Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Καθημερινά, οι ιδρυτές Δαβίδ και Ελίζαμπεθ Έντελμαν εκτελούν Νέα Ενημερωμένη Εβδομάδα, όπου οι συνεισφέροντες bloggers δημοσιεύουν τις συμβουλές τους. Νόμιζα ότι ήταν μια μεγάλη ιδέα - πρέπει να μιλήσουμε πολύ περισσότερο για αυτή την ελεύθερη πτώση που όλοι βιώνουμε όταν ξεκινά ο διαβήτης μας - έτσι ζήτησα από τον φίλο και τον συνάδελφό μου Allison Blass να μοιραστεί μερικές από τις συμβουλές της για το πώς να χειριστεί νέα διάγνωση για διαβήτη:

Οι Συμβουλές της οικογένειας Blass για την επιτυχία του διαβήτη

Όταν αποφάσισα να γράψω αυτό το άρθρο, κάλεσα τους γονείς μου και τους είπα γι 'αυτή τη γραπτή εργασία. Ο μπαμπάς μου με έβαλε στο τηλέφωνο ομιλητών και οι γονείς μου και εγώ περάσαμε μερικά λεπτά που πέρασαν μερικές από τις σημαντικές συμβουλές για το χειρισμό μιας διάγνωσης διαβήτη.

1) Αγκαλιάστε το. Μην πηγαίνετε στην άρνηση. Δεν υπάρχει τρόπος γύρω από αυτό.

2) Κανονικοποιήστε το.

3) Αποκτήστε πειθαρχία.

Ζήτησα από τον μπαμπά μου αυτό που εννοούσε να "ομαλοποιήσει". Ο ίδιος απάντησε: "Είναι μέρος της κανονικής σας ζωής τώρα, όπως και κάθε άλλο υγιεινό πράγμα που κάνετε στη ζωή σας". Τόνισε ότι η καθιέρωση μιας ρουτίνας ήταν το κλειδί για την αντιμετώπιση της "γορίλας των 800 λιρών" που είχε μόλις μεταφερθεί στο σπίτι μας. Φάγαμε το δείπνο ταυτόχρονα. είχαμε μια ρουτίνα για γεύματα και δραστηριότητες. "Όσο βαρετό μπορεί να ακούγεται, έτσι το αγκαλιάζετε". Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε απογοητευμένοι, θυμωμένοι, συγχέονται και τις μυριάδες συναισθημάτων που έρχονται με διαβήτη. Αλλά καθημερινά, πρέπει να την ενσωματώσετε στη ζωή σας και να την καταστήσετε όσο πιο «κανονική», επειδή είναι το νέο σας φυσιολογικό.

Η μητέρα μου, Caren, υπενθύμισε ότι η μεγαλύτερη πρόκληση στην αρχή ήταν η ετοιμότητα. Είπε συχνά: "Συχνά γιατί δεν ήταν κανονικοποιημένη και συνηθισμένη, συχνά αναμενόταν να θυμούνται όλοι οι άλλοι. Συχνά ξέχασα να συσκευάζουμε προμήθειες, αλλά η οικογένεια πρέπει να είναι μια ομάδα, δεν μπορείς να κατηγορείς ο ένας τον άλλο ότι δεν είσαι εκεί (9)> Μια άλλη πρόκληση (και την οποία πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να αγωνιζόμαστε) είναι η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών. πάντα παρουσίαση του Diabetes Scorecard.

"Μία από τις μεγαλύτερες downfalls μας είχαμε" scorecarded "," ο μπαμπάς μου είπε "ΑΠΑΓΟΡΕΥΘΗΚΕ Εσύ ήταν 220, Θεέ μου, τι κάναμε λάθος Και αυτές τις μέρες, ξέρετε," τα πράγματα συμβαίνουν, «Δεν μπορείτε να νικήσετε τον εαυτό σας, την ομάδα ή τον διαβητικό, για αυτό που είναι σαφώς βραχυπρόθεσμη εκτροπή.» Και για τα παιδιά, καλός αριθμός είναι βρώμικο κοντά στην αδύνατη μέρα και μέρα ». Τα συναισθήματα μπορούν να τρέξουν πολύ βαθιά με τον διαβήτη, γι 'αυτό είναι σημαντικό, ειδικά στην αρχή, να μην έχουμε τη συνήθεια να κρίνουμε πόσο καλός ή κακός είστε ως γονέας ή ασθενής από τους αριθμούς γλυκόζης αίματος.

Ένα πράγμα που πάντα εκτιμώ ότι οι γονείς μου έκαναν για μένα ήταν να με αφήσω να είμαι ακόμα παιδί! Συμμετείχα σε όλες τις δραστηριότητές μου για τα κορίτσια, πήγα σε ταξίδια στο σχολείο, έχω μπει ακόμα και με τους καλύτερους φίλους μου.

Η μαμά λέει: «Μη στέγατε τα παιδιά σας, μην είστε γονείς ελικοπτέρων, δεν βοηθάτε τα παιδιά του ελικοπτέρου και δεν πρόκειται να είστε εκεί για να τα προστατεύετε για κάθε λεπτό. ας το παιδί σας να είναι μέλος της ομάδας Πρέπει να ενδυναμώσετε το παιδί σας. "

Η μαμά υπογράμμισε επίσης την προσωπική εκπαίδευση για το διαβήτη:" Πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για το τι είναι ο διαβήτης επειδή θα συναντήσετε γιατρούς και νοσηλευτές που δεν ξέρουν τίποτα γι 'αυτό.Πρέπει να είστε ο συνήγορος του παιδιού σας.Αν δεν το γνωρίζετε αρκετά, δεν θα ξέρετε αν σας παρέχεται παραπληροφόρηση.Θα πρέπει να γίνετε γιατρός, επιστήμονας, διαιτολόγος.Θα πρέπει να ξεκινήσετε φορώντας όλα αυτά τα καπέλα. " Είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε ένα παχύ δέρμα γύρω από ανθρώπους που δεν είναι τόσο μορφωμένοι όσο είστε.

"Μην πάρετε ό, τι λένε οι άλλοι στην καρδιά, επειδή οι άνθρωποι πρόκειται να πουν αδιάκριτα πράγματα που δεν τους γνωρίζουν", πρόσθεσε η μαμά.

Η καλύτερη συμβουλή της συζήτησης; Διατηρήστε μια θετική στάση. Η καθημερινότητα είναι διαφορετική, αλλά, όπως λέει ο μπαμπάς μου, "Κάνετε το καλύτερό σας, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν." (Νομίζω ότι ο μπαμπάς μου και ο Bennett θα έρθουν μαζί …)

Προτείνω επίσης ένα σταθερό δίκτυο υποστήριξης, είτε αυτό έχει σχήμα στρατόπεδων, ομάδες υποστήριξης, διάσκεψη για παιδιά με διαβήτη, συναντήσεις ή οτιδήποτε άλλο. Δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο, κατά τη γνώμη μου, από την εμπειρία κάποιου άλλου και τη γνωστή όραση μιας αντλίας ινσουλίνης ή ενός μετρητή γλυκόζης. Μερικοί από τους καλύτερους φίλους μου είναι άνθρωποι με διαβήτη και είναι μια σταθερή, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις λεπτή, υπενθύμιση ότι δεν είμαι μόνος, ότι δεν είμαι ο μόνος που αισθάνεται άρρωστος ή απογοητευμένος ή blah για όλο το διαβήτη .

Ο διαβήτης δεν κάνει το παιδί σας (ή εσύ) σπασμένο, ο μπαμπάς μου μου θύμισε. Πρέπει να είναι κανονικά. Τόσοι γονείς ξέρω ότι ανησυχούν για την ευτυχία του παιδιού τους, την επιτυχία τους στη ζωή, το κολλέγιο, την εργασία, τις σχέσεις. Μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι το παιδί σας θα είναι υπέροχο. Δεν είναι ωραία. Εξαιρετική.

Μην αφήνετε τον διαβήτη να σας νικήσει.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Διαβήτη Ορυχείο, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών επικεντρώθηκε στην κοινότητα του διαβήτη.Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.