Εβδομάδα D-Blog: Διαχείριση Ψυχικής Υγείας (με ινσουλίνη επί του σκάφους)

Blog Week, και σήμερα το θέμα αφορά το σεβασμό της ψυχικής υγείας. Μας ζητήθηκε να γράψουμε για το What Bruns Me Down, i. μι. τι ακριβώς μπορεί να κάνει την αντιμετώπιση του διαβήτη ένα συναισθηματικό ζήτημα για εσάς ή / και το αγαπημένο σας πρόσωπο και πώς αντιμετωπίζετε;

Είναι προφανές ότι ο συνδυασμός των καθηκόντων διαχείρισης D και των ψυχοκοινωνικών προκλήσεων μπορεί να φορολογείται. Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι οι μελέτες μας λένε ότι τα άτομα με κινητικά προβλήματα είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα κατάθλιψης και ψυχικής υγείας και ότι η κοινότητα μας γνωρίζει πολύ καλά ότι αυτό το θέμα χρειάζεται προσοχή .

Πάρτε το τελευταίο You You Can Do This Project βίντεο ως παράδειγμα, καθώς είναι όλα σχετικά με την ψυχική υγεία. να το τσεκαρεις σιγουρα!

Όλα είναι πολύ επίκαιρα αυτή τη στιγμή, με τον Μάιο να είναι Μήνας Ψυχικής Υγείας …

Αντιμετωπίσαμε τις δικές μας προοπτικές, ειδικά ο Mike που έχει γενναιόδωρα μοιραστεί τους λογαριασμούς του για να περάσει περιόδους κατάθλιψης. Σήμερα, ζητήσαμε από τον βετεράνο τύπου 1 blogger Scott Strange του Strangely Diabetic να μοιραστεί τη δική του ιστορία για την ψυχική υγεία και τον διαβήτη. Είναι ένας από τους ισχυρότερους υποστηρικτές της D-Κοινότητας σε αυτό το θέμα και ήταν στην πραγματικότητα το άτομο που ενέπνευσε την άμεση προτροπή της εβδομάδας D-Blog.

Δεν κατάφερα να πεθάνω.

Αναρωτιέστε πιθανώς: "Τι; Δεν νομίζω ότι αυτό σημαίνει αυτό που νομίζετε ότι σημαίνει, Scott." Λοιπόν, επιτρέψτε μου να εξηγήσω γιατί σημαίνει ακριβώς τι νομίζω ότι σημαίνει …

Όπως σημειώθηκε, η πρόγνωση για τον τύπο 1 το 1970 ήταν όλα κακά. Τυφλότητα, αστοχία οργάνου, ακρωτηριασμός,

θάνατος. Κάθε μέλος της οικογένειας, φίλος και τυχαίος τύπος στο δρόμο είχε κάποια προσωπική ιστορία τρόμου για το πώς ο διαβήτης είχε σκοτώσει τη μαμά του, τον παππού, τη θεία, τον αδελφό του, τον τρίτο ξάδερφο … το ονόμασες, τον διαβήτη σκότωσε. Ως 7χρονός, άκουσα όλες αυτές τις ιστορίες, ακόμη και όταν οι μεγάλοι δεν πίστευαν ότι ακούω. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να προστατευθεί πραγματικά ένα παιδί από το να μάθει ότι ο διαβήτης μπορεί να τα σκοτώσει.

Ήταν μια διαφορετική εποχή: οι γονείς μου μεγάλωσαν κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ύφεσης και εγύθηκα για να γνωρίζω ότι μερικές φορές η ζωή είναι δύσκολη και απλά πρέπει να την αντιμετωπίζεις όσο καλύτερα μπορείς. Αν χρειαζόμουν βοήθεια, θα μπορούσα να το πάρω, αλλά από τη στιγμή που ήμουν 10 ή 11, διαχειριζόμουν το δικό μου διαβήτη. Οι άνθρωποι απλά δεν μιλούσαν για ασθένειες όπως συμβαίνει σήμερα. Η έννοια της υποστήριξης από ομότιμους υπαγόταν, καθώς μπορώ να θυμηθώ να πηγαίνω σε μερικές ομαδικές συνεδρίες με άλλα παιδιά, αλλά κανείς, συμπεριλαμβανομένου και εμού, δεν είχε ιδέα πόσο σημαντική είναι αυτή η υποστήριξη από ομότιμους.Αυτό που είχα τότε ήταν μια

σιωπηρή γνώση

ότι θα μπορούσα να πάρω βοήθεια αντί για μια ρητή οθόνη αυτής της υποστήριξης. Οι γονείς μου δεν είχαν καμιά καλύτερη εξοπλισμό από ό, τι έπρεπε να χειριστώ μια μακροχρόνια χρόνια πάθηση και τις αποσκευές που έρχεται μαζί της. Αυτό το οικογενειακό ιστορικό, σε συνδυασμό με μερικούς άλλους παράγοντες, με έκανε σχεδόν την τέλεια καταιγίδα για την κατάθλιψη.

Τείνω να είμαι πολύ συναισθηματικά φυλασσόμενος καθώς μεγαλώνομαι, δεν θέλω να δώσω σκόνες πια πυρομαχικά. Έγαιξα όλοι πιο απόλυτα αυτοπεποίθηση και απομονωμένος, όταν ήμουν έφηβος. Αυτή είναι μια κόλαση για ένα παιδί, ειδικά όταν περίμενα να είμαι σε θέση να το χειριστώ όλα καλά. Η κατάθλιψη άρχισε να κρύβεται πίσω από το κεφάλι της, καθώς μπήκα στο γυμνάσιο.

Πιστεύω ότι η κατάθλιψή μου έπρεπε να αναμένεται, αν όχι αναπόφευκτη.

Για τις επόμενες δεκαετίες, πήρα κάνοντας όσο το δυνατόν λιγότερα για να διαχειριστώ την κατάστασή μου. Εξακολουθούσα να περιμένω να πεθάνω και αυτό το "γεγονός" είχε γίνει αλήθεια για μένα. Για να αντιμετωπιστεί η επανειλημμένη αποτυχία της επιβίωσης, ανέπτυξα ένα "

Γιατί να ασχοληθώ; Πάω να πεθάνω ούτως ή άλλως

" στάση σχετικά με τη διαχείριση του διαβήτη μου και τα περισσότερα άλλα πράγματα στη ζωή. Έχετε ακούσει τον όρο "αυτοκτονία από τον αστυνομικό"; Κοιτάζοντας πίσω, αναρωτιέμαι αν δεν προσπαθούσα για «αυτοκτονία με διαβήτη». Φυσικά, αυτό δεν λειτούργησε και με έκανε μια ακόμα μεγαλύτερη αποτυχία. Έγινε ένας κύκλος που απλώς τράβηξε πάνω του. Δεν είχα κανέναν να μιλήσω, κανείς που δεν το πήρε εκτός από τον εαυτό μου. Και ήμουν ο χειρότερος πιθανός άνθρωπος να αφήσω μέσα στο κεφάλι μου. Ήρθε μια εποχή που φαινόταν ότι η ινσουλίνη είχε μόλις σταματήσει να εργάζεται και έκανα σπάνιο ραντεβού με ένα endo, την πρώτη φορά που είχα δει έναν σε μια δεκαετία (και πάλι, γιατί να ασχοληθούμε;). Αλλά για κάποιο λόγο, αποφάσισα να πάω. Ήθελε να με πάρει σε μια αντλία ASAP, έτσι άρχισα να ερευνούν τις αντλίες ινσουλίνης. Για μένα, το διαδίκτυο ήταν μόνο πηγή ειδήσεων. Οι τοποθεσίες που επικεντρώνονται στο διαβήτη όπως το «Mine

ήταν μόνο είδηση ​​για μένα - απλώς δεν τις χρησιμοποίησα για να συνδεθώ με ανθρώπους. Και το γεγονός ήταν ότι ήμουν προτιμότερη απομόνωση. Ψάχνετε για πληροφορίες σχετικά με τις αντλίες ινσουλίνης παρέχονται μια τεράστια πηγή πόρων, και βρήκα περισσότερες πληροφορίες ότι ήξερα τι να κάνει με. Αλλά βρήκα κάτι ακόμα πιο σημαντικό, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποίησα εκείνη τη στιγμή. Ήταν κάτι που δεν συνειδητοποίησα ότι χρειάζομαι, πόσο μάλλον ξέρω ότι ήταν εκεί έξω για να χρησιμοποιήσω. Είχα αναγκαστεί να είμαι τόσο ανεξάρτητος για τόσο πολύ καιρό που δεν είχα καμία ιδέα για την ανάγκη για υποστήριξη από ομότιμους, ήταν μια εντελώς ξένη έννοια. Σιγά-σιγά, αλλά σίγουρα άρχισα να έχω κάποια επαφή με άλλους ανθρώπους, άλλοι που κατάλαβα. Τότε αποφάσισα να πάρω την κατάδυση σε άντληση ινσουλίνης. Ήταν το άλμα της πίστης για μένα. Πηγαίνοντας από το MDI και σπάνια ελέγχοντας τη γλυκόζη μου για να αφήσω ένα μηχάνημα να με κρατήσει ζωντανό και όλες οι απαιτούμενες δοκιμές ήταν μια πολική μετατόπιση. Ήταν ξαφνικά άγρυπνο στα δεδομένα και, καθώς συνέχιζα να διερευνούμε το DOC, ήμουν γεμάτος ιστορίες. Ιστορίες άλλων ανθρώπων που αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζω. Κάποιες από αυτές τις ιστορίες ήταν ευτυχισμένες, αναζωογονητικές.

Άλλοι … δεν ήταν.

Αλλά ακόμα και αυτές οι άλλες, όχι τόσο ευτυχισμένες ιστορίες, έδωσαν κάπως εκπληκτική υποστήριξη από άλλους ανθρώπους. Η γενναιότητα και η ανοιχτότητά τους στο να μοιράζονται τις δικές τους ιστορίες με άλλους εκεί έξω που «το πήραν» φαινόταν τόσο δυναμικό, με έκανε να θέλω να το δοκιμάσω. Έτσι άρχισα να απαντώ σε θέσεις, να θέτω ερωτήσεις και να μοιράζομαι τις εμπειρίες μου. Όταν οι άνθρωποι άκουσαν ότι με είχαν διαγνωστεί πολύ καιρό πριν, οι περισσότεροι πίστευαν ότι είχα δουλέψει σκληρά για να διατηρήσω έναν τέτοιο καλό έλεγχο για να είμαι ακόμα εδώ και να μην έχουν επιπλοκές. Η αλήθεια ήταν ότι όλα ήταν τυχαία ρολό των γενετικών ζαριών.

Όμως, καθώς έπεφτα βαθύτερα και βαθύτερα στο DOC, βρήκα τον εαυτό μου παραδόξως ελκυσμένος σε αυτές τις "άλλες" ιστορίες και η ενοχή μου άρχισε να κρύβει το μυαλό μου.

Τροφοδοτείται από κατάθλιψη και ιστορίες για το πόσα τόσοι άνθρωποι είχαν δουλέψει τόσο σκληρά για να παραμείνουν υγιείς και πόσο επιπλοκές και μερικές φορές ακόμα και ο θάνατος είχε έρθει ούτως ή άλλως, η κατάθλιψή μου έγινε βαθύτερη και η αυτοκτονία έγινε η απάντηση σε ένα συγκεκριμένο Σάββατο.

Κάπως, κατάφερα να παρέμβω στα δικά μου σχέδια. Δεδομένου ότι τα σχέδια ήταν ανακουφιστικά, συνειδητοποίησα ότι θα κάνα τίποτα, έτσι ώστε τα παιδιά μου δεν θα έπρεπε ποτέ να ρωτήσουν: "Γιατί ο μπαμπάς μάλλον θα ήταν νεκρός από το να είναι μαζί μου;"

Η θεραπεία ομιλίας είναι πολύ σκληρή, άβολη δουλειά. Έχω περάσει πολλά από αυτά τα τελευταία χρόνια, και με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι, ενώ πραγματικά ντρεπόμουν για την επιβίωσή μου για τόσο πολύ καιρό, δεν είναι δικό μου λάθος που έχω και δεν είναι επίσης δικό μου λάθος ότι άλλοι δεν έχουν.

Τα τελευταία χρόνια, είχα σκαμπανεβάσματα και νομίζω ότι η κατάθλιψη θα είναι πάντα μέρος της ζωής μου. Οι ικανότητες αντιμετώπισης που έχω μάθει, όχι μόνο από τη θεραπεία, αλλά και από τους φίλους μου στο DOC, μάλλον βοήθησαν να σώσω τη ζωή μου. Αυτή η κοινότητα είναι μια τέτοια πηγή υποστήριξης και δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να το κάνω χωρίς όλους εσάς.

Ευχαριστούμε που είμαστε τόσο γενναίοι, Scott, για να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη και την ενοχή των επιζώντων που έχετε πολεμήσει. Πιστεύουμε ότι τα 40+ χρόνια σας με τον τύπο 1 είναι επιτυχία και όχι αποτυχία. Συνεχίστε να ζείτε δυνατά, φίλε μου!

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.