Η εβδομάδα ευαισθητοποίησης για το διαβήτη και η αποφυγή της εξάντλησης υπέρβαρων

Ένας φίλος μου στην κοινότητα του διαβήτη ανέφερε πρόσφατα ότι καίγεται στην υπεράσπιση.

Τόσες πολλές αιτίες και προσπάθειες για τον διαβήτη, αλλά τόσοι πολλοί ζητούν αυτή τη στιγμή … με αυτό να είναι η αρχή του Νοεμβρίου, εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης του διαβήτη.

Αυτό το D-peep είναι ένας μακροπρόθεσμος τύπος 1 από την τοπική μου κοινότητα, κάποιος που ήταν πολύ ενεργός εκτός σύνδεσης καθ 'όλη τη διάρκεια των ετών και έχει γενικά πηδήσει στην ευκαιρία να αυξήσει την ευαισθητοποίηση και να εμβαθύνει τις σχέσεις με την D-Κοινότητα. Έτσι με εξέπληξε αρχικά να τον ακούσω να μιλάει για καύση - αλλά στη συνέχεια οι λόγοι του χτύπησαν στο σπίτι και με έκαναν να αρχίσω να κουνάω.

Οι ανησυχίες του απηχούσαν τα συναισθήματα που έχω ακούσει από τους άλλους τους τελευταίους μήνες, καθώς έχουμε κατακλυστεί από πρωτοβουλίες και προτροπές υπεράσπισης. Πολλοί από αυτούς, που οδηγούν σε αυτόν τον μεγάλο μήνα ευαισθητοποίησης, αποσκοπούν στο να δώσουν στο κοινό ένα λάκτισμα στο πίσω μέρος για να δώσει περισσότερη προσοχή στον διαβήτη. Αλλά αυτή είναι πάντα μια ανησυχητική μάχη, έτσι δεν είναι;

Πριν από μερικές εβδομάδες, είδαμε μερικές από τις πολλές εκστρατείες που έρχονται αυτό το μήνα από τις μεγάλες, καθιερωμένες οργανώσεις υπεράσπισης και γνωστούς δικηγόρους. Για παράδειγμα, το JDRF μόλις σημάδεψε το T1Day αυτό το περασμένο Σαββατοκύριακο στις 1 Νοεμβρίου και προωθεί ένα "Τι είναι το T1D;" κουίζ για να βοηθήσει στην εκπαίδευση. Ζητούν από τους φίλους να μοιράζονται το # noT1D hashtag στο Twitter. Τόσο η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη όσο και η Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη εκτελούν καμπάνιες υγιεινής διατροφής, μαζί με την καμπάνια του IDF "Take a Blue Circle selfie".

Υπάρχουν επίσης πολλές μικρότερες προσπάθειες, όπως αυτό το πολύ δροσερό έργο Χέρι σε Χέρι, Τέχνη για Διαβήτη, που συγκεντρώνει χρήματα για το Ίδρυμα για τα Χέρια του Διαβήτη. την ώθηση για τη δράση του Κογκρέσου σχετικά με τη νομοθεσία που σχετίζεται με το διαβήτη κατά τη διάρκεια αυτής της εξαιρετικά πολιτικής εκλογικής περιόδου. και την καμπάνια #WalkWithD που μας ενθαρρύνει να μοιραζόμαστε τις δικές μας καθημερινές εμπειρίες με το D.

Αυτές είναι όλες οι μεγάλες προσπάθειες. Στα αληθεια. Απλά πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να μην χαθεί κανείς σε όλους.

ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ότι αν δεν κάνετε τίποτα άλλο, παρακαλούμε να αφιερώσετε λίγη ώρα για να συμμετάσχετε στην εξαιρετικά σημαντική συζήτηση της κοινότητας μας με το FDA αργότερα, ΣΗΜΕΡΑ (!). Αυτός δεν είναι για το χτύπημα του κοινού εν γένει, αλλά μάλλον μια άνευ προηγουμένου ευκαιρία για τους ασθενείς μας να έχουμε άμεσο διάλογο με τους ηγέτες της FDA σχετικά με τις μεγαλύτερες ανεκπλήρωτες ανάγκες μας και το μέλλον των φαρμάκων και συσκευών διαβήτη.

Εν τω μεταξύ, είναι ενθαρρυντικό το γεγονός ότι συμβαίνει τόσα πολλά εκεί έξω για να αυξηθεί ο φραγμός για το πώς ο κόσμος κοιτάζει τον διαβήτη. Αλλά όταν όλες αυτές οι ερωτήσεις έρχονται στροβιλίζοντας προς εσάς την ίδια στιγμή, μπορεί να είναι λίγο πολύ. Έτσι ένοιωσα πρόσφατα.Απλά δεν έχω την πυρκαγιά κάτω από μένα να επικεντρωθώ στην υπεράσπιση του κοινού. Στην πραγματικότητα, αισθάνομαι Blah περίπου D συνολικά για τους τελευταίους μήνες, έτσι ίσως είναι απλώς μια επέκταση αυτού …

Σκέφτομαι αυτό πέρα, αποφάσισα να κάνω αυτό το Νοέμβριο περισσότερα για την προσωπική μου σφαίρα και την κοινότητα - προσπαθώντας παράλληλα να το πληρώσω όσο το δυνατόν περισσότερο, όταν προκύψει η ευκαιρία. Εδώ είναι οι σκέψεις μου για το τι σημαίνει για μένα αυτό το D-Μήνα 2014: Άσκηση για τον εαυτό μου (και άλλα!):

Έχει περάσει πάρα πολύ καιρό από τότε που είχα μια καλή ρουτίνα να μένω ενεργή και μπορώ να αισθανθώ πόσο έξω από το σχήμα είμαι σύμμαχος και σωματικά. Τα σάκχαρα του αίματός μου δείχνουν σίγουρα, όπως και τα μεγαλύτερα μεγέθη ιματισμού που έπρεπε να αγοράσω. Για έναν τύπο στα μέσα της δεκαετίας του '30, πρέπει να κάνω καλύτερα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δέχθηκα τόσο πολύ το Big Blue Test το 2014. Από τότε που κυκλοφόρησε στις 20 Οκτωβρίου, έκανα τουλάχιστον μία δοκιμή την ημέρα - με βοηθά να με παρακινήσω να κάνω τα πάντα από το περπάτημα του σκύλου γύρω από το μπλοκ , περπατώντας μέσα σε ένα κατάστημα ή πάρκινγκ, τεντώνοντας λίγο το λάστιχο ποδηλάτου, σκουπίζοντας τα φύλλα, σκουπίζοντας το σπίτι ή κάνοντας έναν μικρό χορό από τον εαυτό μου (a la Ellen Degeneres). Έχω κάνει κάτι καθημερινά μέχρι τώρα και έχω δει την επίδραση στα σάκχαρα του αίματός μου. Έχω αισθανθεί αισθητά καλύτερα και λιγότερο άγχος μετά. Σκοπεύω να το κρατήσω καθημερινά. Και μέσα από τις 19 Νοεμβρίου, είμαι ευτυχής που το μικρό μου κομμάτι της άσκησης που μπήκε στο διαδίκτυο δημιουργεί μια δωρεά $ 1 ανά δραστηριότητα σε άτομα με διαβήτη που την χρειάζονται περισσότερο. Αυτό με κάνει να νιώθω ακόμα πιο περήφανος για το να «μπαίνω σε ταχύτητα».

D-Camp

: Είμαι επίσης υπερήφανος που είμαι μέλος ενός οργανισμού μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα εδώ στην Κεντρική Ινδιάνα που, μεταξύ άλλων, διοικεί ένα στρατόπεδο διαβητικών κάθε καλοκαίρι. Όταν μεγάλωσα, δεν πήγα στο στρατόπεδο γιατί δεν ήμουν τότε (και δεν είμαι ακόμα σήμερα) οπαδός των κουνούπια. Και υπήρχαν πολλές στο D-Camp. Μου συνέλαβαν και με έκαναν να πάω σπίτι και να μην επιστρέψω ποτέ. Δυστυχώς, αυτά τα ενοχλητικά σφάλματα με αναγκάστηκαν να αποφύγω την κάμψη του σακχαρώδη διαβήτη σε ένα μέρος της ζωής μου και εγώ το λυπούμαι που από τότε που συμμετείχα στο Ίδρυμα Νεανικού Διαβήτη της Ιντιάνα. Βλέποντας το στρατόπεδο χαράς φέρνει στα παιδιά και τους έφηβους, και γνωρίζοντας τι επιπτώσεις έχει στην κοινότητα και πέρα ​​από αυτό … αυτό είναι ανεκτίμητο. Και αυτό είναι που το τοπικό μου πάθος έχει πραγματικά γυρίσει αυτές τις μέρες. Κοιτάζω αυτό το στρατόπεδο και γνωρίζω ότι υπάρχει μια αίσθηση ότι ανήκουν, μια αίσθηση ότι οι παρευρισκόμενοι δεν αισθάνονται πλέον μόνοι επειδή είναι με τόσους πολλούς συνομηλίκους με διαβήτη και το DOC έρχεται στο μυαλό, εγώ. μι. η έννοια της "σύνδεσης των κουκίδων". Αυτό ταιριάζει επίσης με το θέμα της άσκησής μου από πάνω, όπως στο 25ο επετειακό γκαλά μας σε αυτήν την επερχόμενη Παγκόσμια Ημέρα του Διαβήτη στις 14 Νοεμβρίου, σχεδιάζω να κάνω κάποιο σοβαρό χορό για τουλάχιστον ένα από τα Big Blue Tests μου εκείνο το βράδυ. Φυσικά, πολλοί από εμάς θα κάνουν το δικό μας μέρος φορώντας το Blue και μοιράζοντας τα βασικά μηνύματα όπως: "You Are Not Alone" και "You Can Do This".

Δεδομένα τεχνολογίας και διαβήτη:

Επιστρέφοντας στη ρουτίνα καταγραφής δεδομένων μου, προετοιμάζω για μια επίσκεψη στις αρχές Δεκεμβρίου με το endo μου.Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε πλήρως την τεχνολογία στην οποία έχω πρόσβαση, όπως η αντλία ινσουλίνης που συνδέεται

με το μετρητή γλυκόζης μου και με το CGM μου πάντα χρήσιμο. Πρόσφατα, έχω επίσης προσχωρήσει στην κοινότητα Nightscout (!), Χρησιμοποιώντας αυτή τη λύση με hacking για να καταστήσω τα δεδομένα μου για το διαβήτη πιο προσιτά. Κυριολεκτικά, απλώς συνδεόμουν με το CGM στο σύννεφο την περασμένη Παρασκευή και θα μοιραστώ κάποιες πρώτες εντυπώσεις πολύ σύντομα. Είμαι ενθουσιασμένος που παρακολουθώ την εκδήλωση Fall DiabetesMine D-Data ExChange που θα φέρει κοντά τους δημιουργούς Nightscout και άλλους πρωτοπόρους δεδομένων με ειδικούς σε θέματα κανονιστικών ρυθμίσεων και πολλά άλλα. Ανυπομονώ να μάθω περισσότερα για το πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτά τα δεδομένα με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να βελτιώσω τη δική μου υγεία και, στη συνέχεια, μοιραστώ αυτό με άλλους για να χρησιμοποιήσω όπως θα θέλουν (#WeAreNotWaiting). Αυτό το έτος θα είναι και η πρώτη μου φορά που θα παρακολουθήσω τη Διάσκεψη Κορυφής για τη Διαβίωση του Διαβήτη, που θα πραγματοποιηθεί στις 21 Νοεμβρίου (προηγουμένως είχα μια σύγκρουση με το τοπικό D-Camp Gala μου). Θα είμαι εκεί που συμμετέχω, καλύπτοντας τη δράση και απλώς απορροφώντας όλη την δύναμη του εγκεφάλου που θα είναι παρούσα …

Γι 'αυτό είναι εκεί όπου υποστηρίζω το διαβήτη για μένα αυτό το μήνα.

Τι γίνεται με εσάς;

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.