Wayback Τετάρτη: Όταν ένα μέλος της οικογένειας «παίρνει»

προς τιμήν του Εθνικού Μήνα Ευαισθητοποίησης Διαβήτη, Προσπαθώ να επανεξετάσω τις προοπτικές αυτής της ασθένειας από όλες τις διαφορετικές οπτικές γωνίες. Έτρεξα αυτό σε αυτό το post στο blog του Mayo Clinic και μου υπενθύμισε πόσο δύσκολη είναι μια νέα διάγνωση για τα μέλη της οικογένειας. Και όμως, για τους ενήλικες που έχουν πρόσφατα διαγνωστεί με διαβήτη, τόσα πολλά μέλη της οικογένειας ΔΕΝ είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.

Φαινόταν εξαιρετική στιγμή να επανεξετάσουμε την επόμενη επίσκεψη επισκεπτών από το 2006, η οποία δείχνει την οικογενειακή ενσυναίσθηση στο καλύτερό της.

Αρχίζω με το σημείωμα του συγγραφέα Gretchen Rubin που πραγματικά με πνίγηκε - γιατί είναι τόσο σπάνιο να βρεθεί ένα μέλος της οικογένειας που παίρνει το με τέτοιο διορατικό τρόπο ! Γεια σας Amy - Ήμουν ενθουσιασμένος για να ανακαλύψετε το blog σας χθες. Η αδελφή μου διαγνώστηκε με Τύπο 1 (σκέφτονται) πριν από περίπου ένα μήνα, και έχουμε ξεφύγει από τις ειδήσεις. Ήθελε να έρθει σε επαφή με άλλους ανθρώπους, για να μιλήσει για όλα τα θέματα - έτσι πόσο καταπληκτικό είναι να βρείτε το ιστολόγιό σας γεμάτο τόσο πολύ πληροφορίες και προσωπική εμπειρία. Έχω επίσης ένα blog, το έργο ευτυχίας, και όταν δημοσιεύτηκα σχετικά με τη διάγνωση της αδερφής μου, δύο άνθρωποι αμέσως δημοσιεύτηκε για να επαινέσω το DiabetesMine και να το προτείνω να το ελέγξω. Η ανάρτησή μου είναι παρακάτω, αν σας ενδιαφέρει.

Συγχαρητήρια για μια εξαιρετική τοποθεσία!

Καλύτερες ευχές,

Gretchen Rubin

Προσπαθώντας να μείνετε ευτυχισμένοι όταν συμβαίνει κάτι κακό, όπως ο διαβήτης.

Ένας βασικός σκοπός του Έργου Ευτυχίας είναι να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει καλά τα δύσκολα γεγονότα όταν αναπόφευκτα συμβαίνουν. Λοιπόν, έχουν έρθει κακά νέα. Η αδελφή μου έχει διαβήτη. Τα νέα ξεδιπλώθηκαν αργά. Αρχικά, οι γιατροί σκέφτηκαν ότι είχε Τύπο 2, παρόλο που δεν ταιριάζει με το συνηθισμένο προφίλ - είναι νέος, λεπτός, κατάλληλος. Αυτή η διάγνωση ήταν ένα χτύπημα, αλλά δύο πράγματα το μετρίασαν. Πρώτον, αισθανόταν άσχημη και κάνοντας το ζάχαρη του αίματος υπό έλεγχο την έκανε να νιώθει πολύ καλύτερα. Έτσι η διάγνωση της έδωσε αμέσως ώθηση. Επίσης, όλοι μας απογοητεύσαμε ότι δεν διέθετε Τύπο 1, που απαιτεί ημερήσια λήψη ινσουλίνης και δεν μπορεί να αποκατασταθεί με δίαιτα και άσκηση (μερικές περιπτώσεις Τύπου 2 μπορεί να είναι). Καλά έχει Τύπο 1. Και οι φορές που είχαμε πει "Ευτυχώς δεν είναι τύπος 1!" έκανε τη διάγνωση να φαίνεται χειρότερη. Τόσο πώς να αντιμετωπίσετε; Είναι τόσο μακριά - είναι στο Λ. Α., Είμαι στη Νέα Υόρκη - ένιωσα αβοήθητος. Τι να κάνω? Αγόρασα ένα βιβλίο για να καταλάβω τα θέματα (παραδέχομαι ότι πήρα το διαβήτη για τα ανδρείκελα, αλλά ήταν ακριβώς το σωστό για το επίπεδο μου). Διερεύνησα την κατάσταση της ιατρικής έρευνας και αυτό ήταν ενθαρρυντικό. Μου πήρε λίγο χρόνο για να καταλάβω πόσο σκληρός είναι ο διαβήτης. Σκέφτηκα ότι έπρεπε να τρώτε υγιεινά, να ασκείτε και να κάνετε καθημερινή λήψη. Υποθέτω ότι η λήψη του γυρίσματος και ποτέ δεν τρώνε επιδόρπιο ήταν τα πιο σκληρά μέρη.Αλλά αποδεικνύεται ότι, τουλάχιστον για την αδερφή μου, αυτές δεν είναι οι πραγματικές προκλήσεις. Αυτό που είναι πιο δύσκολο είναι η συνεχής παρακολούθηση και προσαρμογή - το σάκχαρο του αίματός του είναι ή, ακόμα χειρότερα, έχει μειωθεί. Και ακόμα κι όταν τρώει τα ίδια πράγματα, το σώμα της μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά, οπότε δεν μπορεί να εγκατασταθεί σε μια ρουτίνα. Η απάντηση δεν είναι προβλέψιμη. Με συνεργάτη γραφής, η αδελφή μου γράφει για το τηλεοπτικό δράμα The Shield και γράφει τη συνέχεια στο νέο της νεαρό μυθιστόρημα, Bass-Ackwards και Belly Up. Έτσι πληκτρολογεί για περίπου 10 ώρες κάθε μέρα. Ήδη τα δάχτυλά της είναι επώδυνα από το να τσιμπήσουν για εξετάσεις αίματος. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση όταν σκέφτεστε για επιπλοκές όπως ακρωτηριασμό και τύφλωση, αλλά είναι το είδος μικρής δυσφορίας που μπορεί να σας κάνει να τρελαίνοντας. Και ο διαβήτης είναι αμείλικτος. Δεν υπάρχει ανάπαυλα. Η αδελφή μου παντρεύεται τον Μάιο και δεν μπορεί να έχει ένα τραγανό, επιεικής γιορτή ή να τρώει ένα μεγάλο κομμάτι γαμήλια τούρτα. Δεν μπορεί να πάρει μια ημέρα για τα γενέθλιά της ή την Πρωτοχρονιά. Ο γιατρός της της είπε: "Μπορώ να σας βοηθήσω να το διαχειριστείτε, αλλά δεν μπορώ να πάρω αυτό το μαϊμού

από την πλάτη σας." Η αδελφή μου λέει ότι είναι ωραία καθημερινά, αλλά το να σκεφτείς τα χρόνια που απλώνουν μπροστά της την κάνει να νιώθει συντριπτική. Και όλες οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν … Το νέο βιβλίο του Daniel Gilbert Stumbling on Happiness εξηγεί ότι όταν αντιμετωπίζουμε σοβαρές αποτυχίες, ένας μηχανισμός που ονομάζεται «ψυχολογικό ανοσοποιητικό σύστημα» ξεκινά για να μας βοηθήσει να κάνουμε το καλύτερο από αυτό, να βοηθήσουμε να δούμε τρόπους με τους οποίους μια κατάσταση έχει θετικές πτυχές. Θα ήθελα να αισθάνομαι ότι αρχίζω να το κάνω αυτό. "Λοιπόν, θα τρώτε καλά και θα ασκείτε τακτικά", μου είπα. "Μόλις το καταφέρετε αυτό, θα το κάνετε σπουδαίο." Επίσης, οι άνθρωποι αισθάνονται πιο τυχεροί και πιο ευτυχισμένοι όταν συγκρίνουν τους εαυτούς τους με εκείνους που είναι χειρότεροι από εκείνους που είναι καλύτεροι. Η αδελφή μου έθεσε αυτή τη στρατηγική: "Ναι," είπε, "και σκεφτείτε όλα τα άλλα πράγματα που θα μπορούσε να είναι." Θα μπορούσε να είναι πολύ χειρότερο. "Αυτό που δεν είπε και δεν είπα ήταν ότι θα μπορούσε να ήταν πολύ χειρότερο - αλλά θα μπορούσε να ήταν

τίποτα . Μετά το κολλέγιο, ο συγκάτοικός μου ήταν σε κακό ατύχημα στο αυτοκίνητο και πέταξα στη Χαβάη για να την δω. Φορούσε ένα φωτοστέφανο με βίδες μέσα στο κρανίο της. "Αισθάνεσαι τυχερός που είσαι ζωντανός;" "Καλά, στην πραγματικότητα," είπε, "αισθάνομαι σαν να ήθελα πραγματικά δεν ήμουν σε ένα καταραμένο αυτοκίνητο συντριβή." Δεν είναι εύκολο πάντα να μείνετε επικεντρωμένοι στο θετικό. Ψυχολογικό ανοσοποιητικό σύστημα - κάνε τα πράγματα σου. Ανατυπώθηκε με άδεια από το The Happiness Project. Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.