Χαιρετισμοί, διαβητικοί κοιλιοκάκοι

αλλά και δυσανεξία στη γλουτένη. Έχω παρατηρήσει ότι αρκετοί μου online φίλοι χωρίς γλουτένη (βλέπε νέα λίστα στην αριστερή στήλη, παρακάτω) έχουν συνδεθεί πίσω σε μένα, ως κάποιο είδος πόρων, υποθέτω. Τι μπορώ να προσφέρω πραγματικά σε αυτό το θέμα;

Για όσους από εσάς δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτή τη διαταραχή, επιτρέψτε μου να ξεκινήσω εξηγώντας ότι είναι, κατά πολλούς τρόπους,

πιο δύσκολο από το να είσαι διαβητικός! Εντάξει, δεν χρειάζονται ενέσεις. Δεν υπάρχουν κετόνες ή υποτροπές ή κάτι τέτοιο. Αλλά εάν είστε * μόνο * διαβητικός, μπορείτε ακόμα να φάτε ένα σάντουιτς. Μπορείτε ακόμα να φάτε μια μπαγκέτα. Μπορείτε ακόμα να βγείτε στον κόσμο και να παραγγείλετε "πραγματική" τροφή χωρίς να αρρωστήσετε. Μετά από 2-1 / 2 χρόνια, έχω ήδη ξεχάσει τι γεύση κανονικού ψωμιού. (Σημειώστε ότι το κορυφαίο περιοδικό κοιλιοκάκη καλείται "Living Without" - για καλό λόγο.)

Και για άλλη μια φορά, μόνο μέσω του Διαδικτύου έμαθα τη σχέση μεταξύ του διαβήτη τύπου 1 και της δυσανεξίας στη γλουτένη. Δεν είναι ένα από τα @ #% $! οι γιατροί είπαν κάτι γι 'αυτό. Έτσι, μετά από τη διάγνωση του διαβήτη, χρειάστηκαν πάνω από έξι μήνες για να καταλάβω τι άλλο ήταν με λάθος. Aaacckk! Ελάτε να το σκεφτείτε, το καλύτερο που μπορώ να κάνω είναι να βοηθήσω τους άλλους να αποφύγουν αυτή την εκτεταμένη καμπύλη μάθησης.

Έτσι, σε αυτό το σημείωμα, υπάρχουν μερικές «κορυφαίες συμβουλές» σχετικά με τη δυσανεξία στη γλουτένη από τη μικρή γωνιά μου:

* ΕΛΕΓΞΕΤΕ ΑΥΤΟ:

- Εάν αντιμετωπίζετε αιχμηρά κοιλιακά πόνος, κράμπες, χρόνιες διαθρησίες ή επίμονο δερματικό εξάνθημα από φαγούρα, επισκεφθείτε έναν ειδικευμένο στην αλλεργία (όχι τον τακτικό σας γιατρό) να κάνετε εξετάσεις αίματος για πιθανά αλλεργιογόνα

- Εάν σας ειπωθεί ότι υπάρχει πιθανότητα 50% να έχετε αλλεργία στο σίτο , μην διστάσετε! Δοκιμάστε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη αμέσως, για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, για να δείτε εάν τα συμπτώματά σας διαχέονται

* ΕΠΙΣΚΕΨΗ Αυτά τα sites:

- Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας / Πεπτικά Νοσήματα

- Κελιακός. com

- Κοιλιακοί κοτόπουλοι

- Κορίτσι χωρίς γλουτένη

- Συνταγές από μια θεά χωρίς γλουτένη

- Εμπορικό κέντρο χωρίς γλουτένη

- Το κελάρι χωρίς γλουτένη

- Εταιρεία εμπορίας χωρίς γλουτένη

- Γεύματα χωρίς γλουτένη. com (παραδίδεται στην πόρτα σας!)

Αναμείνετε να πληρώσετε περισσότερα για αυτά τα ειδικά τρόφιμα. Αλλά περιμένετε να αισθάνεστε καλύτερα και να σας αρέσει! (Δείτε τη φωτογραφία μου, στο Palm Springs την περασμένη εβδομάδα, αισθάνθηκα αρκετά καλός, ακόμη και αφού εξήγησα σε δεκατρείς χαμογελαστά servers ότι

δεν μπορώ πραγματικά να φάω

, επειδή είμαι στην πραγματικότητα αλλεργικός ) Τέλος, πρέπει να βρούμε έναν φίλο χωρίς γλουτένη στην πραγματικότητα; Δοκιμάστε το Celiac Meetups για να κάνετε αναζήτηση σε άτομα με κοιλιοκάκη κοντά σας.Τίποτα δεν είναι ένας φίλος της πραγματικής ζωής που μοιράζεται τη διαταραχή σου για να σε κάνει να αισθάνεσαι πιο «φυσιολογικός»; Οι καλύτερες ευχές σε όλους σας διαβητικούς με κοιλιοκάκη!

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.