Όχι τόσο καλές συνήθειες διαχείρισης διαβήτη | Το DiabetesMine

Η άνοιξη ξεκίνησε για άλλη μια φορά και με τη νέα σεζόν εργάζομαι για να δώσω μεγαλύτερη προτεραιότητα στη διαχείριση του διαβήτη και να την απομακρύνω από τη χειμερινή αδρανοποίησή της. Το Burnout ήταν ένα ζήτημα τους τελευταίους μήνες, επηρεάζοντας τη διάθεσή μου - αναπόφευκτα οδηγώντας σε χαλάρωση όταν πρόκειται για τη φροντίδα του εαυτού μου.

Αφού σημείωσα το 33ο Διαβήτη μου το Μάρτιο, είχα ένα ραντεβού endo που αποκάλυψε μια κάπως ανησυχητικά πολύ υψηλή A1C και μια συνομιλία προς τα κάτω για το τι πρέπει να αλλάξει.

Προφανώς, αυτή ήταν η ώθηση που χρειαζόμουν.

Τις τελευταίες δύο εβδομάδες, βρήκα τον εαυτό μου να βιώνει μια υπερβολική ενέργεια όσον αφορά τη διαχείριση του διαβήτη μου - από το να επανέλθω στη ρουτίνα των βασικών πυροβολισμών με κανονικό χρονισμό και να κρατήσω κοντά τις καρτέλες για τον αριθμό των υδατανθράκων και το γεύμα μου, βλέποντας πραγματικά καλύτερα σάκχαρα στο αίμα.

Πραγματοποίησα το πρώτο μου 24ωρο "No Hitter" (χωρίς ακραίες κορυφές ή χαμηλά) σε μήνες σε πρόσφατη Τετάρτη, γεγονός που με έκανε ευτυχισμένο αλλά και λυπηρό, σημειώνοντας πόσο καιρό είναι από τότε που έχω ένα τέτοιο καλό Ημέρα D.

τελικά

συνδέθηκε ο δέκτης μου Dexcom και κατέβασα τα δεδομένα μου για να αναθεωρήσω και να αναλύσω τις τάσεις; Χρησιμοποιώντας το online πρόγραμμα δεδομένων που προσφέρει η Dexcom, ήμουν έτοιμος να βλέπω τους αριθμούς - δεν εκπλήσσει, το μυαλό σας, αλλά απλώς ξεδιπλώνοντας βλέποντας την πραγματική απόδειξη του πόσο άσχημα έκανα. Ο μέσος όρος μου για την περασμένη εβδομάδα ήταν 150 και ενώ ορισμένες υψηλότερες τάσεις της BG ήταν σαφώς ορατές, αυτή η εβδομάδα φαινόταν αρκετά μεγάλη σε σύγκριση με τον μέσο όρο μου για τις προηγούμενες 90 ημέρες, με σχεδόν όλα τα BG μου στο ανώτερο άκρο του γραφήματος. YOWZERS! (

μουρμούρισε τη φωνή του Shaggy από το Σκούμπι Ντου

). Έτσι, εκτός από την ομιλία από τον γιατρό μου και την αυξανόμενη μου A1C, τι ακριβώς βοήθησε να με γυρίσω πίσω στο δρόμο αυτές τις μέρες; Αυτές είναι οι Μεγάλες Τρεις αλλαγές που με έκαναν πίσω στην πτυχή της καλύτερης διαχείρισης D:

Μετρητές Τροφίμων και Καρκίνου:

Απλές και παρόλα αυτά ΕΥΚΟΛΟΥΝ να χαλαρώσουν. Δεν υπολογίζω με ακρίβεια τους υδατάνθρακες που κατανάλωσα και δεν έκανα δοσολογία, όπως θα έπρεπε να είχα δημιουργήσει ένα ολόκληρο φαινόμενο κυματισμού που σήκωσε τα BG μου και με έκανε να παραμείνω στο υψηλότερο σημείο πιο συχνά από ό, τι όχι. Τώρα διπλασιάζω την πιο ακριβή καταμέτρηση των καρβιδίων.

• Τακτική προγραμματισμένη βασική δόση: Και πάλι, θα έπρεπε να είναι τόσο μικρός στόχος να παίρνω τη βασική δόση Tresiba μου κάθε 24-30 ώρες, αλλά βρήκα τον εαυτό μου να χαλαρώνει τακτικά.Φαίνεται ότι η ευελιξία δοσολογίας του Tresiba, την οποία αρχικά αγάπησα, μου έδωσε απλά αρκετό χώρο για να το πάρω πολύ μακριά - "δώστε μια ίντσα, θα το πάρω ένα μίλι", θα μπορούσατε να πείτε. Μόλις έσκαψα και σιγουρευτούσα να παρακολουθήσω το πρόγραμμα δοσολογίας μου και να μείνω μέσα σε αυτό το παράθυρο 24-30, το βασικό δημιούργησε ένα θεμέλιο στο σύστημά μου μετά από λίγες μέρες και γρήγορα είδα μια σημαντική αλλαγή στα BG μου.
• CGM Φορώντας: Από την όραση, από το μυαλό … Αυτό ήταν ένα θέμα σε πολλά σημεία της ζωής μου, ενώ βιώνουν καρκίνο του διαβήτη. Αλλά μόλις έβαλα έναν νέο αισθητήρα CGM και τελικά είχα αυτή την πρακτική εμφάνιση σταθερών D-Data, αυτό έφερε τον έλεγχο μου στο επίκεντρο και με βοήθησε να επανέλθω στην πορεία για να μετρήσω τι λειτουργεί και τι χρειάζεται να αλλάξει.
• Στην περίπτωση που είστε περίεργοι: Αυτό δεν αλλάζει την επιθυμία μου να παραμείνω στο τρέχον σύνθετο καθεστώς πολλαπλών ημερήσιων δόσεων (MDD) με την εισπνεόμενη ινσουλίνη Afrezza καθώς και καθημερινές ενέσεις Novolog και Tresiba.

Σκέφτηκα να επιστρέψω στην αντλία ινσουλίνης τον Φεβρουάριο, σε μια απογοήτευση για υψηλότερα βασικά ποσά που δεν ανακούφισαν το φαινόμενο της Αυγής τις πρώτες πρωινές ώρες. Αλλά μετά από κάποια πρόσφατη συνοχή, έχω αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα και φαίνεται να είναι πίσω στο βαγόνι καλύτερων νωρίς το πρωί BG επίπεδα.

Αλλά εξακολουθώ να περιγράφω το τρέχον καθεστώς μου ως διακοπή της αντλίας που είναι μόνο προσωρινή (γνωστή και ως #PumpHiatus). Τον επόμενο μήνα σε διακοπές μιας εβδομάδας σε καταρράκτες του Νιαγάρα και στην ύπαιθρο του Καναδά, μπορώ να επιλέξω να επανασυνδέσω για λίγο την αντλία ινσουλίνης μόνο για την άνεση με λιγότερη ταχύτητα. Αλλά αυτό είναι TBD.

Κάποια στιγμή, σχεδιάζω να επανασυνδεθώ με μια συσκευή χορήγησης ινσουλίνης - ελπίζω, το ASAP μόλις θα είναι διαθέσιμο ένα ολοκληρωμένο σύστημα κλειστού βρόχου Dexcom, όπως το Bigfoot ή το Beta Bionics 'iLET. Εάν το χρονοδιάγραμμα τους λειτουργεί όπως είχε προγραμματιστεί, τουλάχιστον ένα από αυτά τα νέα συστήματα θα μπορούσε να χτυπήσει την αγορά στο δεύτερο μέρος του 2018, το οποίο δεν είναι πολύ μακριά. Είμαι ενθουσιασμένος για την τεχνολογία της επόμενης γενιάς, την οποία ασφαλώς πιστεύω ότι θα είναι ανώτερη από ό, τι είναι διαθέσιμο τώρα ή βραχυπρόθεσμα.

Εν τω μεταξύ, χαίρομαι που είμαι στην ανάκαμψη με καλύτερα BG, τουλάχιστον προς το παρόν. Όλοι πρέπει να γιορτάσουμε μικρές νίκες, έτσι;

Εδώ είναι η διατήρηση της βελτιωμένης μου εβδομάδας διαχείρισης D σε εβδομάδα, μήνα σε μήνα, όπως είμαι σε θέση.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.