Είναι τα άτομα με διαβήτη πιο ευαίσθητα στον ήλιο;

Γεια σε όλους - Έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή με διαβήτη; Έπειτα έχετε έρθει στο σωστό μέρος! Αυτή θα είναι η εβδομαδιαία στήλη συμβουλών για το διαβήτη, Ask D'Mine , που φιλοξενείται από τον βετεράνο τύπου 1 και τον συγγραφέα του διαβήτη Wil Dubois.

Αυτή την εβδομάδα, έχουμε μια έγκαιρη θερινή ερώτηση σχετικά με το πόσο η ηλιοφάνεια μπορεί να δημιουργήσει ένα πρόβλημα για όσους πάσχουν από διαβήτη, ειδικά εκείνους που περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους;

{ Έχετε τις δικές σας ερωτήσεις; Στείλτε μας email στο AskDMine @ diabetesmine. com }

Jason, τύπου 2 από το Μισσούρι, γράφει: Μόλις διαγνώστηκα με τον τύπο 2 τον περασμένο χρόνο και τους τελευταίους μήνες έχασα βάρος (40 κιλά) και γενικά να ζουν υγιέστερα. Δεν είμαι σε ινσουλίνη, μόνο μετφορμίνη. Μόλις πέρασα το Σάββατο 10 ωρών έξω από τη φωτιά και με σκούπισε όπως ποτέ άλλοτε. Δεν είχα ενέργεια μέχρι το τέλος. Έτσι, εργάζονται έξω στον ήλιο και ζεσταίνουν τα άτομα με διαβήτη περισσότερα από άλλα;

Οι απαντήσεις του Wil @ Ask D'Mine: Τα πρώτα πράγματα - η απώλεια βάρους - αυτό είναι τρομερό! Διαδρομή! Woot, woot, woot!

Επόμενο: Η ύπαρξη σακχαρώδη διαβήτη δεν πρέπει να σας προκαλέσει κανένα πρόβλημα να εργάζεστε έξω στη θερμότητα, αν και 10 ώρες έξω είναι ένα μακρύ τέντωμα. Αυτό θα κλωτσούσε τον κώλο μου. Αλλά υποθέτω ότι είναι θέμα αυτού που συνηθίσετε. Εάν όχι πολύ καιρό πριν - και 40 κιλά βαρύτερα - θα μπορούσατε να έχετε ενέργεια μετά από 10 ώρες στον ήλιο, τότε κάτι καινούργιο συμβαίνει και πρέπει να φτάσουμε στο κάτω μέρος του. Από την άλλη πλευρά, αν η τελευταία φορά που πέρασες 10 ώρες έξω από την εργασία στη ζέστη ήταν 20 χρονών, τότε το μόνο που έχω να πω είναι: Καλώς ήλθατε στη μέση ηλικία!

Αλλά υποθέτοντας ότι μέχρι πρόσφατα ήσασταν ένας υπαίθριος superman, μπορώ να σκεφτώ τουλάχιστον τρεις πιθανές αιτίες της εξάλειψής σας όπως ποτέ πριν στο τέλος της ημέρας. Και το πρώτο είναι το φάρμακό σας.

Παρόλο που σπάνια, η φωτοευαισθησία είναι μια τεκμηριωμένη ανεπιθύμητη ενέργεια του met, η οποία εμφανίζεται περίπου τρεις εβδομάδες μετά την έναρξη της μετφορμίνης. Τώρα, τυπικά, η φωτοευαισθησία που προκαλείται από φαρμακευτική αγωγή εκδηλώνεται ως κακή ηλιακή κάψιμο ή ευαισθησία φωτεινού φωτός. Αλλά εάν ήσασταν μόνο ελαφρώς φωτοευαίσθητοι στο med, είναι πιθανό το σώμα σας να αντιδράσει με έναν μη τυπικό τρόπο. Σας παρακαλώ, αυτή είναι μια σπάνια ανεπιθύμητη ενέργεια για να ξεκινήσετε, έτσι οι πιθανότητες μιας άτυπης αντίδρασης σε μια πολύ σπάνια παρενέργεια δεν είναι κάτι που προσωπικά θα στοιχημάτισα πολλά χρήματα.

Ακόμα, έχουν γίνει και άλλα πράγματα.

Αλλά περιμένετε, υπάρχουν περισσότερα. Τουλάχιστον μία μελέτη μας δείχνει ότι η μετφορμίνη μπορεί να προκαλέσει ελαφρά μείωση σε αυτό που ονομάζεται μέγιστη αερόβια ικανότητα.Λοιπόν … ίσως. Λέω ίσως επειδή τα άτομα μελέτης ήταν 17 άνδρες με κανονικό βάρος και γυναίκες χωρίς διαβήτη. Και πήραν μόνο τη συνάντηση για μια εβδομάδα, η οποία, δεδομένου ότι το παράθυρο τριών εβδομάδων που συναντήθηκε πρέπει να προκαλέσει φωτοευαισθησία σε όσους υποφέρουν από αυτό, με έκανε να αναρωτηθώ αν η μείωση της αντοχής στην άσκηση θα ήταν πιο σημαντική αν η μελέτη είχε κρατήσει άτομα με μετφορμίνη μεγαλύτερη.

Αλλά η κατώτατη γραμμή είναι ότι αν και για τους περισσότερους ανθρώπους υπάρχουν πολύ λίγες παρενέργειες από τη λήψη μετφορμίνης, είναι ικανή να σας προκαλέσει προβλήματα. Λοιπόν, πώς θα διαπιστώσετε εάν είναι το συναντημένο που σας κλοτσιάζει πίσω ή κάτι άλλο;

Με και μόνο με την ευλογία του γιατρού σας προτείνω μια δοκιμαστική διακοπή από τη μετφορμίνη για να δείτε αν η εξωτερική σας ενέργεια επιστρέφει. Θα χρειαστεί να δοκιμάσετε τη ζάχαρη σας συχνότερα και ίσως να χρειαστεί να καταναλώσετε χαμηλή σε υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής για να διατηρήσετε τον σακχαρώδη διαβήτη υπό έλεγχο, αν και όπως έχετε χάσει πολύ βάρος, στοιχηματίζω ότι τα σάκχαρά σας έχουν βελτιωθεί αρκετά μόνο από ότι για να είναι ασφαλής αυτή η δοκιμή.

Και η τρίτη μου σκέψη έχει να κάνει με τη διαχείριση ενέργειας. Σε γενικές γραμμές, θα περίμενε κάποιον που έχασε 40 κιλά για να έχει σωρούς περισσότερη ενέργεια από ό, τι είχε πριν χάσει το βάρος. Μετά από όλα, το να είσαι 40 κιλά το υπερβολικό βάρος είναι σαν να περιμένεις γύρω από μια κανάτα ψυγείου νερού πέντε γαλλονιών ή δύο ελαστικά αυτοκινήτων ή τέσσερις μπάλες μπόουλινγκ μαζί σου όλη μέρα καθημερινά. Κόλαση, 40 κιλά είναι οκτώ Chihuahuas, και κανείς με το σωστό μυαλό τους δεν θα μεταφέρει οκτώ Chihuahuas γύρω, αν δεν έπρεπε.

Αλλά … και υπάρχει πάντα αλλά … έπρεπε να χάσετε το βάρος με κάποιο τρόπο, έτσι υποθέτω ότι έχετε κάνει κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας, καθώς ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος να χάσετε βάρος είναι να καταναλώνετε λιγότερη ενέργεια από ό, τι καίτε .

Νομίζω ότι μπορεί να δείτε πού πάω με αυτό.

Είναι απολύτως πιθανό τα νέα σας επίπεδα κατανάλωσης θερμίδων να είναι επαρκή για μια μέρα που ξεπερνάει τη μέρα, αλλά απλά δεν είναι αρκετά καύσιμο για να σας φέρει σε λειτουργία 10 ώρες έξω από τη ζέστη. Ίσως τελειώσατε την ημέρα σας να σβηστεί απλά επειδή το σώμα σας δεν είχε αρκετό καύσιμο για να σας μεταφέρει όλη μέρα.

Προφανώς, η διατροφή σας λειτουργεί καλά για σας συνολικά, αλλά ίσως χρειαστεί να φάτε λίγο περισσότερο για τις εργάσιμες ημέρες των υπεράνθρωπων.

Αυτή δεν είναι στήλη ιατρικών συμβουλών. Είμαστε άτομα με ειδικές ανάγκες που μοιράζονται ελεύθερα και ανοιχτά τη σοφία των συλλεγόμενων εμπειριών μας - τις

μας που υπήρξαμε εκεί-τις γνώσεις από τα χαρακώματα. Αλλά δεν είμαστε MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs ή πέρδικες στα αχλάδια. Κατώτατη γραμμή: είμαστε μόνο ένα μικρό μέρος της συνολικής συνταγής σας. Εξακολουθείτε να χρειάζεστε τις επαγγελματικές συμβουλές, τη θεραπεία και τη φροντίδα ενός εξουσιοδοτημένου ιατρού. Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Διαβήτη Ορυχείο, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών επικεντρώθηκε στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.