Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Συνεχίζουμε με τη νέα σειρά μας σχετικά με τη ζωή σε όλο τον κόσμο με διαβήτη! Το πρώτο μας χαρακτηριστικό ήταν ένα αγγλικό PWD που ζούσε στην Ισπανία. Σήμερα, σας παρουσιάζουμε στο Anke, ένα πνεύμα αγνώστου από τη Γερμανία που έχει κάποιες πολύ απροσδόκητες αποκαλύψεις για το διαβήτη στη χώρα της.

Ένας επισκέπτης από Anke Troeder

Είμαι λέκτορας κολλεγίου για δημόσια ομιλία και παρουσιάσεις σε ένα μικρό κολέγιο στη βόρεια Γερμανία. Διαγνώστηκα το 2005 σε ηλικία 45 ετών με Τύπο 1 (ή LADA;) και μερικές άλλες αυτοάνοσες και διατροφικές διαταραχές που κάνουν τη ζωή λίγο δύσκολη. Τα περισσότερα πράγματα που είναι καλά για τον διαβήτη είναι εκτός ορίων, για έναν ή άλλο λόγο, όπως φασόλια ή πολλά πράσινα.

Ο διάδρομος μου για φαγητό έχει αυξηθεί υπερβολικά στενός και μερικές φορές βρίσκω τον εαυτό μου να επιθυμεί να είναι μόνο διαβήτης με τον οποίο έπρεπε να ασχοληθώ. Αυτό είναι όταν πάω να φωτογραφίζω φαγητό και να γράφω σε μικρούς λευκούς κύκλους στο weblog μου μέχρι όλα τα χρώματα και οι αριθμοί να έχουν νόημα και πάλι.

Πάντα ένοιωσα ότι τα ιστολόγια είναι ο πιο ευγενικός τρόπος να αισθάνεσαι λυπημένος για τον εαυτό σου.

Η πρώτη πραγματική διαφορά μεταξύ Γερμανίας και αλλού που μπορώ να σκεφτώ είναι ότι επεξεργαζόμαστε υδατάνθρακες σε Broteinheiten (κυριολεκτικά μεταφρασμένες ως μονάδες ψωμιού). 10-12 υδατάνθρακες είναι 1 Μονάδα Ψωμιού ή BE. Είναι ένας εύκολος τρόπος να μάθετε τα τρόφιμά σας. 1 μικρό μήλο / πατάτα = 1 BE. Είναι σαν μετρικό και αυτοκρατορικό. Ό, τι μεγαλώνεις με το έρχεται εύκολα.

Η Γερμανία είναι περίπου το μέγεθος του Τέξας ή της Ιταλίας, αλλά κατατάσσεται στην πρώτη θέση με όλα τα διαβήτη:

7. 5 εκατομμύρια διαγνωσμένες περιπτώσεις κατατάσσονται στην κορυφή της λίστας στην Ευρώπη. Είμαι βέβαιος ότι η αγάπη των Γερμανών για το κρέας, τις πατάτες, τα πλούσια κρέμα κρέμας, το κάρυ wurst, και πιο πρόσφατα η πίτσα, και οι döners παίζουν μεγάλο ρόλο εδώ. Απλά δεν έχουμε αρκετή ακτογραμμή, συχνά σκέφτομαι. Οι ακτές είναι ιδανικές για τις μέσες.

Το σχέδιο D είναι το πανταχού παρόν 90% T2, 10% T1 / LADA, όλα αυξάνονται. Όταν διαγνώσθηκα, υπήρχαν περίπου 100, 000 τύπου 1. Τώρα είναι πιο κοντά σε μισό εκατομμύριο. Ο ένας δεν είναι πια ο μοναχικός αριθμός. Γίνετε μέλος του συλλόγου.

Η Γερμανία πρέπει να ξανασκεφτεί και να μάθει γρήγορα.

Μια πρόσφατη έρευνα ανέφερε ότι ένας μεγάλος αριθμός νεότερων Γερμανοί δεν ξέρουν πώς να μαγειρεύουν. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι τα τρόφιμα αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία αντιμετώπισης του διαβήτη, αυτό είναι εξαιρετικά ανησυχητικό.

Νωρίτερα φέτος, το λόμπι της βιομηχανίας τροφίμων σταμάτησε ένα σχέδιο που ονομάζεται Φωτισμός Εναλλαγής Τροφίμων. Σκοπός ήταν να εκπαιδεύσει τους πελάτες με έναν εύκολο κώδικα κόκκινων / πράσινων / κίτρινων κουκίδων για το περιεχόμενο των συσκευασμένων ειδών διατροφής πέρα ​​από τη μικρή εκτύπωση: Λίπος, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες. Ω καλά. Παρόλα αυτά, μπορείτε να λάβετε την εφαρμογή.

Η Γερμανία έχει τον μεγαλύτερο αριθμό ακρωτηριασμών στην Ευρώπη με 60, 000 ετησίως. Το 70% αυτών είναι άτομα με διαβήτη, κυρίως τύπου 2. Οι ανεπιθύμητες περιπτώσεις διαβήτη εκτιμώνται σε πάνω από 3 εκατομμύρια. Αριθμοί που απειλούνται στο σκοτάδι. Δόντια σφιγμένα. Έτοιμοι για επίθεση.

Οι Γερμανοί είναι όμως μια αρκετά οργανωμένη ομάδα και έχουν οργανώσει επίσης τον διαβήτη. Υπάρχουν τουλάχιστον πέντε μεγάλες κοινωνίες και οργανώσεις διαβήτη, η μία μάλιστα εξυπηρετεί τους διεθνείς ταξιδιώτες.

Συνολικά, η Γερμανία είναι μια αρκετά αξιοπρεπής χώρα για να πάρετε διαβήτη.

Με ιδιωτική ασφάλιση υγείας, δηλαδή περίπου 800 δολάρια το μήνα, αν είστε τύπος 1 / LADA σαν κι εμένα. Μπορώ να επιλέξω γιατρούς. Μπορώ να αλλάξω γιατρούς. Παίρνω περισσότερο χρόνο με το πρόσωπο. Τυχερός που είμαι! Ακόμη και αν υπάρχουν μήνες που πρέπει να πληρώσω χίλια δολάρια εκ των προτέρων και να περιμένω νευρικά για να επιστραφούν …

Η εθνική υγειονομική περίθαλψη λειτουργεί σαν μια μεγάλη κοινότητα. Όλοι μάρκες, ο καθένας παίρνει έξω. Το κράτος προσπαθεί να τα βγάλει. Γνωρίστε τις ταινίες ελέγχου του διαβήτη.

Τον Φεβρουάριο του 2011, περίπου 100 άτομα εκδηλώθηκαν στο Βερολίνο εναντίον μιας εκκρεμούσας απόφασης περί υγειονομικής περίθαλψης: οι δοκιμαστικές ταινίες για τους τύπους 2 που δεν χρησιμοποιούν ινσουλίνη δεν μπορούν πλέον να επιστραφούν. Όπως δήλωσε ένας εκπρόσωπος: "Είναι απλά μια δραστηριότητα ελεύθερου χρόνου, αυτοί οι αριθμοί ελέγχου."

Κόλαση. Η κατανόηση των αριθμών που ζούμε είναι η ενδυνάμωση.

Άλλες συζητήσεις δεν περιλαμβάνουν πλέον αναλογική ινσουλίνη για τον τύπο 2. Λες και. Και πάλι, τυχερός μου. Ο θαυμάσιος γιατρός μου, τον οποίο βλέπω κάθε λίγους μήνες, κατοικεί 300 χιλιόμετρα από εκεί που μένω τώρα, αλλά κάθε φορά που το αφήνω είναι με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου. Δεν εργάζεται με ενοχή και όλοι γνωρίζετε πόση ενοχή είναι μέρος του διαβήτη. Ακόμα κι αν είναι πάνω από ένα ποτήρι κρασί, ή ένα κομμάτι κέικ.

Έχω συναντήσει άλλους γιατρούς και έχω αφήσει τα γραφεία τους να κλάψουν και να καταθλιωθούν για μέρες στο τέλος. Και η αστυνομία του διαβήτη είναι μια διεθνής ομάδα εργασίας, υποθέτω.

Ένας τελευταίος γκρίζος αριθμός για κλείσιμο: Ένας στους τέσσερις ανθρώπους στο σπίτι ενός κατοίκου στη Γερμανία έχει διαβήτη.

Αυτό φοβάμαι, όταν πρέπει να αναγκάσω τον εαυτό μου πίσω στο φως μετά από μια άλλη 4η υπογλυκαιμία: Ζώντας σε ένα σπίτι, εξαρτάται από τους άλλους και εξαρτάται κυρίως από τις επιλογές των τροφίμων και τον τρόπο που μαγειρεύουν.

Αγαπώ ακόμα τα τρόφιμα. Οτι και αν γινει. Μπορεί να είχα εγκαταλείψει τα ψηλά τακούνια και τα σφιχτά μαύρα φορέματα, αλλά εξακολουθώ να κυνηγάω για καλό φαγητό αυτές τις μέρες, τι είναι διαθέσιμο που είναι ελαφρύ.

Πρόσφατα ανακάλυψα ξανά το rutabaga και τα parsnips ως μεγάλες ουσίες πλήρωσης. Υπέροχες, αργές, χρυσές σακχαρώδεις ουσίες. Εύκολο να βάλουμε για. Μεγάλη τροφή για σκέψη. Ζω στην πόλη των ριζών και των τριαντάφυλλων. Μπορώ να το χρησιμοποιήσω.

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.