Επιλέγοντας καραμέλα πάστα με διαβήτη | Ask D'Mine

Ο διαβήτης δεν είναι πολύ συγχωρετικός, ειδικά όταν πρόκειται για κατανάλωση διακοπών. Αλλά εδώ στο 'Mine , κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να σας υποστηρίξουμε! Καλώς ήρθατε σε μια άλλη έκδοση της εβδομαδιαίας στήλης συμβουλών μας, Ask D'Mine , που φιλοξενείται από τον βετεράνο τύπου 1, τον συγγραφέα του διαβήτη και τον κλινικό ειδικό Wil Dubois.

Μπορεί ένα άτομο με διαβήτη να τρώει καραμέλα; "στην πιο πρακτική προσέγγιση της προσεκτικά επιλογής του δηλητήριου σας . Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις: πηγαίνετε κάτω στη θέση που ακολουθεί για να διαβάσετε τι έχει να πουν το Πάσχα Μπάνι - ο Γουίλ - για το θέμα!

{

Χρειάζεστε βοήθεια στην πλοήγηση στη ζωή με διαβήτη; Στείλτε μας email στο AskDMine @ diabetesmine. com } Ο Marco, τύπου 3 από την Αριζόνα, ρωτάει:

Peeps ή ζελέ φασόλια για το μικρό μου ανιψάκι T-1 για το Πάσχα; Ο Wil @ Ask D'Mine απαντά:

Είτε. Με την πρώτη ματιά, θα περίμενε κανείς ότι οι Peeps θα είναι χαμηλότεροι σε υδατάνθρακες, καθώς είναι ως επί το πλείστον αέρα, ενώ τα πυκνά γεμιστά ζελέ μπορεί να φαίνονται σαν μια καλύτερη θεραπεία για την υπογλυκαιμία απ ​​'ό, τι μια θεραπεία. Αλλά μάντεψε τι? Δεν έχει σημασία. Γράμμα για το γραμμάριο, είναι σχεδόν πανομοιότυπα όταν πρόκειται για τον αριθμό των υδατανθράκων, και συνεπώς για το σάκχαρο του αίματος. Στην περίπτωση αυτή η αντίληψη δεν είναι πραγματικότητα, και όταν συγκρίνουμε τα τρόφιμα πρέπει να κάνουμε κάποια εργασία. Τώρα, αν πάτε στην επίσημη ιστοσελίδα Peeps για να δείτε πόσο σιρόπι καλαμποκιού εναντίον του πόσο αέρα σχηματίζει ένα Peep, δεν θα μπορείτε να βρείτε στοιχεία διατροφής. Φαντάσου το.

Έτσι για τη σημερινή στήλη έπρεπε να πάω στην ιστοσελίδα

αυτοί που συνήθως έκαναν περίπου 999 Calorie Count, η οποία έδειξε ότι η Peeps έφτανε σε 40 υδατάνθρακες ανά μερίδα.

Πω! Ακούγεται σαν πολλά, σωστά; Δεν είναι, όπως, ένα ολόκληρο γεύμα; Ναι είναι. Κοκκινίζει για πρωινό. Και ακριβώς τι είναι μια σωστή εξυπηρέτηση Peeps, ρωτάτε; Προφανώς, πέντε νεοσσοί. Φάε. Ακόμα, μερικά γρήγορα μαθηματικά με το παλιό άβακα δείχνουν ότι κάθε Peep έχει οκτώ υδατάνθρακες, παρόμοιο γραμμάριο ανά γραμμάριο με τον μακρινό ξάδελφο του Peep το Marshmallow. Εν τω μεταξύ, τα ζελέ φασόλια έχουν ένα επιβλητικό ένα gram-plus των υδατανθράκων ανά φασόλι! Ακόμα, αν φάγατε το βάρος των πέντε Peeps σε ζελέ φασόλια (περίπου 40 γραμμάρια - το οποίο φθάνει σε 35 φασόλια), ο αριθμός των υδατανθράκων είναι σχεδόν ο ίδιος. Btw, παρατήρησα ότι το site Jelly Belly λέει, "25 ζελέ φασόλια Jelly Belly είναι 100 θερμίδες. Μπορείτε να χορέψετε αυτό το ποσό των θερμίδων σε περίπου 15 λεπτά!"Αυτό το πραγματικό είναι εικονογραφημένο από ένα κόκκινο chef καπέλο που φορούσε ζελέ φασόλια κουνώντας τη λεία του. Εντάξει τότε …

Συνεχίζοντας, αυτή η σχέση μεταξύ των ζελέ φασολιών και των νεοσσών δεν με εκπλήσσει πολύ, καθώς ξέρουν ότι τα σωστά γονιμοποιημένα ζελέ φασόλια εκκολάπτονται στην Peeps. Εδώ είναι πώς συνέβη αυτό: Πίσω το 1910 ένας Ρώσος

Σιάν μετανάστης που ονομάστηκε Sam Born άνοιξε ένα biz καραμέλα που ονομάζεται Just Born. Υποθέτω ότι ήταν ένας τύπος καραμελών Steve Jobs της ημέρας του. Μεταξύ άλλων, δημιούργησε την τεχνολογία που αυτοματοποίησε την επικάλυψη της σοκολάτας στις ράβδους παγωτού και εφευρέθηκε μια μηχανή που εισήγαγε τα μπαστούνια σε γλειφιτζούρια.

Η αυτοκρατορία των καραμελών του Born αυξήθηκε με τα χάλια και τα όρια και έσκασε τον ανταγωνισμό (χάρισε τη λέξη). Το 1953, ο Just Born αγόρασε την Rodda Candy, την εποχή που ο βασιλιάς των φασολιών.

Αλλά η Rodda έκανε Peeps. Ενα κάθε φορά. Με το χέρι.

Οι λαοί Born έφεραν την τεχνική τους αντοχή και την αυτοματοποιημένη παραγωγή Peep. Και πως. Σύμφωνα με το

USA Today

, οι Peeps peeps κάνουν τώρα 5,5 εκατομμύρια κάθε μέρα (συμπεριλαμβανομένων όλων των νέων μορφών και χρωμάτων). Αυτό λειτουργεί σε δεκαέξι δισεκατομμύρια εξήντα εκατομμύρια υδατάνθρακες ετησίως. Ο υπολογιστής μου συνέτριψε όταν προσπάθησα να υπολογίσω πόση ινσουλίνη θα χρειαζόταν για να καλύψει ότι πολλοί υδατάνθρακες. Αλλά είναι πολλά.

γαλόνια. Πολλά, πολλά γαλόνια. Τέλος πάντων, το μάθημα σε όλα αυτά είναι να μην συγκρίνετε τα μήλα με τα πορτοκάλια (ή τα κοτόπουλα με αυγά). Πρέπει πραγματικά να εξετάσετε τα μεγέθη σερβιρίσματος, το πιο κρίσιμο και συχνά παραγνωρισμένο μέρος της ετικέτας για τα στοιχεία των διατροφικών στοιχείων. Και δεν υπάρχει σχεδόν καμία λογική σε αυτό που αποτελεί μια μερίδα. Γιατί πέντε κοτόπουλα, όχι τέσσερα; Ή έξι; Γιατί 35 φασόλια; Δεν είναι μια ντουζίνα;

Νομίζω ότι είναι ασφαλέστερο να σκεφτόμαστε τρόφιμα με βάση τους υδατάνθρακες ανά μονάδα (είτε σε γραμμάρια είτε σε ουγγιές) έτσι ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε τα πτηνά με τα πουλερικά και τα λαχανικά με τα λαχανικά. Τότε πρέπει να σκεφτείτε πόσα μονάδες θα σας ικανοποιήσουν. Ένα Peep μπορεί να το κάνει. Θα μπορούσαν οκτώ φασόλια ζελέ;

Εν τω μεταξύ, όταν πρόκειται για την ανιψιά σας, θα έλεγα, ποια είναι η καλύτερη; Σε ταιριαστά μεγέθη μερίδων, είναι ίσα δηλητήρια (και ίσες απολαύσεις). Εάν δεν ξέρετε τι προτιμά, προχωρήστε και πάρετε και τα δύο. Αλλά να είναι ένας καλός θείος και να τα επανασυσκευάσετε σε μικρότερες μερίδες, να τα τοποθετήσετε σε μικρά πασχαλινά καλάθια και να γράψετε τον αριθμό των υδατανθράκων στο καλάθι με μια οξεία.

Και για όσους από εσάς νομίζετε ότι πρέπει να προσπαθώ να αποτρέψω τον αναγνώστη από το να πάρω την ανιψιά του, θα σας κατευθύνω στην Πασχαλινή στήλη του περασμένου έτους, όπου μιλήσαμε για πάρτι χωρίς Πουλερικά και για το γιατί η οικοδέσποινα με το mostest θα πρέπει να δώσει ένα Harley Davidson Iron 883 ως κόμμα χάριτος. Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε ένα από τα αγαπημένα μου D-Moms, που πιστεύει ότι ο δολοφόνος κυνήγι αυγών του Πάσχα είναι ο τρόπος να πάει. Περιέχει επίσης κατάλογο μη ευνοϊκών κόμματα για τα κόμματα. (Αλλά η λίστα της δεν περιλάμβανε το Harley Iron 883 - γι 'αυτό είναι

ένα

από το αγαπημένο μου D-Moms, αντί της αγαπημένης μου

απόλυτης > Και το 2013, καλύψαμε τη σοφία (ή την έλλειψή της) να χρησιμοποιούμε γλυκά χωρίς ζάχαρη στα καλάθια του Πάσχα, καθώς επίσης και να αποκαλύπτουμε γιατί ο Πάσχα Μπάνι δεν έχει διαβήτη.(Μπόνους: Επισκεφτείτε το παλιό μου ιστολόγιο για να μάθετε πού πραγματικά ζει το Πάσχα Μπάνι. Όχι, δεν είναι στη χώρα των θαυμάτων της Αλίκης.) Καλό Πάσχα, Όλοι! Δεν μας κάνει αρκετά τυχεροί; Αυτή δεν είναι στήλη ιατρικών συμβουλών. Είμαστε άτομα με ειδικές ανάγκες που μοιράζονται ελεύθερα και ανοιχτά τη σοφία των συλλεγόμενων εμπειριών μας - τις

μας που υπήρξαμε εκεί-τις γνώσεις

από τα χαρακώματα. Αλλά δεν είμαστε MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, ή πέρδικες στα αχλάδια. Κατώτατη γραμμή: είμαστε μόνο ένα μικρό μέρος της συνολικής συνταγής σας. Εξακολουθείτε να χρειάζεστε τις επαγγελματικές συμβουλές, τη θεραπεία και τη φροντίδα ενός εξουσιοδοτημένου ιατρού.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.