάμε!" Και για την καταγραφή, δεν χρειάζεται να έχετε φανταχτερή τεχνολογία. Επέλεξα να συνεχίσω σε MDI (ενέσεις) κατά τη διάρκεια και των δύο κυήσεων και να διατηρήσω το A1C κάτω από το 6%.

Jenny) Συμφωνώ … εάν έχετε μια ομάδα υποστήριξης τύπου ενηλίκων τύπου 1 στην περιοχή σας (το JDRF έχει σε πολλές μεγάλες πόλεις) δείτε αν υπάρχουν γυναίκες στην ομάδα που θα μιλήσουν. Τα blogs και οι συνομιλίες και οι ομάδες στο Facebook μπορούν επίσης να είναι ένα καλό μέρος για να δείτε πόσο επιτυχημένη μπορεί να είστε στην εγκυμοσύνη. Επίσης, έχετε μια καλή ομάδα φροντίδας που σας υποστηρίζει. θα πρέπει να μπορούν να μιλούν ανοιχτά μαζί σας για το πώς θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς. Εάν έχετε άλλες ιατρικές καταστάσεις, συζητήστε με την ομάδα φροντίδας για το πώς μπορεί να επηρεάσει μια εγκυμοσύνη, ώστε να είστε καλά ενημερωμένοι από την αρχή.

Έχετε προσωπικούς θρίαμβους, όπως εσείς οι ίδιοι οι T1, να μοιραστείτε με τους αναγνώστες μας;

Τζίντζερ) Προσωπικά, είμαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου για τη διατήρηση ενός A1C γύρω στις 6. 0 μετά το πρώτο παιδί μου γεννήθηκε. Πιστεύω ότι σε αυτό που έμαθα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και από τη Jenny για τα βασικά στοιχεία της αυστηρότερης διαχείρισης του σακχάρου στο αίμα. Μόλις έγινε το νέο μου φυσιολογικό. Δεν παρατηρώ για τα σάκχαρα στο αίμα μου ή δεν κάνω τίποτα άγρια ​​τρελό πέρα ​​από τα βασικά της μέτρησης υδατανθράκων, τρώγοντας μια δίαιτα που είναι τουλάχιστον 80% πολύ υγιεινές επιλογές (μερικές φορές χαμηλή σε υδατάνθρακες, μερικές φορές όχι), παίρνοντας την ινσουλίνη μου (χρησιμοποιώ σύριγγες ) και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα μου συχνά. Η μεγαλύτερη διαφορά ανάμεσα στο πότε η A1C μου ήταν στα υψηλότερα 6s πριν από την εγκυμοσύνη / τη μητρότητα ήταν ότι απλά δεχόμουν 160 mg / dL ως "φυσιολογικό" σακχάρου στο αίμα. Τώρα βλέπω ότι ως υψηλό σάκχαρο στο αίμα και προσαρμόζω τις δόσεις ινσουλίνης έτσι ώστε το νέο μου φυσιολογικό όριο να είναι 100 mg / dL.

Jenny) Νιώθω σαν το προσωπικό μου θρίαμβο, έχοντας δύο επιτυχημένες και υγιείς εγκυμοσύνες και δύο υγιή αγόρια, θυμάται να φροντίσει τον εαυτό μου. Εάν είμαι υγιής, θα πάρουν το καλύτερο από μένα που μπορώ να προσφέρω και θα μπορέσω να απολαύσω τη ζωή τους και να τους καθοδηγήσω. Έχω κάνει χρόνο για τον εαυτό μου, κυρίως με τη μορφή άσκησης, ώστε να μπορώ να διατηρήσω το επίπεδο της διοίκησης της BG που στοχεύω στην εγκυμοσύνη. Όχι κάθε μέρα είναι τέλεια, η ζωή συμβαίνει, αλλά επιστρέφω στον στόχο μου αντί να την αφήσω να γλιστρήσει. Και αφήνοντας τα πράγματα να γλιστρήσουν μετά το μωρό μπορεί να είναι εύκολο. Έχετε ένα νέο μικρό άτομο για να φροντίζετε και είναι τόσο αναγκασμένοι όσο ο διαβήτης μπορεί να είναι … έτσι θυμόμαστε να κάνουμε πράγματα για εσάς που βελτιστοποιούν τη διαχείριση θα κάνουν κάπως πιο εύκολο συνολικά.

Είναι ξεκάθαρο ότι ο Τζίντζερ και η Τζένη είδαν μια ανάγκη στην κοινωνία μας για τον διαβήτη και την κάλυψαν με αυτόν τον νέο οδηγό. Και από τη συνομιλία μου μαζί τους, ο τζίντζερ γέννησε τη δεύτερη κόρη της, Violet. Συγχαρητήρια στον Τζίντζερ, τον σύζυγό της και τη νέα μεγάλη αδελφή για την πιο πρόσφατη προσθήκη στην οικογένειά σας!

είναι διαθέσιμη στο Amazon σε χαρτόδετο για $ 11. 99, αλλά προτού να το αγοράσετε, διαβάστε για την πιθανότητα να κερδίσετε ένα δωρεάν αντίγραφο για τον εαυτό σας …

Ένα DMProducts Giveaway

Ενδιαφέρεστε να κερδίσετε ένα δωρεάν αντίγραφο

"Εγκυμοσύνη με διαβήτη τύπου 1" > για τον εαυτό σας; Δείτε πώς να εισάγετε:

Απλά αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω και βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει την κωδική λέξη "

DMBooks " κάπου στο σχόλιό σας, ώστε να ξέρουμε ότι είστε μέσα σε αυτό για να το κερδίσετε. Δεδομένου ότι το σύστημα σχόλιών μας απαιτεί σύνδεση, μπορείτε επίσης να μας στείλετε την καταχώρισή σας απευθείας στο info @ diabetesmine. com με την επικεφαλίδα του θέματος "

T1 Εγκυμοσύνη

." Έχετε μέχρι την

Παρασκευή, 23 Ιουνίου 2017, στις 9pm PST

για να εισέλθετε.

Ο νικητής θα επιλεγεί με την επιλογή Τυχαία. org και ανακοινώθηκε μέσω Facebook και Twitter την Τρίτη 27 Ιουνίου, γι 'αυτό φροντίστε να μας ακολουθείτε. Παρακαλώ φροντίστε να παρακολουθείτε τα μηνύματά σας στο Facebook ή το email σας, καθώς επικοινωνούμε με τους νικητές μας. Καλή τύχη, κυρίες T1D!

Ο διαγωνισμός είναι πλέον κλειστός.Συγχαρητήρια στον Megan Swenson, ο οποίος Τυχαία. org που έχει επιλεγεί ως νικητής αυτού του δώρου!

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του διαβήτη. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.