Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

με τον τίτλο " Πόσο γλυκιά είναι " και πλάκες σοκολάτας στο εξώφυλλο δεν ήταν ισοπαλία για μένα. Αυτό έμοιαζε με κάτι απίστευτα ασήμαντο ή απλά με κακή γεύση. Δύο αδέλφια μη-διαβητικούς ψυχολόγους που γράφουν για την κοινωνία / διάσημο site Black Tie International Magazine αναλαμβάνοντας τη φροντίδα του διαβήτη; Ελάτε …

Αλλά εδώ είναι το πράγμα: αυτό δεν είναι ένα βιβλίο για τον διαβήτη. Όχι πραγματικά. Όχι πρωτίστως. Κατά κύριο λόγο πρόκειται για τη χρήση "στρατηγικών θεραπείας προσανατολισμένων στη δράση" για να κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται πιο ευτυχισμένος, λιγότερο άγχος, πιο σωματικά ισχυρός και πιο ειρηνικός με τον εαυτό σας.

Έτσι, ναι, είναι ένα αυτοβοηθούμενο βιβλίο αυτο-χειραφέτησης - και όχι συνήθως το φλιτζάνι του τσαγιού μου - αλλά ένα ενδιαφέρον και διεξοδικό βιβλίο με 43 σελίδες! τα σημεία για τη στάση, την αισιοδοξία, το χιούμορ, την ελπίδα, την πίστη και τη σύνδεση μυαλού / σώματος, με πολλές σχετικές αναφορές στη ζωή με τον διαβήτη.

Φυσικά, υπάρχουν τα υποχρεωτικά κεφάλαια για την επιστήμη του διαβήτη και των φαρμάκων κ.λπ., της «διαβητικής διατροφής» (εξήγηση του γλυκαιμικού δείκτη) και γιατί η άσκηση είναι τόσο σημαντική. Βρήκα αυτό το μέρος λιγότερο από εντυπωσιακό, χωρίς καν να αναφέρει το γεγονός ότι για παράδειγμα οι ενήλικες μπορούν να πάρουν και τον τύπο 1.

Healing Power Tools ". Θα σας περπατήσουν μέσα από πράγματα όπως διαλογισμό και καθοδηγούμενη απεικόνιση για αρχάριους. λαμβάνοντας «εικονικές διακοπές» με τη μεθοδική διερεύνηση όσων σας καθησυχάζουν. διερευνώντας τις παιδικές αναμνήσεις και τις βλάβες που μπορεί να επηρεάσουν τη συμπεριφορά σας τώρα. ένα ερωτηματολόγιο για να ελέγξετε την τρέχουσα συναισθηματική σας κατάσταση. χρησιμοποιώντας τη θετική αυτοδιάθεση για να "διαμορφώσετε" τον εσωτερικό δίσκο σας. ξύπνημα "εσωτερικό παιδί" σας? Ολιστική ιατρική και φυσικές θεραπείες. και μαθαίνοντας να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας για να ανταμείβετε τακτικά - ακόμα και με την παραλαβή σας σε μια ημερομηνία.

Ήχος απίστευτα ευαίσθητος; Λοιπόν, είναι. Αλλά δεν είναι σχεδόν τόσο επιπόλαια όσο εμφανίζεται σε μια ανασκόπηση βιβλίων.

Αυτοί οι τύποι γνωρίζουν λίγα πράγματα για τη σύγχρονη ζωή και το γεγονός ότι η διαβήτη είναι μια πρόκληση που αντιμετωπίζει, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Υπάρχει ένας λόγος που ο διαβήτης και η κατάθλιψη είναι τόσο στενά δεμένα μεταξύ τους. Οι συγγραφείς γράφουν:

«Ζούμε σε μια κουλτούρα συνεχώς αυξανόμενης ταχύτητας, αγωνιζόμαστε μέσω της ζωής μας σε ένα σταθερό διάδρομο επιχειρηματικών συναντήσεων, προθεσμιών και ημερομηνιών παιχνιδιών. "

Επίσης, γράφουν:

"

Για την αντιμετώπιση της ασθένειας, κάποιος μπορεί εύκολα να γλιστρήσετε στο ρόλο του «φτωχού μου» θύμα-ζωή-περιστάσεις … Μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε στο παιχνίδι «είναι πάντα το ελάττωμά μου» το παιχνίδι αυτοεξόλλησης … καθώς και το «κανείς δεν θα με αγαπά πια», ελιγμός των κονδυλωμάτων.Τώρα λοιπόν μπορείτε να αισθανθείτε αβοήθητοι, απελπισμένοι, ένοχοι και αυτοαπασχολούμενοι ταυτόχρονα. " Αλλά υπάρχουν συνειδητοί τρόποι για να ξεπεραστεί αυτή η σκοτεινή τρύπα, ίσως περισσότερους και ευκολότερους τρόπους από ό, τι ποτέ φανταστήκατε.Αυτό είναι αυτό που το βιβλίο αυτό είναι γι 'αυτό θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα αν η πνευματική σας κατάσταση είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο σας και το βιβλίο

Diabetes Burnout δεν πήγε αρκετά μακριά για εσάς.

Ένα βόειο κρέας όμως: αυτό που δεν μου αρέσει εδώ είναι η επιλογή του συγγραφέα των όρων, καθώς μιλάνε επανειλημμένα για την «επούλωση από την διαβητική ασθένεια» μας; … Και δεν έλαβαν το σημείωμα ότι ο διαβήτης είναι μια κατάσταση διαρκείας, όχι κάτι που μπορείτε να κάνετε να εξαφανιστείτε μέσω οποιουδήποτε «υγιεινού τρόπου ζωής» και θετικής σκέψης "(δηλαδή τύπου 1) Τι σημαίνει αυτό με την« επούλωση »; Πρέπει να υποθέσω ότι αυτό αναφέρεται σε μια παραπομπή στο βιβλίο του Dr. Mehmet Oz ότι η υγεία

είναι για τη ζωτικότητα και τη σφριγηλότητα, όχι μόνο ότι εσείς δεν έχετε καμία ιδιαίτερη ασθένεια και καταγγελία, αλλά ότι έχετε άφθονη ενέργεια, αποπνέετε έντονη αίσθηση σκοπού και τοποθετείτε στον κόσμο και εξετάζετε το σύνολο περισσότερο από τον εαυτό σας. "

{Brookstyle Press, Φεβρουάριος 2009, $ 14, 21 στο Amazon.com Δείτε επίσης μια τηλεοπτική συνέντευξη με τον συγγραφέα Mitchell Flaum εδώ.)

Αποποίηση ευθυνών : Το περιεχόμενο δημιουργήθηκε από την ομάδα του διαβήτη Mine Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ

Disclaimer

Το περιεχόμενο αυτό δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. ακολουθήστε τις οδηγίες σύνταξης του Healthline Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.