Η Heat με το διαβητικό εργαλείο μου

com, και συγγραφέας του ιστολογίου "Poked & Prodded". Παίρνει ινσουλίνη και ζει σε ζεστό καιρό και … καλά, θα τον αφήσω να σας πει …

Μια φιλοξενούμενη δημοσίευση από τον Sean Kelley, PWD στην Υγεία. com

Κάθε καλοκαίρι περνάω από το ίδιο δίλημμα: Τι να κάνω με το διαβητικό εργαλείο μου (μετρητής γλυκόζης και φάρμακα) όταν παίζω γκολφ; Για όσους από εσάς ζείτε σε πιο ήπια κλίματα, αυτό μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη πρόκληση, αλλά τον Ιούλιο και τον Αύγουστο οι θερμοκρασίες στην Αλαμπάμα, όπου ζω, μπορούν εύκολα να ξεπεράσουν τους 100 βαθμούς. (Μην με ξεκινήσετε με την υγρασία!)

Η διαχείριση του διαβήτη μου υπό τέτοιες συνθήκες αποτελεί πρόκληση. Επειδή περπατώ και φέρνω σακούλα 40 λιβρών, καίνω έναν τόνο θερμίδων. Πέρυσι φορούσα μια συσκευή που μετρούσε την θερμιδική κάψιμο σε μια ορεινή πορεία που παίζω συχνά. Κατά τη διάρκεια του γύρου των 4 ωρών έκαψα 1, 100 θερμίδες.

Ήμουν γνωστός για τα χαμηλά σε τέτοιες ημέρες - όχι σε εγκεφαλικά επεισόδια αλλά σε mg / dl. Το περασμένο καλοκαίρι, συντρίφθηκα στην 18η τρύπα. ένας marshall με πήρε στο clubhouse πριν πάω μια βόλτα στο νοσοκομείο. Επειδή ήταν ζεστό, ο μετρητής μου και τα αναλώσιμα ήταν 30 λεπτά μακριά στα κλιματιζόμενα όρια του σπιτιού μου. (Ξέρω, λάθος νεοσύλλεκτος!)

Η διαχείριση τέτοιων διακυμάνσεων στο σάκχαρο του αίματος απαιτεί πραγματικά την παρακολούθησή μου μαζί μου στο μάθημα, φυσικά - όχι στο σπίτι που διατηρεί δροσερό. Αλλά πού το θέτετε να το κρατήσει ίδιο;

Οι κατασκευαστές συστήνουν γενικά να κρατήσετε την οθόνη σας ζεστή (ή κρύα). μερικές οθόνες διατηρούν την ακρίβειά τους πάνω από 100 μοίρες (η δική μου δεν). Επίσης, οι δοκιμαστικές λωρίδες δεν πρέπει να εκτίθενται σε υπερβολική θερμότητα. Και τα φάρμακα που παίρνω υποτίθεται ότι πρέπει να κρατηθούν κάτω από τους 100 βαθμούς (αν όχι κάτω από τους 85 βαθμούς).

Αν αφήσω τα εργαλεία μου στο σπίτι δεν είναι επιλογή, ούτε τα αφήνει στο αυτοκίνητο. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics το 2005 διαπίστωσε ότι το εσωτερικό ενός αυτοκινήτου μπορεί να ζεσταθεί κατά μέσο όρο 40 μοίρες μέσα σε μία ώρα. Σε μια ηλιόλουστη μέρα του Αλαμπάμα τον Αύγουστο, μπορείτε να επιβραδύνετε το ψήσιμο ενός ώμου χοιρινού κρέατος σε μια τέτοια θερμότητα.

Η τσάντα του γκολφ μου δεν προσφέρει πολύ μεγαλύτερο καταφύγιο από το αυτοκίνητο: Στο μάθημα, οι εσωτερικοί χώροι παίρνουν αρκετά ζεστούς ώστε να μετατρέψουν το νερό και να λειώσουν την καραμέλα μου (το υπογλυκαιμικό μου υπόστρωμα). Δεν θα ήθελα να μάθω αν είναι αρκετά ζεστό για να στηρίξει τις λωρίδες του μετρητή μου.

Έτσι τι κάνω για να παραμείνω ασφαλής και να διατηρήσω τα εργαλεία μου δροσερά καθώς θερμαίνεται αυτό το καλοκαίρι; Πειράζομαι ακόμα, αλλά για μένα συσκευάζω κατεψυγμένα δροσερά πακέτα σε μια τσέπη στην τσάντα του γκολφ, ελπίζοντας ότι η θερμοκρασία περιβάλλοντος γύρω από την ινσουλίνη και το μετρητή μου θα τους κρατήσει δροσερό.

Εάν δεν συμβαίνει αυτό, μπορώ να αγοράσω ένα ψυγείο ινσουλίνης αρκετά μεγάλο για να φιλοξενήσει το μετρητή μου, αλλά αρκετά μικρό για να χωρέσει στην τσάντα μου. (Πολλές πολύχρωμες επιλογές υπάρχουν όπου αγοράζετε διαβητικά προμήθειες.)

Ή μπορεί να αρχίσω να πέω με τα εργαλεία μου στο clubhouse. Μισώ να είναι μακριά από το μετρητή μου σε περίπτωση που αισθάνομαι τα αποκαλυπτικά σημάδια μιας αντίδρασης έρχονται, αλλά είναι μόνο ένα τηλεφώνημα μακριά και είναι καλύτερο από το να πάρει μια κακή ανάγνωση ή καύση της αποτελεσματικότητας των φαρμάκων.

Λοιπόν, πώς χειρίζεστε τα εργαλεία σας όταν η θερμότητα είναι αναμμένη και είστε στην παραλία, στην πορεία ή απλά να κρεμάτε έξω από την πισίνα;

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.