Ο σκιέρ Kris Freeman αντιμετωπίζει τους Ολυμπιακούς Αγώνες με Διαβήτη

Φέτος, και μεταξύ των χιλιάδων αθλητών ueber που αγωνίζονται για το Χρυσό στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς του 2010, υπάρχει ένας διαβητικός ueber. Το όνομά του είναι ο Kris Freeman και είναι ένας αθλητής σπορ στο αθλήματα, ο οποίος είναι έτοιμος να σπάσει την "ξηρασία του Ολυμπιακού μετάλλου" των δεκαετιών των ΗΠΑ σε αυτό το άθλημα - και επίσης τον πρώτο αθλητή με διαβήτη τύπου 1 για να αγωνιστεί σε ένα ολυμπιακό γεγονός αντοχής .

Περιττό να πω, ήμουν ενθουσιασμένος που έχω την ευκαιρία για πολλές τηλεφωνικές συνεντεύξεις με Kris πρόσφατα, συμπεριλαμβανομένου ενός χθες το βράδυ!

{Δείτε την προηγούμενη συνέντευξή μου στο Kris εδώ και ενημερώσεις στο blog του Kris "FasterSkier" εδώ.}

Χθες βράδυ από το Βανκούβερ:

DM) και το όνειρο είναι να κερδίσει ένα χρυσό μετάλλιο αυτή την εβδομάδα. Πώς αισθάνεστε μετά την απογοήτευση της Δευτέρας;

Πραγματικά απογοητευμένος. Οι συνθήκες είναι τόσο δύσκολες εδώ με πολύ μαλακό χιόνι. Τότε κάτι κάτι απροσδόκητο συνέβη πριν από τον αγώνα. Υποθέτουμε ότι θα έχουμε μια πλήρη ώρα και μισή ώρα για την τελική δοκιμασία, αλλά επειδή οι γυναίκες έτρεξαν μπροστά μας και έσπασαν την πορεία, αποφάσισαν να το κλείσουν για επισκευές, οπότε πήραμε μόνο 15 λεπτά .

Αυτό ήταν ένα μεγάλο κτύπημα για μένα, δεδομένου ότι χρησιμοποιώ πάντα αυτά τα τελευταία 15-20 λεπτά για να κάνω τις δοκιμές γλυκόζης μου και να προσαρμόσω την δοσολογία της αντλίας μου. Δυστυχώς, η αλλαγή σήμαινε ότι είχα μόνο χρόνο για να ελέγξω τη γλυκόζη και να μην δοκιμάσω τα σκι και την πορεία.

Έτσι, ο διαβήτης ήταν στο επίκεντρο του τι πήγε στραβά;

Όχι εξ ολοκλήρου. Ποτέ δεν πάω για τα συγκεκριμένα σπορ αγώνων μέχρι την έναρξη αυτού του αγώνα, κάτι που είναι πολύ ασυνήθιστο. Είναι όλα σχετικά με τη φύση του χιονιού. Υπάρχει κάποιο όμορφο χιόνι εδώ, οπότε το λάθος σκι μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη δυναμική.

Δεν ξέρω αν οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι έχω 30 ζεύγη σκι εδώ, για κάθε φανταστική κατάσταση χιόνι. Συνήθως βγαίνουμε και δοκιμάζουμε και το περιορίζουμε σε 3 ζεύγη, και στη συνέχεια τα επιλέγω και τα δοκιμάζω πρώτα. Αλλά είχαμε τόσο λίγο χρόνο …

Επικεντρωνόμουν πάντα στην υγεία μου πρώτα, και στο δεύτερο σκι, και αυτό με κλώτσησε στον κώλο σήμερα. Ακόμα, δεν είμαι σίγουρος ότι θα είχα κάνει κάτι διαφορετικό …

Από την πλευρά του συν, μου καρφώσατε τη γλυκόζη μου.

Οι άνθρωποι εκεί "παίρνουν" πόσο περίπλοκη διαχείριση του διαβήτη μπορεί να είναι;

Οι μισοί άνθρωποι γύρω εδώ έχουν κάποια κατανόηση, αλλά οι μισοί θα έλεγαν: "Γιατί δεν δοκιμάσατε τα σκι σας;"

Μου αρέσει να κάνω το test BG μου 15 λεπτά πριν τον αγώνα, σε ένα θερμό περιβάλλον, ώστε να μπορώ να έχω πίστη στους αριθμούς που βλέπω. Υπάρχουν τόσες πολλές μεταβλητές σε αυτό το άθλημα, και η γλυκόζη σίγουρα περιπλέκει τα πράγματα.

Ποια ήταν η στρατηγική δοσολογίας σας;

Αυτό που κατέληξα να κάνω είναι. 7 μονάδες / ώρα 24/7, και στη συνέχεια οδήγησε μέχρι τον αγώνα, τρεις ώρες νωρίτερα, ανέβασα το βασικό μου σε 1.00 μονάδες / ώρα για να καλύψω τη ζάχαρη που απελευθερώνομαι από το να νιώθω νευρικό. Είκοσι λεπτά πριν από τον αγώνα 15k, έφτασα σε 7 μονάδες / ώρα, και έπειτα έκανα ένα bolus μισής μονάδας, επειδή η ποσότητα ζάχαρης που απελευθερώνω σε ένα τέτοιο γεγονός είναι απίστευτο.

Λαμβάνω μόνο ένα bolus πριν από έναν αγώνα αν είμαι σε ανοδική τάση. Αν πάρω περισσότερα από 200, βάζω τον εαυτό μου σε μειονεκτική θέση, επειδή τα επίπεδα γαλακτικού μου αυξάνονται (η ουσία στο σώμα σας που κτυπούν όταν το οξυγόνο είναι σε σύντομο χρονικό διάστημα) και αυτό δημιουργεί αυτό το βαρύ, δυσάρεστο συναίσθημα κατά την άσκηση. Πονάει. Δεν το θέλω αυτό.

Οι περισσότεροι διαβητικοί θα ανησυχούσαν περισσότερο για να φτάσουν σε χαμηλά επίπεδα κατά τη διάρκεια των ακραίων αθλημάτων, γι 'αυτό προτιμούσαν να αφήσουν τα επίπεδα της BG τους να τρέξουν πολύ ψηλά …;

Θα ήταν καλό εάν ο στόχος μου ήταν απλώς να τελειώσω τον αγώνα, αλλά προσπαθώ να κερδίσω τον αγώνα.

Επίσης, είχα τέσσερις προπονητές τοποθετημένους στο δρομολόγιο έτοιμοι με αθλητικά ποτά αν χρειαζόταν ζάχαρη.

Ποια είναι η στρατηγική σας για το χρυσό μετάλλιο του Σαββάτου;

Αυτός ο επόμενος αγώνας θα είναι ενδιαφέρουσα. Είχα περισσότερη εμπιστοσύνη στη στρατηγική μου για την ινσουλίνη που πήγαινα στο 15k παρά στα 30k. Αλλά μερικές φορές η εμπιστοσύνη δεν είναι τόσο καλή. Ίσως είναι καλύτερα να μπει σε αυτό λίγο αναστατωμένος …

Από προηγούμενη συνομιλία με τον Kris για τη ζωή του ως ακραίος αθλητής με διαβήτη τύπου 1:

Μίλησες πολλά για την προετοιμασία για αυτούς τους Ολυμπιακούς αγώνες, όταν σας πήρα συνέντευξη πριν από τρία χρόνια. Ποιες είναι οι μερικές από τις μεγαλύτερες αλλαγές για εσάς από τότε;

Όσον αφορά τη δοσολογία ινσουλίνης, είμαι απλά λιγότερο επιθετικός από ό, τι προσπάθησα στη Σλοβενία ​​που δεν δούλευε. Βρήκα ότι χρειάζομαι όλο και περισσότερη ινσουλίνη στο σύστημά μου ενώ αγωνίζομαι. Πάω ψηλά λόγω της αδρεναλίνης. Όσο πιο αναερόβια είναι η δραστηριότητα, τόσο περισσότερο αυξάνεται το BG σας. τόσο πιο αερόβια, τόσο περισσότερο σας κάνει να πάτε χαμηλά. Έτσι ένα συντομότερο γεγονός έχει το σώμα σας σε μια πιο ακέραια κατάσταση.

Αυτός είναι ο λόγος που έκανα αλλαγή στην αντλία: για να πάρω την ποσότητα ινσουλίνης στο σύστημά μου που χρειάζομαι με τη χρήση του Lantus, έπρεπε να πάρω δόσεις που με άφησαν πάρα πολύ στο σύστημά μου την επόμενη ημέρα, η οποία δεν λειτούργησε για τα γεγονότα μου.

Έτσι ξεκινήσατε στο OmniPod το 2008, σωστά;

Ναι, τώρα μπορώ να αλλάξω το βασικό επιτόκιο μου πριν την εκδήλωση. Δεν είχα μεταφερθεί στην αντλία πριν επειδή ο προπονητής μου και εγώ είχαμε ανησυχίες για την κατάψυξη της ινσουλίνης. Είναι νόμιμο να αγωνιζόμαστε σε θερμοκρασίες κάτω από το μείον-4, και ανησυχούσαμε για την κατάψυξη της ινσουλίνης στο σωλήνα.

Έτσι δοκιμάζετε τον εαυτό σας στη μέση των αγώνων; Ποια είναι η τεχνική;

Ένας άντρας στο προσωπικό μου υποστήριξης κράτησε την οθόνη στα χέρια του για μένα. Αλλά το περασμένο έτος κατά τη διάρκεια του γεγονότος 30K στο Nationals ήταν η πρώτη φορά που δοκιμάστηκα στη μέση μιας πραγματικής κούρσας. Ήξερα ότι σταμάτησε πιθανότατα να θυσιάζω έναν τίτλο … αλλά το σημείο δεδομένων ήταν τόσο πολύτιμο …

Και τα μεγάλα πλεονεκτήματα της άντλησης είναι …;

Μόνο ο έλεγχος on-the-fly. Μπορώ να χρησιμοποιήσω διαφορετικά βασικά ποσοστά σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Μπορώ να ρυθμίσω τα ποσοστά για τις ημέρες προπόνησης και αγώνων. Και αν αρρωστήσετε, μπορώ να αυξήσω τα βασικά μου ποσοστά για να εξουδετερώσω τα υψηλά.

Έτσι, με το επίπεδο δραστηριότητάς σας και τον ιδρώτα σας, το κέλυφος παραμένει καλά;

Ναι. Έκανα μια διαδρομή 20 μιλίων και κολύμπησα πάνω από ένα μίλι την ίδια μέρα και παρέμεινε στη θέση του. Η κόλλα είναι πολύ ισχυρή, έτσι γενικά παραμένει εξαιρετική - εκτός από το ότι το περπάτημα στα πλαίσια της πόρτας είναι κακό επειδή το φορούν ως επί το πλείστον στο βραχίονά μου και τα κουφώματα συχνά χτυπάνε.

Έχετε χρησιμοποιήσει συστήματα συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM);

Ο γιατρός μου και εγώ δεν βρήκαμε ένα που να λειτουργεί καλά με την άσκηση - όχι με αξιόπιστα δεδομένα σε πραγματικό χρόνο. Έτσι, ο αποτρεπτικός παράγοντας είναι η χρονική υστέρηση, και επίσης πολλοί αισθητήρες CGM δεν λειτουργούν καλά όταν αισθάνεστε ή κινείτε πολύ. Προφανώς θα ήθελα να έχω μια οθόνη συνεχούς γλυκόζης που λειτουργεί καλά για το άθλημα μου!

Είχα φαντασιώσεις να φοράω ένα ρολόι που θα μου έδινε αναγνώσεις σε πραγματικό χρόνο - αλλά μέχρι στιγμής δεν έχω βρει κάτι τέτοιο.

Χωρίς δεδομένα σε πραγματικό χρόνο, είστε κάπως «πετάμενοι τυφλοί», όχι; Έχετε μια λαβή για το πώς τα νεύρα ανταγωνισμού επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας;

Σε πρακτικά γεγονότα, προσπαθώ να καλέσω το βασικό ρυθμό που χρειάζομαι, αλλά η αδρεναλίνη αλλάζει τα πράγματα, έτσι χρειάζεστε αυτό το σημείο δεδομένων. Στην εκπαίδευση, χωρίς την αδρεναλίνη, το BG μου τείνει να πέσει. Για αγώνες, άρχισα να αλλάζω τα βασικά επιτόκια μέχρι και 2 ώρες εκ των προτέρων, εν αναμονή της ακμής της αδρεναλίνης. Ξέρω ότι έρχεται.

Μπορώ να βρεθώ στο κρεβάτι και να δω το BG μου να ανεβαίνει 80 βαθμούς από τα νεύρα …

Προσπαθώ να χρησιμοποιήσω τεχνικές χαλάρωσης για να φέρω τα επίπεδα μου κάτω από τη μέρα ή τη νύχτα πριν από τα γεγονότα. Χρησιμοποιώ τα τυποποιημένα έντυπα όπως την οπτικοποίηση που επικεντρώνεται στις ηρεμιστικές επιρροές, όπως οι άνθρωποι στη ζωή σας που σας χαλαρώνουν και ακούγοντας τη μουσική που σας καθησυχάζει. Το πράγμα που λειτουργεί πιο πρόσφατα για μένα πρόσφατα είναι απλώς ανάγνωση - κάτι που μου αρέσει αυτό παίρνει το μυαλό μου από τον αγώνα.

Λοιπόν, ελπίζουμε ότι θα έχετε ένα καλό βιβλίο για να σκύψετε απόψε, Kris.

Μεγάλη τύχη το Σαββατοκύριακο! !

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη.Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.